9 suggerimenti per costruire relazioni armoniose

Quanto sarebbe bella la vita se fossimo tutti benedetti da relazioni armoniose! Conosci il tipo che è altruista, nutriente e dando. Dove non c'è rissa di ego e power play. Solo tu e l'altra persona che si adattano a una mano in un guanto.

Sfortunatamente, non molti di noi possono applicare la nostra pretesa di essere una persona armoniosa. Quando l'armonia non è un tratto intrinseco, è difficile costruire relazioni che scorrono senza soluzione di continuità, come un fiume che si precipita verso il mare. Di conseguenza, ci troviamo catturati in una serie di relazioni che sono in conflitto, stantio, turbato o tossico.

Per fortuna, ci sono modi per lasciar andare questa negatività e costruire relazioni olistiche e armoniose. Ma ciò richiede un cambiamento e per essere in grado di prepararti per quel cambiamento, devi prima capire perché sono importanti relazioni armoniose.

Una volta compresa l'importanza delle relazioni armoniose, vorresti costruire e mantenere una relazione armoniosa. Ma come avere una relazione armoniosa? Lascia che ti dica.

Cos'è una relazione armoniosa?

Sommario

• Cos'è una relazione armoniosa?
  • Esempi di relazioni armoniose
• 9 suggerimenti per costruire relazioni armoniose
  • 1. Sii la migliore versione di te stesso
  • 2. Abbraccia l'accettazione per costruire una relazione armoniosa
  • 3. Lasciar andare popt up feriti e negatività
  • 4. La compassione costruisce relazioni strette e armoniose
  • 5. Liberati da rigorose aspettative
  • 6. Dai e cerca spazio nella tua relazione
  • 7. Dai la priorità alla comunicazione onesta
  • 8. Shun ego per costruire relazioni armoniose
  • 9. Abbassa anche il gioco della colpa
• FAQ

Armonioso è definito come "cose ​​che vanno bene insieme o persone che vanno d'accordo."Una persona armoniosa è qualcuno che è accomodante e ha un'innata capacità di andare d'accordo con gli altri. Nel contesto delle relazioni, può essere descritto come un legame tra due persone in cui raramente vi sono combattimenti, scontri o ego ricorrenti.

Come esseri umani, la necessità di costruire connessioni con gli altri è uno dei nostri bisogni primordiali. Qualcosa che desideriamo e familiamo. Cibo per la nostra anima, se vuoi. Queste connessioni possono essere descritte come armoniose quando ci ispirano, ci fanno sentire vivi eppure in pace e ci spingono a connetterci a un livello più profondo e spirituale.

Quando sei coinvolto in una relazione armoniosa, nel senso che hai trovato qualcuno con cui puoi connetterti senza sforzo, tutto il resto andrà a posto. Essere in grado di dire se sei in uno o no, pensa se tu e questa persona avete conflitti cronici, o se c'è qualcosa che voi due non potete guardare oltre. Se sei veramente in una relazione che soddisfa i tuoi bisogni emotivi come nessun altro, non ci saranno differenze piccole di cui eviterà attivamente parlare.

Perché le relazioni armoniose sono importanti per noi? Per la semplice ragione che sono la forza trainante dietro una vita equilibrata e sana.

Tali relazioni sono la base di connessione, amicizia, amore, compagnia e intimità sessuale - alcune cose di cui tutti abbiamo bisogno per crescere e prosperare come individui.

Esempi di relazioni armoniose

Sei mai stato innamorato di qualcuno la cui semplice presenza ha reso la tua vita piena di pace e bontà? E sei stato con qualcuno la cui presenza ha infranto la tua fiducia in se stessi e ha assorbito l'ultima oncia di forza dal tuo essere?

Questo è ciò che differenzia le relazioni armoniose da quelle malsane. Mentre uno crea un ambiente in cui entrambi i partner possono crescere e prosperare, l'altro diventa una presenza negativa schiacciante che ti tira sotto. È fondamentale allontanarsi dal conflitto e verso l'armonia nella tua relazione, poiché la sua mancanza può influenzare la salute mentale e fisica.

I partner possono iniziare a provare rabbia, stress, frustrazione, disperazione, ansia e depressione. Questa negatività può riversarsi alla tua vita professionale e anche ad altre relazioni personali.

