Una guida pratica sulla gestione dell'ansia da separazione nei bambini

In questo articolo

• Perché i bambini ottengono l'ansia da separazione?
• Cosa fa sì che i bambini sviluppino l'ansia da separazione?
• Quanto le azioni del genitore si comportano nell'ansia da separazione?
• Come far fronte all'ansia da separazione nei bambini di notte
• Aiutare il tuo bambino ansioso ad affrontare te che ti lasci la casa
• Aiutare tuo figlio a far fronte a loro lasciandoti
• Quando l'ansia da separazione nei bambini diventa un disturbo
• In che modo il pediatra diagnostica il disturbo d'ansia da separazione?
• Opzioni terapeutiche per il disturbo d'ansia da separazione
• Un'ultima parola

La madre di Elizabeth di 9 mesi è preoccupata che fosse in grado di lasciare il bambino Elizabeth senza la babysitter senza problemi, ma ultimamente, quando passa Elisabetta, il bambino piange e piange.

A casa, anche le cose sembrano un po 'strane.

Ultimamente, quando mette Elizabeth sul suo seggiolino e le dà degli spuntini, e poi lascia la stanza per ottenere qualcosa, Elizabeth piange e piange fino a quando non torna.

Ciò che Elizabeth sta vivendo è l'ansia da separazione classica che si verifica spesso nel bambino.

Secondo WebMD, è molto tipico per i bambini 8-14 mesi avere un certo livello di ansia da separazione o aggressione, e altre fonti affermano che per i bambini piccoli dai 18 mesi a quasi 3 anni, l'ansia da separazione è anche abbastanza tipica.

A volte, anche i bambini più grandi sperimentano una qualche forma di ansia da separazione per un po ', anche se è meno tipico che con i bambini. Meno comuni sono ancora bambini che hanno attraversato l'ansia da separazione in un disturbo.

L'ansia da separazione classica nei bambini è quando un bambino o un bambino piange o ha uno scoppio quando il loro genitore lascia la vista.

Questo per tentare di riportare di nuovo il genitore in loro presenza. A volte i bambini hanno anche l'ansia per il solo pensiero di lasciare i loro genitori e possono piangere per un po 'dopo che se ne sono andati.

Mentre questo è totalmente normale e i bambini di solito lo superano, a volte non lo fanno e i sentimenti si intensificano.

La madre del 8enne James era arrivata al punto in cui farlo andare a scuola era diventato così difficile, considerava di studiare a casa.

Oltre a ciò, aveva problemi a dormire perché era così spaventato di notte. Inoltre, c'erano molti bambini nel quartiere con cui giocare, ma James non sembrava interessato ad andare fuori. Tutto quello che voleva era restare a casa.

Quando ha menzionato tutto questo al suo pediatra, ha fatto altre domande e presto si sono resi conto che James aveva un disturbo d'ansia da separazione. L'intensità era piuttosto estrema, quindi con la consulenza e il rinforzo positivo, James è stato in grado di superare le sue paure.

Se tuo figlio ha sperimentato l'ansia da separazione o pensi che potrebbe avere un disturbo d'ansia da separazione, ecco una guida con tutto ciò che devi sapere.

Perché i bambini ottengono l'ansia da separazione?

Ti starai chiedendo perché l'ansia da separazione nei bambini sia persino un problema.

Davvero, è un prodotto dello sviluppo del cervello. Quindi, cos'è l'ansia da separazione nei bambini?

Pensa in termini di ciò che un bambino può o non può capire. Un bambino sa che la loro madre è lì per offrire al bambino tutto ciò di cui hanno bisogno. Il bambino si sente quasi come se fossero parte della madre o attaccati in qualche modo.

Ma mentre si sviluppa un bambino, il cervello afferra nuovi concetti.

Nel tempo, un bambino si rende conto che la loro madre è un essere separato. Questo potrebbe essere preoccupante per un po '.

Quindi, il bambino nota davvero quando la mamma lascia la stanza. Poiché un bambino non ha un concetto di tempo, si spaventano. L'altro concetto che il bambino non capisce ancora è permanenza. Non hanno molto ricordo di esperienze da fare.

In genere, man mano che il cervello del bambino si sviluppa e si rendono conto che i loro genitori torneranno sempre, il bambino diventa più sicuro e meno ansioso per un genitore che parte.

