Dopo la violenza domestica - l'inizio del capitolo 2

In questo articolo

• Capire che non è colpa tua
• Cerca un assistenza legale
• Rendi di nuovo la tua vita
• Circondati di coloro che ti fanno sentire bene

Non è così raro che una persona soffra di un abuso di vari tipi, tuttavia la questione della violenza domestica tende a complicare ulteriormente la questione.

Invece di provenire da fonti esterne, questo abuso deriva dal luogo che avrebbe dovuto essere sicuro, caldo e pieno di amore. Pensaci, anche se avessi il boss o collega più violento al mondo, potresti sempre trovare la serenità a casa, anche se non dovresti mai sopportare l'abuso, per cominciare.

E se non avessi riparo e nessun supporto.

Inutile dire che questo lascerebbe un segno di lunga durata che rimarrebbe un ostacolo molto tempo dopo la fine dell'abuso reale. Per superarlo, dovresti iniziare il capitolo 2 della tua vita, tuttavia, una cosa del genere non è facile da realizzare, né è possibile senza una guida professionale.

Con questo in mente e senza ulteriori indugi, ecco diversi suggerimenti e consigli provenienti dalle esperienze di professionisti, nonché persone reali che l'hanno sopportato prima

1. Capire che non è colpa tua

La prima cosa importante che devi incontrare è l'autorealizzazione che l'abuso in questione non è stata in alcun modo colpa tua.

Una delle cose principali che gli abusatori adorano fare, come forma di un metodo di auto-giustificazione e di un meccanismo di autodifesa, è persuadere la vittima che tutto ciò era in qualche modo colpa loro. Il più grande problema con questo sta nel fatto che la vittima si trova spesso incapace di comprendere questo odio cieco non provocato, il che li rende razionalizzati il ​​ragionamento dell'abusatore.

Un'altra arma psicologica che ilbusatore usa è la persuasione in base all'idea che tutto ciò sia solo temporaneo. Ad esempio, un coniuge violento può usare la situazione al lavoro come una scusa, che dà alla vittima una sorta di falsa speranza che le cose potessero ancora tornare come erano prima della violenza.

Il più grande pericolo di questa tecnica risiede nel fatto che, se la vittima dovesse finalmente raccogliere la forza e il coraggio di fuggire dalle grinfie dell'abusatore, potrebbero essere accusati di non provare/perseverare abbastanza a lungo e abbastanza.

Infine, non tutte queste accuse ingiuste provengono dall'abusatore. A volte, una persona si confronta con l'insensibilità dei propri amici e familiari.

Più comunemente, queste persone accusano la vittima di scegliere un abusatore in primo luogo. È importante che queste accuse, sebbene difficili e persino dannose non siano una causa di odio o malizia ma pura mancanza di conoscenza. Questo è il motivo per cui è fondamentale cercare un aiuto professionale per superare il problema dell'autoblamamento.

2. Cerca un assistenza legale

Mentre alcuni possono sottovalutare l'importanza di un sistema legale in questa situazione, specialmente in questo cosiddetto capitolo 2 quando la vittima è già fuori dalla portata del maltrattante.

Il motivo per cui questo è importante è dovuto al fatto che la persona in questione deve sapere che la legge può e proteggerle. Devono sapere che le azioni, in particolare quelle violente, hanno le loro conseguenze.

È ancora meglio se la festa abusata potesse Trova il proprio avvocato di famiglia e addebiti di stampa. In questo modo, invece di indietreggiare, possono avere la sensazione di difendersi e combattere. Inoltre, possono resistere all'abusatore senza ricorrere a nessuno dei loro metodi violenti.

Tieni presente, tuttavia, quella vendetta e la chiusura non sono la stessa cosa.

Va oltre dicendo che un avvocato medio di famiglia ha visto più della loro giusta dose di casi simili. Che è anche qualcosa che vale la pena prendere in considerazione.

Vedi, a volte una parola proveniente da uno psicologo può sembrare qualcosa di preso in prestito da un libro di testo. D'altra parte, quando queste stesse parole di supporto e comprensione provengono dal tuo avvocato, una persona che stai pagando per fornirti un consulente legale, questo potrebbe avere una connotazione completamente diversa.

3. Rendi di nuovo la tua vita

Mentre alcuni potrebbero dire che la sua codardia abbandona il tuo io precedente e persino arrivare al punto di affermare che sarebbe un'ultima vittoria per l'abusatore.

Tuttavia, questo è difettoso come si ottiene e questo tipo di pensiero può solo trattenerti. Pensaci, anche in circostanze normali, evolviamo e cresciamo come persone. Ciò significa che potremmo trovarci a piacerci cose che non ci sono mai piaciuti prima o abbandonare gli hobby che, tutti fino a poco tempo fa, hanno costituito enormi parti della nostra vita.

Quando uno è soggetto ad abusi mentali e fisici, le cose sono peggiorate. Potresti venire ad associare le cose che fai, i luoghi che visiti e le abitudini che sviluppi, con alcune esperienze straordinariamente negative.

Perché non lasciarlo tutto ciò e ricomincia? Dopotutto, non cambiare la tua vita richiede più coraggio che semplicemente infilare il vecchio percorso familiare?

4. Circondati di coloro che ti fanno sentire bene

Alla fine, devi iniziare a circondarti di persone che ti fanno sentire bene. Non stiamo solo parlando di persone che erano sempre lì ma persone con cui ti senti davvero bene.

Ci sono alcuni che, sebbene vicini e non farebbero mai nulla per farti del male, semplicemente drena l'energia della vita un po 'al momento. Questi sono i cosiddetti vampiri emotivi. Anche se questo può sembrare un po 'crudele, potresti non trovarti in una situazione in cui puoi permetterti di trascorrere del tempo con queste persone.

Ciò di cui hai bisogno ora, più di ogni altra cosa, è la positività. Questo deve diventare la tua priorità di vita numero uno.

Alla fine della giornata, devi imparare a lavorare sulla tua felicità, invece di preoccuparti costantemente di ciò che gli altri si aspettano da te o di cercare di evitare di calpestare i piedi di qualcun altro.

Non importa quanto sia difficile o quanto possa sembrare lontano, questo è l'unico modo affidabile per rimbalzare da questa esperienza traumatica e partire su un percorso in cui sarai una persona migliore ad ogni giorno che passa.