Confessioni di un anoressico accidentale

Sappiamo tutti che l'anoressia è una condizione terribile, ma qualcuno può inciampare senza saperlo? Continua a leggere per la mia esperienza come anoressico accidentale.

So cosa stai pensando: anoressico accidentale? Come funziona?

Per coloro che hanno vissuto sotto una roccia negli ultimi 30 anni, l'anoressia nervosa è un disturbo alimentare in cui il malato rinuncia alimentazione, al fine di mantenere o ottenere una figura più sottile. Ciò può comportare un rigoroso conteggio delle calorie, la dismorfia del corpo, il rifiuto assoluto di mangiare e l'intensa paura dell'aumento di peso.

Anche se non sto facendo luce su ciò che so personalmente essere una condizione orribile, non ho mai saputo come mi ero imbattuto nell'averlo.

Non sono il tipo di persona che si allontana dal cibo. amo il cibo. Prima che tutto ciò accadesse, ne ho mangiato troppo, e a volte lo faccio ancora. Ero anche un disturbo molto anti-mangiatore e non pensavo che dovessi essere magro per essere bello o carino. Certo, quando ero adolescente, ero piuttosto piccolo sia in altezza che in peso. Poi ho iniziato a mettere i chili a causa del triplice fascino di:

#1 Andare fuori dalla pillola e rovinare i miei ormoni perché ..

#2 Sono appena stato scaricato dal mio ragazzo a lungo termine di 3 anni e ..

#3 Ho iniziato un nuovo lavoro in una tavola calda degli anni '50 vecchi con tutto il gelato gratuito che potevo mangiare - che va troppo bene con il n. 2, in quanto si scopre.

È iniziato quando ho compiuto 21 anni

Non sono mai stato la ragazza che ha pensato al peso, e non sono mai stata la ragazza che si è depressa, nemmeno per i grandi eventi nella vita. In effetti, ero così ignaro ad esso che al momento ci è voluto un mio amico per dirmi che mi sembrava "molto migliore" con peso per farmi capire che avevo guadagnato alcun peso.

Indipendentemente da ciò, ho continuato in questo modo fino a quando non sono diventato lentamente depresso. Ero depresso a causa del mio corpo? No, era più un riflesso di dove pensavo di essere in quella fase della mia vita rispetto a dove ero effettivamente. Non ho avuto lavoro, nessun uomo per almeno 2+ anni a questo punto, e una serie di uomini a cui non avevo interesse mi stavano perseguendo fino al punto di essere odioso.

Alla fine la mia depressione ha preso il sopravvento, e sebbene non riesco e top che abbracciano il corpo e mi rende conto che non ero più la "ragazza calda" che ero al liceo.

Facendolo nel modo sano

Ho iniziato a correre sul tapis roulant nel mio seminterrato per un'ora ogni sera, mentre leggevo libri di fantasia ad alta voce in un falso accento britannico. Non giudicare. Questo è durato continuamente per i prossimi due mesi fino a quando non ho lasciato cadere una dimensione o due. Ero eccitato, ma era un lento.

La depressione prende il sopravvento

Nonostante non abbia mai sperimentato una depressione adeguata, anche post-rottura con il mio fidanzato a lungo termine, questa malattia ha preso il sopravvento fino a quando non desideravo più alzarmi e lasciare il mio letto. Mi sentivo un fallimento nella vita, nella mia spiritualità e ai miei genitori.

La depressione, ho imparato, ti rende una persona molto egoistica. Improvvisamente, mi sono reso conto di come quando parlavo ai miei amici e alla mia famiglia, tutto ciò di cui sembravo parlare erano i miei problemi e le mie cadute emotive. In effetti, l'unica persona con cui ho comunicato è stato il mio migliore amico maschio.

Anoressia accidentale

Presto ho compiuto 22 anni e per una manciata di mesi, avevo smesso di mangiare. Era una strana forma di anoressia, poiché non avevo deciso di smettere di mangiare, non avevo deciso di perdere peso in modo malsano, né mi sentivo che stavo facendo un disperato tentativo di controllare qualcosa nella mia vita.

Come accennato, l'unica volta che mi sono illuminato è stata la mia amicizia completamente platonica con il mio migliore amico maschio. Ci siamo visti due volte a settimana. Era l'unica volta che mangiavo, ed era l'unica persona che poteva farmi mangiare, anche se era una quantità minima. Abbiamo iniziato a percorrere lunghe distanze insieme. Alla fine dei nostri ritrovi, non vorrei mai andarmene, stare a casa sua fino a quando non ci saremmo entrambi addormentati e poi facciamo la passeggiata di 2 ore a casa alle 4 del mattino.