Giocare a sbirciatina è in realtà più di un semplice gioco: è un modo per i bambini di iniziare a sviluppare la consapevolezza che mamma e papà ci sono tutto il tempo e anche se non possono essere visti per un minuto, lo sono ancora qui.

Nel frattempo, contribuire a rassicurare tuo figlio attraverso diverse espressioni di ansia da separazione dovrebbe aiutare.

Cosa fa sì che i bambini sviluppino l'ansia da separazione?

Mentre ha senso che i bambini abbiano separazione a causa dello sviluppo del cervello, che dire dei bambini? Quanto è comune l'ansia da separazione nei bambini?

Alcuni bambini più grandi che hanno l'ansia da separazione sembrano aver sempre avuto un certo grado di ansia da separazione, e altri vanno per un periodo senza problemi ma poi lo sviluppano di nuovo, di solito circa 7 anni circa. Perché?

In genere questo accade a causa di una nuova situazione.

Potrebbe essere dovuto all'inizio della scuola, o potrebbe essere perché si sono recentemente mossi e si preoccupano che rimarranno da qualche parte. Potrebbero esserci altre fonti di preoccupazione, come un nuovo fornitore di asili nido o persino un nuovo fratello in casa.

Tutta la novità scuote il mondo intero del bambino, facendoli aggrapparsi a ciò che aiuta a dare loro il massimo conforto.

I bambini prosperano sulla prevedibilità e quando quella prevedibilità è minacciata, reagiscono facendo ciò che li fa sentire più sicuri.

Tuttavia, potrebbe esserci un'altra ragione e il bambino più grande è più appiccicoso ultimamente. L'ansia da separazione nei bambini più grandi presenta le sue sfide uniche.

Se esiste un grande grado di stress familiare o un evento traumatico che ha causato al bambino di mettere in discussione la propria sicurezza, ciò potrebbe far sì che il bambino cerchi la sicurezza di stare con un genitore il più possibile.

Forse hanno trascorso una recente degenza in ospedale, si sono persi al centro commerciale o hanno vissuto una morte in famiglia. I bambini possono reagire mostrando sintomi di ansia da separazione.

Quanto le azioni del genitore si comportano nell'ansia da separazione?

Alcuni genitori potrebbero non rendersi conto che il loro comportamento o comportamento potrebbe contribuire all'ansia da separazione dei loro figli.

Secondo WebMD, i bambini di genitori iperprotettivi potrebbero avere maggiori probabilità di sviluppare l'ansia da separazione.

In alcuni casi, potrebbe effettivamente essere il genitore che ha l'ansia da separazione, le loro preoccupazioni si manifestano attraverso il bambino.

Inoltre, se qualcuno in famiglia ha l'ansia o un altro disturbo mentale, il bambino ha maggiori probabilità di sviluppare l'ansia da separazione.

Man mano che i bambini crescono e imparano, tendono ad assumere le emozioni degli altri, specialmente i loro genitori.

Se tu come genitore sei costantemente stressato o ansioso, allora tuo figlio sarà più probabilmente lo stesso. Quindi prendi misure per ridurre lo stress e l'ansia.

Dormi di più, rimuovi lo stress dalla tua vita il più possibile e sii calmo soprattutto in nuove situazioni.

Quando Dan lascia cadere suo figlio Andy a casa della babysitter, sta alla porta per almeno 15 minuti, parlando delle sue preoccupazioni per Andy.

Dice costantemente che spera che Andy farà bene mentre se ne è andato e di chiamarlo se piange o ha problemi. Quindi, Dan trascorre troppo tempo abbracciando Andy e salutando.

Non c'è da meravigliarsi che Andy assumesse le preoccupazioni di suo padre quando se ne andò.

Infine, la babysitter esperta ha parlato con Dan su come avere una migliore separazione alla porta e come avrebbe influenzato le proprie emozioni e le emozioni di Andy.

Quindi ora, quando Dan lascia Andy, dà alla babysitter un pezzo di carta con informazioni pertinenti e poi dice un addio molto veloce e lascia.

Nessun discorso di preoccupazioni e nessun addio prolungato. Dan ha scoperto che ha ridotto le sue preoccupazioni per parlarne di meno (se avesse avuto semplicemente, li ha semplicemente scritti) e per rendere più veloce il drop.

