Effetti ADHD sul matrimonio 10 modi per costruire un legame sano

In questo articolo

• In che modo l'ADHD influisce su un matrimonio
• Firma che il tuo ADHD sta rompendo il tuo matrimonio
• Sintomi di ADHD che possono interrompere una relazione
• Impatto dei comportamenti ADD/ADHD
• Come si occupa di un coniuge con ADHD
• Può ADHD causare divorzio o altri problemi di relazione
• 10 segreti affrontano l'ADHD per evitare problemi di relazione

Quando hai una relazione, ti aspetti rispetto, empatia, amore, supporto e comunicazione efficace con il tuo partner.

Ma le persone che hanno l'ADHD potrebbero affrontare la comunicazione e anche molte altre sfide relazionali. Tuttavia, i problemi si verificano solo quando il loro partner fraintende tali schemi e li assume come una mancanza di amore e supporto.

Una persona con ADHD (Disturbo da deficit di attenzione iperattività), noto anche come ADD (Disturbo da deficit di attenzione), ha tratti diversi che potrebbero sembrare sorprendenti per i loro partner quando hanno una relazione.

Il problema di solito inizia nella prima infanzia, ma questo disturbo mentale può rappresentare problemi per una persona, che potrebbe essere impulsività, irrequietezza e difficoltà nel prestare attenzione.

In che modo l'ADHD influisce su un matrimonio

Quasi tutti sperimentano sintomi simili all'ADHD o Aggiungi ad un punto o nell'altro. Tuttavia, se tali casi sono rari o solo pochi casi del recente passato, è necessario osservare un po 'più a lungo prima di arrivare a una conclusione.

Il disturbo viene diagnosticato e considerato un problema solo quando questi sintomi sono insignibili e influiscono su altre aree della tua vita, in particolare la tua relazione, perché l'effetto ADHD sulle coppie può essere notevolmente dannoso senza un trattamento adeguato.

I sintomi coerenti possono causare alcuni effetti dell'ADHD sul matrimonio come:

• Infelicità nella relazione
• Combattimenti frequenti
• Responsabilità delle relazioni irregolari
• Difficoltà a capire le aspettative reciproche
• Insoddisfazione sessuale
• Incolpare i giochi
• Eventuale occorrenza della dinamica genitore-figlio

Firma che il tuo ADHD sta rompendo il tuo matrimonio

Le relazioni possono porre sfide nelle migliori circostanze e, con gli effetti dell'ADHD sul matrimonio, può essere direttamente difficile quando uno di voi inizia a credere che l'ADHD non sia un fattore nella relazione o passerà con il tempo.

I segni di ADHD che rompono il tuo matrimonio o la tua relazione possono essere lenti ma evidenti. Dai un'occhiata a questi problemi di matrimonio ADHD per capire se la tua relazione si sta muovendo verso Doom:

• Critica nella relazione

Uno o entrambi i partner si rivolgono critici l'uno verso l'altro. Per qualcuno con un partner ADHD, potrebbero interpretare erroneamente i sintomi e mettere in discussione i loro motivi e le loro azioni. Potrebbero presumere che la relazione non sia una priorità per loro, o semplicemente non importa.

Qualcuno che ha l'ADHD potrebbe involontariamente essere piegato al costante fastidio nella relazione, portando a essere ferito l'altro partner.

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• Camminare sui gusci d'uovo

Considerando che ci saranno rabbia e maleducazione coinvolte nella relazione, i partner spesso pensano troppo agli scenari e si induceranno reciprocamente le risposte prima di iniziare una conversazione a causa degli schemi esplosivi nella relazione.

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• Entrambi non raggiungono entrambi una soluzione

Non importa quanto la coppia provi, la maggior parte delle conversazioni diventa irregolare e innesca esplosioni. Le conversazioni non hanno molto valore, non importa quanto siano difficili i partner, e le parole raramente portano un risultato positivo, o anche se lo fanno, sono solo una soluzione temporanea.

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• Ti senti debole

Uno degli effetti dell'ADHD sul matrimonio è che uno o entrambi sentite una mancanza di controllo nella relazione. È quasi come se non importassi. Pensieri e opinioni non hanno alcun valore, a causa di cui entrambi potrebbero evitare di prendere una posizione per te stesso.

