8 consigli per comunicare con tua moglie

In questo articolo

• Impara ad ascoltare
• Imposta un sistema di timeout
• Intendiamoci le parole che scegli
• Chiedi se deve davvero essere detto
• Controlla hai capito quello che hai sentito
• Mettiti nei suoi panni
• Non urlare mai
• Prova un approccio diverso

Probabilmente hai sentito prima che la comunicazione sia la chiave per qualsiasi matrimonio. È una di quelle cose che si dice così tanto che diventa anche un cliché - e come molti cliché, viene detto così spesso perché è vero.

La mancanza di comunicazione porta a frustrazione, risentimento e combattimenti e può persino portare alla rottura del tuo matrimonio.

Quando impari a parlare con tua moglie e viceversa, ti capisci meglio e diventa più facile risolvere gli argomenti e le tensioni calme.

Questo articolo sottolinea la modifica Il modo in cui parli con tua moglie Raccomandando alcuni suggerimenti per comunicare meglio con tua moglie.

Una buona comunicazione è un'abilità indispensabile.

Quindi, se stai cercando modi migliori per comunicare con tua moglie in modo efficace o semplicemente migliorare la comunicazione con la moglie, tuffiamoci più a fondo nei nostri 8 consigli su come comunicare con tua moglie.

Guarda anche:

1. Impara ad ascoltare

Sentiamo il nostro partner parlare sempre, ma quanto spesso ascoltiamo davvero? L'udito e l'ascolto sono due cose molto diverse.

Se ti ritrovi alla deriva, rimproverando la rabbia per ciò che tua moglie sta dicendo o pianificando ciò che vuoi dire non appena individui un'opportunità, non stai ascoltando.

Il primo consiglio per migliorare la comunicazione con tua moglie è Impara ad ascoltare quello che dice tua moglie. Sii attento ai pensieri e ai sentimenti che sta esprimendo, sia attraverso le sue parole che attraverso il suo linguaggio del corpo.

Ascoltare attivamente non solo ti aiuterà a migliorare la connessione con tua moglie, ma ti aiuterà anche a imparare a essere più pazienti con gli altri intorno a te.

2. Imposta un sistema di timeout

Quando comunicano con tua moglie, le discussioni non devono continuare senza sosta fino a raggiungere una risoluzione o esplodere in un combattimento.

Per una migliore comunicazione con la moglie, Sii consapevole di come ti senti durante una discussione, e chiedi a tua moglie di fare lo stesso.

D'accordo su una parola o una frase breve che uno di voi può dire se avete bisogno di una pausa, una tale "fermata", "pausa", "time out" o "raffreddamento."

Se uno di voi si sente frustrato o sul punto di urlare o dire cose offensive, usa la tua frase di tempo e fai una pausa finché non ti senti di nuovo calmo.

3. Intendiamoci le parole che scegli

Chiunque abbia detto "Stick e pietre possono rompersi le ossa, ma le parole non mi faranno mai del male" o avevano una pelle molto spessa o non erano mai state sulla fine di una diatriba offensiva.

Le parole che usi fanno la differenza - E una volta detto, non possono mai essere non detti o inauditi.

Pensa attentamente alle parole che scegli quando parli con tua moglie.

Chiediti se quello che stai per dire ti aiuterà a far passare il punto e promuovere la discussione, o se farà solo male o infiammerà. Se è quest'ultimo, potrebbe essere il momento di usare quella frase timeout.

4. Chiedi se deve davvero essere detto

L'onestà e l'apertura sono fondamentali in qualsiasi matrimonio, ma ciò non significa che tu debba dire tutto ciò che ti viene in mente. La discrezione è una parte importante della buona comunicazione.

Se vuoi dire qualcosa che nasce per frustrazione, rabbia o semplicemente vuoi sferzarlo, trattenerlo. Trova un altro modo per tirarlo fuori, come il journaling, o persino colpire un cuscino o giocare a un vigoroso giro di sport.

5. Controlla hai capito quello che hai sentito

Prenditi un momento per chiarire ciò che tua moglie ti ha appena detto, soprattutto se non sei sicuro di aver capito.

Usa questa semplice tecnica di mirroring: dopo aver finito di parlare, dì: “Quindi quello che stai dicendo è .. ."E ripeti quello che ha detto con parole tue. Questo ti dà la possibilità di controllarti e le dà l'opportunità di chiarire.

Prova a fare domande di follow-up come "Come ti fa sentire?"O" Cosa ti aiuterebbe a risolvere questa situazione?"Sentirsi ascoltati e convalidati è confortante per chiunque e promuove una migliore comprensione reciproca.

6. Mettiti nei suoi panni

Pensa a cosa ti sta dicendo tua moglie e chiedi come potrebbe farla sentire. Naturalmente, la persona migliore da chiedere è tua moglie, come discusso sopra, ma è anche utile immaginarti nelle sue scarpe.

Prenditi qualche minuto e zero su ciò che sta accadendo e come tua moglie si sente al riguardo. Immagina come sarebbe essere nella sua situazione in questo momento. Sviluppare empatia ti aiuterà a comunicare meglio per il resto del tuo matrimonio.

E anche se non sei in grado di comprendere il suo punto di vista, fidati della sua frustrazione; Forse le sue ragioni sono valide per lei. Rispetta la sua prospettiva anche se non riesci a capirla.

7. Non urlare mai

Urlare raramente provoca un buon risultato. Tutto ciò che fa è aggiungere aggravamento e ferito a una situazione già infiammata. Se davvero non riesci a resistere all'impulso di urlare, è tempo di prenderti un tempo fuori e calmarti prima di riprovare.

Prova a parlare in modo calmo e affettuoso, anche quando sei arrabbiato. Se non puoi essere affettuoso in questo momento, almeno mira a civili e premurosi. Tua moglie non è la tua avversaria e non devi conquistarla al tuo punto di vista.

8. Prova un approccio diverso

Tutti comunicano in modo diverso. Se non capisci tua moglie o lei non è in grado di capirti, prova un approccio diverso. Usa un esempio o un'analogia o prova a spiegare in modo diverso.

Puoi anche Prova a scrivere i tuoi sentimenti in una lettera o disegnare un diagramma o un diagramma di flusso. Sembra divertente, ma può davvero funzionare, soprattutto quando non vedi gli occhi. Incoraggia tua moglie a fare lo stesso.

Imparare a parlare con tua moglie in matrimonio ti preparerà per la vita e aiuterà il tuo matrimonio a sopravvivere e prosperare.

Inizia a praticare una migliore comunicazione oggi - Potresti essere sorpreso dalla velocità con cui vedi un cambiamento nella tua relazione.