7 segni sottili di mascolinità tossica in una relazione

In questo articolo

• Cos'è la mascolinità tossica?
• Esempi di mascolinità tossiche
• Quali problemi possono causare la mascolinità tossica?
• 7 segni di mascolinità tossica in una relazione
• 5 modi per affrontare la mascolinità tossica
• Come possiamo porre fine alla mascolinità tossica?
• Porta via

Una delle capacità di sopravvivenza che devi sviluppare se vuoi goderti la tua vita amorosa è la tua capacità di individuare i segni della mascolinità tossica in una relazione. Se ignorato nelle prime fasi della tua relazione, la mascolinità tossica può trasformarsi rapidamente in qualcosa di enorme e brutto.

Di solito inizia con segni sottili. Ad esempio, il tuo partner potrebbe provare a controllare le tue azioni e le persone con cui interagisci, montare inutile una sorveglianza su di te o farti sentire prigioniero quando sei con lui.

Indipendentemente da come lo guardi, questi tratti tossici della mascolinità non sono lusinghieri e dovrebbero essere affrontati immediatamente dopo averli visti. In questo articolo, ti accompagneremo attraverso i passaggi che devi prendere immediatamente dopo aver identificato i segni della mascolinità tossica in una relazione.

Cos'è la mascolinità tossica?

Nel corso degli anni, questa conversazione ha preso molti turni. La mascolinità tossica si riferisce a una serie di atteggiamenti o modelli comportamentali stereotipicamente associati o previsti dagli uomini, anche se hanno impatti negativi sulle loro famiglie, partner, stessi o società nel suo insieme.

La mascolinità tossica può essere riassunta con poche parole; La pressione per uomini e ragazzi è dura o si comporta dura anche quando è dannoso per loro farlo.

Scientificamente, è stato dimostrato che la convinzione che gli uomini reali debbano essere difficili (anche quando hanno bisogno di altre persone intorno a loro) è dannosa per la loro salute fisica, mentale ed emotiva in quanto contribuisce all'ansia, alla depressione e ai rischiosi modelli comportamentali negli uomini.

Esempi di mascolinità tossiche

Per comprendere meglio l'argomento, dovresti vedere alcuni esempi di mascolinità tossici. Questi scenari ti aiuteranno a sapere se il tuo partner mostra questi tratti in modo da poter iniziare a decidere le tue prossime linee di azione.

• Un partner che rifiuta costantemente il tuo aiuto, anche quando lo offri con nobili intenzioni, potrebbe mostrare segni di mascolinità tossica in una relazione. Sta lottando con le sue finanze, cercando di mantenere a galla i suoi affari, ed è in profondità nel debito. Tuttavia, continua a rifiutare le tue offerte per aiutare.

Il suo rifiuto è perché sente che il tuo rispetto per lui potrebbe diminuire se non accetta mai di essere aiutato. Questo può essere considerato uno dei classici tratti della mascolinità tossica, che dovresti essere alla ricerca di.

• Ecco un altro esempio. Hai appena scoperto che il tuo partner era coinvolto in un accordo ombroso al lavoro. Invece di possedere il fatto che ha fatto un errore e cerca il tuo perdono, decide di giocare una carta completamente diversa.

Ti fa iniziare a mettere in discussione la tua sanità mentale cercando di convincerti che non era coinvolto nell'accordo ombroso (anche se tutti i fatti sono lì per dimostrare che lo era). Impiega psicologia inversa e gaslighting e presto ti zittisce in un silenzio assoluto sulla questione.

Un uomo che preferisce farti dubitare della tua sanità mentale impiegando esatte capacità di illuminazione del gas invece di accettare i suoi torti quando ha commesso un errore è mostrare la mascolinità tossica.

Se è permesso continuare, potrebbe arrivare un tempo quando perderai la tua auto-fiducia perché il tuo partner ha perfezionato l'arte di farti indubbiarsi in secondo luogo.

Ci sono molti altri segni di mascolinità tossica in una relazione. Alcuni di loro sono sottili, mentre altri sono più pronunciati. In una sezione successiva di questo articolo, ne scoprirai alcuni.

Quali problemi possono causare la mascolinità tossica?

La mascolinità tossica, se non gestita immediatamente, può deteriorarsi di qualsiasi relazione nel più breve tempo possibile. Ecco alcuni dei problemi che la mascolinità tossica può causare.

1. Mancanza di fiducia

Quando diventa ovvio che il tuo partner è abile nel manipolarti per farsi strada, potresti iniziare a perdere la fiducia che hai avuto per lui. Nel tempo, potresti avere difficoltà a dire la differenza tra le sue verità e bugie.

Inoltre, gli studi rivelano una sorprendente relazione tra manipolazione e ridotta soddisfazione emotiva nelle relazioni. Le persone nelle relazioni manipolative si fidano meno dei loro partner e hanno maggiori probabilità di annullare la relazione in ogni caso che ottengano.

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2. Autostima ridotta

Se lasciato continuare, la mascolinità tossica può influire sull'autostima e causare depressione o ansia. Quando il tuo partner rende un punto di dovere di umiliarti o diventare fisicamente violento, la tua autostima potrebbe iniziare a ridurre.

