9 Suggerimenti efficaci per mantenere una relazione in quarantena

Per la prima volta nella storia dell'umanità, più di un miliardo di persone in tutto il pianeta si sono trovate chiuse nelle loro case isolate dalla loro solita cerchia di amici. La ragione di ciò è la rapida diffusione del coronavirus, Covid-19.

In questo articolo

• Cambia la tua percezione
• Non svalutare il tempo di quarantena
• Continua a sfidare te stesso
• Sii onesto sui tuoi sentimenti
• Dedica il tempo alla tua famiglia
• Impegnarsi in attività comune
• Rispetta lo spazio personale del tuo partner
• Descrivi le regole e le responsabilità
• Rispetta il tuo partner

Le statistiche dicono che i tassi di divorzi in Cina hanno aumentato considerevolmente durante la quarantena causata dal famigerato virus. In effetti, un vasto numero di persone è stato rinchiuso a lungo a casa con tutti i loro parenti: mogli e mariti, figli di età diverse e talvolta rappresentanti delle generazioni più anziane.

Non ogni coppia è in grado di trascorrere così tanto tempo insieme e mantenere relazioni l'uno con l'altro e la famiglia nel modo giusto. molte persone Mantieni in vita la relazione comunicando con i loro partner per diverse ore la sera e nei fine settimana. Durante il periodo di auto-isolamento e distanza sociale, la transizione al contatto 24 ore su 24 può testimoniare Rapporti alti e bassi, e qualsiasi incompatibilità può essere sotto i riflettori.

Gli psicoterapisti del mondo hanno intrapreso numerose ricerche per studiare le radici del problema e trovare un elenco di utili Suggerimenti per mantenere le relazioni con il tuo altro significativo.

1. Cambia la tua percezione

Innanzitutto, cambia la tua percezione della quarantena come auto-impressione forzata nel tempo libero che può essere utilizzato per la crescita e lo sviluppo personale, l'intrattenimento e la comunicazione con la famiglia e gli amici.

Questo ti aiuterà a ridurre lo stress e alleviare la tensione, che a sua volta migliorerà sicuramente la qualità della tua vita e l'aiuto generale supera tempi difficili nella relazione. È essenziale trovare e prendere la tua posizione in relazione a ciò che sta accadendo. La cosa migliore che puoi fare sui social network è scegliere la cerchia delle persone che ti piacerebbe mantenere relazioni con. Tagliare i caratteri tossici, almeno temporaneamente.

Lo spazio comune 24/7 senza la possibilità di contatto con il mondo esterno, ansie e paure inverosimili, tensione costante - tutti questi effetti sulla salute mentale vengono trasmessi alle nostre relazioni. Di conseguenza, diventa più facile concentrare la nostra rabbia sulla persona più vicina a noi in questo momento in quanto non possiamo esprimere le nostre emozioni al mondo esterno.

Ma pensa se è ragionevole spingere il tuo amato lontano sul bordo delle emozioni invece di radunarsi insieme per sopravvivere ai tempi difficili.

2. Non svalutare il tempo di quarantena

Certo, potresti prenderti il ​​tuo tempo e dedicarlo allo show televisivo che non potresti mai guardare o fare una breve pausa dal tuo lavoro e riposare nel giro della natura.

Ma è essenziale non sprecare tutto il periodo di quarantena e approfittarne. Segui alcuni corsi professionali, prenditi cura del tuo corpo, impara nuove lingue, mantenere le relazioni, e trascorri più tempo con la tua famiglia via Internet e così via.

Il fatto è che il mondo moderno ha così tanto da offrire a ogni persona auto-isolata, basta trovare ciò che si adatta ai tuoi interessi e ha bisogno di meglio. Sarebbe bello se avessi trovato alcune attività che sarebbero interessanti per entrambi e ti aiutessi a sostenere la relazione.

3. Continua a sfidare te stesso

Tre settimane senza piccole vittorie è una tortura per un adulto e completamente insopportabile per un bambino. Al momento della quarantena, è necessario pensare agli obiettivi che possono essere raggiunti e creare per te stesso e le piccole difficoltà che devono essere superate.

Per un bambino, queste possono essere nuove capacità di autosufficienza. Se vuoi capire Come far funzionare una relazione, Dimentica le critiche e "istruite" a vicenda in famiglia. Anzi, chiavi per le relazioni amorevoli Includi che dovresti lavorare sodo per ottenere (e dare agli altri) il riconoscimento di cui tutti abbiamo bisogno ogni giorno. Non lesinare per lode, anche se sono un po 'in anticipo. È importante per tutti i membri della famiglia!

4. Sii onesto sui tuoi sentimenti

L'onestà e la sincerità sono la chiave per mantenere relazioni. Non essere silenzioso. Condividere esperienze, ansie e paure. Non prendere in giro i sentimenti del tuo partner. Non esporlo come un panico o uno sciocco. Supporto e attenzione sono due elementi essenziali che danno vita a mantenere le relazioni che attraversano momenti difficili.

Come mantenere le relazioni In tempi difficili?