• Preoccupazione costante

Se c'è una preoccupazione costante nella relazione, potrebbe essere uno dei segni della relazione che cade a pezzi.

L'ansia da relazione non è nuova e può colpirti ogni giorno quando sei in una relazione semplicemente perché ami la persona così tanto che temi perderli.

Tuttavia, se uno di voi inizia a sentirsi stressato durante le conversazioni o preferisce rimanere in silenzio solo per giocare al sicuro, potrebbe essere uno degli effetti dannosi dell'ADHD sul matrimonio.

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Sintomi di ADHD che possono interrompere una relazione

Una persona con ADHD può mostrare uno o molti sintomi che vanno da lievi a gravi che necessitano di attenzione immediata da parte di un professionista. Dai un'occhiata a questi sintomi di ADHD per adulti:

• Difficoltà nel multitasking
• Impulsivo
• Mancanza di pianificazione
• Sbalzi d'umore
• Brutto carattere
• Estrema sensibilità
• Essere facilmente distratto
• Ansia e irrequietezza
• Dimenticanza
• Bassa tolleranza alla frustrazione

Impatto dei comportamenti ADD/ADHD

Uno studio mostra che quasi il 60% delle persone che soffrivano di ADHD durante l'infanzia continua a essere colpite negli anni adulti. Questo può inviare molti aspetti della vita dalle rotaie. Tuttavia, un trattamento e farmaci adeguati possono sicuramente scongiurare i numerosi impatti negativi sulla vita che includono:

• Disoccupazione
• Difficoltà di comunicazione con i datori di lavoro e i colleghi
• Abuso di droghe e sostanze
• Orspring che probabilmente avranno ADHD
• Salute instabile, sia mentale che fisica
• Relazioni instabili
• Difficoltà finanziarie
• Mancanza di produttività

Come si occupa di un coniuge con ADHD

Una volta che hai capito gli effetti dell'ADHD sul matrimonio, puoi navigare attraverso il matrimonio e prenderti cura del coniuge usando i suggerimenti di seguito:

• Negozia il tuo ego

Quando vivi con un coniuge con ADHD, devi fare una scelta tra te felicemente sposato o hai ragione.

Le persone con ADHD potrebbero, a volte, diventare autorevoli, rendendo difficile per loro accettare la sconfitta.

Tuttavia, quando inizi a dimostrarli sbagliati, questo potrebbe mettere a dura prova la tua relazione. Comprendi il loro luogo di trauma e scegli consapevolmente di non lasciare che il tuo ego si metta in mezzo.

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• Accettare la loro imperfezione

Tutti possiamo essere d'accordo sul fatto che ognuno di noi abbia dei difetti. Nessuno è perfetto. Nel momento in cui inizi a riconoscerlo, le cose inizieranno a sembrare meglio.

In coppia, potresti avere certe aspettative l'una dall'altra, ma queste aspettative possono essere molto onerose.

Gli effetti dell'ADHD sul matrimonio potrebbero essere che entrambi potreste sentirti bloccato in un posto senza uscita. Sappi che più presti attenzione all'ADHD del tuo partner, più frustrante e stressante la tua vita inizia a sembrare.

Quindi, per assicurarti che la tua relazione possa andare avanti, dovresti cercare di fare pace con alcune delle tendenze ADHD del tuo partner. L'implementazione di questo cambiamento in te avrà un impatto immenso sulla tua soddisfazione coniugale.

• Definisci il tuo spazio

ADHD e le relazioni possono rappresentare minacce, ma non è possibile superarle. Durante una relazione, ti aspetteresti che il tuo coniuge ti apprezzino e guardi oltre te stesso. Farebbero esattamente il contrario.

L'effetto ADHD sul matrimonio è piuttosto grave. Devi scoprire modi per regolare le cose di conseguenza. Il modo migliore per farlo sarebbe avere il tuo spazio.

Devi trovare il tuo spazio nella relazione in cui puoi sentirti libero e non sentirti impantanato dai problemi ADHD del coniuge.