Nessuna sorpresa, anche Andy ha fatto molto meglio dopo che suo padre se ne è andato.

Come far fronte all'ansia da separazione nei bambini di notte

Il piccolo Ben ha avuto un grande anno. È passato a un letto per bambini e ha persino iniziato l'allenamento banale.

Ama correre e giocare con i camion. I suoi genitori lo adorano, ma grazie a Ben, sembra che nessuno in casa stia dormendo molto.

Molte volte di notte, Ben piange e salta fuori dal letto e corre nella stanza dei suoi genitori, volendo mettersi a letto con loro.

Sembra che non importa quante volte lo tornino nella sua stanza, piange e piange fino a quando i suoi genitori sono così stanchi, si arrendono e lasciano dormire Ben nel loro letto.

L'American Academy of Pediatrics ha affermato che mentre i genitori possono vedere questo comportamento semplicemente disobbediente, ma in realtà è un normale soggiorno di sviluppo nel bambino.

Quindi, come puoi affrontare l'ansia da separazione?

In materia di gestione dell'ansia da separazione, l'organizzazione consiglia ai genitori di continuare ad essere fermi, ma di amare.

Una risposta definitiva alla domanda "Come affrontare l'ansia da separazione nei bambini piccoli o figli di qualsiasi età" è la riduzione.

Tuo figlio ha bisogno di sapere che non vai da nessuna parte.

Se andrai via per qualche motivo, spiegalo a tuo figlio e rassicuri che tornerai.

Aiutare il tuo bambino ansioso ad affrontare te che ti lasci la casa

Con l'ansia da separazione, che si tratti di ansia da separazione nei bambini in età prescolare, un bambino in crescita che si avvicina agli adolescenti o persino ai neonati, si riduce alla gestione dei sintomi quando arrivano.

Per alcuni bambini, potrebbero stare bene fintanto che sono a casa con te, ma non appena esci di casa, diventano spaventati.

Sydney sta appena iniziando l'asilo, quindi ci si aspetta un po 'di ansia.

Ma fino all'anno scolastico, ha ancora problemi. La maggior parte delle mattine, esce con scuse sul perché non dovrebbe andare a scuola.

Ogni malattia immaginabile è stata menzionata negli ultimi mesi, anche se non è quasi mai malata. Ha anche mentito alcune volte, dicendo che alcuni bambini le stavano prendendo; In seguito ha confidato con l'insegnante che non voleva andare a scuola.

Sedendosi giù una notte, i genitori di Sydney parlavano in profondità con lei delle sue paure.

Sydney ha spiegato che si preoccupava molto che i suoi genitori non sarebbero stati a casa quando scese dall'autobus, perché sarebbe successo qualcosa di brutto, o avrebbero dimenticato di essere lì.

La rassicurarono che sarebbero sempre stati lì e discutevano anche di cosa sarebbe successo in caso di emergenza.

Parlarlo ha davvero aiutato Sydney.

Tutti i bambini sono diversi, quindi prova approcci diversi finché non trovi qualcosa che funziona.

Considerando che ogni situazione è importante, nel complesso, la preparazione è la chiave qui.

Se vai al negozio, ad esempio, spiega a tuo figlio che lascerai intorno alle 3 p.M., Guida al negozio, prendi alcuni generi alimentari, poi torna circa un'ora dopo, o dì l'ora come “dopo il naptime."

La Mayo Clinic dà anche ai genitori questo consiglio:

• Inizia lasciando per brevi periodi di tempo.
• Tempo partenze per quando tuo figlio è meno pignolo.
• Dai loro qualcosa di divertente da fare mentre sei andato.
• Rendi i tuoi addii alti brevi e dolci.

Ricorda, quando si tratta di ansia da separazione nei bambini, la pratica rende le cose migliori.

Da bambino praticano e ha successo, ricorda loro quanto hanno fatto bene e che sei tornato quando hai detto che lo faresti.

Arriveranno a rendersi conto che le loro paure sono infondate e sviluppano ricordi positivi di essere senza di te.

Aiutare tuo figlio a far fronte a loro lasciandoti

Heather è un dipendente presso il centro di assistenza all'infanzia in una grande palestra.

