9 Effetti emotivi del muro di pietra sulla tua relazione

Ogni coppia attraversa una patch approssimativa nella loro relazione. Tuttavia, quando uno dei partner spegne l'altro, può influire profondamente sulla longevità della relazione. Gli effetti emotivi del muro di pietra possono essere profondi. Tuttavia, le persone spesso non sono consapevoli di essere un muro di pietra. In questo articolo, esploriamo ciò che è il comportamento muro di pietra e i suoi effetti su una relazione con l'aiuto di Shazia Saleem (Masters in Psychology), specializzato nella consulenza di separazione e divorzio.

Muro di pietra nelle relazioni

Sommario

• Muro di pietra nelle relazioni
• 9 Effetti emotivi del muro di pietra sulla tua relazione
  • 1. Stonewalling può farti sentire isolato 
  • 2. Essere in pietra può farti sentire sempre arrabbiato
  • 3. Sviluppare risentimento
  • 4. La bassa autostima può essere un effetto del muro di pietra
  • 5. Ridotta intimità
  • 6. Stonewalling porta a problemi di fiducia
  • 7. Crea un senso di confusione 
  • 8. Stonewalling può porre fine alla relazione
  • 9. Può ostacolare la tua salute mentale e fisica

Quando le cose diventano difficili in una relazione, l'approccio sano sarebbe quello di affrontare i problemi a portata di mano e capire un modo per affrontarli. Questo approccio implica anche riconoscere e vocalizzare molte emozioni scomode. Ecco perché alcune persone reagiscono a situazioni stressanti congelando ed erigendo una barriera tra loro e il problema incombente, consapevolmente o inconsciamente. Stonewalling è il termine per questo tipo di reazione. 

In termini semplici, una persona crea un muro metaforico tra loro e il problema o la persona che ritengono sia responsabile del problema. È difficile risolvere un problema quando un partner rifiuta di ascoltare. È come parlare con un muro. La comunicazione è un principio fondamentale di una relazione sana e quando si ferma, gli effetti emotivi del muro di pietra iniziano a emergere. Per spiegare meglio il concetto qui ci sono alcuni esempi di muro di pietra che ti aiuteranno a capire se tu o il tuo partner vi siete a vicenda in una relazione: 

• Pensieri e comportamenti ossessivi
• Rifiutare di rispondere a qualsiasi domanda
• Deflessione e capro espiatorio
• Agendo impegnato o passando rapidamente a un'altra attività
• Cercando di ridurre al minimo le tue preoccupazioni
• Che si muove e accigliato
• Linguaggio del corpo aggressivo.
• Comunicare difensivamente

Questi sono alcuni esempi di muro di pietra che potresti non aver preso nella tua relazione. Questa incapacità di riconoscere il muro di pietra è una tendenza all'auto-colpa o al cambio di colpa invece di rendersi conto del motivo per cui il tuo partner ha smesso di reagire verso di te o il problema. Questo può ovviamente dare origine allo stress emotivo e alla tensione.

9 Effetti emotivi del muro di pietra sulla tua relazione

Le relazioni potrebbero assistere agli effetti emotivi del muro di pietra se persiste nel tempo. Poiché Stonewalling rende difficile per una coppia affrontare i loro problemi, può portare a piccoli litigi a spirale fuori controllo. Di fronte a esso, la psicologia murale può spesso portare le persone a un punto di disperazione, facendoli dire o fare qualsiasi cosa per rompere il modello di chiusura.

La grave frustrazione che il partner muro di pietra potrebbe avere potrebbe portare a un disaccordo più grave rispetto alla questione originale giustificata. Di conseguenza, il muro di pietra provoca non solo problemi ma anche problemi esistenti tra una coppia. Al centro di tutto ci sono questi 9 effetti emotivi del muro di pietra che hanno il potenziale per strappare la tua relazione: 

1. Stonewalling può farti sentire isolato 

In una relazione romantica sana, una coppia deve sentirsi connessa. Tuttavia, uno degli effetti emotivi del muro di pietra è la sensazione di isolamento. Poiché un partner rifiuta di prestare un orecchio e risolvere i problemi, l'altro partner può sentirsi solo mentre è in una relazione. 

