8 modi per combattere rispettosamente con il coniuge

Non è la lotta, è così che combatti che decide fino a che punto andrà la tua relazione. Il modo in cui finisci per combattere con il coniuge determina in gran parte la tua relazione e il suo futuro. I matrimoni felici non sono solo di sesso, amore e denaro. Si tratta più di compassione, comprensione e una tonnellata di rispetto reciproco. Anche le coppie felici hanno combattimenti, ma quando lo fanno, scelgono attentamente le loro parole: le parole sono dirette al problema e non sul personaggio dell'altro o in essere.

Non importa da quanto tempo sei sposato o da quanto tempo ti conoscete, non ci sono due persone in tutto il tempo. Anche le coppie che vanno d'accordo tra loro differiscono per molti aspetti quando si tratta di equazioni coniugali e altri problemi.

Personalmente parlando, conoscevo mio marito per 5 anni prima di sposarci e, non mentirò, a volte sembra che non siamo d'accordo su nulla! Che si tratti degli obiettivi monetari o della cena del fine settimana, sembriamo discutere di quasi tutto. A volte, quegli argomenti banali quotidiani prendono la forma di cattive lotte; Ecco perché abbiamo stabilito alcune regole di base in modo da non ferirsi con parole penetranti. E funziona, combattiamo, discutiamo, discutiamo, ma non attraversiamo la linea.

Va bene, Onestamente, Principalmente rimanere all'interno della linea.

8 modi sani per discutere con il coniuge

Sommario

• 8 modi sani per discutere con il coniuge
  • 1. Esercitati ad ascoltare pazientemente e senza interrompere
  • 2. Non spazzolare i problemi sotto il tappeto
  • 3. Nessun nome che chiama mai. Periodo.
  • 4. Il passato è passato. Lascia che rimanga lì
  • 5. Riconoscere i sentimenti degli altri
  • 6. Non dare per scontato, chiedi
  • 7. Ricorda, non si tratta di vincere
  • 8. Alla fine, ricorda che ci sei in una squadra
• Come aiuta in relazione a discutere in modo sano
  • 1. Permette al tuo partner di capire meglio
  • 2. Dice al tuo partner che ti interessa
  • 3. Puoi affrontare i problemi insieme invece di lasciarli costruire
  • 4. Ti aiuta a crescere in coppia
  • 5. Ti impedisce di prendere decisioni sbagliate
• FAQ

Mentre stavamo redigendo il regolamento per combattere con il tuo coniuge, abbiamo deciso di concentrare la nostra rabbia sul problema, non l'uno sull'altro; Questo ci ha aiutato a dirigere i nostri argomenti a rimanere entro i confini disegnati.
Ad esempio, in una discussione furiosa, potresti dire al tuo coniuge che sei arrabbiato per quello che è successo, ma non dovresti attraversare la linea dicendo: "Questo è per il modo in cui sei stato allevato."

Quindi ecco 8 modi per discutere e combattere nel modo giusto con il coniuge.

1. Esercitati ad ascoltare pazientemente e senza interrompere

L'ascolto è un'arte, un'abilità sviluppata dalla pratica. E quando ascolti qualcuno, assicurati di comprendere anche le parole. Proprio come hai ascoltato intensamente al tuo primo appuntamento, fai in modo che ascolti attentamente il coniuge senza mettere le parole nella sua bocca. Non interrompere, anche se dovresti fare domande quando l'altro ha finito di parlare. Le interruzioni possono trasformare rapidamente ogni conversazione in una discussione.

La maggior parte delle persone vince la metà di una discussione ascoltando l'altra persona; Questo semplicemente perché essere ascoltati fa sentire una persona apprezzata e rispettata. E questa sensazione si traduce in essere compresa. Cos'altro ha bisogno di una persona furiosa per calmarsi?

2. Non spazzolare i problemi sotto il tappeto

Ogni coppia ha argomenti scomodi che sanno darà origine agli argomenti. Ma invece di spazzarli sotto il tappeto, li affrontano, ne discutono ed evitano drammi più grandi.