Una volta che sei in quello spazio, puoi elaborare i tuoi pensieri in modo più libera e costruttivo. Questo spazio ti darà il tempo di ringiovanire e rimbalzare con un atteggiamento positivo.

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• Ricorda perché li ami

In che modo l'ADHD influenza le relazioni? Bene, l'ADHD nel matrimonio o nella relazione potrebbe cambiare il tuo partner nella misura in cui esprimeresti il ​​loro desiderio di porre fine alla relazione spesso.

La costante critica e la domanda di attenzione ti metteranno sul sedile posteriore dove troverai difficile vivere con una persona del genere.

Tuttavia, devi pensare a lungo e duramente prima ancora di pensare di uscire dalla relazione. Pensa al motivo per cui sei in matrimonio con loro.

Cerca ciò che è buono nel tuo partner. Vedi se hanno ancora le qualità che ti hanno fatto innamorare di loro. Se sono cambiati, chiediti se riesci a fare i compromessi necessari per il tuo matrimonio per lavorare.

L'intento deve essere di non rinunciare alla tua relazione prima di aver esaurito tutte le alternative per salvare la tua relazione.

• Impara l'importanza del perdono

Non è mai facile perdonare qualcuno, ma quando sei profondamente innamorato, devi imparare perdono nel matrimonio.

Uno degli effetti dell'ADHD sul matrimonio è che spesso ti spinge al limite dove le cose sfuggono di mano e controllano.

Non importa quanto sia difficile la situazione, devi imparare a perdonare il tuo coniuge con ADHD perché non è la loro scelta di comportamento in primo luogo.

Quando vivi con qualcuno che ha ADHD, devi imparare a perdonarli per il loro comportamento. Prima impari questo, meglio sarai in grado di trattarli.

• Gestisci in modo intelligente i tuoi conflitti

Ogni combattimento non merita la tua attenzione. Devi capirlo. Ci saranno conflitti e lotte che sono inutili, e poi ci sono conflitti che meritano la tua completa attenzione.

Devi imparare a dare la priorità ai tuoi combattimenti e conflitti e poi metti il ​​piede migliore in avanti.

• Non combattere con loro

L'effetto ADHD sul matrimonio è che spesso mette coppie l'una contro l'altra.

Quando stai combattendo contro il tuo partner con ADHD, non c'è quasi alcuna possibilità che tu vinca sull'argomento.

Invece, ciò che devi capire è che il conflitto in una relazione non dovrebbe essere permesso di metterti due l'uno contro l'altro. Invece, devi unirti per combattere il problema e non l'un l'altro.

Quindi, giocando in modo intelligente, puoi costruire un legame più forte. Quando ti trovi accanto a loro in argomenti o differenze, il tuo partner non avrà alcun avversario da combattere, e quindi il disaccordo si dissolverà con la stessa velocità con cui è iniziato.

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• Prova a consultare un esperto

Se pensi che i modi sopra menzionati non si stanno allenando e stai trovando difficile adattarsi a vivere con un coniuge ADHD, prova a consultare un esperto.

L'esperto ascolterà tutti i tuoi problemi e ti aiuterà a trovare modi di vivere con qualcuno con ADHD. Prova anche un paio di coppie per un legame migliore e forte.

Può ADHD causare divorzio o altri problemi di relazione

Gli adulti con ADHD possono condurre una vita normale e godersi un matrimonio felice e appagante.

Bene, la vita da adulto è caotica, in generale, e per essere diagnosticata con ADHD può sicuramente smorzare i tuoi pensieri su una relazione felice. Tuttavia, le persone con ADHD sono perfettamente in grado di essere felici ed essere desiderate dal loro partner.

Mentre potrebbero esserci problemi aggiunti qua e là, è completamente la scelta di entrambi i partner per rafforzare o indebolire la relazione. Per goderti il ​​matrimonio, non devi solo legare il nodo ma anche tessere la corda, e questo è un processo continuo.

Detto questo, puoi anche usare i suggerimenti seguenti per capire come entrambi puoi vincere contro l'ADHD.

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10 segreti affrontano l'ADHD per evitare problemi di relazione

Prendere il farmaco potrebbe non essere sufficiente. Per la stabilità e la salute complessive, è importante portare la relazione sulla strada giusta con ogni partner che si impegna con tutta onestà. Con i modelli prevedibili già di fronte a entrambi i partner, diventa più facile mappare un approccio pianificato.