Molti dei bambini che entrano sono piuttosto entusiasti di giocare con i giocattoli e gli altri bambini. Ad alcuni non piace tanto, ma tolleralo bene.

Dopotutto, di solito sono lì solo per circa un'ora. Ma c'è un figlio in particolare che Heather ha notato ha un momento molto difficile ogni volta che viene.

Anche prima che sua madre la lasci al centro di assistenza all'infanzia, la piccola Emily è già ansiosa. Lei sa cosa sta arrivando. Mentre scende dalla porta guarda in basso e non vuole togliersi le scarpe e la giacca.

Heather sa che questo è il suo spunto per cercare di entusiasmare Emily.

Per molte settimane, quando Emily viene al centro di assistenza all'infanzia, piange ed è molto triste quasi per tutta l'ora, non importa quanto Heather cerchi di distrarla con giocattoli o altre attività.

Nel tempo, le cose iniziano finalmente a cambiare. Mentre la mamma di Emily continua a venire e la rassicura prima di arrivare e dice un rapido addio, Heather porta rapidamente Emily al centro e cerca di aiutarla a passare il più rapidamente possibile.

Sa cosa sono i giocattoli preferiti di Elizabeth e che ama colorare, ed è in grado di aiutarla a concentrarsi piuttosto che a preoccuparsi. Ci vuole un po ', ma alla fine, Emily non si preoccupa più e in realtà non vede l'ora del suo tempo al centro di assistenza all'infanzia.

Man mano che tuo figlio invecchia, avranno sempre più opportunità di uscire di casa e non stare con te.

Scuola, casa dei nonni, viaggi di scout e altro può essere una fonte di ansia per alcuni bambini che in profondità si preoccupano se vedranno di nuovo i loro genitori.

Parlare dell'ansia da separazione nei bambini aiuta sicuramente.

Inoltre, con rassicurazione, pratica, aiutandoli ad avere cose divertenti da guardare al futuro e un ritorno prevedibile, tuo figlio svilupperà la fiducia e si spera che lasciasse andare le loro paure nel tempo.

Quando l'ansia da separazione nei bambini diventa un disturbo

La maggior parte dei bambini sperimenta una qualche forma di ansia da separazione in qualche momento nella loro vita. E, il più delle volte, i bambini superano quei sentimenti.

Ma alcuni bambini non li superano.

In effetti, in alcuni casi, il problema dell'ansia da separazione nei bambini diventa sempre più intenso. Questo può svilupparsi in ciò che viene chiamato disturbo d'ansia da separazione.

Secondo il manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali, i sintomi di un disturbo d'ansia da separazione nei bambini includono:

• Ansia eccessiva quando lontano dai genitori
• Costante preoccupazione di perdere un genitore in qualche modo o qualcosa di brutto
• Non voler uscire di casa o non voler essere a casa senza un genitore
• Problemi a dormire o incubi sulle loro paure
• Reclami per i sintomi fisici quando potrebbero verificarsi separazione, come mal di testa o dolori allo stomaco

Il disturbo d'ansia da separazione non è molto comunemente diagnosticato.

Secondo l'ansia e la depressione dell'America, solo il 4 % dei bambini ha un disturbo d'ansia da separazione, e accade più spesso nei bambini di età compresa tra 7 e 9 anni.

È interessante notare che questo è anche il momento in cui molti bambini stanno iniziando a uscire di casa ed essere da soli più spesso. All'inizio, possono sembrare provocatori o disobbedienti, ma è importante vedere questi sintomi per quello che sono veramente per aiutare a raggiungere la radice delle loro paure in modo da poterli aiutare superarli.

Se ritieni che tuo figlio possa avere un disturbo d'ansia da separazione, che sta colpendo la vita quotidiana per almeno un mese, allora fissa un appuntamento per discuterne con il pediatra di tuo figlio e per una potenziale diagnosi.

In che modo il pediatra diagnostica il disturbo d'ansia da separazione?

Non ci sono test di laboratorio che mostrano se un bambino ha un disturbo d'ansia da separazione o no.

Il pediatra di tuo figlio in genere farà domande al bambino e al genitore per determinare se esiste il disturbo d'ansia da separazione nel paziente.