Il tuo orologio biologico ticchetta e vuoi parlare di quando avere figli, mentre il tuo uomo desidera concentrarsi sui risparmi ora - che da solo è abbastanza foraggio per una grande battaglia. Ma ciò non significa che si rimanda a discutere di questi problemi e continui a crescere frustrato e cuocere a fuoco lento con il risentimento all'interno.

Devi parlare, combattere, ragione e concludere.

Solo perché verrà discusso un problema, non scappano da esso, fingendo che tutto vada bene. Le coppie felici affrontano i loro problemi, concludono con una soluzione e non scappano mai dall'impegnarsi in argomenti sani.

3. Nessun nome che chiama mai. Periodo.

Questa è la prima regola di combattimento di mio marito con il tuo coniuge. Non importa quanto sia arrabbiato o turbato, non l'ho mai visto dire qualcosa di cattivo per me o per chiunque altro. Per quanto lo apprezzo in lui, mi sento scavalcato con me stesso perché posso scendere al nome anche con un addetto alle vendite. Sì, sì, è un difetto e sto cercando di migliorare in quella zona!

Ho cercato consapevolmente di assorbire questa abitudine, nel corso degli anni, e l'ho sentito evitare inutili ferite e attriti. Il nome-calling ne devia semplicemente uno dall'argomento in questione, ed è brutto, irrispettoso e un po 'di scuola superiore ricorrere a spostare la colpa e chiamare i nomi. L'effetto del nome del nome in una relazione è semplicemente corrosivo, dannoso e cicatrici.

Quindi, nessun nome-calling. PERIODO.

4. Il passato è passato. Lascia che rimanga lì

È importante non lasciare che cose come vecchi errori e relazioni passate influenzano il presente.

Come coppia che si frequentava da 5 lunghi anni, sapevamo molto sul passato dell'altro. Ciò significava anche che potevamo facilmente indicare le dita l'un l'altro, nel tentativo di distrarre l'altra persona dalla questione in mano. Quando durante una discussione mio marito ha detto che sono sempre stato confuso, date i molteplici switch nella mia carriera, ha fatto male. E quando mi sono rotto, si è scusato e abbiamo reso una regola per non fare mai riferimento a nulla che avremmo potuto fare in passato. È irrilevante, doloroso e umiliante.

5. Riconoscere i sentimenti degli altri

Pur sostenendo, darci il beneficio del dubbio e riconoscere la rabbia, la frustrazione, l'angoscia o delusione. Per una conversazione produttiva, devi cadere la pistola e aprire il cuore. Qualunque sensazione possa avere il tuo coniuge, dovresti riconoscerli, accettarli, pensare a loro e quindi concludere positivamente.

Non essere qualcuno che parla solo di se stesso, dei suoi sentimenti e delle sue aspettative.

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6. Non dare per scontato, chiedi

La cosa più semplice da fare è supporre, concludi e poi sentirsi amaro. Ma è giusto? Mi facevo spesso infastidire perché mio marito mi faceva decine di domande su una sola cosa. Più tardi, ho appreso che riceve la sua chiarezza facendo domande.

Quando vengono poste le domande in modo rispettoso, nel modo giusto, e ricevono una risposta in modo produttivo, possono essere evitati molti incomprensioni. Questo è esattamente come funziona la lotta sana. Le relazioni felici e sane sono caratterizzate da conversazioni aperte, domande e argomenti. Non ipotesi.

E il segreto per avere argomenti sani sta eliminando se presenti i malintesi; non promuovendoli.

7. Ricorda, non si tratta di vincere

Ci è sempre stato insegnato a vincere, per dimostrare che abbiamo ragione. Ma il matrimonio è un gioco completamente diverso. In un matrimonio, il modo giusto per combattere con il tuo coniuge significa che devi concentrarti sul problema in corso e lavorarci insieme, non cercando di dimostrare a nessuno giusto o sbagliato. Sbarazzati della scorecard mentale e fai la risoluzione dei problemi, non avere ragione o torto. Ricorrere a combattimenti sani invece di provare a vincere tutto il tempo.

8. Alla fine, ricorda che ci sei in una squadra

Non importa quanto sia riscaldato l'argomento, devi ricordare che insieme sei una squadra e hai lo stesso obiettivo. Questo è il modo giusto per combattere con il tuo partner. Che si tratti di risparmi, istruzione di tuo figlio o di trasferta in un'altra città, sei in tutto come uno come uno. Non pesare pro e contro individualmente o mettiti più in alto del coniuge - questo è un affare.