Ricorda, ci vuole solo impegno per cambiare le dinamiche della relazione altrimenti malsana. Potresti trovare utili i seguenti suggerimenti:

• Comunicare

Il tuo partner con ADHD potrebbe essere distratto per la maggior parte del tempo. Devi far loro sapere con calma quanto sia malsano se non ascoltano e mantieni i tuoi sentimenti imbottigliati, e potrebbe portare al risentimento e alla rabbia. La conversazione è la chiave.

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• Essere nella stessa squadra

Ricorda, entrambi siete nella stessa squadra. Quindi, quando ne conseguono argomenti, evita di attaccarti a vicenda e avere una conversazione basata sulla soluzione, sempre.

Non sarà un compito facile. Quindi, ogni volta che ti trovi contro il tuo partner, pensa di raggruppamento e di diventare una squadra. Questo ti aiuterà molto.

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• Usa umorismo

Non immergerti nei problemi che la tua relazione sta attraversando e imparare a prendere le cose leggermente. L'ADHD può far dire alla persona cose insolite e comportarsi follemente a volte. Avere un approccio leggero.

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• Sii empatico

Mostra empatia e fatevi sapere a vicenda che credi in loro e capisci il loro lato della storia. Una persona con ADHD potrebbe sembrare egoista. Inoltre, d'altra parte, anche il partner che non dà abbastanza peso al problema può apparire egoista. Quindi, amore con gentilezza ed evita il giudizio.

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• Prendi le cose lentamente

La vita può essere piuttosto irregolare e, con la relazione che prende il pedaggio di un tale squilibrio, sarebbe crudele non mettere in pausa e riflettere su dove è diretta la relazione. Di tanto in tanto, osserva in silenzio se è sulla buona strada e fai un passo alla volta.

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• Rimanere intimo

Prova ad essere sessualmente attivo. Rilascia ormoni felici e costruisce una relazione sana. Quindi, riporta la scintilla pianificando e imparando ciò che piace all'altro o non antipatia. Inoltre, cambiare un po 'le cose ed essere avventurosi è la strada da percorrere.

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• Dividi le responsabilità

Le faccende domestiche possono essere un problema enorme se queste sono divise in modo non uniforme. La responsabilità si basa su entrambi. Dividi abbastanza il lavoro e organizza il lavoro usando un calendario. Sii aperto ad ascoltare anche le difficoltà dell'altra persona nel gestire alcune faccende.

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• Effetto mirroring

Optare per il mirroring nelle relazioni che significa semplicemente copiare le azioni, le parole e i comportamenti del tuo partner. Il mirroring ti aiuterà entrambi a rimanere coinvolti e attratti l'uno dall'altro.

Guarda questo video sul mirroring nelle relazioni e su come può essere usato per approfondire il legame:

• Essere coerente

Sii coerente nella tua missione di migliorare continuamente la relazione. È il modo più puro per mostrare l'amore in cui ti controlli regolarmente e ti renditi al fianco dell'altro in ogni momento. Essere coerenti costruisce affidabilità e aiuta ad avere un approccio realistico e onesto nei confronti dei problemi di relazione ADHD.

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• Prendi aiuto

Una relazione romantica non è sempre un letto di rose, specialmente quando un partner sta soffrendo. Li spezza entrambi. Quindi, mentre entrambi avete promesso di attenersi fino alla fine, è meglio ricevere l'aiuto di un terapeuta che può fornirti soluzioni adatte all'ADHD e capacità di risoluzione dei conflitti.

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Porta via

Una volta riconosciuto il ruolo dell'ADHD nella relazione, sei nella giusta direzione quando hai accettato gli effetti dell'ADHD sul matrimonio.

Per entrambi i partner, potrebbe essere un giro sulle montagne russe ma con la giusta quantità di amore, c'è qualche ostacolo che l'amore non può superare? Ricorda, il vero amore approfondirà i suoi colori solo con il tempo, e non importa quante tempeste vi facciano entrambi, tieni la mano reciproca e vai avanti.