Uscendo dall'armadio cosa significa e 31 passaggi per aiutarti ad accettarti

Uscire dall'armadio è un passo enorme e dovresti fare solo quando sei pronto. Ecco i passaggi che devi seguire e i pro e i contro da considerare.

Nei film, lo fanno sembrare così facili e naturali uscire dall'armadio. Tuttavia, la realtà è spesso molto più spaventosa e schiacciante. Ci sono così tanti fattori in gioco prima di decidere che ti senti abbastanza pronto o sicuro da rivelare chi sei veramente nel mondo.

Sappiamo che essere gay non è facile nella società, ma anche non è così difficile essere te in quanto sono stati solo due brevi decenni fa. Non c'è più motivo per nascondere chi sei più. Le persone che ti amano ti ameranno sempre.

Tuttavia, decidere se uscire o meno è una scelta molto personale. Alcune persone scelgono di non farlo, e questa è una loro decisione. Ma perché dovresti nascondere chi sei?

Cosa significa uscire dall'armadio?

Uscire dall'armadio significa sostanzialmente dire alla gente che sei gay, bisessuale o altrimenti parte del LGBTQ+. La parola "armadio" è usata perché, prima di quel punto, è stato un segreto strettamente custodito, qualcosa che hai nascosto.

Quando scegli di uscire, stai permettendo al mondo di vederti per chi sei veramente.

Segui il tuo cuore

Nella vita, ogni volta che qualcuno fa ciò che è nel loro cuore, ci sarà sempre qualcuno a cui non piacerà. Sei onesto su chi sei e cosa vuoi non sarà facile per tutti. Ma questo è altrettanto vero in molte altre situazioni.

Tutto dal lavoro come musicista invece di essere un medico per essere un artista invece di indossare il tuo abito a tre pezzi per colpire in ufficio - le tue decisioni possono deludere chiunque abbia altri piani per te. Quindi, se decidi di uscire dall'armadio, renditi conto che ci sono persone a cui non piacerà, e va bene.

Queste sono le persone che non meriti di avere comunque nella tua vita. Ciò che conta è che hai seguito il tuo cuore abbastanza da mostrare i tuoi veri colori - e questo richiede molto coraggio.

A chi dovresti uscire?

Chiunque ti senti più a tuo agio a parlare. Non devi venire a tutti se non vuoi. Quello che devi fare è scegliere la persona che senti ti ascolterà, ti capirà e ti ascolterà.

Tuttavia, devi anche capire che potrebbe essere uno shock per quella persona. Se non agiscono nel modo in cui volevi, non scoraggiarti. Il tuo coraggio è la tua pacca sulla spalla.

Forse hanno solo bisogno di un po 'di tempo per elaborarlo e torneranno da te in seguito. Ad ogni modo, possedere chi sei non è mai una brutta cosa.

Ragioni per cui non dovresti uscire dall'armadio

Mentre abbiamo parlato di possedere chi sei, ci sono alcune situazioni in cui potresti scegliere di non uscire. Quindi, iniziamo i contro di uscire dall'armadio.

Sai che ci saranno contro, quindi ecco cosa dovresti cercare.

1. Non tutti accetteranno o capiranno il tuo orientamento sessuale

Questa è una delle tante verità tristi sull'uscita. Ci dispiace rompere le cattive notizie, ma la comprensione o l'accettazione incondizionate non seguono necessariamente.

Non vogliamo scoraggiarti; Tutto quello che stiamo dicendo è che devi essere consapevole di queste cose perché ci saranno sempre persone che non saranno soddisfatte di chi sei. Il fatto è che più sai degli inaspettati, meno sanguini in combattimento.

L'unica cosa che uscire può garantire è la possibilità che le persone reagiscono in modo diverso. Potrebbe essere una risposta di frustrazione, tradimento, rabbia, confusione e talvolta persino shock o negazione definitiva. E tutto grazie alle innumerevoli idee sbagliate e miti che abbiamo imparato dai media mainstream maledetti!

Tuttavia, indipendentemente da quanto siano irregolari le reazioni, ricordati di essere onesto su chi sei veramente e di affrontare ogni problema e mettere in discussione in modo rispettoso.

2. Potresti essere rinnegato

Perdere il sostegno finanziario e essere gettati fuori dalla casa sono alcune delle battute d'arresto più comuni per uscire.