L'unico modo per proteggerti, in questo caso, forse per annullare la relazione e concentrarsi sul ritorno della tua salute mentale in pista.

3. La tua vita sociale diventa inesistente

L'uomo è un essere sociale e questo implica che non possiamo prosperare senza interazioni sociali sane con gli altri. Quando sei con un partner che cerca di isolarti dal resto del mondo, le tue altre relazioni potrebbero soffrire di conseguenza.

I tuoi amici possono interpretare la tua distanza come indisponibilità e potrebbero stare lontano da te. Anche la tua famiglia può iniziare a ritirarsi (specialmente se apprezzano la privacy) e questo può lasciarti senza il sistema di supporto tanto necessario.

Questo isolamento può essere letale in quanto ti lascia praticamente in balia di un partner tossico.

7 segni di mascolinità tossica in una relazione

Ora che hai una comprensione più chiara di cosa si tratta, ecco i segni della mascolinità tossica in una relazione.

1. Controllo finanziario

Questo è uno dei segni più sottili di mascolinità tossica in una relazione. Tutti hanno diritto ai loro soldi, soprattutto se hanno lavorato per questo. Tuttavia, quando il tuo partner prende costantemente in carico del denaro, potresti voler prestare più attenzione.

Va bene se entrambi avete concordato che la vostra relazione sia in questo modo. Se controlla sottilmente tutto il denaro, prende tutte le principali decisioni finanziarie (incluso quanto risparmie e investi in coppia) e non cerca mai le tue opinioni mentre si potrebbe essere tossico.

Una relazione sana è quella in cui le opinioni di tutti possono essere considerate e rispettate quando si tratta di come viene utilizzato il denaro. Dovresti dire in quello su cui spendi i tuoi soldi, soprattutto se guadagni anche tu.

La pressione per il controllo finanziario deriva dalla convinzione stereotipata che è responsabilità dell'uomo controllare il denaro in ogni relazione perché è più cablato per prendere decisioni finanziarie oggettive.

2. La sua approvazione è necessaria prima di poter fare qualsiasi passo

Qualsiasi relazione che toglie la tua capacità di prendere decisioni per te stesso può essere considerata tossica. Se devi sempre aspettare l'approvazione del tuo partner prima di poter fare qualsiasi passo, non importa quanto siano poco, potresti voler ripensarci.

Ecco un chiaro test di tornasole per rivelare se questa è la mascolinità tossica in gioco.

Ti restituisce lo stesso favore? Ti informa prima di fare qualche passo o fa le cose senza cercare e prendere in considerazione secondo te?

Ha più senso se è bilaterale; Cioè, ti informa prima che faccia qualsiasi passo e chieda cosa ne pensi. Tuttavia, se sei tu quello che deve sempre riferirgli e aspettare la sua approvazione, allora potresti avere una relazione tossica.

Una relazione sana ha un livello di indipendenza che deriva dalla consapevolezza che ogni essere umano è autonomo e dovrebbe essere in grado di prendere decisioni per se stessi, anche quando sono in una relazione.

Prendi nota di quell'uomo che cerca di controllare ogni area della tua vita; anche quelli apparentemente piccoli. L'ossessione per il controllo è un segno di mascolinità tossica.

3. Frequenti esplosioni di rabbia

Questo è un altro segno che mostra che sei con un partner tossico. Se ha un carattere infuocato e fa sempre o dice cose che ti tengono a disagio quando è arrabbiato, rivalutare la tua relazione.

Come umani, abbiamo tutti emozioni. Va bene arrabbiarsi o sentirsi feriti quando le persone si calpestano le dita dei piedi. Tuttavia, ciò che ti rende un essere razionale è la tua capacità di frenare le tue emozioni e tenerti sotto controllo anche quando sei infastidito.

Valuta come si comporta il tuo partner quando si arrabbia. Lancia le cose o diventa violento? Dice cose che finirebbe per scusarsi dopo? Questi possono essere segni di mascolinità tossica in mostra.

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4. Si aggrappa a ruoli di genere preconcetti in una relazione

Un altro evidente segno di mascolinità tossica in una relazione è quando il tuo partner è appeso a ruoli di genere preconcetti nella relazione. Crede che sia sua responsabilità lavorare e guadagnare per la famiglia mentre rimani a casa e ti prendi cura delle cose.

Peggiora quando rifiuta di dare una mano a casa perché è l'uomo.'Quando il tuo partner rifiuta di aiutarti con le faccende domestiche, anche quando è evidente che hai bisogno di aiuto, potresti voler fare un piccolo passo indietro.

Diventa diffidenti se devi affrontare tutte le faccende domestiche da solo, anche se lavori. Inoltre, fai attenzione se sei con un partner che non ti permetterebbe di prendere delle mani extra a casa ma rifiuta comunque di sollevare un dito.

5. Forza le sue opinioni e desideri su di te

Questo è uno dei segni classici che rivelano che sei con un uomo tossico. Cerca costantemente di forzare le sue opinioni e i suoi desideri senza pensare molto a come ti senti ogni volta.

