Elenco di controllo a 9 passaggi da considerare prima di dare una seconda possibilità nelle relazioni

Quando le cose vanno male in una relazione o quando un ex torna implorando di fare ammenda, siamo tentati dal pensiero di dare una seconda possibilità nelle relazioni. E il più delle volte, le tentazioni sembrano troppo forti per ignorare.

In effetti, uno studio afferma che circa il 70% delle persone ha un certo livello di rimpianto nella loro vita. Lo stesso studio ha anche scoperto che gli uomini hanno più probabilità delle donne di volere un'altra relazione romantica. Fidati di noi quando diciamo che molte persone sono state nel posto in cui ti trovi attualmente.

Prima di fare il grande passo e prendere in considerazione la possibilità di dare una seconda possibilità in una relazione, ci sono alcune cose essenziali che devi prendere nota, una sorta di controllo. Con l'aiuto di Shazia Saleem (Masters in Psychology), specializzato nella consulenza di separazione e divorzio, diamo un'occhiata a tutto ciò che devi sapere prima di dare una seconda possibilità nelle relazioni.

Elenco di controllo a 9 passaggi prima di dare una seconda possibilità nelle relazioni

Sommario

• Elenco di controllo a 9 passaggi prima di dare una seconda possibilità nelle relazioni
  • Passaggio n. 1: puoi perdonare il tuo partner?
  • Passaggio n. 2: considera se questo è in realtà quello che vuoi
  • Passaggio n. 3: scopri la tua ragione dietro le seconde possibilità di relazioni
  • Passaggio n. 4: accertare se questa persona vuole veramente una seconda possibilità
  • Passaggio #5: pensa se eri in una relazione tossica
  • Passaggio n. 6: pensi che possa funzionare di nuovo? 
  • Passaggio n. 7: pensa se tu e il tuo partner ci rispettano
  • Passaggio n. 8: siete entrambi disposti a farlo funzionare?
  • Passaggio n. 9: capire che la ricostruzione della fiducia non sarà facile 
  • Puntatori chiave
• FAQ

“Perché dovrei darti un'altra possibilità?"Sfortunatamente questa era una domanda che Ginny, un lettore del Wisconsin, non le chiedeva al suo ex, che stava chiedendo una seconda possibilità una settimana dopo aver rotto.

Non lo sapeva, l'unica ragione per cui voleva essere visto di nuovo con Ginny era provare a fare la sua ultima ricerca, Amanda, gelosa. “Mi sentivo usato, tradito e deluso da me stesso. Ero troppo innamorato dei nostri ricordi e lasciarlo tornare nella mia vita troppo facilmente di quanto avrei dovuto ", ci ha detto Ginny.

Dare seconde possibilità nelle relazioni può diventare complicato. Ti stai preparando per delusione o dovresti fare il grande passo? Le cose andranno meglio o è solo un altro disastro in attesa di accadere? Shazia condivide le sue opinioni sullo stesso.

“Molte volte, dare una seconda possibilità nelle relazioni può essere una buona idea. Questo perché a volte non sono le persone che sono cattive, ma le situazioni potrebbero non essere state favorevoli. Un caso di persona giusta, momento sbagliato, per così dire. 

“Forse hanno agito per rabbia o rabbia, o non sono stati in grado di esprimersi in modo appropriato. Se entrambi i partner sentono davvero di poter far funzionare le cose a lungo termine, dare una seconda possibilità in una relazione potrebbe essere una buona idea. Certo, devi prendere in considerazione alcuni fattori prima di farlo."

Solo così non finisci per immergerti direttamente nella parte profonda della piscina, quali sono le cose che devi tenere a mente? Ecco una lista di controllo di tutte le cose che devi considerare:

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Passaggio n. 1: puoi perdonare il tuo partner?

"Perdonare qualcuno prima di dare una seconda possibilità nelle relazioni è un prerequisito assoluto", afferma Shazia, "devi tenere a mente che quando perdoni qualcuno, non lo stai necessariamente facendo per loro. Lo fai per la tua pace mentale in modo da poter funzionare correttamente.

“Dopo averli perdonati, lascia andare i sentimenti negativi e l'odio che hai ospitato. Ciò agisce quindi come base su cui puoi ricostruire una relazione premurosa e nutriente, priva di risentimento e sentimenti irrisolti."

Prima di rimuginare su domande come "Perché dovrei darti un'altra possibilità?"O" dovrei dargli un'altra possibilità dopo avermi ferito?", Devi decidere se puoi perdonare e dimenticare i loro torti. A meno che non tu non sia in grado di farlo, tentare di riaccendere le cose può essere inutile.