Sii paziente e attento al tuo partner. Ascoltali. Mantieni l'ambiente della tua casa positiva. Condividi, negozia, cerca di trovare un compromesso e parlare di te stesso, senza spostare il risentimento verso quello accanto a te.

5. Dedica il tempo alla tua famiglia

Gli psicologi raccomandano di dedicare tempo alla famiglia e alle relazioni durante la quarantena, di conoscersi di nuovo, di costruire piani congiunti, di fare qualcosa che non hai mai avuto abbastanza tempo per e generalmente ricordare perché e cosa per i due cuori single una volta decisero essere insieme.

Se ti chiedi sempre come mantenere una relazione, sappi che questo è un momento perfetto!

Organizza le serate romantiche solo per due di voi, fai un piccolo viaggio sulla tua auto in alcuni posti remoti in natura e fai un picnic romantico. Fai shopping online insieme o pianifica la tua prossima vacanza.

6. Impegnarsi in attività comune

Prima di pianificare qualcosa di nuovo, pensa ad alcune faccende domestiche che hai sempre rinviato o non hai avuto tempo o desiderio di fare, come sistemare il guardaroba, dipingere la recinzione o pulire le finestre. Il lavoro comune unisce le persone e può trasformarsi in un passatempo piuttosto piacevole.

Queste piccole attività al coperto ti aiuteranno mantenere una relazione sana, Lasciati rilassarti e ottieni un senso di scopo e soddisfazione dai risultati del tuo lavoro.

7. Rispetta lo spazio personale del tuo partner

Mentre racchiuso in un appartamento 24 ore su 24, 7 giorni su 7, è sempre importante darci il tempo e lo spazio. Trascorrere del tempo di qualità insieme è molto divertente.

Tuttavia, tutte le persone hanno bisogno di un po 'di tempo per se stessi. Leggere un libro, per risolvere i pensieri, meditare o sdraiarsi tranquillamente sul letto. Ecco perché non essere molto duro con te stesso e il tuo altro significativo, perché in un momento così difficile, molti di noi avranno bisogno di un po 'di tempo per affrontare le emozioni nella privacy.

Se la persona amata decide di passare il tempo a guardare programmi TV, non iniziare a dimostrare che l'educazione online sarebbe molto più efficiente per lui/lei. Invece, trova qualcosa di esclusivo che ti piace. La sera, puoi discutere i tuoi giorni diversi o identici e Mantieni la relazione salutare.

8. Descrivi le regole e le responsabilità

Cosa fare quando stai attraversando un momento difficile?

Questa è una svolta difficile degli eventi!

E se cerchi una risposta a Come far durare la relazione, Devi delineare le regole e le responsabilità di entrambi e non interferire con la zona reciproca. Questi possono riguardare la necessità che uno dei membri della famiglia lavorino da casa. Possono relazionarsi con il tempo che trascorri insieme.

Le prime regole che sono più facili da concordare sono le regole della famiglia. Qualcuno può assumersi la responsabilità della cucina e della scelta di un film serale. L'altro potrebbe essere il responsabile della pulizia della casa e fare shopping di generi alimentari. Questo ti aiuterà a evitare molte situazioni contrastanti perché solo una di esse sarà responsabile di una certa sfera.

Non dovrebbero esserci molte regole. Da cinque a sei sono sufficienti per sostenere la pace e mantenere la relazione. Ma è indispensabile seguirli.

Il caos non arriva nemmeno a causa delle persone nello stesso appartamento, ma perché ogni giorno sembra una giornata di marmotta, pensi:

“Laverò i piatti più tardi."

“Le lezioni possono essere fatte dopo cena."

Ma prima o poi, questo metterà molta sforzo nelle tue relazioni. Tutto dovrebbe avere un lasso di tempo.

9. Rispetta il tuo partner

Uno di Consiglio delle relazioni per le coppie è rispetto per il partner, per i loro interessi e desideri. Finché c'è rispetto, c'è amore.

Ricorda questo; Chiediti costantemente,

“Rispetto abbastanza il mio partner?"

“Mi piacerebbe essere trattato allo stesso modo?"

Un obiettivo più profondo di tutte le relazioni deve essere quello di massimizzare la positività nella relazione e ridurre al minimo la negatività.

Scopri di più sul rispetto nella relazione qui:

Conclusioni

Esistono due varianti di questo finale di quarantena:

• O ti conoscerai meglio, rafforzate la tua connessione e elabora la tua relazione
• O concludere che la decisione di vivere insieme è stata un errore. Tutto dipende da voi due, ed è solo tua responsabilità mantenere le relazioni a livello positivo e non lasciare che le circostanze spiacevoli rovinino la tua famiglia.

I consigli forniti nell'articolo sono utili non solo per il periodo di quarantena, ma anche per la vita quotidiana in quanto promuovono fondamentali efficienti di comunicazione umana.

In altre parole, qualunque cosa accada: tratta sempre il tuo altro significativo nel modo in cui vorresti essere trattato in cambio, ascolta il tuo amato, comunica e goditi il ​​tuo tempo insieme.