7 motivi per cui l'empatia è importante in una relazione

L'empatia è una delle abilità più importanti che si aiutano a capirsi. Allora perché è ancora più importante nella tua relazione? Di Lianne Choo

Non è raro non essere d'accordo con le opinioni di un'altra persona. Che si tratti di politica, religione o qualcosa di sciocco come se dovresti usare carta o plastica al supermercato, non c'è nulla di sbagliato nel non essere d'accordo con qualcuno. Tuttavia, è molto importante praticare l'empatia, se vuoi favorire relazioni durature con coloro che ti circondano.

Quindi cos'è esattamente l'empatia? Non essere confuso con la simpatia, che è la capacità di provare dolore per la sventura di qualcun altro, l'empatia è in grado di connettersi e comprendere i sentimenti di un altro. In poche parole, si sta mettendo nei panni di un'altra persona e non impazzisci.

Sia con i tuoi amici, familiari, bambini, vicini, colleghi o il tuo barista preferito Starbucks, l'empatia è molto importante quando si tratta di costruire relazioni durature con gli altri. La persona più importante con cui dovresti entrare in empatia è, ovviamente, il tuo partner. Se non puoi connetterti con la persona più importante della tua vita, allora con chi puoi connetterti?

Perché l'empatia è così importante?

Se tutti nel mondo potessero entrare in empatia tra loro, il mondo sarebbe davvero un posto migliore. È comprensibile che sperare in empatia mondiale sia un tiro a lungo? Ecco 7 motivi evidenti per cui l'empatia è molto importante in una relazione e perché dovresti praticare questa virtù.

#1 Bridge the Divide. I combattimenti spesso scoppiano tra le coppie perché non sembrano vedere gli occhi su determinati problemi. Che si tratti di qualcosa di grave come decidere se avere figli o qualcosa di minore come capire cosa mangiare per cena, mettiti nei panni del tuo partner in modo da colmare la divisione e ottenere differenze passate non è impossibile.

#2 Attendi a vicenda. Quando impari a entrare in empatia con il tuo amante, sarai in grado di inondarlo con la giusta quantità di attenzione e amore. Quando ti metti nei panni del tuo partner, saprai se li stai soffocando con troppo affetto o se non stai prendendo abbastanza tempo da parte per loro. Che tu sia con una donna di carriera ad alta potenza o con un papà casalingo, l'empatia ti darà una vaga idea della loro vita e cosa si aspettano da te.

#3 tira fuori il positivo. Quando puoi entrare in empatia con il tuo coniuge, tirerai fuori la positività non solo in te, ma nel tuo partner. Comprendere il comportamento della persona amata e il modo in cui si avvicinano alle sfide della vita ti darà pieno accesso nel loro mondo. Ciò porterà senza dubbio un cambiamento positivo per entrambe le parti.

#4 La compassione è praticata. Vedere il mondo attraverso gli occhi di qualcun altro ti darà senza dubbio la meravigliosa capacità di essere una persona più compassionevole. Quando puoi connetterti con il tuo partner e vedere di persona cosa devono passare ogni giorno, capirai perché sono come sono. Questo, a sua volta, ti darà un'idea di come rendere il loro mondo un posto migliore e il tuo insieme ad esso.

#5 cammina un miglio nei panni di qualcun altro. L'empatia è tutta una questione di camminare per un miglio nei panni di qualcun altro. Sia che si tratti di indossare le pompe a spillo di tua moglie e di immaginarti in un altro dei suoi riunioni alte pressioni, o di indossare gli stivali da lavoro fangosi di tuo marito per un altro giorno stancante nella cava, sarai in grado di far luce sul perché si comportano nel modo Lo fanno se capisci cosa devono passare.

Se tuo marito è un vero brontolio o se la tua ragazza si lamenta del lavoro ogni volta che ne ha la possibilità, è perché vogliono che tu capisca cosa stanno vivendo. Invece di lasciare tutto in un orecchio e fuori dall'altro, visualizzati nelle loro scarpe e agire di conseguenza.

#6 insegna pazienza. L'empatia insegnerà innegabilmente a entrambe le parti una cosa o due sulla pazienza. Invece di perdere la pazienza e prendere le cose nel modo sbagliato, puoi scegliere di reagire con calma guardando le cose dal punto di vista di qualcun altro in modo paziente e comprensivo.

Ad esempio, preparo la cena per il mio partner almeno tre volte a settimana. Un mese fa, ho provato una nuova ricetta e invece di applaudire i miei sforzi, ha detto: “Tesoro, preferisco il pesce che hai fatto la scorsa settimana."Invece di arrabbiarmi e infastidito, mi sono messo nei suoi panni. Non c'è niente di sbagliato nell'avere gusti e opinioni diverse. Quindi empatico con lui ed essendo paziente, ho evitato uno scoppio inutile con lui per qualcosa di sciocco come la cena.

#7 Lavora sui tuoi difetti. Un altro motivo per cui l'empatia è così importante in una relazione è perché insegna a entrambe le parti che tutto non riguarda solo loro. Ci sono due lati in tutto ed essere in una relazione non è diverso. Quando empatia con il tuo partner, sarai in grado di capire perché si infastidiscono o si arrabbiano con te. Questo non può provocare altro che un cambiamento positivo, poiché vedere il modo in cui ti comporti attraverso gli occhi ti spingerà a lavorare sui tuoi difetti ed essere una persona migliore per loro.

È necessaria un'auto-consapevolezza e un atteggiamento non giudicante prima di poter empatia correttamente con qualcuno. Guarda dentro di te e trova la forza per essere meno egoista e più comprensiva e sei sulla buona strada per connetterti meglio con i tuoi cari.