Costruisci la tua autostima 35 cose divertenti da dirti

A volte, trascinandoti davanti a uno specchio a figura intera produce devastanti colpi alla tua autostima. Proviamo a cambiarlo, vero?

La fiducia è la chiave per ottenere la felicità assoluta nella vita. Non si tratta solo del tuo aspetto, ma di chi sei come persona. Ci sono molti modi in cui puoi guadagnare una buona fiducia e costruire la tua autostima, ma uno dei metodi più efficaci è parlare con te stesso davanti a uno specchio.

Guardarti allo specchio è spesso usato per affrontare la verità, ma può anche essere un modo per sbarazzarti delle tue paure e insicurezze. Gli esercizi specchi sono un ottimo modo per affrontare l'introspezione, perché ti conosciate meglio mentalmente ed emotivamente guardando direttamente chi sei fisicamente.

Perché è necessaria l'introspezione?

Il discorso su specchio non si limita a quello che sembri. Riguarda dove sei, perché sei lì e cosa sei disposto a fare per cambiare le cose che ti causano insoddisfazione. La maggior parte degli esperti ti consiglia di aprirti davvero all'esercizio approfondendo le tue emozioni più scomode, come tristezza, disprezzo e rabbia.

Alcuni ti daranno lo stesso consiglio che stiamo per fare: solo ridere. Piuttosto che attingere a emozioni pesanti, vorremmo che tu utilizzi l'altra parte della tua personalità: quella che ti fa ridere e ridere di te stesso. Fidati di noi. Niente fa sì che le persone attraverso i loro problemi in modo più efficiente del loro senso dell'umorismo.

Come iniziare l'esercizio dello specchio

Prima di tutto, questo esercizio ha lo scopo di aumentare la tua autostima. Puoi scegliere di farlo da solo, oppure puoi chiedere a una persona cara di stare con te durante il processo. Assicurati che sia qualcuno di cui ti fidi. Dovrebbe anche essere qualcuno che ha dimostrato che non ti giudicheranno mai per il tuo aspetto, personalità o scelte di vita.

Fallo a casa o da qualche parte privato dove hai accesso a uno specchio integrale. Alcune delle domande ti richiederanno di spogliarti, quindi è meglio non farlo in un bagno pubblico. Assicurati che non ci siano neanche distrazioni.

Accendi le luci. Stare davanti allo specchio. Di 'al tuo amico, partner o familiare di prepararsi, perché questo sarà un doozy. In un buon modo.

Costruisci la tua autostima - Cose da dirti davanti allo specchio

#1 Quindi, pensi di essere grasso? Hai visto Jabba the Hutt?

#2 Pensi che il tuo ombelico ti stia bene?

#3 Chiunque ti giudichi in questa stanza in questo momento?

#4 Come puoi pensare di non essere attraente quando stai così bene in questo momento?

#5 Hai lavato la faccia oggi?

#6 Ti piace come appaiono i tuoi capelli oggi? In caso contrario, hai investito in un buon shampoo?

#7 Odorare bene significa sentirsi bene. Stai usando un profumo che ha un buon profumo su di te?

#8 Non è ora di chiederti come vuoi apparire?

#9 Ti piacerebbe vederti nudo?

#10 Non sei fantastico quando sei nudo?

#11 Hai bisogno di un gap della coscia? Basta allargare le gambe!

#12 Sembri affamato? Se sì, allora mangia.

#13 Girarsi. Dai un'occhiata a quel culo. Tutti i bubbt stanno bene quando sei solo.

#14 Una pancia è una medaglia d'onore che dice che puoi trattenere il tuo liquore quando non vuoi più.

#15 Solo per così dire, qualcuno là fuori non ha uno specchio che mostra loro quanto siano fantastici ogni giorno.

#16 Se questo outfit non ti sta bene, trova uno che lo fa.

#17 Questo specchio non è una persona.

#18 sono bellissimo. * risatina* Sono bellissima. * ride istericamente* Sono bellissima. *Che ci crediate*

#19 * Inclina lo specchio indietro* Cool. Ora sono più alto.

#20 * Inclina lo specchio sul davanti* oh, guarda quanto sono minuscolo!

#21 Il mondo giace. Questo specchio è la verità!

#22 *Trascina il tuo partner davanti allo specchio con te.* Siamo così carini insieme.

#23 *Trascina il tuo partner davanti allo specchio con te.* Ora, questa è la prova che hai in corso.

#24 Questa non è la tua foto di visualizzazione online. Questa è la tua foto di visualizzazione della vita reale.

#25 Se riesco a parlare con me stesso in questo modo davanti a uno specchio, parlare con le persone normali sarà un gioco da ragazzi.

#26 Non ti confronterai con nessun altro in questo specchio. *Dì al tuo amico di tornare via in modo da poter vedere solo te stesso.*

#27 Dove sono i miei difetti? Sono là. E il mondo non è finito.

#28 Se socchiudo abbastanza forte, posso vedere mia madre/padre allo specchio.

#29 Il mio viso e il mio corpo mi porteranno quella promozione che voglio? Se sì, questo lavoro può essere illegale.

#30 Questo dito del cammello non deve esistere se compro pantaloni che si adattano.

#31 Sorriso. Eccoti.

#32 Penso che sto iniziando a piacerti di più.

#33 Non ho mai notato quanto sembro davvero una persona reale allo specchio, al contrario di Instagram e Facebook.

#34 *Ridi davvero forte, ma non a te stesso.*

#35 Ti amo. Lo faccio davvero.

È più facile parlare da solo davanti allo specchio perché non puoi sfuggire a meno che tu non vada. Quando lo fai, la conversazione è terminata e non ne ottieni nulla. Affronta te stesso, così puoi scoprire cosa vuoi veramente, in termini di aspetto e della tua vita.

Ma ricorda. Non sei qui per giudicare te stesso. Sei qui per ridere perché hai mai pensato di giudicare te stesso era una buona idea. È facile amare te stesso una volta che ti conosci meglio. E non è fantastico quanto sia facile da fare, quando ti prendi il tempo di parlare con te stesso davanti allo specchio?

Non c'è una sola persona in vita che non possa usare un piccolo impulso di autostima. Usando queste 35 domande, puoi parlare per un tuo più felice, più sano e più vivace.