Se sei giovane e finanziariamente dipendente dai tuoi genitori per il supporto, assicurati di poterti sostenere in modo indipendente, se necessario, se pensi che la tua famiglia possa reagire in modo esplosivo o disapprovante alla tua identità sessuale.

Preparati per lo scenario peggiore e prendi un piano concreto su cui ricadere. Meglio ancora, per quanto odiamo a dirlo, puoi scegliere di aspettare fino a quando non sei in grado di auto-supporto.

3. Non puoi tornare nell'armadio

Non esiste un pulsante di backspace o elimina quando esci. O lo fai o non lo fai. Una volta detto, è fatto e irreversibile.

Come dice Julius Cesar, "Alea iacta est" o "il morire è lanciato."

4. Non puoi aspettarti che gli altri facciano lo stesso

È vero che uscire è liberatorio e appagante, ma tieni presente che l'intero processo di uscita varia per tutti. Nessuno dovrebbe sentirsi sotto pressione per uscire, nemmeno il tuo partner!

Hai il diritto di incoraggiare e fornire un supporto affidabile, ma non puoi decidere per gli altri. Sono liberi di uscire solo quando sono pronti, proprio come hai fatto tu. Dai loro una pausa e non essere invadente!

5. Non è sufficiente cambiare il mondo

Perché dovresti fare di più. L'intera comunità LGBTQ+ è orgogliosa di te per l'apertura, ma la tua storia in uscita è solo l'inizio di un impegno per tutta la vita a prendersi cura dell'intera comunità.

Abbiamo i diritti per sostenere e le responsabilità da onorare. Puoi fare di meglio che uscire e vivere la tua vita mentre altri membri della comunità soffrono, essendo vittime di bullismo, molestate e trattati in modo terribile. Devi preoccuparti della tua comunità.

6. Discriminazione sul posto di lavoro

Questo non dovrebbe accadere, e ovviamente, ci sono leggi contro questo genere di cose, ma non possiamo negare che in alcuni casi accada in alcuni casi.

Uscire può far sì che il tuo datore di lavoro agisca in modo discriminatorio e rende la tua vita lavorativa a dir poco.

7. Mancanza di sicurezza fisica

Viviamo in un mondo lontano-ideale e, sfortunatamente, ci sono ancora casi in cui i membri della comunità LGBTQ+ sperimentano attacchi violenti mentre sono in giro e per circa.

Quando scegli di uscire dall'armadio, sappi che la tua sicurezza personale può ridurre perché non tutti accettano la tua scelta.

Le sfide di non uscire dall'armadio

Dopo aver letto quei contro, potresti chiederti se ne vale la pena uscire dall'armadio. Bene, in termini di poter vivere la tua vita liberamente, ne vale la pena.

Se scegli di non uscire, dovrai sempre sopprimere una parte molto importante di chi sei. Per molti, ciò può portare a una cattiva salute mentale perché se non sei libero di essere te stesso, la tua vita è solo a metà e finirai miserabile.

Troverai anche molto difficile incontrare persone e innamorarti. Se è quello a cui mi puni, non uscire dall'armadio sta fondamentalmente rovinando il tuo sogno.

Ragioni per cui dovresti uscire dall'armadio

Ok, abbastanza delle cose negative. Questa volta, parliamo dei professionisti di uscire perché tutti amano un lieto fine, giusto?

1. È un biglietto di sola andata per la libertà

Uscire è un'opportunità per smettere finalmente di fingere le cose; puoi finalmente essere autentico.

Uscire dall'armadio è un'opportunità per vivere la tua vita senza confini omofobici, esattamente come vuoi che sia: amare chiunque tu voglia amare e ogni volta che vuoi, vestirti in un modo che ritieni in forma, per lasciare la tua voce interiore, e soprattutto per fare tutto questo senza la paura di essere scoperto.

È il massimo senso di accettazione della tua pelle e carne, indipendentemente da come le persone di mentalità chiuse potrebbero pensare a te.

È uno stato indescrivibile di felicità, un'autonomia auto-dichiarata dal dover sempre spiegare o scusarsi per chi sei veramente.

2. È un filtro efficace

Quanto è sorprendente sapere che ci sono quelli che sono disposti a mettere il collo in linea per te?

Uscire ti dà un nuovo inizio per inviare le tue relazioni e eliminare coloro che non possono gestire la tua onestà.