Non importa quale sia la sfida o la tempesta, purché ti ami e ti sosti, emergerai ogni volta vittorioso. Vieni cosa può, la vera felicità è quando una coppia brilla attraverso le probabilità che si tiene per mano e affronta le sfide della vita come una.

Come aiuta in relazione a discutere in modo sano

In una relazione, combattere con il coniuge di tanto in tanto è più che normale. In effetti, si dice spesso che una completa mancanza di argomenti è molto più pericolosa che avere combattimenti frequenti. Gli esseri umani sono creature emotive. Ognuno di noi ha i nostri bisogni e desideri dalla vita. Siamo anche, tutti cresciuti in modi diversi. Ciò significa che ognuno di noi ha aspettative diverse sull'amore, vari tipi di lingue d'amore e opinioni completamente separate su come qualcuno dovrebbe dimostrare che a loro importa.

Quindi, va bene essere scontenti di tanto in tanto con il tuo partner, specialmente se non soddisfano le tue aspettative o desiderano. Ma ciò che non va bene è mantenere tutto per te stesso e lasciare che i sentimenti negativi sobbollire e rompere la relazione dall'interno. È molto meglio comunicare i tuoi sentimenti al tuo partner, anche se diventano difensivi e si trasforma in una discussione. Il modo giusto per combattere è essere rispettosi dell'altra persona durante l'argomento. Lasciar uscire non solo ti aiuterà a gestire i tuoi sentimenti, ma permetti al tuo partner di vedere che sei arrabbiato e perché o come, cosa hanno fatto o detto ti ha fatto del male.

Fondamentalmente, aiuta a impegnarsi in un combattimento sano in una relazione di tanto in tanto. Ma è anche importante mantenerlo sano invece di lasciarlo trasformare in un urlo tossico. Ecco i diversi modi in cui discutere in modo sano in una relazione può effettivamente aiutare la relazione:

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1. Permette al tuo partner di capire meglio

Nessuno è un telepatico. A volte il tuo partner commette errori perché onestamente non sanno cosa vuoi. Quindi, è importante far sapere al tuo coniuge cosa succede e cosa hanno fatto di sbagliato in modo che sappiano cosa fare, cosa non va e perché importa per te.

Inoltre, anche quando stai combattendo con il coniuge, assicurati di ascoltare e cercare di capire la loro parte delle cose quando ti dicono davvero perché hanno fatto o hanno detto quello che hanno detto. Una volta che parli o ne discuti rispettosamente, anche se ciò significa combattere con il tuo coniuge, sappi che ispirerà una migliore comprensione reciproca, contribuirà a costruire lealtà e rendere la relazione più sana in generale.

2. Dice al tuo partner che ti interessa

Scegliere di dare al tuo partner il trattamento silenzioso invece di dire loro perché sei arrabbiato non ti aiuterà mai. Spiega loro la situazione invece di cuocere a fuoco lento in silenzio. Anche se si trasforma in una lotta con il marito, significherà comunque che ti interessa provare a sistemare le cose.

Un po 'di combattimenti sani non ha mai fatto male a nessuno. Ricorda, il trattamento silenzioso e la rabbia silenziosa e sobbollente non offrono soluzione. Ma un argomento salutare lo fa. In una relazione, è importante ricordare che il tuo legame e il tuo partner sono molto più importanti di un piccolo problema. Se il problema diventa più importante per te, al punto che smetti di comunicare con il tuo partner, in sostanza significa che non ti interessa abbastanza per riparare le cose.

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3. Puoi affrontare i problemi insieme invece di lasciarli costruire

Ogni problema di relazione, ogni ostacolo, ogni errore può essere risolto fintanto che si tenta di affrontarli insieme. Per questo, il tuo partner deve sapere cosa succede. Argomenti sani in una relazione sono bravi a farti affrontare tali problemi. Una volta che hai detto (o urlato) il tuo pezzo, arriverà un punto in cui potrai iniziare ad affrontare il problema invece di spazzare di nuovo tutto sotto il materasso fino a quando i problemi non diventano troppo grandi per gestire.