È importante tenere presente che non è solo un interesse amoroso con il quale puoi raggiungere questo legame. Relazioni armoniose, significato, qualsiasi relazione in cui non ci sono differenze e voi due vai d'accordo molto bene. Sii che con un amante, amici, familiari o persino colleghi. Per quanto strano possa sembrare, esistono anche esempi di relazioni armoniose sul posto di lavoro!

Se sei uno dei fortunati, troverai relazioni armoniose nella tua famiglia. Essere in grado di andare d'accordo con un fratello, come se fossi due piselli in un baccello, ti renderà infinitamente più facile la vita. Sai che puoi chiamare il tuo fratello per rant su tutto ciò che vuoi, cosa potresti ancora chiedere? L'importanza delle relazioni armoniose in qualsiasi famiglia è immensa, soprattutto se c'è un bambino coinvolto. Quindi, come si costruisce o mantieni una relazione armoniosa con gli altri? I seguenti suggerimenti dovrebbero aiutare a far rotolare la palla.

9 suggerimenti per costruire relazioni armoniose

Pensi che non ci sia armonia nella tua relazione? O ti manca sentirti pacifico in una relazione? Tu e il tuo partner siete stati a Loggerheads il più delle volte? Stai vivendo con la sensazione che la risoluzione dei conflitti non sia il tuo abito più forte in coppia? Ti stavi chiedendo come avere una relazione armoniosa?

Essere in un matrimonio infelice o sentire un malcontento in una relazione può essere un'esperienza schiacciante e angosciante. Ma ciò non significa che tutta la speranza sia persa. Questi 9 suggerimenti efficaci possono aiutarti a rompere il cerchio di negatività e costruire una relazione armoniosa.

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1. Sii la migliore versione di te stesso

Mentre è vero che ci vogliono due per tango, costruire un buon rapporto ha anche molto a che fare con il tuo stato d'animo. Se entri in una relazione in cerca di un partner per compensare un certo vuoto, sei destinato ad essere incontrato con delusione.

Questa delusione può quindi canalizzare in sfide e difficoltà anche nella tua relazione. La chiave per sentirsi pacifici in una relazione è prima essere in pace con te stesso. Quindi, il lavoro per costruire relazioni armoniose inizia con se stessi.

Quando si cerca di rispondere a come costruire o mantenere una relazione armoniosa con gli altri, devi prima guardare verso l'interno. Puoi immaginare quanto saranno difficili le cose se la tua idea di comunicare i tuoi sentimenti è dando al tuo partner il trattamento silenzioso. Inutile dire che capire come andare le cose e affrontare le emozioni irrazionali che potresti avere è la cosa più importante che puoi fare.

Devi essere il portatore dell'armonia che desideri coltivare nella tua relazione. Non posizionare l'onere sul tuo partner. Invece, rendi la tua relazione una panacea pacifica e armoniosa fissando ciò che è rotto alla tua fine.

Il tuo partner troverà presto un modo per seguire il tuo vantaggio anche senza renderlo conto.

2. Abbraccia l'accettazione per costruire una relazione armoniosa

Resistenza e armonia semplicemente non possono coesistere. Quando resisti all'ordine attuale delle cose o del cambiamento, stai effettivamente bloccando qualsiasi ambito di armonia nella tua relazione. La resistenza può manifestarsi sotto forma di criticare il tuo partner per le loro abitudini e tratti o come si comportano in una relazione. O infilarli per cambiare chi sono. Questo è destinato a portare alla tensione, che spianisce la negatività.

Passando dalla resistenza all'accettazione, posi le basi per costruire una relazione armoniosa. Se hai scelto qualcuno come tuo partner, devi accettarli per quello che sono. E non trasformarli nella tua versione di un partner ideale. È così che puoi costruire e mantenere una relazione armoniosa.

Dai loro spazio per crescere al proprio ritmo, facendo consapevolmente uno sforzo per accettarli come sono durante il tuo viaggio e vedrai la tua relazione trasformarsi.

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3. Lasciar andare popt up feriti e negatività

A volte l'incapacità di costruire relazioni armoniose può essere attribuita al bagaglio del passato. Forse il tuo partner ha fatto qualcosa che ti ha ferito immensamente. Tuttavia, invece di elaborare questo dolore e trovare un modo per guarire, hai deciso di imbottigliarsi e andare avanti.