È sicuro dire che gli amici che ti supportano sono quelli che valgono. Dopotutto, chi importa comunque di tutte quelle altre persone?

3. Realizzerai un sacco di miti

Riconoscerai che non sei malato e che non hai bisogno di un terapeuta. Inoltre, ti renderai conto che i tuoi sentimenti non sono solo una fase: è la vita. Arriverai ad accettare che il giudizio personale di qualcuno contro di te non sia un fatto.

Soprattutto, non sei né immorale né deviante.

4. Ti dà più forza per affrontare il contraccolpo

La famosa autore Rachel Maddow una volta disse: “La cosa migliore di uscire dall'armadio è che nessuno può insultarti dicendoti quello che hai appena detto loro."

Lei ha ragione. Non è stupido per le persone insultarti con quello che hai appena detto? Tuttavia, le persone avranno sempre diritto alle proprie opinioni, non importa cosa. Ma uscire ti consentirà di imparare a non lasciare che le loro opinioni sopravvivano le tue.

Ricorda che sei il capitano della tua nave e sei il padrone del tuo destino. La tua vita è tua da controllare.

20 passi per facilitare l'armadio

Forse il modo migliore per uscire dall'armadio è tenere a mente una cosa. Potresti aver saputo chi sei e cosa ti sei sentito dentro per anni, forse per tutto il tempo che puoi ricordare, ma altre persone nella tua vita potrebbero non avere idea.

Quando esci dall'armadio, lascia che le persone intorno a te vengano a patti con il nuovo lentamente e ai loro tempi.

1. Scegli il momento giusto

C'è un momento giusto e un momento sbagliato per uscire dall'armadio. Potrebbe esserci un giorno in cui hai un'epifania che la vita è troppo breve.

Ma il tempismo è tutto, quindi mentre è fondamentale mostrarti al mondo, devi anche concederti abbastanza tempo per prepararti a qualsiasi potenziale contraccolpo.

Aspettare un altro giorno, o anche una settimana, per assicurarti di prepararti per le ricadute che potrebbero seguire o lasciare che la polvere si accorda se le cose sono fuori controllo, è il modo migliore per farlo andare meglio e essere meno emozioni- carico.

2. Scegli la situazione giusta

Alcune situazioni ti chiedono di uscire dall'armadio, e altre ti chiedono di non. Non dirottare l'evento di qualcun altro facendo tutto su di te. Certo, vuoi fare una dichiarazione, ma farlo a spese di qualcun altro non è davvero giusto.

Se qualcun altro è al centro dell'attenzione quel giorno, non rubare i riflettori e fare tutto su di te. Esempi di situazioni sbagliate sono quando qualcuno muore, nei compleanni, ai matrimoni, durante eventi di famiglia o di lavoro e simili.

Altrimenti, potresti fare un intero casino che sarebbe stato evitato se scegliessi solo la situazione giusta.

3. Single Out People invece di fare un grande annuncio

Facendo sapere a tutti che tagli subito il mulino delle voci e fa tutto là fuori senza la seccatura. Ma, se ci sono persone che hai l'obbligo di dire in anticipo per dare loro il tempo di elaborare, allora fallo. Ad esempio, questi potrebbero essere i tuoi genitori, fratelli o persino il tuo migliore amico.

A turno per condividerlo con gruppi dei tuoi amici o familiari più cari, tutti nell'arco di pochi giorni, prima di dare pubblicamente le notizie.

Se c'è qualcuno davvero importante che ritieni dovrebbe sapere davanti a tutti gli altri, parla prima di loro. Ciò è principalmente dovuto al rispetto della persona e vuoi spiegarla nel miglior modo possibile prima di ascoltarlo da qualcun altro.

4. Se qualcuno è arrabbiato, è su di loro

Ricorda, se esci dall'armadio, sei fuori e non vorrai che tu lo abbia più nascosto. Se qualcuno ha un problema con il tuo stile di vita, questo è su di loro.

Quindi, uscendo dall'armadio, non preoccuparti per le persone che non possono accettare chi sei anche dopo averle spiegato loro. Non è più il tuo problema. Ciò che conta sono le persone che ti accettano e ti amano in entrambi i casi.

