Cause di attaccamento evitante e come influisce sulle relazioni

Le nostre risposte e natura verso intimità, amore e relazioni sono spesso un prodotto delle tendenze che abbiamo sviluppato nella prima infanzia. Quindi, per quanto paradossale, l'attaccamento evitante è una svolta evolutiva che probabilmente si è iniziata a promuovere in giovane età senza renderlo conto. 

Se sei un romantico sdolcinato, fai una persona "Man of Steel" quando una rottura ti colpisce o diventa nervoso sull'idea di uscire completamente - probabilmente ha più a che fare con la tua infanzia di quanto pensi. Forse sei sempre scappato dalle relazioni perché non ti sei mai imbattuto in una buona mentre cresci. O sei un romantico senza speranza perché hai trascorso troppo tempo a guardare le com-com con tua madre dopo la pratica del calcio. 

Detto questo, in modo simile, si sviluppano stili di attaccamento alle persone in base ai segnali dei loro anni formativi. L'attaccamento evitante è uno di questi. Anche i terapeuti spesso scavano nella comprensione degli stili di attaccamento degli individui quando hanno a che fare con le coppie durante la consulenza per scoprire giustamente ciò che li rende il modo in cui sono. Ma cos'è esattamente questo stile di attaccamento e perché diavolo sembra così spaventoso? Scopriamolo. 

Stili di attaccamento delle relazioni 

Sommario

• Stili di attaccamento delle relazioni 
  • Attaccamento evitante 
  • Attaccamento evitante di paura 
  • Attaccamento ansioso 
  • Attacco sicuro 
• Cause di attaccamento evitante 
• Segni di attacco evitante
  • 1. Non sanno come amare 
  • 2. Possono soffiare caldi e soffiare freddi 
  • 3. Una persona con attaccamento e evitante sprezzante potrebbe pensare che tu sia appiccicoso 
  • 4. Non sono bravi a risolvere i conflitti 
  • 5. Le persone con attaccamento evitante hanno enormi problemi di fiducia 
  • 6. Ci vuole un po 'per riconoscere una relazione a lungo termine
  • 7. Anche quando in una seria relazione con l'attaccamento evitante, non ti chiederanno mai aiuto 
  • 8. La loro indipendenza brilla sempre 
• Prevenzione e trattamento dello stile di attaccamento evitante
• FAQ

Gli stili di attaccamento delle relazioni sono stati sviluppati sulla base della comprensione di come un bambino risponde ai loro caregiver.  Molti studi sugli stili di attaccamento sono stati basati sulla risposta primaria di un bambino ai loro genitori. Pertanto, la nostra natura nei confronti di altre persone è un enorme sottoprodotto della nostra relazione con i nostri genitori.

In effetti, ci sono risultati diretti dell'attaccamento nelle nostre attività di vita quotidiana. Ora abbiamo quattro stili di attaccamento su cui possiamo basare le nostre incriminazioni. Lo stile di attaccamento evitante è solo uno dei quattro stili di attaccamento. Il resto è sicuro, ansioso e spaventoso. 

Attaccamento evitante 

Qualcuno con attaccamento evitante sceglie la libertà sull'amore e le relazioni ogni giorno. Non hanno voglia di essere troppo vicini a nessuno e sono diffidenti a seconda degli altri. Possono sembrare felici-schifo all'esterno, apparentemente sembrano essere nati per essere single, ma in realtà sono terrorizzati all'interno. 

Attaccamento evitante di paura 

L'attaccamento evitante pauroso rende insicuro e ha paura di essere amato. Non rispondono bene alle espressioni di affetto e si sentono minacciati abbastanza rapidamente. Avendo paura di essere feriti, non ci vuole troppo tempo per sentire campane di allarme e correre nella direzione opposta. 

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Attaccamento ansioso 

Le persone con attaccamento ansioso spesso pensano troppo alle loro relazioni, ma nel profondo, hanno un desiderio molto più forte di essere vicini a un partner. Vogliono trattenere qualcuno il più possibile. Tuttavia, hanno altrettanto paura di essere abbandonati come quelli con un pauroso e evitante attaccamento. 