Questo si rivela in molte forme. Ad esempio, potrebbe provare ad assaltiti sessualmente quando non sei dell'umore o prendere decisioni per la vita (come la decisione di trasferirsi in un altro stato senza chiedere la tua opinione).

Sorprendentemente, questo potrebbe essere più comune di quanto tu possa aver pensato. Le statistiche mostrano che oltre 1 donna su 3 e 1 su 4 uomini in America hanno sperimentato stupro, violenza fisica o stalking da parte di un partner intimo nella loro vita.

Il tuo partner dovrebbe riconoscere che sei un essere umano con sentimenti ed emozioni. Dovrebbero essere in grado di rispettarli e non forzare ciò che pensano sia giusto su di te.

6. Non accetta mai quando ha torto

Come si comporta il tuo partner quando si presentano argomenti nella relazione? Accetta i suoi torti e si scusa quando ha torto, o ti dà la colpa ogni singola volta?

Uno stereotipo di genere che ha colpito le relazioni per il tempo più lungo è la convinzione che gli uomini non si scusano, anche quando si sbagliano. Potresti avere a che fare con un partner tossico quando è ovvio che lotta per scusarsi, anche quando è chiaro che è in colpa.

Una relazione sana è quella in cui tutti sono insegnabili, può accettare i loro difetti e non sono troppo grandi per cercare il perdono del loro partner quando hanno recitato fuori linea.

Quindi, dai un'occhiata a ciò che fa quando si presentano gli argomenti. Cerca sempre di spostare la colpa a te?

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7. Cerca di chiudere altre relazioni

Quando è in gioco la mascolinità tossica, crede che dovrebbe essere la persona più importante della tua vita. Quindi, farebbe tutto ciò che è in suo potere per isolarti dagli altri e anche a farti vederlo come il centro del tuo mondo.

Se il tuo partner fa sembrare che devi vivere solo per la sua felicità e cerca di isolarti da ogni altra connessione che hai stabilito in passato, potrebbe essere un segno di mascolinità tossica.

Dritta. Può mascherare le sue intenzioni originali con scuse come il modo in cui diventa geloso ogni volta che sei via o come sta cercando di proteggerti. Per favore guarda oltre le scuse e capisci cosa succede nella sua mente ogni volta che cerca di chiuderti dal resto del mondo.

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5 modi per affrontare la mascolinità tossica

Ecco 5 semplici strategie che ti aiuteranno a gestire la mascolinità tossica dopo averlo identificato nella tua relazione.

1. Comprendi il dinamismo della società

Per affrontare la mascolinità tossica, devi capire la natura in continua evoluzione della società. Alcuni degli ideali che abbiamo tenuto in passato sono cambiati con i tempi. La cultura non è ambientata nella pietra.

2. Metti in discussione la tua definizione di mascolinità

Valuta questi schemi che hai tenuto in grande considerazione fino ad ora ed esamina gli effetti che hanno avuto sulle tue relazioni. Hanno influenzato le tue relazioni positivamente o negativamente? Se negativo, considera di lasciarli andare immediatamente.

3. Dagli tempo

Non puoi lasciar andare le cose che hai creduto per molto tempo durante la notte. Anche se tu e il tuo partner lavorate per lasciar andare la mascolinità tossica nella tua relazione, decidete di dargli tempo.

Ad un certo punto, può scivolare in schemi vecchi e negativi. Per favore, taglialo un po 'e dai la possibilità di lavorare per diventare un uomo migliore.

4. Comunicazione effettiva

Potrebbe non comprendere appieno gli effetti delle sue azioni sulla tua salute mentale e fisica se non gli parli. Trova il momento perfetto e fammelo vedere come sei stato influenzato dalle sue azioni.

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5. Considerare la terapia delle coppie

A volte, potresti aver bisogno di una consulenza relazionale per superare la presa della mascolinità tossica nella tua relazione. Se non è così contrario all'idea, potresti voler chiedere l'aiuto di un esperto per aiutarti a navigare nella tua relazione.

Dai un colpo solo se ritieni che la tua relazione sia salvabile.

Come possiamo porre fine alla mascolinità tossica?

Quando si tratta di come si può affrontare la mascolinità tossica, il primo passo per porre fine alla mascolinità tossica è capire che gli uomini sono autorizzati a mostrare anche emozioni. I ragazzi dovrebbero essere incoraggiati a trattare i loro partner come umani, non strumenti.

Successivamente, applica le strategie che abbiamo trattato in questo articolo per navigare nella tua relazione personale se noti tratti di mascolinità tossica.

Porta via

Questo articolo è andato in profondità per mostrarti cosa significa mascolinità tossica e i segni che mostrano che sei con un uomo tossico. Usa le strategie trattate in questo articolo per iniziare il tuo viaggio verso il recupero.

Inoltre, considera di ottenere un aiuto professionale se puoi. La consulenza relazionale può fare molto per aiutare il tuo partner a lasciare andare credenze tossiche che trattengono la tua relazione.