5. Essere onesti

Potrebbero esserci domande che provengono dal tuo uscita dall'armadio. Non offendersi; Lo sapevi da un po ', ma quelli che non lo sapevano appena hanno scoperto. Sii aperto a rispondere a qualsiasi domanda che potrebbero avere ed essere onesti con loro.

Se sei onesto su come ti senti, come ti sei sempre sentito, quando è iniziato e per quanto tempo lo sai, facilita qualsiasi colpa che altri potrebbero ospitare.

6. Parla dal cuore

Dire alla gente che sei gay è una delle cose più difficili del mondo. Ma, se parli dal cuore e parli direttamente al loro, si rendono rapidamente conto che la tua felicità è ciò che è importante e vedono che hai nascosto chi sei e che non è giusto. Ciò porta l'accettazione più rapidamente.

Quindi, se esci dall'armadio, non devi zuccherare le cose. È sufficiente semplicemente parlare dal cuore. Quando i tuoi cari vedono quanto sei felice, saranno anche felici per te.

7. Non aver paura

Non c'è niente di peggio che sentirti come se potessi perdere le persone importanti nella tua vita se non approvano. Se non possono accettare chi sei, allora non ti forniscono amore incondizionato. Non sei degno di niente di meno.

Se non possono accettare chi sei, non meriti di averli nella tua vita. Anche se è qualcuno che pensavi fosse la tua persona, forse non sono chi pensavi fossero.

8. C'è un ordine che dovresti seguire

Pensa a come seguirà il mulino delle voci e andrà prima con i pesanti hit. Spesso prolungiamo le cose difficili più a lungo, che, quando esci dall'armadio, potrebbero tornare a morderti. Di 'a coloro che saranno i più difficili.

Allo stesso modo in cui dovresti finire prima i compiti difficili in qualsiasi lavoro impegnativo, lo stesso vale per uscire dall'armadio. Quindi è sempre meglio affrontare prima la tua famiglia e gli amici tradizionali.

9. Rispondi alle domande, se necessario, invece di sbarcare

Ci saranno molte domande. Mostrare alla gente che non è solo una fase o qualcosa con cui stai sperimentando rispondendo a tutte le domande che hanno. Accetta che le persone ti chiedano se è solo una fase o suggerisce che forse non hai ancora trovato la persona giusta.

Queste sono le persone che non possono accettare chi sei veramente. Se rispondi alle loro domande senza pausa e con convinzione, allora avranno più tempo ad accettare la verità.

10. Concedi loro il tempo di elaborare

Una volta che lo dici, dai loro il tempo di elaborare. Potrebbero evitarti per un po 'mentre vengono a patti con ciò che hai condiviso.

Non significa necessariamente che siano arrabbiati o non accettano; A volte, le persone hanno solo bisogno di tempo da sole per elaborare. Hai appena lasciato cadere una bomba su di loro che probabilmente non si aspettavano.

Quindi devi consentire ai tuoi cari di elaborare la tua uscita dall'armadio. Dai loro lo spazio e il tempo di cui hanno bisogno senza mettersi in faccia. Lascia che vengano da te.

11. Non scusarti

Non scusarti mai per essere te o sentirti come fai. Essere gay non è una scelta di vita; È chi sei. Non hai motivo di essere dispiaciuto per quello che sei. Nel momento in cui ti scusisci, non stai rispettando o ti ami abbastanza.

È il primo istinto di scusarsi quando si condividono scioccanti o, ad alcuni, sconvolgenti notizie, ma non arrendersi a questa tendenza. Eri perfettamente fatto come sei e non hai delle scuse.

12. Se sono arrabbiati e scelgono di non rispondere, allora devi andartene

Se qualcuno non può accettarti, allora non puoi continuare a nasconderlo per il loro beneficio o andare con la loro richiesta di tenerlo sotto gli impacchi quando è in presenza.

Certo, per rispetto, se i tuoi genitori non ne accettano, allora puoi provare ad essere un po 'discreto con il tuo PDA *Questo vale anche per le coppie eterosessuali per rispetto, quindi non è specifico per gay *. 

Tuttavia, se non sono la tua famiglia, è meglio non continuare una relazione o un'amicizia con loro.

13. Non lasciarli scoprire attraverso i social media

Se non hai detto alle persone nella tua vita di uscire dall'armadio, allora non pubblicare cose sui social media che li scioccano o feriranno. Dovrebbero essere i primi a sapere, non vogliono essere l'ultimo!

