Sei geloso del tuo ex?

La gelosia è inevitabile. E può sentirsi peggio dopo aver terminato la relazione. Quindi sei geloso del tuo ex? Scopri come cambiarlo.

Quando hai difficoltà a affrontare la tua rottura, è facile essere gelosi del tuo ex e persino odiarli per andare avanti e divertirsi.

Ma tutti dobbiamo imparare ad andare avanti.

Non ha davvero senso vivere in passato o sperare che il tuo partner si senta peggio di te.

Tutti noi abbiamo i nostri modi di affrontare la fine di una relazione.

E se il tuo ex entra in una relazione di rimbalzo o dipinge la città rossa e le feste per tutta la notte, non c'è davvero nulla che tu possa fare al riguardo.

Nient'altro che perdere la gelosia e andare avanti.

Sei geloso del tuo ex?

L'amore è una sensazione così folle. Viene fornito con diversi alti e diversi bassi, e la maggior parte di loro accadrà quando meno ce la aspettiamo.

A volte, il tuo amore può fluire o potresti supporre che il tuo amore sia fuoriuscita.

In momenti in cui una relazione va in un crollo, molte cose strane iniziano ad accadere dentro di noi.

Ci sentiamo terribili, frustrati e ci infastidiamo con tutto ciò che ci circonda. A volte ci sentiamo peggio.

E altre volte, non siamo pronti ad accettare il fatto che le cose sono finite e la relazione è caduta a pezzi.

E anche se lo accettiamo, non vogliamo vedere il nostro partner con qualcun altro. Tutti attraversano questi sentimenti, quindi non è niente di cui preoccuparsi. Ma solo a volte, potresti ritrovarti in una folle impeto di rabbia e confusione e fare alcune cose che potrebbero essere definite come atti di vendicale stupidità.

Gelosia e un ex felice

"Ho avuto una brutta rottura con il mio ragazzo", dice Jenny, una giovane donna aziendale, "Non riuscivo a fare i conti e mi sono ritrovato a perseguire il mio ex ragazzo ovunque andasse. Non poteva vedermi, ma l'ho seguito in giro per la sera. Una settimana dopo la nostra rottura, l'ho trovato in una caffetteria con una ragazza meravigliosa. Stavano flirtando e non potevano tenere le mani dalle facce e dai corpi degli altri. Ero furioso, ma mi sono fermato a una giusta distanza e li ho guardati pazientemente, anche se ogni minuto che passa mi ha fatto sentire peggiore. Mentre uscivano, non so cosa mi fosse successo, ma corsi verso di loro, l'ho schiaffeggiato e l'ho preso a calci nell'inguine. E poi, mi sono seduto sul marciapiede e mi sono messo la faccia nei palmi e ho iniziato a piangere."

Ciò che questa giovane donna provava era dolore, dolore oltre a qualsiasi cosa avesse mai provato. Potresti non averlo mai sentito, ma a volte dolore e odio sostituiscono l'amore che abbiamo per qualcuno e ci fa fare cose terribili.

Per la maggior parte di noi, sentire la gelosia di un ex è un'esperienza che infligge molto dolore, ma rimane un'esperienza interiore e non si rivela agli altri. Ma in alcuni casi, le cose possono diventare piuttosto cattive.

L'ombra dell'amore

Ricorda come ti sei sentito quando hai incontrato il tuo ex amante, come ti sei sentito?

Avresti amato alcuni aspetti tra cui l'aspetto e la personalità del tuo ex, e potresti aver adorato in particolare alcuni gesti che questa persona ha usato.

Ora se sei geloso del tuo ex, probabilmente odi le stesse cose che una volta hai amato di più su di loro. Pensa a un'esperienza passata sull'amore e sulla gelosia. Per tutto il tempo, i sentimenti esatti dell'amore sono vissuti quando sei geloso. La gelosia romantica non è altro che un'ombra profonda e oscura dell'amore ed è esattamente l'opposto del modo in cui ti senti quando ti innamori per la prima volta.

L'amore ti completa e la gelosia romantica del tuo ex ti fa a pezzi. Il tipo di amore che una persona ha nei confronti del proprio amante basa il carattere del tipo di gelosia che sarà sperimentato se le cose nella relazione diventano cattive.

La gelosia può essere straziantemente dolorosa. E tutta la felicità dell'amore che hai condiviso ritorna sotto forma di gelosia dagli occhi verdi quando attraversi una rottura o una brutta fase che non sei pronto ad accettare.

Il nucleo della tua gelosia

Ancora più importante, devi capire perché ti senti così geloso quando si tratta di questa persona? È perché ami ancora il tuo ex e non sopporta il fatto che ora siano con qualcuno di nuovo? È una paura o una perdita profonda? Ti senti umiliato? È il tuo ego? È il fatto che a questa persona non importa più di te? O è qualcos'altro?

Ora oltre alla gelosia, cosa ti fa più male per la rottura? È il fatto che il tuo vecchio amante si stia divertendo con qualcun altro mentre cerchi il marciapiede?

È perché hai sentito che il tuo ex stava per aver ordinato qualcun altro a una festa la notte precedente e ti sentivi umiliato al riguardo? Il problema con la maggior parte delle persone è che non sono in grado di individuare la ragione esatta per cui sono gelosi e feriti. E nella maggior parte dei casi, non provano nemmeno a individuare la ragione esatta del loro dolore e gelosia.

E la gelosia non mette la testa fuori solo dopo la rottura, fa scoppiare la sua brutta testa anche nelle relazioni più sane. Hai davvero bisogno di rilassarti e pensarci con una testa calma.

Va bene sentirsi gelosi del tuo ex. Ma quello che devi andare è davvero scoprire cosa ti dà fastidio. Nella maggior parte dei casi, la gelosia può essere un'espressione velata della tua umiliazione o dell'impotenza e niente di più.

Trascorri un po 'di tempo, anche alcuni giorni o settimane se devi e prova a capire il focus principale della tua gelosia.

Individua il nucleo di tutto il dolore e le frustrazioni e non imbrogliare. La maggior parte delle volte, la ragione principale di tutti questi sentimenti potrebbe non essere perduto amore, ma umiliazione, ego o addirittura un'occasione mancata di fare un ultimo round di sesso! Le ragioni possono variare, ma la priorità principale qui è concentrarti su ciò che ti rende geloso, ciò che ti fa sentire dolore e ciò che ti rende geloso del tuo ex. E più sei sincero per te, più velocemente puoi superare la gelosia e il dolore.

Affrontare la gelosia dopo una rottura

Mentre hai una relazione, potresti essere in grado di comunicare e superare i piccoli dettagli della gelosia, ma a volte le cose possono andare male e potresti rompere su un problema che non viene mai risolto. Il tuo ex potrebbe essere stato abbastanza fortunato o affascinante da aver trovato qualcuno quasi immediatamente dopo la rottura, e potresti ritrovarti a gridare rauco ogni volta che sentite parlare di questa nuova coppia in città. Ma tutti detto e fatto, non c'è niente che tu possa fare ma vai avanti.

C'è qualcuno là fuori anche per te, ma forse hai solo bisogno di più tempo per ottenere la forza per andare avanti. Ma prima, devi ottenere la forza per superare la tua gelosia. Concentrati su ciò che ti fa sentire esattamente come ti senti. E impara a superarlo da solo o con l'aiuto di alcuni amici fidati.

Ricorda sempre quella sensazione gelosa del tuo ex è naturale e persino accettabile. Ma quando attraversa quella sottile linea rossa in un'ossessione o un'emozione incontrollabile, devi fermarlo.