Stonewalling ti fa sentire invisibile di fronte al tuo partner e da solo nella relazione. Il muro metaforico che è stato creato tra la coppia li spinge via l'uno dall'altro invece di avvicinarli. Nel processo, l'intimità emotiva inizia a erodere. 

Shazia dice: “La sensazione di isolamento in una relazione è malsana se una persona si sente sola, lasciata fuori o isolata. Potrebbe non comportarsi come se stessi e ci vorrà un impatto sul loro benessere mentale ed emotivo. Possono essere delusi, distratti e disturbati e non saranno in grado di capire cosa fare. Stonewalling può innescare molta confusione perché a nessuno piace essere sentito da solo o ignorato."

2. Essere in pietra può farti sentire sempre arrabbiato

È così importante essere ascoltati o riconosciuti quando si dice qualcosa a una persona cara. Ogni relazione ha problemi ma quando un partner rifiuta di risolvere il problema e gli permette di bruciare un buco nella base di una relazione, può aprire la strada alla rabbia. 

La rabbia non è solo diretta al partner che è muro di pietra ma a se stessi per consentire a un'altra persona di trattarne uno in un modo. La persona che viene murata può sentire di non essere degni di amore e quindi di sentirsi costantemente arrabbiati con se stessi. Gli effetti di muro di pietra hanno sulla vittima sono molto peggio che sulla persona murale, ma alla fine rovina la relazione che due persone costruite insieme fino a quando una persona ha smesso di mettere nella loro parte del duro lavoro.

3. Sviluppare risentimento

Un altro effetto emotivo del muro di pietra è l'accumulo lento ma coerente di risentimento in una relazione. Di fronte a te c'è una persona, che una volta amavi incondizionatamente e che ha anche affermato di condividere quei sentimenti. Tuttavia, ora lo stesso partner ti ha lasciato solo e scartato i tuoi pensieri, le tue emozioni e le tue opinioni.
È estremamente comune iniziare a odiare il tuo partner ma non sapere cosa fare al riguardo. Shazia dice: “Si rivela disastroso per la maggior parte delle relazioni. Il muro di pietra è uno dei motivi comuni per il divorzio e la separazione quando inizia a svilupparsi una sensazione di risentimento. La maggior parte dei partner cerca di vendicarsi in quanto non hanno il controllo delle proprie emozioni e le cose iniziano a prendere una svolta in peggio." 

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4. La bassa autostima può essere un effetto del muro di pietra

Quando dichiariamo il nostro amore per una persona, ci sfogliamo le nostre anime e riversiamo i vari contenuti clandestini dei nostri cuori che nessuno ha mai ascoltato o visto. C'è un senso invisibile di orgoglio nel sapere che qualcuno ti ama e aumenta l'autostima. Tuttavia, quando la stessa persona inizia ad agire senza interesse, rifiuta di comunicare o peggio, ti dà la sensazione che meriti di essere meritato come una qualche forma di punizione, può danneggiare la tua autostima. Muro di pietra intenzionale o non intenzionale può ammaccare l'autostima della persona all'estremità ricevente, che può diventare la causa principale di problemi più grandi in futuro. 

“La persona che viene murata sviluppa una bassa autostima e autostima. Le cose stanno cadendo a pezzi e perché hanno perso l'autostima e la fiducia in se stessi, non saranno in grado di gestire o gestire la situazione in modo appropriato. Potrebbe anche farli sentire che non sono degni di amore o di sentirsi feriti, il "perché i miei pensieri iniziano a insinuarsi e perdono chiarezza su se stessi", spiega Shazia.

5. Ridotta intimità

Un altro effetto emotivo del muro di pietra è la ridotta intimità tra la coppia. La chimica che una volta innescava le fiamme della passione avrebbero iniziato a sembrare noiose, quasi inesistenti. 

Questo può guidare un cuneo sempre allontanato nella relazione. Ecco perché, oltre a capire perché sei escluso, devi rispondere a un'altra domanda vitale: cosa fare se il tuo partner ti sta muovendo in pietra? Fai sapere loro che non possono aspettarsi intimità emotiva e fisica nella relazione se continuano con il loro comportamento. A volte, una mancanza di intimità può risvegliare il partner e costringerli ad aprire gli occhi e accettare le realtà della loro relazione.