Non vuoi uscire dall'armadio attraverso i social media, poiché è il posto peggiore che vuoi che le persone lo scoprano.

Vuoi che le persone lo sappiano a livello personale invece di scoprirlo online. Inoltre, lascia molto spazio per il giudizio e le critiche quando lo fai online *Le persone possono essere davvero dure a volte *!

14. Spiega che non ha nulla a che fare con nessuno tranne te

Se dici a coloro che si sentono responsabili che non hanno fatto nulla, sei nato gay, li lascia fuori di fuori e li disgotta dal sentire un rimorso o un senso di colpa che hanno fatto qualcosa per rendere la tua vita più difficile di quanto sperassero per te.

Prima che le persone nella tua vita inizino a sentire qualsiasi forma di colpa, spiega loro che questo è quello che sei.

15. Non prendere a cuore la loro reazione

Probabilmente avrai alcune reazioni che non sono esattamente positive. Prova a separarti da esso. Sono scioccati, reagiscono senza pensare e non stanno cercando di ferire i tuoi sentimenti. Stanno solo cercando di venire a patti con te che esci dall'armadio.

Dai alle persone il tempo di elaborare e assicurati di dirti prima alle persone più importanti. Alla fine, coloro che ti amano lo fanno in modo incondizionatamente e vogliono che tu sia felice.

16. Fallo solo se sei pronto

Nessuno ti sta costringendo a uscire dall'armadio, soprattutto se non sei ancora pronto. Quindi, se non sei pronto a rivelare la tua identità ai tuoi cari, va bene. Ognuno ha una sequenza temporale diversa per uscire, e succede così che la tua non è ora.

Inoltre, non sentirti sotto pressione quando le persone ti costringono a farlo. Si prega di ricordare loro che questa è la tua decisione e la tua da sola. Non riescono a pesare quando si arriva a uscire.

17. Prendilo gradualmente

Non devi uscire subito in un istante. Puoi prenderlo gradualmente prima. Inizia raccontando solo una persona di cui ti fidi con tutto il tuo essere e prendila da lì.

Fai un passo alla volta e una volta che sei più a tuo agio, puoi iniziare a dirlo ad altre persone. Ma uscire dall'armadio non deve essere fatto tutto in una volta.

18. Pratica il modo di come dirai loro

Può essere davvero snervante raccontare agli altri la tua identità sessuale segreta, quindi è sempre meglio venire preparati. Pratica il modo in cui hai intenzione di dirgli, incluso il tuo discorso.

Ancora una volta, è importante non minare te stesso o scusarsi per quello che sei - non dovrebbe far parte del tuo discorso. Ammetti che sei gay e prendilo da lì. Soprattutto, rimani fede a chi sei.

19. Non farlo ubriaco

Questo dovrebbe essere un punto abbastanza ovvio, ma farlo quando hai abbattuto un po 'di coraggio liquido è l'ultima cosa che dovresti fare. Non è personale e potresti finire per uscire dall'armadio quando sei tutt'altro che pronto.

Molto spesso, potresti persino rimpiangere di aver confessato la tua identità. Naturalmente, non possiamo sempre controllare le nostre azioni e il nostro comportamento quando ubriachi, quindi sulla possibilità di essere offeso che i tuoi amici fidati conoscono, lascia che ti ritengano responsabile per questo.

20. Ognuno ha modi diversi

Guarda, tutti i tempi e i tempi di uscire dall'armadio sono completamente diversi dal tuo. Quindi non confrontarti con gli altri.

Nel momento in cui sei pronto, è l'unica volta che dovresti rivelare chi sei veramente. Non dire a tutti che sei gay solo perché tutti i tuoi amici hanno fatto. Fidati del tuo istinto.

Scegli il percorso giusto per te

Quando esci dall'armadio, devi seguire il tuo cuore. E 'così semplice. Dovresti assolutamente tenere a mente i nostri consigli, ma alla fine, questa è la tua vita e la tua scelta.

Non sentirti mai spinto a uscire se non sei pronto o se non vuoi affatto. Tuttavia, sappi sempre che non dovresti mai nascondere chi sei.

Uscire dall'armadio non è una decisione facile, ma se scegli di farlo o no, devi sempre ricordare di amare te stesso, non importa cosa. Quindi, sarai in grado di gestire ciò che accade quando finalmente decidi di uscire.