Con il mio problema alimentare appena acquisito e accumulato 8 ore al mese di intensi camminati a casa da quello del mio amico e tuttavia molte ore di passeggiate del tapis roulant di notte, stavo lasciando cadere peso come incudini. Sono passato da una taglia 11 a una taglia 3 entro tre o quattro mesi. Mi sono reso conto che questo stava diventando un problema quando mia madre mi ha portato a fare shopping una settimana per sostituire i miei pantaloni con una taglia 8, e poi entro 2 settimane siamo tornati nello stesso negozio per farmi nuovi pantaloni in una taglia 6. Questo stava accadendo troppo velocemente.

All'epoca vivevo con i miei genitori e loro hanno insistito sul fatto che inizi a prendere la bevanda quotidiana nutrizionale "Boost."Questa bevanda al cioccolato contiene 26 vitamine, fibre, proteine, calcio e antiossidanti. All'epoca lo bevevo, una bottiglia di boost era solo 240 calorie. I miei genitori erano ben consapevoli del fatto che non mangiavo e li stava schiacciando. Ma avevo una donna di oltre 20 anni e non c'era nulla che potessero fare per aiutarmi, ma aspettare che la mia depressione si allegasse. I miei genitori hanno insistito sul fatto che bevo almeno due frullati al giorno, il che significa che la mia assunzione quotidiana di calorie era solo 480 al giorno.

Ho deciso di chiamare il mio medico di famiglia. Nonostante fosse depresso e leggermente coinvolto, sapevo che ero ridicolo. Certo, non ero dove volevo essere nella vita, ma significava che dovevo schiacciare il mio futuro? Ho partecipato al mio appuntamento e gli ho detto palesemente cosa stava succedendo. Mi ha detto che non mi sembrava essere il tipo per essere clinicamente depresso, che ero sempre stato una ragazza con una grande testa sulle spalle e ho insistito sul fatto che avrei superato questo incontro da solo.

Gli ho detto quanto velocemente avevo perso il peso. Ha detto che avevo un bell'aspetto e avevo bisogno di perdere peso per cominciare, ma che non avrei dovuto farlo come ho fatto io. Mi ha detto di iniziare a mangiare piccoli spuntini, alcune volte al giorno. Una fetta di mela con burro di arachidi, una banana, carote, frutta e verdura biologiche, niente di pesante. Mi ha anche avvertito di non andare al di sotto di 115 libbre, e poi mi ha mandato per la mia strada allegra. Una strana visita, davvero.

Cose che non sapevo sono successe quando soffri di anoressia

Non avevo deciso di avere un disturbo alimentare, ma presto sono venuto a sapere che ci sono gravi ripercussioni psicologiche e fisiche dal non mangiare. Quelle che segue sono cose che non sapevo sono successe quando attraversi l'anoressia.

#1 I tuoi problemi non vanno via solo perché sei magro. Quando ero depresso a una taglia 14, ho pensato che tutto ciò che non mi piaceva sarebbe scomparso se potessi solo essere magro. Non l'ha fatto. In effetti, ero così accecato dal mio corpo che la mia mente si rifiutava di credere che sarei diventato una taglia 3.

Anche se ho gettato magliette extra-piccoli nel mio carrello, spesso deriderei e penserei: “* Questa* è la dimensione che sei quando diventi un extra-piccolo?"Non mi sentivo diverso, nonostante la mia perdita di peso. I miei problemi erano ancora reali come lo erano mesi fa.

#2 Ti senti vuoto. Non sto parlando emotivamente, ma piuttosto, il mio petto e i polmoni spesso si sentivano vuoti, pesanti, schiacciati, come se non potessi respirare o che se lo facessi, tutto il mio petto sarebbe crollato.

#3 Non hai le fitte della fame. O almeno, non l'ho fatto. Forse perché il mio era così profondamente associato alla depressione, semplicemente non ho ricevuto più l'impulso di mangiare.

#4 scuoti, sempre. Nel mio caso, questo non era ovviamente dalla sensazione di fame, ma piuttosto dall'essere malnutriti. Ho tremato spesso, ma ho avuto la fortuna di non aver perso i capelli o la forza delle unghie.

#5 influenzerà la pelle. La mia pelle è diventata sfacciata, ruvida al tatto e asciutta. Ci sono voluti anni post-ordeali per riportare la pelle in modo adeguato.

