Arte terapia

In questo articolo

• Cos'è l'Art Therapy?
• Tipi di terapia artistica
• Come funziona l'arte terapia
• Usi di terapia artistica
• Preoccupazioni e limitazioni della terapia artistica
• Cosa aspettarsi dalla terapia artistica?

L'arte terapia è una pratica in crescita nel campo della salute mentale che ha dimostrato di aiutare a comprendere i messaggi e/o i simboli non verbali che possono essere scoperti con le forme d'arte che vengono prodotte. Questo aiuta gli individui a capire e scoprire i loro sentimenti e comportamenti in modo migliore e aiutarli a lavorare per risolvere i problemi con cui hanno lottato.

Cos'è l'Art Therapy?

Questa terapia è progettata per aiutare le persone a esprimersi artisticamente. Questo viene fatto usando varie tecniche creative per esaminare la loro arte per sfumature psicologiche ed emotive.

Le tecniche di terapia artistica possono includere, disegno, pittura, collage, colorazione o scultura.

Per chi è destinato a: individui, famiglie e comunità

Tale terapia viene eseguita da un terapista credenziale a livello di Master con le credenziali di ATR - terapista artistico registrato. Questo dopo aver ricevuto una quantità adeguata di formazione e sono stati certificati tramite il consiglio di credenziali di terapia artistica ATCB.

Tipi di terapia artistica

Esistono molti tipi diversi che possono essere utilizzati nelle sessioni. I terapisti artistici svilupperanno un piano di attività o di trattamento in base alle esigenze del cliente e utilizzeranno una varietà di tecniche. Questi includono:

• Pittura
• Dipinto di dito
• Scarabocchiare
• Scarabocchiare
• Scultura
• Disegno
• Usando l'argilla di stampaggio
• Intaglio
• Fare ceramiche
• Fare carte
• Usando tessuti
• Fare collage
• Fare maschere per il viso
• Creazione di ausili sensoriali come agitazioni e scatole sensoriali

Ci sono così tante opzioni per diversi tipi di questa terapia che possono essere scelti. I clienti possono inclinarsi verso una modalità terapeutica specifica basata su esperienze precedenti. Il disegno e la pittura sono le tecniche più familiari, ma un terapista d'arte può ampliare gli orizzonti e suscitare la creatività individuale esponendoli alle diverse forme della terapia disponibili al di fuori del solo dipinto e disegno.

Il terapeuta non fisserà limiti sui tipi da utilizzare durante una sessione in quanto limiterà la crescita del cliente. Offriranno invece una varietà di opzioni per aiutare il cliente a lavorare per il successo con la terapia.

Allo stesso tempo, il terapeuta deve essere consapevole dei mezzi che possono avere un impatto negativo sui clienti. Dovrebbero avere una buona comprensione delle proprietà dei diversi tipi di arte mediatica.

È importante che il terapeuta e il cliente abbiano comunicazioni aperte e salutari in merito a opzioni e scelte.

Ad esempio, un cliente con disturbo ossessivo-compulsivo, può essere frustrato se il terapeuta funziona con mezzi disordinati e meno controllabili.

Questo è un buon esempio sul perché il terapeuta dovrebbe frequentemente fare un check-in delle emozioni durante un'attività per vedere se sta aiutando o danneggiando durante quel momento e quindi passare a un diverso punto vendita creativo che sarebbe più vantaggioso e creare risultati positivi.

Come funziona l'arte terapia

Come funziona l'arte terapia? Funziona attraverso l'espressione di sé e la creatività. C'è un valore terapeutico per coloro che sono bisognosi e sono alla ricerca di risposte o una comprensione e una connessione più profonde con il loro sé interiore. Può portare a una comprensione delle personalità di un individuo, dei loro motivi e ragioni per come e perché vedono le cose e/o si comportano.

Secondo l'American Art Therapy Association, un terapista d'arte è sufficientemente addestrato per capire quali colori specifici, trame e vari media artistici possono giocare nel processo terapeutico. Sono addestrati per capire come queste cose possono aiutare a rivelare i pensieri, i sentimenti e le credenze di una persona. La terapia può essere combinata con la psicoterapia e diversi tipi di modalità terapeutiche.