Passaggio n. 2: considera se questo è in realtà quello che vuoi

Quando sei coinvolto con ricordi idolatrati dei tempi che entrambi trascorravi insieme, è facile perderti nei sogni ad occhi aperti e lasciati trasportare via. Tuttavia, assicurati di essere in grado di prendere questa decisione dal punto di vista pratico.

“Una volta che sarai in grado di perdonare una persona, avrai una foto chiara nella tua mente e nel tuo cuore su ciò che devi fare, anche se devi andare da loro. Non mentirai a te stesso e la tua decisione sarà di lunga durata.

“Per raggiungere questo obiettivo, devi assicurarti che non ci siano emozioni negative coinvolte nel processo decisionale. Una volta che sei su terreno neutro e spazio non giudicante, sei sulla strada giusta ", afferma Shazia. I segni merita una seconda possibilità che possano aspettare, assicurati di essere sincero con te stesso sulla tua decisione prima di considerare i sentimenti di chiunque altro.

Passaggio n. 3: scopri la tua ragione dietro le seconde possibilità di relazioni

Stai pensando di lasciare andare come questa persona ti ha fatto male perché sei pietrificato di essere single? O lo stai facendo perché i tuoi amici hanno commentato: "La mia unica vera coppia!!", Sulle tue foto di una coppia di Instagram e vorrebbero che tu stia insieme? In tal caso, devi ripensarci.

Secondo uno studio, il motivo più comune per cui gli ex tornano insieme sono i sentimenti persistenti che non potevano scrollarsi di dosso. Seguito da un senso di familiarità, compagnia e rimpianto. 

“Non dare possibilità solo per il bene, per il bene della società o per chiunque altro. Nei casi in cui i tuoi amici o la tua famiglia vogliono che tu stia insieme, dai più importanza a ciò che vuoi. L'amore deve essere circondato e supportato da molte altre cose per sopravvivere, quindi assicurati che la tua decisione non sia basata su qualcosa di banale ", afferma Shazia.

Passaggio n. 4: accertare se questa persona vuole veramente una seconda possibilità

Non puoi davvero dimostrare se qualcuno merita una seconda possibilità, ma puoi assicurarti che siano autentici al riguardo. Secondo Shazia, una delle cose più importanti da considerare mentre stai dando una seconda possibilità nelle relazioni è se la persona a cui lo stai dando è effettivamente rimorso su ciò che hanno fatto. 

“Se un partner torna da te e senti che in realtà si penti di averti fatto male, secondo me, ci sono buone probabilità che sia genuino. Certo, ci sono eccezioni che devi considerare.

“Quindi, se qualcuno torna da te, assicurati di ascoltare anche il tuo intestino. Hai la sensazione che questa persona sia veramente scusante? Cosa ti dice la tua intuizione?"

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Passaggio #5: pensa se eri in una relazione tossica

Cosa significa dare a qualcuno una seconda possibilità? Significa che non vedi l'ora di un futuro in cui sei felice nella relazione, in cui sei entrambi impegnati a migliorare le cose. Ma se stai rientrando una relazione tossica dicendo di sì, vuoi assolutamente riconsiderare dando la seconda possibilità nelle relazioni.

Le relazioni tossiche hanno un modo per rimanere marcio. Sebbene il tuo partner tossico possa dipingere un quadro roseo del futuro nella tua testa e dirti tutto quello che vuoi sentire, non è sempre così semplice. Se eri in una relazione che danneggiava la tua salute mentale o fisica in qualsiasi forma o forma, è meglio andare avanti. 

Passaggio n. 6: pensi che possa funzionare di nuovo? 

Prima di rispondere a quel testo "chiedendo una seconda possibilità in una relazione", assicurati che il motivo dei tuoi problemi possa essere affrontato in modo efficace. Ad esempio, se il motivo per cui le cose non funzionavano era a causa della distanza tra voi due, devi assicurarti di avere un piano per incontrarsi in qualche modo o per far fronte alla distanza tra voi due.

Allo stesso modo, se una lotta ricorrente era il problema più grande, devi assicurarti di avere un piano di gioco in atto. Potresti vedere tutti i segni meriti una seconda possibilità, ma a meno che tu non decida cosa fare per la lotta che continui ad avere ogni due giorni, le cose potrebbero non funzionare nonostante le tue migliori intenzioni. 