#6 Il tuo stomaco si restringe e fa davvero schifo. Dopo non aver mangiato per così tanto tempo, lo stomaco inizia a ridursi. Quando ho iniziato a provare a mangiare di nuovo, mi ammalerei molto se avessi più di pochi cracker. Il tuo stomaco avrà bisogno di tempo per espandersi quando ricominciate a mangiare, quindi sii paziente.

#7 Questo calvario si prepara con il respiro e le viscere. Aspettati di avere un respiro orribile quando smetti di mangiare. Gum è diventato il mio nuovo migliore amico. Inoltre, non mangiare e poi fare la strada a una dieta sana significava l'inferno per le mie viscere. È molto difficile per il tuo sistema digestivo passare attraverso questo.

#8 colpisce tutti quelli che ti conoscono. Chiunque sia vicino a te che ti ama passerà attraverso questo incubo insieme a te, quindi vai piano su di loro.

#9 persone notano molto. Andare a eventi sociali dopo la perdita post-peso ha suscitato molti commenti. Molti erano complimenti: le persone che chiedevano come stavo lasciando cadere così in fretta e mi dicevo quanto ero bello. Non c'è una piccola quantità di imbarazzo o vergogna che si insinua quando accetti congratulazioni per qualcosa di così pericolosamente malsano.

Superare la mia depressione

Dopo circa 7 mesi di sopravvivere su "boost" e ridursi a una taglia 3, facendo cadere un enorme 70 sterline in un piccolo tempo, ho finalmente iniziato a riprendermi dalla mia depressione. Come l'ho superato? Ad essere onesti, mi sono semplicemente stancato di essere depresso. Non mi ha più entusiasmato di vivere nella miseria, e per la prima volta da molto tempo mi sono sentito benissimo.

Entro due mesi dal recupero e dal tornante in uno stile di vita sano, ho incontrato il mio ora marito. Avevo 23 anni. Ho avuto una carriera di scrittura promettente davanti a me. Io e la mia famiglia abbiamo ripreso una relazione amorevole e di supporto con mio fratello e i miei genitori, ed ero finalmente dove volevo essere.

Non avevo parlato al mio nuovo ragazzo dei miei problemi, ma in poco tempo le cose sono sparve. Non ero ancora in grado di mangiare pasti normali, facendo uscire in quei primi mesi di date di cena molto imbarazzanti. In effetti, pensava che fossi "ragazza amante dell'insalata."Una notte, ho iniziato a tremare abbondantemente e mi ha portato a bere un succo d'arancia. L'ho bevuto e in poco tempo ho smesso di scuotere.

“Hai persino mangiato oggi?"

La maschera era scaduta. Gli ho detto di no, e mi ha detto delicatamente di stare più attento a saltare i pasti. Ha educatamente evitato la conversazione per un anno, fino a quando non ero pronto a dirglielo. Sorprendentemente, non è facile dire al tuo ragazzo che eravamo una taglia 14, specialmente quando non hai perso peso in modo sano che altrimenti sarebbe un successo di congratulazioni.

Se sei depresso

Da questo calvario sono diventato una persona molto più empatica. Non penso più che le persone che hanno disturbi alimentari siano solo ragazze travolgenti che cercano semplicemente attenzione. Mentre la mia esperienza nel non mangiare potrebbe non essere "ufficialmente" etichettata con l'anoressia, posso dirti che non mangiare fa davvero schifo.

Da allora ho pareggiato a una taglia 5 e mi alleno casualmente a casa su una base "ogni altro giorno". Mi riempie sempre di una piccola quantità di vergogna quando mi piace la mia figura. Dopotutto, l'ho ottenuto in un modo così terribile e accidentale, eppure ora traggo beneficio da essere minuscolo.

Se soffri di depressione o anoressia ti incoraggio a vedere il tuo medico. Credo che non puoi superare un problema se non lo desideri veramente. Quindi, anche se non sei pronto o in grado di uscire dalla tua depressione, il medico può raccomandare piccoli piani alimentari, nonché vitamine e integratori che puoi fare per mantenere il tuo corpo sicuro e sano durante il calvario.

Inoltre, assicurati di tenere sempre il tuo migliore amico e famiglia vicino a te durante la depressione o il disturbo. Avere qualcuno che ami ti manterrà sano.

L'anoressia non è un modo affascinante per iniziare a far cadere chili come un demonio. È un disturbo alimentare davvero pericoloso che può provocare il caos sulla tua vita e sulla vita di coloro che ti hanno vicino. Cerca l'aiuto di un professionista quando ti senti come se potessi mostrare segni di anoressia.