Il pediatra di tuo figlio può anche cercare altri possibili problemi mentali o fisici che potrebbero spiegare l'ansia estrema e come tale può fare esami del sangue o altre valutazioni. Se non sono presenti altre spiegazioni, il pediatra può indirizzare il paziente a uno psicologo per una valutazione più specifica.

Uno psicologo parlerà quindi con il paziente e i genitori, ponendo domande specifiche. E, combinato con le proprie osservazioni del paziente, lo psicologo offrirà una diagnosi di disturbo d'ansia da separazione e quindi discuterà delle opzioni di trattamento per l'ansia da separazione nei bambini.

Opzioni terapeutiche per il disturbo d'ansia da separazione

Gli operatori sanitari possono raccomandare una o più opzioni di trattamento, a seconda della gravità del paziente del disturbo e dei comportamenti specifici.

Il u.S. National Library of Medicine riferisce le seguenti opzioni per un disturbo d'ansia da separazione:

• Consulenza individuale o terapia familiare

Questo è il modo più comune di trattare i bambini con un disturbo d'ansia da separazione. Un terapeuta parlerà con il bambino, e forse il genitore insieme o separatamente, e anche la famiglia.

I terapisti che trattano questo disturbo di solito usano la tecnica chiamata terapia cognitivo-comportamento, che aiuta a cambiare il pensiero del bambino in modo che possano reagire alle situazioni di separazione in un modo più emotivamente sano.

Ad esempio, al bambino viene insegnato a riconoscere i loro sentimenti e come reagiscono fisicamente. Quindi viene insegnato a far fronte a quei sentimenti e manifestazioni fisiche.

Dopo aver attraversato un evento di separazione, possono parlarne e discutere i successi e anche cosa fare di meglio. Molti terapisti offrono un gioco di ruolo e anche tecniche di rilassamento per aiutare i bambini con questo disturbo.

Con un genitore o la famiglia, il terapeuta può aiutare a guidare gli altri su come sostenere il bambino.

• Istruzione familiare e cambiamenti nelle tecniche genitoriali

A volte i genitori hanno solo bisogno di un po 'di istruzione per sapere come gestire meglio il proprio bambino con un disturbo d'ansia da separazione.

Questo tipo di informazioni può derivare da sessioni terapeutiche o semplicemente dal trattamento di supervisione dell'assistenza sanitaria.

• Farmaco

Sebbene non molto comunemente usato nella maggior parte dei casi, l'anti-ansia o persino gli antidepressivi possono essere usati per aiutare a trattare i bambini con gravi sintomi di disturbo d'ansia da separazione.

La grande notizia è che la maggior parte dei bambini che subiscono cure con un disturbo d'ansia da separazione è in grado di recuperare e alleviare le loro paure e preoccupazioni. L'ansia da separazione nei bambini è curabile.

A volte nei prossimi anni, le preoccupazioni possono tornare, soprattutto se il bambino incontra una situazione nuova e stressante. Ma con il supporto e la pratica, possono imparare a far fronte al meglio e ottenere con successo essere separati dai genitori.

Un'ultima parola

Molte persone si chiedono se l'ansia da separazione nei bambini è comune.

L'ansia da separazione è molto comune nei bambini e nei bambini piccoli. L'ansia da separazione nei bambini di notte è particolarmente comune.

Amano i loro genitori e si sentono al sicuro con loro, inoltre non si rendono ancora conto che anche se non possono vedere i loro genitori, sono ancora lì.

Queste ansie di solito svaniscono mentre il bambino invecchia e il loro cervello si sviluppa, e anche quando vedono con successo tornare i loro genitori ancora e ancora.

È importante sapere cos'è l'ansia da separazione in modo da poter riconoscere meglio quei sintomi nel proprio figlio e reagire di conseguenza.

Offrire rassicurazione e la pratica di piccoli periodi di separazione, sono un buon modo per aiutare il bambino a sentirsi più a tuo agio nel lasciare la tua parte.

Quando tuo figlio non supera le loro ansie e soprattutto quando le ansie si intensificano, è una buona idea portare tuo figlio dal loro pediatra e uno psicologo per la valutazione.

Se viene diagnosticato un disturbo d'ansia da separazione, ci sono opzioni di trattamento molto efficaci. Soprattutto, il bambino imparerà a far fronte al meglio con le loro paure e svilupperà una reazione più sana alla separazione.