Essendo 40 e single, quello che devi sapere

Essere 40 e single è spesso guardato in basso nella società. Che si tratti di un matrimonio fallito o di una scelta personale, questo è qualcosa su cui le persone tendono a porre molte domande. Soprattutto per le donne, è quasi considerato blasfemia.

Ci stiamo muovendo verso un mondo più inclusivo e più indulgente, non c'è dubbio su questo. Ma gran parte della popolazione, attraverso le culture, pensa ancora in qualche modo tradizionalmente sulle relazioni. Ecco perché essere single a 40 anni può invitare molti consigli non richiesti e domande scomode. Anche se le persone potrebbero non commentare apertamente a riguardo, le loro reazioni possono farti sentire in rovina.

Il cambiamento nell'atteggiamento sociale verso l'essere 40 e singolo è stato così dolorosamente lento che la maggior parte di noi potrebbe non vedere l'ago muoversi nella giusta direzione. Uno dei nostri lettori, che è stato single a 40 anni e solo per un po ', si è avvicinato al nostro esperto con una domanda. Psicologo di consulenza e allenatore certificato per le abilità di vita Deepak Kashyap (Masters in Psychology of Education), specializzato in una serie di problemi di salute mentale, tra cui LGBTQ e consulenza chiusa pedaggio.

Essere single nei tuoi 40 anni

Sommario

• Essere single nei tuoi 40 anni
  • Dall'esperto:
• Cose da fare quando hai 40 anni e single
  • 1. Mettersi in forma
  • 2. Stai ancora crescendo, quindi lasciati incontrare più persone
  • 3. Sperimenta con la tua vita di appuntamenti
  • 4. Mangia, prega, ama la tua strada attraverso di esso
  • 5. Sii più filantropico
• FAQ

Q. Il mio nome è Rachel. Ho 40 e single. Sono stato divorziato due volte. La prima volta, mio ​​marito è stato impotente e nel mio secondo matrimonio, mio ​​marito si è rivelato gay. Sono davvero disturbato e depresso da come le cose sono andate per me romanticamente. Sono molto preoccupato per il mio futuro e da dove andrò da qui. Mi chiedo sempre, perché io? Ho perso la fiducia in me stesso come a questa età, non sono sicuro di come ritrovare l'amore. Ho bisogno di un partner ma non so come procedere. Sento che nessuno mi crederà se dico che ho affrontato tali problemi in passato. Ho sempre desiderato una normale vita coniugale con un ottimo sesso e tanto amore, ma sfortunatamente non l'ho capito. Di recente sono stato attratto da mio cugino che ha 5 anni più giovane di me. Penso di provare sentimenti per lui. Inviamo avanti e indietro, ma fino a tardi anche quello si è ridotto. Mi sento molto solo adesso. Non so dove e come dirigere il mio sfogo sessuale. A volte mi chiedo se va bene per una donna della mia età essere così vocale sui suoi sentimenti sessuali. Le donne single di 40 anni escono ancora e si mescolano? mi aiuti per favore. Ho perso la mia strada.

Dall'esperto:

Ans: Mentre ho letto la tua domanda, mi vengono in mente due cose. Innanzitutto, devi credere - e intendo davvero credere - nella fibra della tua esistenza emotiva e che ciò che è accaduto nei tuoi ultimi due matrimoni non è stato colpa tua. E in secondo luogo che va bene per una donna della tua età esprimere i suoi desideri, indipendentemente da ciò che la società ci penserebbe. Basta scegliere saggiamente chi ti fidi di essere vulnerabile davanti. Non tutti onorerebbero e nutrirebbero le tue vulnerabilità.

Quindi non posso ripetere abbastanza quanto sia importante che tu non prenda personalmente quello che è successo nei tuoi due matrimoni precedenti. Problemi sessuali e essere gay non sono colpa della sua. Quindi, posso capire come deve essere angosciante per te.

Suggerirei vivamente di socializzare di più e di provare un po 'ad uscire online, dove puoi portare avanti le cose al tuo ritmo. Essere single nei tuoi anni '40 non significa che non puoi dare una datazione virtuale. Ma fai attenzione. Incontrare persone online è un po 'complicato, quindi tieni la testa sulle spalle. Tuttavia, se usati saggiamente si può fare davvero buoni amici e incontrare persone fantastiche online.

Ultimo ma non meno importante, devi ricordare che non è solo il tuo singolo status che ti dà fastidio, è quello che ne pensi che peggiora le cose. Non pensare che tu sia una donna che è single a 40 anni e solitaria. Possederlo!

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Cose da fare quando hai 40 anni e single

Ci sono così tante cose da fare quando hai 40 e single. Come menzionato dall'esperto, il tuo singolo status non ti dà fastidio. È il tuo processo di pensiero che lo fa. È tempo di girare quel processo di pensiero e imparare come essere felicemente single.

