Bhool Hi Jao Suggerimenti per affrontare il ritiro degli affari

Ti sei rotto. E cosa?

Sommario

• Ti sei rotto. E cosa?
  • Resistere alla tentazione di chiamare
  • Concentrati su te stesso
  • Pensa alla ricompensa: la tua relazione
  • Non aspettarti che le cose cambino immediatamente
  • Ricorda che "anche questo passerà"

Il ritiro degli affari è un'esperienza dolorosa. Molto spesso ti sentirai ferito, ansioso e poi depresso. Alcune persone sperimentano questi sintomi di ritiro degli affari fino a sei mesi dopo averlo concluso. In una relazione, non solo tu, ma anche il tuo partner con cui condividi una relazione amorevole e premurosa è enormemente influenzato se non si affronta bene i tuoi sintomi. Per mantenere la tossicità di un affare terminato fuori dalla tua relazione con il tuo partner, è necessario che tu ti allontani completamente dal tuo ex amante e segui il linguaggio, "fuori dalla vista, fuori di testa".

Un ritiro in molti casi può essere come un ritiro di droga. Ti sentirai a disagio, ansioso e spesso potrebbe essere tentato di mettersi in contatto con il tuo amante e ricominciare ancora una volta. Tutti gli sforzi che avresti messo andranno invano se si riavvia e stai sicuramente invitando più problemi nella tua vita a lungo termine.

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Resistere alla tentazione di chiamare

Disconnettiti completamente dal tuo ex amante. Non conservare alcun contatto di alcun tipo. Social media, telefono, whatsapp, instagram, snapchat, qualunque tipo di strumento di comunicazione, lo tagli completamente dalla vita. Se necessario, modifica il tuo numero o crea un nuovo account di social media con un elenco di nuovi amici. Non andare in luoghi in cui sei sicuro di imbatterti in lui/lei, come il loro ufficio, la palestra o il quartiere in cui vivono.

Concentrati su te stesso

Mentre sei nel ritiro degli affari, ti è permesso coccolarti per alleviare il dolore, la rabbia e la depressione che stai attraversando. Prendi una sessione di spa o fai un restyling. Ancora meglio, prenditi una vacanza per alcuni giorni con un vecchio amico o il tuo partner con cui sei in una relazione. Fai cose che volevi fare e sposta completamente la tua attenzione.

Pensa alla ricompensa: la tua relazione

Ricorda che la fase approssimativa che stai attraversando passerà e vedrai la luce alla fine di questo tunnel scuro. Ogni volta che ti senti terribile o cattivo, pensa alla ricompensa, che è una relazione rafforzata con il tuo partner reale e il fatto che ti saresti evoluto come essere umano. Non lasciare che le difficoltà ti rendono debole, poiché tutto il tuo sforzo non è peggiorare, ma porre fine a questa sensazione di dolore e rabbia.

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Non aspettarti che le cose cambino immediatamente

Quando parli con il tuo coniuge della tua relazione extraconiugale, non aspettarti che ti capiscano. Urleranno, gridano e diranno tutte le cose terribili e ti faranno sentire disgustato. Inoltre, potrebbero persino farti sentire emotivamente disconnesso con loro. Tutto questo richiede tempo per guarire. Dovresti consentire alla rabbia di passare e consentire al tuo coniuge il tempo di dimenticarlo e perdonarti. Prova a reinvestire il tempo che trascorrevi fuori nella tua relazione.

Ricorda che "anche questo passerà"

Il dolore del ritiro è temporaneo e passerà. Se riesci a tenerti occupato con pensieri e azioni positive, il recupero sarà più veloce e più facile. In molti casi potresti sentirti come se fosse una lotta che devi avere ogni singolo giorno con te stesso, ma ricorda che è a breve termine.

Gli affari sono tossici e quindi il ritiro non è facile. Devi avere una mente forte e dovresti essere circondato da buoni amici. Per un breve periodo di tempo potresti sentirti tutto da solo, ma se ti circondi con i tuoi migliori amici che possono capire cosa stai passando e non ti giudicherai, allora ti assicureranno anche di essere in grado di superare questa sfida.

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