6. Stonewalling porta a problemi di fiducia

Quando qualcuno chiede: "Che cos'è il comportamento muro di pietra?", Il mio primo istinto è rispondere," è l'abolizione totale e assoluta della fiducia ". Pensaci in questo modo: la fiducia è la base di una relazione. Se non puoi fidarti della persona, non puoi stare con loro. Quindi quando un partner si abbandona al muro di pietra, anche se è involontariamente muro di pietra, non hanno lasciato spazio all'altro partner per stabilire la loro fiducia in loro. È uno dei maggiori effetti del muro di pietra su una relazione.

“Dato che una persona si sente ignorata o lasciata fuori, prima scivolano nel dubbio e lentamente porta a problemi di fiducia. Diventerà molto difficile per la persona che è murata avere fiducia nella relazione in quanto sono già confuse, sopraffatti ed esausti. Si aggiunge alla relazione travagliata. La fiducia è un aspetto molto importante di qualsiasi relazione, e se è perso, è molto difficile riacquistare. Le relazioni devono essere lavorate continuamente mentre sono consapevoli di come due persone si stanno trattando ", spiega Shazia.

7. Crea un senso di confusione 

Stonewalling può essere uno strumento di coping e un metodo per ritirarsi nel proprio "guscio" metaforico. Questo spazio può fornire a una persona l'isolamento interiore (e occasionalmente esterno) mentre si occupano di crisi emotive. Preferiscono "svanire" emotivamente quando non sono in grado di esprimere o elaborare i loro sentimenti.

Tuttavia, questa evasività può portare alla confusione in una relazione. Può lasciare l'altro partner a pensare: “Non mi ama più?"" Stiamo per rompere?"Ma quando il partner non si rompe nemmeno ma mantiene la pietra, la confusione può essere uno degli effetti di muro di pietra sulla vittima. 

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8. Stonewalling può porre fine alla relazione

Anche se le distanziarti dal muro di pietra, il tuo partner può portare un sollievo temporaneo, alla fine può portare alla fine di una relazione. Non ci si può aspettare che nessuno sopporti il ​​comportamento e lo faccia ostacolare la loro felicità. 

A volte, il muro di pietra involontario non ti fa capire come abbia un impatto sul tuo partner. Continui a pensare che solo perché hai evitato un argomento o schivato un combattimento, puoi ignorare le bandiere rosse nella tua relazione, che ironicamente vengono piantate da te. Gli effetti emotivi del muro di pietra possono diventare schiaccianti e portare al partner che termina la loro relazione con te.

9. Può ostacolare la tua salute mentale e fisica

La psicologia di pietra può lasciare un impatto duraturo sulla tua salute mentale e fisica. La persona muro di pietra può eventualmente ritrovarsi a sbirciare attraverso la stretta estremità dell'indisponibilità emotiva mentre la persona che è piena prepara con una cattiva salute mentale e fisica.

Gli effetti emotivi del muro di pietra possono trasformarsi in altre malattie psicosomatiche. Shazia dice: “Mentalmente, la persona che viene murata si debole e sviluppa un processo di pensiero confuso e distorto, che a sua volta porterà a fattori scatenanti emotivi, se stessi, problemi decisionali, problemi di fiducia, bassa fiducia in se stessi e fiducia in se stessi e fiducia in se stessi e fiducia in se stessi e fiducia in se stessi e la bassa fiducia in se stessi e uno stato d'animo molto confuso. Fisicamente una persona può sembrare debole, letargica, stanca, avere problemi di sonno e non potrebbe indulgere molto in una routine di auto-cura." 

Quando una persona inizia a sentirsi sola in una relazione, è difficile superare il trauma e lo shock. Ci vuole tempo e abbondanti quantità di supporto dai propri cari per superare e andare avanti. Se non sai cosa fare quando il tuo partner ti sta muovendo, puoi contattare un consulente. In Bonobology offriamo un aiuto professionale attraverso il nostro gruppo di consulenti autorizzati che possono aiutarti a intraprendere un percorso verso il recupero. 

Con ciò, arriviamo alla fine del nostro elenco di effetti emotivi di Stonewalling. Se osservi la psicologia del muro di pietra nel tuo partner e noti il ​​suo impatto sulla tua relazione, intraprendi un'azione contro di essa per impedire a te e al tuo partner di farsi male a vicenda. Ricorda, una comunicazione sana genera relazioni sane.

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