Passaggio n. 7: pensa se tu e il tuo partner ci rispettano

“Dovrei dargli un'altra possibilità dopo che mi ha fatto del male?"Può sembrare una domanda molto diretta, ma c'è molto che accade dietro le quinte. Come ha sottolineato Shazia, l'amore deve essere circondato e supportato da molte cose per sopravvivere e il rispetto è senza dubbio uno di loro. 

Cosa significa dare a qualcuno una seconda possibilità? Significa che sei sicuro del fatto che le cose che fanno funzionare una relazione sono sempre presenti nella tua dinamica. Che vi rispettate entrambi, si sostengono a vicenda ogni volta che puoi e puoi comunicare attraverso i tuoi problemi. 

Passaggio n. 8: siete entrambi disposti a farlo funzionare?

Prima di dare una seconda possibilità nelle relazioni, capire che una relazione semplicemente non può funzionare a meno che tutti i soggetti coinvolti non siano impegnati al cento per cento a farla durare. “Se due persone promettono di impegnarsi nella loro dinamica, deve essere evidente. Questo è l'unico modo per far funzionare le cose.

“Molte volte, due persone possono essere profondamente innamorate, ma gli altri aspetti potrebbero non essere favorevoli. Di conseguenza, finiscono per separarsi. Se dici che vuoi fare un'altra cosa, è fondamentale che entrambi abbiano fatto lo sforzo per assicurarti che gli altri aspetti si allineino tutti per te. I tuoi sforzi devono riflettere nelle tue azioni e attraverso le tue parole ", afferma Shazia. 

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Passaggio n. 9: capire che la ricostruzione della fiducia non sarà facile 

Hai tutto "sto chiedendo una seconda possibilità in questa relazione!"Testi e hai deciso di fare il salto della fede. Tuttavia, una delle cose più importanti che devi tenere a mente è che ricostruire la fiducia dopo che è stato rotto è una salita in salita. 

“Devi avere molta pazienza e devi dare tempo e spazio alla relazione affinché sia ​​in grado di respirare. Assicurati di non ripetere gli errori passati e di non sollevare mai gli scenari passati nelle discussioni attuali.

“Cerca sempre di essere neutrale e avere un po 'di empatia per il tuo partner. Quando tutti i tuoi sforzi iniziano a ripagare, vedrai che le cose inizieranno a cadere e formare un'immagine più chiara. Che si tratti o meno, che tu sia in grado di riguadagnare o meno la fiducia, o se le cose stanno andando nella giusta direzione o no. Sarai in grado di capire tutto se dai il tempo di relazione e uno sforzo coerente ", afferma Shazia. 

Puntatori chiave

• Dare una seconda possibilità in una relazione è normale, ma devi mettere al primo posto il rispetto di sé
• Chiediti, c'è la possibilità che questa "nuova relazione" possa prosperare?
• Se stai cercando di uscire da una relazione tossica, non considerare di dare una seconda possibilità
• Solo quando entrambi i partner sono disposti a fare sforzi, una seconda possibilità può funzionare
• La terapia delle coppie può migliorare notevolmente le possibilità di sopravvivere

Non puoi davvero dimostrare che qualcuno merita una seconda possibilità e quando qualcuno non lo fa, la cosa migliore che puoi passare in questa situazione è la tua sensazione. Dare la seconda possibilità nelle relazioni non è mai facile, quindi assicurati di prenderti il ​​tuo tempo con la tua decisione e fai solo qualcosa con cui sei completamente a bordo.

Se stai lottando per capire cosa fare con questo dilemma che hai incontrato, il gruppo di allenatori di incontri e psicoterapeuti esperti di bonobologia può aiutarti a capire quale potrebbe essere il miglior modo di agire per te.

FAQ

Se pensi di averti trovato in una specie di "persona giusta, momento sbagliato" o se pensi che ci sia una vera speranza per la tua relazione se fai un altro tentativo, o se il tuo istinto ti dice che vale un altro tentativo , probabilmente vale la pena dare alle persone seconde possibilità. Tuttavia, se rischi di rientrare in una relazione tossica dando a qualcuno una seconda possibilità, è più saggio andare avanti. 

In una relazione, hai bisogno di fiducia, supporto, comunicazione, amore e rispetto per farne prosperare. Se ritieni che la seconda possibilità ti aiuterà ad avvicinarti a questi fondamentali, c'è la possibilità che possa funzionare. 

Secondo gli studi, circa il 40-50% delle persone torna con i loro ex. Circa il 15% delle coppie che tornano insieme, fanno funzionare la relazione.

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