Androfobia tutto ciò che devi sapere sulla fobia degli uomini

Una volta morso da un serpente, hai paura di una lucertola. Dopo 10 date di Tinder di oltre 10 anni, capisco la fobia degli uomini. Questo è ciò che devi sapere sull'androfobia.

C'è un motivo per cui sono single da così tanto tempo. Non ho un ragazzo legittimo da anni. Voglio dire che è a causa degli uomini, che è, ma è anche per la mia paura sviluppata degli uomini. Chiamato anche Androfobia.

Non li temo in quanto penso che mi avrebbero ferito fisicamente. Temo che mi facciano del male mentalmente o emotivamente. E ovviamente, ogni volta che sto per abbassare la guardia, questo mi fa diffidare.

Androfobia: la tua guida alla comprensione della tua fobia degli uomini

Tuttavia, la mia paura si è gradualmente sviluppata nei miei vent'anni, a differenza di altre donne o uomini che hanno temuto uomini fin dall'infanzia. Questa paura deriva dal vedere gli uomini come una potenziale minaccia.

Sebbene molte persone superassero questa paura e finiscano in relazioni sane, molti la sperimentano anche nei loro anni adulti. Sebbene diverso per tutti, ecco alcuni dei principali fattori di androfobia. Ma ricorda, tutti hanno paura di qualcosa.

#1 è greco. "Andras" è il greco per l'uomo e ovviamente la "fobia" significa paura. Androfobia essenzialmente è la paura esagerata e irragionevole degli uomini. Le persone con androfobia vedono per lo più tutti gli uomini come pericolosi.

Alcuni si sentiranno a proprio agio con gli uomini che sono membri della famiglia mentre altri avranno paura di essere con qualsiasi uomo, indipendentemente dalla loro relazione.

#2 questa paura non viene dal nulla. Le paure non escono solo dal nulla. Se hai paura del buio, quando eri un bambino forse qualcuno ti ha spaventato mentre dormivi. Ora, dormi sempre con una luce accesa. Probabilmente non te ne accorgi nemmeno, ma questa è una paura sviluppata da un evento traumatico.

Ci sono alcuni modi per sviluppare Androfobia:

-Causato dal trauma. A volte quando sperimentiamo qualcosa di traumatico, è rimasto nel nostro sistema. Quello che succede è che parti del cervello come l'amigdala e l'ipotalamo "imparano" a reimpostare la risposta della paura, perché quando accade di nuovo.

Quindi, ad esempio, se vedi un ragno per la prima volta e urli e scappi, il cervello impara che questo è il modo di rispondere quando vedi un altro ragno. Funziona allo stesso modo per Androfobia. Di solito, le donne che hanno questa paura sono state aggredite o violentate sessualmente. Quindi, l'esperienza negativa che hanno avuto con un uomo sviluppa questa paura.

-Comportamento imparato. Se una donna vive in un ambiente dominante e aggressivo maschile, questo potrebbe anche contribuire alla sua paura degli uomini. Poiché gli uomini sono sia fisicamente più forti che dominanti nella società, questo potrebbe avere un impatto negativo su una donna, instillando la paura.

-Geneticamente ereditato. Sorprendentemente, la paura degli uomini potrebbe anche essere ereditata da genitori o familiari stretti. Se qualcuno in famiglia ha una storia di ansia o fobia, allora viene facilmente trasferito ai bambini, sviluppando così anche la paura degli uomini.

#3 Come fai a sapere che qualcuno ha androfobia? Certo, non indossano un segno enorme che dice: "Sono terrorizzato dagli uomini."In alcuni casi, non noterai nemmeno che agiscono stranamente con gli uomini. Se hanno questa paura per un po ', molti imparano ad adattarsi e far fronte quando devono stare con gli uomini.

-Segni fisici. Fisicamente, i segni di androfobia sono simili a quelli che soffrono di ansia. Possono mostrare segni di sudorazione, aumento della respirazione, dolore al petto, svenimento e nausea. Potresti non essere in grado di identificarlo subito come androfobia, invece, sembrano avere un attacco di panico.

-Segni mentali. Questi indicatori mentali possono essere più facili da connettersi con androfobia. O se pensi di avere Androfobia, ecco i segni mentali che devi cercare.

UN. Immagina situazioni terrificanti con gli uomini frequentemente.

B. Non puoi controllare i tuoi pensieri sugli uomini.

C. Senti profondo paura degli uomini.

D. Hai paura di stare con gli uomini.

-Segni emotivi. Quando incontri un uomo o metti in una situazione in cui devi parlare con un uomo, come ti senti emotivamente sia durante che dopo l'incontro? Se provi questi sentimenti, potresti avere Androfobia.

UN. Vuoi scappare quando ti trovi in ​​una situazione che coinvolge uomini.

B. Hai la sensazione di essere pericoloso e spaventato quando incontri un uomo.

C. Pensi costante allo scenario peggiore possibile quando parli con un uomo o pensi agli uomini.

#5 Androfobia ti impedisce di sviluppare. La tua paura degli uomini è più seria di quanto pensi. L'androfobia ti impedisce di progredire nella tua vita, incontrare un uomo, avere figli, ecc.

Molte donne con un serio caso di androfobia finiscono per non sposare e senza figli, non perché non lo vogliono ma perché la loro paura li supera.

#6 porta alla depressione. L'androfobia porta molto alla depressione e alla sensazione perduta. Questa paura rovina le tue attività quotidiane come dormire, mangiare, socializzare. Quello che succede è che con Androfobia torni a te stesso e stai lontano dal mondo esterno.

#7 puoi ottenere aiuto. Non vuoi che questo prenda il controllo della tua vita. Quindi, se noti il ​​tuo comportamento che cambia o qualcuno che conosci che ce l'ha, può essere fermato. La terapia è il modo migliore per superare l'androfobia.

Non c'è droga per curare questa paura perché è un problema mentale. Deve essere profondamente esaminato e discusso con qualcuno che è altamente addestrato. Esistono vari tipi di terapie per androfobia come terapia di esposizione, terapia comportamentale cognitiva, programmazione neuro-linguistica e ipnoterapia.

#8 Sii paziente. Guarda quale forma di terapia funziona meglio per te. Non scoraggiarti se hai provato la terapia di esposizione e non ha funzionato. Tutti guariscono in modo diverso. Sii paziente, ci vuole tempo, ma ne varrà la pena.

Se senti di avere Androfobia, devi risolverlo. Quando si tratta di fobie come la paura degli uomini, non c'è niente di sbagliato nel cercare aiuto e vivere una vita libera dalla paura.