Ad esempio, questa terapia è spesso combinata con la terapia da gioco poiché i bambini adorano creare e fare le cose e questa è anche una forma di gioco per loro. Mentre stanno giocando e creando questo aiuta il terapista a capirli meglio e, a sua volta, aiutali a creare risultati positivi con l'uso della terapia.

La terapia viene sempre più utilizzata per trattare i pazienti anziani con demenza. Ad esempio, le attività di terapia artistica come la pittura hanno dimostrato di essere efficaci nel migliorare le capacità visive-spaziali e ritardare il deterioramento causato dalla malattia.

Usi di terapia artistica

Ci sono molti usi diversi e non c'è limite di età. È stato dimostrato di aiutare ad esempio a trattare una serie di diverse preoccupazioni per la salute mentale:

• Ansia
• Depressione
• Abuso di sostanze
• Fatica
• ADHD
• Disturbo post traumatico da stress
• Problemi di invecchiamento e geriatrica
• Cancro
• Anoressia
• Bulimia
• Affaticamento della compassione
• Cardiopatia
• Perforazioni cognitive
• Problemi di famiglia e/o relazioni
• Trauma

Vari studi nel corso degli anni hanno dimostrato l'efficacia di questo tipo di terapia con una diminuzione osservata dello stress e l'aumento dell'autocoscienza, l'autocttrattimento e il senso di apertura. È stata anche trovata una relazione tra la creazione di opere d'arte tridimensionali e la crescita di auto-attuazione.

Preoccupazioni e limitazioni della terapia artistica

Come per tutta la terapia, ci sono preoccupazioni e limitazioni da considerare. L'efficacia dell'approccio e dell'efficacia è una cosa che viene una preoccupazione. Ci sono scettici che non vedono il beneficio e ne dubitano dell'efficacia.

• In genere i bambini si divertono e attendono con ansia la prossima sessione, ma alcuni adulti non sono così cooperativi con il processo e ne rifiutano persino l'uso. Alcuni individui dubitano del processo creativo e la loro capacità di avere successo. Potrebbero contenere la nozione di “Non sono abbastanza bravo, non sono abbastanza creativo perché questo funzioni."

Tuttavia, l'obiettivo è esprimere i propri pensieri e le proprie emozioni non rendono un capolavoro mozzafiato. Il processo può essere difficile da fidarsi se non spiegato o dimostrato correttamente. Una mancanza di prove empiriche a sostegno dell'efficacia della terapia può anche essere un motivo per cui è criticata.

• Un'altra limitazione è la quantità di sessioni che un individuo potrebbe aver bisogno di impegnarsi anche per vedere il progresso. Questo può dissuadere un individuo dall'inizio della terapia. Finalmente una delle maggiori preoccupazioni per un terapeuta è il costo dei materiali e l'uso di strumenti e media necessari. I materiali possono diventare costosi, quindi è importante tenerne conto.

Cosa aspettarsi dalla terapia artistica?

• Durante la prima sessione, aspettati di parlare molto con il terapeuta dei problemi presentati, cos'è la terapia e perché terapeuticamente questo approccio sarebbe utile per la tua situazione.
• Insieme, saranno discussi gli obiettivi e un piano di trattamento e i modi in cui la terapia sarà incorporata nel processo terapeutico andando avanti.
• Aspettatevi molte attività creative che sono state precedentemente menzionate e poi aspettati di parlare dell'opera d'arte insieme al tuo terapista mentre entrambi analizzate il lavoro. Molte domande e risposte durante le sessioni.
• Discussioni su pensieri e sentimenti prima e dopo l'arte è creata e domande riguardanti il ​​processo emotivo in tutto.

L'arte terapia può essere un'esperienza molto gratificante e divertente che può scioccarti e lasciarti eccitato per la prossima sessione se ti avvicini a questo tipo di terapia con una mente aperta e un cuore aperto che vuole lavorare per il progresso e il cambiamento nella loro vita.