8 modi per smettere di gemere e rimanere impegnati dopo una rottura

Invece di sprecare e sentirsi dispiaciuti per te stesso dopo una rottura, leggi questi 8 modi su come uscire dalla tua festa "più sciogeni" e rimanere occupato! Di Charley Reid

Rompere non è mai divertente, e spesso può sembrare che tutto il tuo mondo sia finito. Non importa se sei tu quello che è stato scaricato o se sei tu quello che ha fatto il dumping, il dolore che attraversi è difficile.

La maggior parte di noi tende a smettere di vivere le nostre solite vite dopo una rottura, e finiamo per broncio e ci dispiace per noi stessi. Ma invece di arrendersi alle tue emozioni e andare in giro per sentirti dispiaciuto per te stesso, dovresti abbracciare il "nuovo" te e guardare tutti gli aspetti positivi che escono dall'essere appena single.

Come rimanere impegnato dopo una rottura

Se stai attraversando una rottura difficile e ti senti come se fossi bloccato in una carreggiata, prova questi 8 suggerimenti per recuperare quel pep nel tuo passo!

#1 allenamento. Ricorda il tempo prima che avessi una relazione? Ricorda il singolo che esisteva prima di iniziare a uscire con ciò che è la sua faccia? Eri proattivo nel mantenere il tuo aspetto perché volevi potenziali pretendenti per trovarti attraente.

Quando finalmente hai iniziato a una relazione, ti sei sentito a tuo agio, hai iniziato a ordinare più pizza, coccolando sul divano e lentamente i tuoi allenamenti sono diventati meno importanti. Siamo stati tutti lì. Ma ora sei di nuovo single ed è ora che smetta di sentirti dispiaciuto per te stesso! Inizia ad essere la versione migliore di te che c'è.

Metti giù la pizza e il gelato e la torta! Vai in palestra, fai una passeggiata fuori, scopri come fare il piano di allenamento di Kanye. Tornati in piedi e mettiti in forma!

#2 permettiti uno, e solo uno, buon grido. Se devi abitare e brontolare e organizzare la festa di pietà che ovviamente vuoi organizzare per te stesso, va bene. Ma puoi solo organizzare una festa di pietà! Questo è tutto! Quindi, se devi, prenditi del tempo per avere un pianto davvero buono, profondo e appassionato.

Lascia che quei lavori d'acqua ti rotolano sul viso, piangano così forte da intasare il naso e diventa tutto arrogante e disgustoso. Assicurati di suonare canzoni tristi di Adele o Sia, guarda "The First Wives Club" mentre mangia una pinta di gelato al cioccolato menta e divertiti e divertiti.

Rotola in tutte quelle emozioni profonde. Va bene? E una volta che hai pianto tutto ciò che puoi piangere, una volta che hai versato tutte le lacrime, il tuo piccolo sé pietoso può perdere, alza il bottino, vai nel tuo bagno, accendi l'acqua calda e fai una doccia o un bagno a bolle immediatamente. Pulisci te stesso e lascia che tutto vada a scaricare. La tua festa di pietà è ora finita, ed è tempo di ripulire il pasticcio che sei!

#3 Prova qualcosa di nuovo. Hai sempre desiderato provare una lezione di ceramica? Hai pensato di unirti a un corso d'arte? Hai pensato di provare lo yoga caldo perché hai visto un volantino al riguardo pubblicato in centro? Non importa se sai solo come disegnare una figura del bastone o non puoi nemmeno toccare le dita dei piedi. Porta con te il tuo migliore amico se devi, qualunque cosa serva per farti uscire dalla tua porta e nel mondo, provaci.

Potrebbe essere intimidatorio, ma sarà anche rilassante. Sarà una curva di apprendimento. Incontrerai nuove persone e ti sorprenderai in modi che probabilmente non sapevi nemmeno che potresti. Chop chop, il tempo è uno spreco!

#4 Viaggio. Viaggiare è terapeutico! È eccitante, ed è anche un ottimo modo per ricordare tutte le grandi cose che la vita ha da offrire, invece di perdere il tuo sentirsi dispiaciuto per te stesso perché un tizio ha rotto con te. Se hai sempre desiderato guidare in tutto il paese o viaggiare in Europa o andare su un safari in Africa, non c'è tempo migliore come il presente.