4. Ti aiuta a crescere in coppia

Una volta che hai comunicato i tuoi sentimenti e risolto i problemi insieme dopo la lotta con il marito, porterà a una migliore comprensione reciproca. Dopo aver combattuto con il partner, saprai le cose che gli piacciono e le cose che li feriscono. Argomenti sani in una relazione ti aiuteranno anche a sapere come comunicare rispettosamente tra loro senza lasciarlo tossico. Questo ti aiuterà a costruire un legame più forte e più maturo tra loro - uno che ti consente di essere più aperto, vulnerabile e onesto l'uno con l'altro senza essere difensivo o temere di essere giudicato per i tuoi sentimenti ed errori.

5. Ti impedisce di prendere decisioni sbagliate

Se continui a evitare i conflitti anche se ci sono ovvi problemi, arriverà un momento in cui tutto inizierà a sfuggire di mano. Questo è il momento in cui gli argomenti inizieranno a diventare tossici. Se lasci costruire i tuoi sentimenti negativi, tutto per evitare di combattere con il coniuge, sappi che quei sentimenti non scivoleranno semplicemente via.

Indeboliranno le basi della tua relazione dall'interno fino a quando non puoi più guardare oltre i problemi. Ti farà preoccupare meno della relazione e del tuo partner e potrebbe ispirarti a prendere decisioni terribili, dall'impegno negli affari extraconiugali per rompere completamente la tua relazione.

Pertanto, non importa quanto sia piccolo o sciocco il problema, sappi che è meglio comunicare con il tuo partner ora invece di cercare costantemente di evitare il conflitto. La completa mancanza di argomenti non è un segno di una relazione sana. La comunicazione aperta è. Sì, anche se ciò significa combattere con il partner. E se si trasforma in una discussione di tanto in tanto? Finché sei entrambi disposti a essere rispettoso l'uno verso l'altro e ad affrontare i problemi insieme, argomenti sani in una relazione ti aiuteranno a emergere dai combattimenti più forti e tanto innamorati l'uno dell'altro come sempre.

FAQ

Quando si discute con il coniuge, è importante essere rispettosi. Solo perché sei arrabbiato, non rende bene essere irrispettosi l'uno verso l'altro. Nella tua rabbia, non dimenticare di ascoltare. Supponendo che le cose siano una delle cose peggiori che puoi fare. Chiedi loro invece le cose e fidati di ciò che hanno da dire. Cerca di arrivare in fondo ai problemi senza cercare di schivare gli scontri. E infine, ricorda di non continuare a far apparire il passato.

Gli argomenti vanno bene fintanto che c'è un certo punto. Se vuoi diffondere la tensione in modo da poter entrambi discutere dei problemi a portata di mano come gli adulti, inizia ascoltando la loro parte. Cerca di non alzare la voce quando rispondi, non importa quanto sei arrabbiato. Si trasformerà in un urlo-fest. Non dragare questioni non correlate. Invece, concentrati sul presente. Prova a vedere i problemi attraverso i suoi occhi e guida con le risposte che iniziano con "Capisco il tuo punto ma ecco come mi sembra ..." Se ti rifiuti di alzare la voce e continuare a discutere razionalmente la questione, si calmerà Abbastanza presto e sarai in grado di arrivare insieme in fondo al problema senza strapparsi la gola degli altri.

Inizia affrontando e riconoscendo i problemi di base. Se continui a trovarvi nel mezzo di argomenti sciocchi che non hanno senso, prova a capire da dove deriva la tensione. Ci sono problemi più profondi al lavoro qui? È Trust Essues? Insicurezza? Non sei in grado di perdonare qualcosa che il tuo partner ha fatto o ha detto? È importante comunicare apertamente su questi sentimenti reciproci mentre affronta tali problemi senza diventare difensivi. Ricorda, se diventi difensivo, porterà a un'altra discussione. Parla invece come adulti maturi e rispettosi. Mentre il processo può essere un po 'intenso, purché sia ​​apprezzato e la relazione più di qualche problema casuale - grande o piccolo, entrambi starai bene entro la fine.

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