Attacco sicuro 

L'attaccamento sicuro è il lotto più ordinato, che gode della sua indipendenza e autonomia nelle relazioni. Pur mantenendo la loro individualità, sono ancora in grado di creare connessioni durature e non mostrare segni di impegno-phobes. 

Cause di attaccamento evitante 

I genitori sono il punto centrale per determinare come si spingono gli stili di attaccamento in una persona. Amare qualcuno con attaccamento evitante può essere leggermente scuro, perché una persona con questo stile di attaccamento mancava dei requisiti di base della cura e delle cure di cui avevano bisogno durante l'infanzia. 

Quando un fornitore non risponde, una figura parentale negligente, assente o negligente - un bambino può iniziare a mostrare segni di attaccamento evitante. Ciò provoca profonda ansia e tristezza al loro interno, il che li costringe ulteriormente a fare affidamento su se stessi. Nell'era di oggi, circa il 30% delle persone mostra modelli di attaccamento evitante nella vita quotidiana. Ecco alcune attività che i genitori possono svolgere consapevolmente o inconsapevolmente per innescare l'attaccamento evitante nell'età adulta del bambino in seguito. 

• Trascurare: Può iniziare con qualcosa di semplice come non chiedere al proprio figlio del loro giorno di lasciarli da soli per ore
• Non prendere sul serio i problemi del bambino: Chiedere loro di "crescere" o sviluppare la maturità è uno dei più grandi errori genitoriali. Invece di insegnare loro un modo costruttivo di affrontare i loro problemi, il genitore spazza via eventuali preoccupazioni
• Ignorare le esigenze nutrizionali e mediche: Non avere preoccupazioni per la salute fisica di un bambino in termini di dieta o ignorare i loro disturbi fisici
• Mancanza di lode: Non ammirare i risultati di un bambino o incoraggiarli abbastanza può farli sentire come se non fossero abbastanza bravi. Convalidare i bambini è essenziale per farli sentire al sicuro
• Trattenere l'affetto fisico: L'affetto fisico fa molto per far sentire un bambino sicuro e curato. Quando un genitore trattiene quest'ultimo come coccole, baci o abbracci, il bambino può mostrare sintomi di attaccamento evitante

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Segni di attacco evitante

Conosciuto anche come lo stile "insicuro" evitante, uscire con qualcuno con attaccamento evitante può rapidamente imparare alla tua relazione. Il loro mistero, le loro mura e il loro rifiuto di romanticizzare le cose possono rapidamente diventare snervanti per l'altra persona. Anche se sono attraenti e affascinanti in tutte le loro date, sembrano pronti per una relazione e si presentano anche come affidabili e leali - potrebbero ancora non essere in grado di darti la sicurezza di cui hai bisogno in una relazione di lunga durata. 

Dal momento che non hanno mai sperimentato il bozzolo di conforto che si fa quando ha una relazione sana, semplicemente non sanno come darlo a qualcun altro. Potresti essere innamorato e potresti voler chiamarli a casa. Ma quando suoni il campanello e aspetti sul portico, è come se nessuno aprisse mai la porta.

 Per qualcuno che è cresciuto con questi problemi di lunga data, che in seguito si manifestano come problemi di attaccamento evitante, gestire una relazione è difficile anche per loro. Ora, se stai uscendo con qualcuno con questo stile di attaccamento, leggi sotto.  Ecco alcuni modi in cui funziona una relazione di attaccamento evitante. 

1. Non sanno come amare 

Non lasciarti ingannare dai loro argomenti e dal fascino. Il loro esterno robusto non è certo un riflesso del loro interno vuoto. Potrebbero sembrare portarsi eccezionalmente bene, ma solo perché hanno dovuto padroneggiare l'arte dell'auto-dipendenza in tenera età. Questo li ha resi più difficili di quanto tu possa immaginare, ma all'interno hanno paura di essere feriti tutto il tempo. 