Diciamo che il tuo partner ti ha tradito una volta. Hai scelto di dare loro un'altra possibilità e rimanere acceso ma non potresti mai perdonarli. È naturale che la rabbia, il risentimento o il dolore che ti stai tenendo all'interno si manifesterà in qualche forma di negatività. Perché gli umani hanno difficoltà a costruire relazioni armoniose? Quando hai ancora rabbia repressa da qualcosa che è successo tre anni fa, hai già la tua risposta.

Forse sei diventato distante o hai problemi ad essere intimo con il tuo partner. Forse non puoi fare a meno di abbandonare le osservazioni di Snide di tanto in tanto. In una situazione del genere, nessuna armonia in una relazione è un dato. Devi trovare un modo per elaborare e lasciar andare la tua ferita per essere in grado di favorire l'armonia nella tua relazione.

Se stai lottando sul davanti, andare in terapia o parlare con un consulente addestrato può aiutare.

4. La compassione costruisce relazioni strette e armoniose

Se vuoi costruire una relazione stretta e armoniosa, devi interiorizzare la dolcezza e la compassione, come individuo e in coppia. Questi due elementi possono approfondire la connessione con il tuo partner. Quando ti avvicini a qualsiasi argomento o problema con la dolcezza, rispondi naturalmente con empatia piuttosto che saltare alle conclusioni. Ciò facilita la comunicazione aperta, priva di ipotesi e inibizioni.

Allo stesso modo, la compassione consente di visualizzare la prospettiva, la posizione e le circostanze individuali dell'altro con gentilezza. Questo ti mette in grado di dare al tuo partner lo spazio per elaborare le proprie emozioni e pensieri al loro ritmo. Quando ti metti nei panni del tuo partner prima di trarre conclusioni, la relazione armoniosa che significa che hai cercato online può essere trovata nella tua relazione.

Quando c'è compassione e dolcezza in una relazione, qualsiasi problema - non importa quanto sia permaloso, può essere gestito senza argomenti accesi o conflitti in tempesta.

Ti insegna come scegliere l'amore rispetto alla paura e che pavimenta l'armonia in una relazione.

5. Liberati da rigorose aspettative

Lo standard non detto di cose che vuoi che il tuo partner faccia nella relazione può avere un impatto sulla tua equazione in coppia, se non tenuto sotto controllo. Mentre è naturale aspettarsi alcune cose del tuo partner, queste aspettative non devono essere messe in pietra. Semplicemente perché le aspettative insoddisfatte sono un terreno fertile per delusione, dolore e rabbia. Finisci per dire cose offensive quando le tue aspettative non sono soddisfatte.

Invece di trattenere il tuo partner agli standard delle tue aspettative, consenti loro di essere la propria persona e apprezzare ciò che portano alla relazione. Ad esempio, supponiamo che ti aspetti che il tuo partner pianifichi una cena esotica a lume di candela o ti compri un regalo esotico per il tuo anniversario. Ma invece, prenotano un soggiorno durante la notte in un caratteristico BNB.

Invece di bloccare le cose che non si facepano in un certo modo, cerca di goderti la cornice in cui ti trovi. Apprezzo lo sforzo che hanno fatto anche se non è quello che ti aspettavi. Lasciando andare le tue aspettative, crei spazio per nuove esperienze. Questo può darti un nuovo apprezzamento per il tuo SO e la tua relazione.

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6. Dai e cerca spazio nella tua relazione

Lo spazio personale è uno degli elementi più sottovalutati di sentirsi pacifici in una relazione. Spesso le coppie vengono così catturate dall'estasi di essersi trovati l'un l'altro che tendono a diventare sempre legati insieme. È come se vivessi in un abbraccio permanente.

Anche se all'inizio può sembrare eccitante e confortante, presto questo approccio alforo può lasciare una o entrambi che si sente soffocati. Ogni individuo ha bisogno del proprio spazio per catturare un respiro, riflettere, rilassarsi, ringiovanire e crescere. Questo bisogno non riflette in alcun modo un problema nella tua relazione.