Smetti di pensare che la tua vita stia finendo, che non troverai mai qualcuno o che non ti sposerai mai. Vai e ricorda a te stesso quali sono effettivamente problemi reali. Guarda i problemi reali che le persone affrontano, come non avere acqua potabile o cibo sul tavolo o un tetto sopra la testa. I tuoi problemi di relazione si sentiranno banali rispetto a ciò che gli altri devono affrontare quotidianamente. Viaggiare aiuterà a chiarire e ringiovanire la tua mente, corpo e anima.

#5 CRTL+A, quindi Elimina. Probabilmente non ti piacerà questo, ma devi eliminare il tuo ex da tutti i tuoi account sui social media. Tutte quelle sessioni di stalking a tarda notte che hai fatto, leggendo commenti che le persone stanno scrivendo sul muro del tuo ex o vedendo in quali foto viene taggato. In effetti, è uno stalkerish borderline.

So che potrebbe sembrare che sarai disconnesso per sempre dal mondo del tuo ex e che non sai come puoi sopravvivere, ma prometto che una volta che inizi a eliminare, non ci pensi nemmeno due volte a controllare il profilo del tuo ex. Non dovrai passare attraverso il secondo dolore di sapere che il tuo ex è andato avanti ed è in una nuova relazione. Salva questa conoscenza per quando sei così sopra il tuo ex che vedendo quel sorriso familiare non farà nulla alle tue emozioni.

#6 Caro diario. Se hai così tanti sentimenti e pensieri sul tuo ex, prendi la tua vecchia penna e carta e inizia a scrivere i tuoi sentimenti. Questo non significa che devi scrivere un romanzo di Jane Austen, ma aiuta quando puoi riflettere su come ti sei sentito in un certo momento della tua vita. Inoltre, quando finalmente supera il tuo ex, un giorno ti ritroverai a tirare fuori il diario dallo scaffale polveroso e leggere ciò che hai scritto. Ti ritroverai anche a sembrare piuttosto patetico e ridere di quanto tu fossi ridicolo. Ma questo è il punto centrale.

Un giorno ti renderai conto di quanto sei stato sciocco su una relazione fallita che ovviamente non era e non è pensata per essere. Se non mi credi quando dico che scrivere i tuoi sentimenti è un ottimo modo per superare il tuo ex fidanzato o ragazza, allora pensa solo a tutte le canzoni che Taylor Swift ha inventato i ragazzi che ha datato e come non è risolto? Come dice T-Swift, sh-shkedlo, scrollati di dosso!

#7 Non ottenere il rimbalzo. So che alcune persone credono che il modo migliore per superare qualcuno sia mettersi sotto qualcun altro. Se sei appena single, sei anche fragile, sensibile e probabilmente non pensi così chiaramente come dovresti essere.

Se ti colleghi con il rimbalzo, questo è ciò che accadrà: penserete al tuo ex quando baci, piangerai in silenzio mentre il rimbalzo ti tocca perché ti ricorda qualcosa di carino che il tuo ex faceva, Sarai nervoso perché l'unica persona con cui sei stato a distanza è la tua ex è il tuo ex e ti sentirai violata o qualcosa del genere perché il rimbalzo non è il tuo ex. Quel che è peggio è che potresti improvvisamente sfuggire un "ti amo" nel tentativo di sentirsi amato.

Qualunque cosa accada con il rimbalzo, la palla non tornerà nel tuo campo. I sentimenti che pensi di avere non sono sentimenti e non sono nemmeno per il rimbalzo. No, sono scatenanti di tutti i ricordi del tuo ex che stai interpretando male come sentimenti. E la parte peggiore di tutto ciò è che il rimbalzo potrebbe raccogliere i tuoi appendiabiti sul tuo ex e alla fine lasciarti, facendoti sentire più solo di quanto non lo fossi prima che tutto il fiasco del rimbalzo iniziasse!

#8 Trattati. So che le cose materialistiche non cureranno necessariamente il tuo cuore spezzato completamente, ma sappiamo tutti che fare le unghie, cambiare la tua pettina fare miracoli per te!

Chiama un amico o un sacco di loro e vai su una bingele-binge in cui fai cose che serviranno solo a farti sentire meglio. Che si tratti di fare shopping, giocare a basket, abbuffarsi di un nuovo gioco o di saltare, provaci e divertiti!

Una rottura non è la fine del mondo, quindi torna e impara a vivere di nuovo! Se usi questi 8 suggerimenti per riparare il tuo cuore spezzato in questo momento, accelerà sicuramente la tua iscrizione in sospeso del club che non è presto elone.