Quindi, quando si frequenta, potrebbe sembrare che improvvisamente abbiano troppe barriere. Dal modo in cui spostano lo sguardo a come non rivelano mai nulla di se stessi, potrebbe sembrare imbarazzante affrontarli. Dal momento che non sanno come essere curati, non hanno mai imparato come farlo da soli. 

2. Possono soffiare caldi e soffiare freddi 

Un minuto sembrano che il loro intero focus sia su di te e sul prossimo, sono usciti e hanno iniziato a chiacchierare con un vecchio amico. Solo perché sono terribili nel mostrare affetto, non significa che il loro cuore sia un vaso vuoto. Amano profondamente e le loro paure non toglieno l'onestà nelle loro emozioni, ma può essere facile fraintenderle. 

Quando hanno una relazione seria, i loro schemi potrebbero spesso essere confusi e persino fastidiosi a volte. Probabilmente vogliono trascorrere ogni momento di veglia, tu ma improvvisamente eviterai e inizierai a lavare vigorosamente i piatti nel momento in cui fai loro una domanda personale. 

3. Una persona con attaccamento e evitante sprezzante potrebbe pensare che tu sia appiccicoso 

Diciamo sprezzante perché lo intendiamo davvero. Rispondere all'affetto non è mai stato il loro forte o anche qualcosa che gode per quella materia. Quindi, quando lo dai a loro, il loro riflesso naturale è probabilmente buttarlo via. Questo non proviene dalla mancanza di amore, ma piuttosto dallo spazio di non sapere cosa fare. Devi ricordare che hai a che fare con qualcuno che è cresciuto con un impulso a fuggire. 

Quindi, cose come PDA, dolci baci sulla fronte, dita intrecciati quando si tengono per mano, questi non sono il loro turno forte. Nel corso del tempo, possono imparare la loro importanza e apprezzare la futura sensazione di intimità, ma puoi aspettarti che si comportano sorpresi se li corri per un bacio nel mezzo del centro commerciale. 

4. Non sono bravi a risolvere i conflitti 

La risoluzione dei conflitti richiede lavoro e non è una semplice uscita che necessita di un unguento durante la notte. Ha bisogno di attenzione, cura e amore - cose che le persone con attaccamento evitante sono in sintonia per bloccare. Ecco perché, quando inizi a premere una preoccupazione che ti dà fastidio, le tue lamentele potrebbero essere inaudite. 

Non è che non ti rispettano, ma non sono semplicemente in grado di vedere il problema. Potresti dire cose come: "Sei stato così distante per tutta la settimana - non mi hai mai chiamato una volta!", E semplicemente non sapranno come rispondere. Il sentimentalismo non viene così naturalmente per loro, quindi aspettati di trovarli sbalorditi quando sollevi queste preoccupazioni. 

5. Le persone con attaccamento evitante hanno enormi problemi di fiducia 

E si rivelano in vari modi. Il tuo partner potrebbe eventualmente soccombere a fidarsi di te perché è quello che serve per avere una buona relazione. Scegliere una relazione pur avendo problemi di attaccamento evitante è di per sé, un grosso problema e prende una discreta fiducia dalla loro parte. Ma in altri casi, non aspettarti che si scaldano le persone con la stessa facilità con cui hanno fatto con te. 

Le loro delusioni d'infanzia li hanno fatti sentire indifesi e indifesi. I loro caregiver primari hanno fallito tutte le loro aspettative. Quindi, i loro duri esterni si estendono in modo evidente mentre sono per sempre turbati dall'idea di farsi di nuovo male. 

6. Ci vuole un po 'per riconoscere una relazione a lungo termine

Perché i loro fattori scatenanti sono così tanti, trovare ragioni per lasciare una relazione arriva facilmente a loro. In effetti, probabilmente sono sempre alla ricerca di più motivi per andarsene. Con l'attaccamento evitante, è difficile praticare l'impegno, perché in un impegno, devi dare tutto. 

Questo è il motivo per cui incontri casuali, supporti di una notte e nessuna corda attaccata gli incontri sono più la loro velocità quando si tratta di appuntamenti. Preferiscono le persone che possono mantenere una distanza emotiva e rimanere indipendenti da sole. 