Al contrario, lo spazio personale tra le coppie è il segno distintivo di un legame sano. Per costruire relazioni armoniose, devi smantellare quell'approccio congiunto alla dinamica di coppia. Tagliare per la serata delle ragazze fuori perché non volevi stare da solo finirà per far sì che le ragazze pianifichino le loro prossime uscite in segreto. Trova qualcosa di buono da guardare o colpire i tuoi amici.

7. Dai la priorità alla comunicazione onesta

La comunicazione chiara e onesta è un prerequisito per costruire relazioni armoniose, poiché facilita una migliore comprensione. La comunicazione non riguarda solo la tua scelta di parole. Anche il tuo tono, le espressioni e il linguaggio del corpo svolgono un ruolo vitale nel vestire un messaggio.

Potresti non avere alcun cattivo intento e le tue parole potrebbero riflettere questo, ma se il tono in cui parli fa sentire il tuo partner minacciato, potresti avere difficoltà a spiegare come non intendeva alcun danno. Il modo in cui costruisci o mantieni una relazione armoniosa con gli altri è tutto su quanto bene puoi comunicare con le persone intorno a te.

Devi imparare, in coppia, a comunicare in un modo che le tue parole non vengono fraintese, portando a malintesi e argomenti. L'idea di una comunicazione onesta e chiara non è quella di cercare un accordo al 100% su tutto. Ma per capire le reciproche prospettive e imparare ad accettarle anche quando non sei d'accordo con loro.

8. Shun ego per costruire relazioni armoniose

Dove esiste l'ego, l'armonia semplicemente non può. Gli scontri dell'ego sono la causa principale di così tanti problemi di relazione e conflitti. Sia dare al tuo partner il trattamento silenzioso o trattenere il sesso come un modo per punirli, l'incapacità di accettare i tuoi errori o la testardaggine di fare sempre le cose a modo tuo - tutte queste sono manifestazioni dell'ego.

Come puoi vedere, questi non sono componenti di una relazione sana. Rimuovendo l'ego dalle tue dinamiche di relazione, ti permetti di essere più flessibile e accomodante. Per chiunque si stia chiedendo come avere una relazione armoniosa, questo può essere un solido punto di partenza.

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9. Abbassa anche il gioco della colpa

È molto più facile incolpare un'altra persona per tutti i tuoi problemi piuttosto che guardare ed esplorare come i tuoi carenze o difetti potrebbero contribuire a una situazione. Tuttavia, accettare la colpa non è quasi la metà. Quando critichi o incolpi il tuo partner per i tuoi problemi di relazione, apri inevitabilmente la porta a Discord.

Sono tenuti a restituirlo posizionando la colpa su di te. E sei catturato in un circolo vizioso di colpa.  Quindi, liberarsi da questa tendenza con qualche introspezione. Chiediti: 'Perché sono innescato da questo?'piuttosto che' perché ha fatto questo?'

Una relazione armoniosa ha bisogno di sforzi e alimentazione. Non puoi né infondere armonia nelle relazioni durante la notte né ti aspetti che una volta raggiunto durerà per sempre. Ma l'importanza di costruire relazioni armoniose risiede nel fatto che porta pace e speranza, vale ogni po 'lo sforzo.

FAQ

La chiave per una relazione armoniosa è costruire una relazione che è cibo per la nostra anima. Queste connessioni possono essere descritte come armoniose quando ci ispirano, ci fanno sentire vivi eppure in pace e ci spingono a connetterci a un livello più profondo e spirituale.

Devi essere il portatore dell'armonia che desideri coltivare nella tua relazione. Non posizionare l'onere sul tuo partner o indulgere nella colpa. Invece, rendi la tua relazione una panacea pacifica e armoniosa fissando ciò che è rotto alla tua fine.

Non puoi proteggere i tuoi sentimenti dai feriti, ma nel caso in cui ti faccia male è importante elaborare il dolore e non imbottigliarlo e diventare distante dal tuo partner.

Quando ti avvicini a qualsiasi argomento o problema con la dolcezza, rispondi naturalmente con empatia piuttosto che saltare alle conclusioni. Ciò facilita la comunicazione aperta, priva di ipotesi e inibizioni che è importante per costruire una relazione armoniosa. Anche il tuo tono, le espressioni e il linguaggio del corpo svolgono un ruolo vitale nella comunicazione.

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