Le donne single di 40 anni attirano un piccolo giudizio, il che tende a farle fare ancora più pressione su se stesse. Ma l'unico modo per apportare qualsiasi cambiamento è prima permettendo a quel cambiamento di germogliare dentro di te. Essere single non è una punizione, ma possiamo capire come può sembrare uno in questo momento. Bonobology ti dà alcune cose divertenti da fare quando hai 40 e single:

1. Mettersi in forma

Quindi ti sei detto ai tuoi 20 anni che avresti iniziato a allenarti, ma non è mai successo. Ora hai 40 anni e scorre ancora attraverso le bobine di allenamento sul tuo Instagram senza usarlo come motivazione per investire in auto-cura. Bene, è tempo di lasciar andare le scuse divertenti di allenamento e infine intensificarlo.

Mettere in forma è un'ottima cosa da guardare con impazienza nella tua giornata e può migliorare enormemente la tua autostima. Donne single di 40 anni spesso smettono di sentirsi bene con se stesse perché iniziano a sentirsi indesiderabili a quell'età. Siamo sicuri che tu sia tutti desiderabili anche se non ti alleni cinque giorni alla settimana. Ma per convincerti dello stesso, considera di investire in una palestra.

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2. Stai ancora crescendo, quindi lasciati incontrare più persone

Solo perché hai 40 e single, non significa che la tua vita amorosa sia un capitolo chiuso. Probabilmente hai attraversato alcune relazioni a questo punto e potresti sentirti logoro. Ma perdere la fede nell'amore non è mai la risposta. Anche se non trovi l'amore, se ti metti là fuori, puoi sicuramente trovare molto di più.

Da un nuovo gruppo di amici a un compagno di shopping a conoscere tutti i nuovi tipi di relazioni là fuori, c'è una grande spettro di persone che possono ancora cambiare la tua vita. Un istruttore di yoga, un barista o il tuo insegnante di spagnolo, sono tutte persone che possono aggiungere valore alla tua vita in modi che non ti aspettavi. Non hai bisogno di trovare un compagno di vita per soddisfare tutti i tuoi desideri.

3. Sperimenta con la tua vita di appuntamenti

Tuttavia, se vuoi trovare un compagno di vita, vai avanti e mettiti là fuori con tutti i mezzi. Iscriviti a tutte le app di incontri appropriate, chiedi a un amico di prepararti o inviare messaggi al papà divorziato che hai incontrato durante quella conferenza di lavoro. Se non stai cercando qualcosa di troppo serio, ci sono altri modi di avere e goderti una vita di appuntamenti.

Se sei veramente pronto a sperimentare, considera le relazioni poliamorose, prova a uscire con qualcuno più giovane e non lasciare che nessuno ti dica che sei troppo vecchio per un supporto per una notte. Fai tutte quelle cose che eri troppo timido da esplorare prima.

4. Mangia Prega Ama Attraverso di esso

Se Julia Roberts può farlo, anche tu puoi. Prenditi una settimana, un mese o 6 mesi di pausa e vai a fare tutto ciò che non sei mai stato in grado di fare quando eri in una relazione. Viaggia in Nepal, a Bali o addirittura al resort un'ora fuori dalla tua città. Ma concediti e si diverti nel divertimento di essere single e da solo. Godere della propria compagnia è una vera abilità. Ricorda come facevi uno sforzo nella tua relazione? È tempo di imparare a fare lo stesso sforzo in te stesso.

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5. Sii più filantropico

È ora di usare questo singolo periodo per esplorare nuove sfaccettature di te stesso. Uno di questi potrebbe essere volontario o restituire alla società. Una missione in chiesa o solo una corsa di 5k per una buona causa, fai quello che puoi e ciò che è possibile per te. Essere single ti consente di dare più tempo e sforzi alle altre persone e alle relazioni intorno a te.

Trova cause che risuonano con te e dedicano il tempo a loro. Quando la tua mente ed energia sono canalizzate in modo produttivo, non ti sentirai davvero infelice di essere da solo.

Queste cose da fare quando sei 40 e single, sembrano facili per iscritto ma in realtà sono più difficili da fare quando ti senti così solo. Ma con un passo alla volta, puoi fare un viaggio per riscoprire te stesso ed emergere nuovamente. Non c'è via d'uscita da questo, ma solo per attraversare questa fase. E una volta che inizi ad amarti di nuovo, chissà che potrebbe anche piacerti?

FAQ

Ovviamente è! Che si tratti di scelta o che hai avuto a che fare con il cuore spezzato, essere single a questa età è più che ok. Mettiamo sempre un'enorme pressione su noi stessi per trovare un partner, ma tutta la nostra felicità non deve necessariamente venire da una persona.

Può essere. Il pool di appuntamenti è più piccolo, motivo per cui essere single a 40 anni e cercare di mescolarsi può essere una sfida. Tuttavia, ci sono molte app di incontri specifiche ora che soddisfano questa fascia d'età.

Perché ti permette di darti una possibilità di rimodellarti di nuovo. Diventare single dopo molto tempo può sentirsi difficile ma può essere un periodo piuttosto dorato se ti lasci divertirsi.

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