7. Anche quando in una seria relazione con l'attaccamento evitante, non ti chiederanno mai aiuto 

Il fondamento delle relazioni è trovare qualcuno che possa trattenere un ombrello per te sotto la pioggia. Quindi, quando uno si è avvicinato a qualcun altro e voi due siete davvero sulla cuspide di una relazione seria, spererai che ti raggiungano nei giorni in cui la malinconia li colpisce.

Ma non lo faranno. Hanno sempre asciugato le loro lacrime da sole e non hanno bisogno che tu consegnasse loro una scatola di tessuti. Quindi, potresti combattere i denti e le unghie per cercare di rompere le pareti, sperare che ti mostrino un lato di loro che non hai mai visto prima - ma quella lotta sarà lunga e dura. 

8. La loro indipendenza brilla sempre 

E a volte in modi davvero belli. Non solo sul posto di lavoro o nella loro vita di appuntamenti. Ma lo vedrai in ogni centimetro del loro essere, quanto siano autosufficiente. Non ottengono la pelle d'oca nell'oscurità, perché si sono sentiti a proprio agio in esso. Né hanno paura di essere pungenti dalle spine, perché sono così abili nel bendaggio. 

Dal modo in cui sono occupati nelle loro teste mentre producono una tazza di caffè a come gestiscono le crisi al lavoro, stai davvero uscendo con una donna o un uomo indipendente quando hai una relazione di attaccamento evitante. 

Prevenzione e trattamento dello stile di attaccamento evitante

Poiché lo stile di attaccamento evitante si sviluppa fin dall'infanzia, la sua prevenzione dovrebbe anche essere fatta risalire a lì. Questo stile di attaccamento deve fare principalmente con la propria relazione con i propri genitori. Solo il modo per impedire al proprio figlio di svilupparlo, è essere un genitore preoccupato e attento a loro.

Se un genitore è sensibile ai bisogni del loro bambino, consente loro di sentire l'intero spettro delle emozioni e si sta prendendo cura verso il loro bambino, questo potrebbe essere sufficiente per la prevenzione di questo stile di attaccamento. Invece di rimproverare o rimproverare troppo il bambino, il genitore dovrebbe considerare di nutrirli con parole gentili e comprensione. In caso contrario, è possibile che il bambino abbia genitori tossici e indubbiamente sviluppino meccanismi di coping malsani in futuro.

Inoltre, l'unico modo per riconoscere davvero avere questo stile di attaccamento è avvicinarsi a un consulente o terapista e assumendo la loro guida sullo stesso. Con la loro esperienza, si può sapere esattamente da dove deriva il problema e come superarlo al fine di migliorare le relazioni future. Fortunatamente per te, Bonobology ha un gruppo di consulenti qualificato che sono solo un clic di distanza.

Quindi eccoti. Ecco come è: amare qualcuno con attaccamento evitante. Non possiamo scegliere per chi ci innamoriamo, ma possiamo scegliere di provare a capirli meglio per amarli nel modo giusto. Può sembrare una cosa difficile da fare e quasi come una scommessa davvero sbagliata. 

Ma dal momento che non puoi davvero allontanare l'amore in quel modo, puoi almeno renderlo un po 'meglio. 

FAQ

Un evitante non mostra amore nel modo mainstream. Li vedrai estremamente indipendenti e avere paura dell'impegno. Potrebbero amarti, ma non lo esprimeranno bene perché non parlano molto dei loro sentimenti.

Non monumentalmente. Con la terapia e la consulenza, si può superare le loro questioni di attaccamento e evitare sprezzante e imparare come essere in una relazione più funzionale. Tuttavia, non si può lasciar andare completamente tutto ciò che ha contribuito alla progettazione della loro natura. 

Alla fine, sì. Potrebbero esserci alcuni dossi lungo la strada e alcuni importanti conflitti all'inizio di una relazione con una persona che ha problemi di attaccamento evitante. Ma con il tempo, la coerenza, lo sforzo e tonnellate di comprensione, è completamente possibile una relazione di successo. 

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