7 motivi per non divorziare e salvare il tuo matrimonio

In questo articolo

• Se tutto quello che fai è combattere
• Se non ti connetti più
• Se non comunichi
• Se non sei interessato alle stesse cose
• Se sei insieme solo per i tuoi figli
• Se vuoi più libertà
• Se l'intimità è morta

Per divorziare o non divorziare? Una domanda così difficile.

Puoi prendere in considerazione il divorzio se manca la comunicazione, i disaccordi sono spesso o ti senti generalmente disconnesso dal tuo partner. Queste cose sono ragioni perfettamente valide per considerare il divorzio, ma se entrambi i partner sono disposti a fare il lavoro, potresti decidere di non avere il divorzio.

Se il tuo partner rompe un principio chiave della tua relazione, sceglie di andarsene, diventa offensivo o si impegna in attività che ti fanno sentire pericoloso, il divorzio è importante!

Stai perlando con la decisione di divorziare o no?

Potresti pensare al divorzio e al modo in cui li attraversa se il divorzio non è la risposta. Ecco 7 motivi per non divorziare.

1. Se tutto quello che fai è combattere

Ti senti come se tutto ciò che fai è combattere per tutto? I combattimenti potrebbero non essere nemmeno così grandi, ma molti piccoli argomenti si sommano ancora.

Tuttavia, perché il divorzio non è la risposta?

Potresti credere che tutto questo combattimento significhi che voi due non vi ami più.

Sebbene ciò possa essere vero, è anche possibile che tu sia bloccato in abitudini argomentative e questo è il motivo per cui non divorziare o prendere alcuna decisione affrettata.

Più discuti, più continuerai a discutere perché è diventato "normale" e abituale. È probabile che tu discuti perché ti importa e la cura potrebbe essere un motivo per non divorziare.

Prova questo: Esercitati a intraprendere l'azione opposta prima o durante una lotta. Ad esempio, se normalmente chiami rabbiosamente il tuo partner al lavoro quando hanno fatto qualcosa che ti frustra, metti giù il telefono e vai via. Può sembrare a disagio perché la tua abitudine è chiamare. Ma, interrompendo il modello inizierai lentamente a cambiare il ciclo di combattimento in cui sei bloccato!

Se vuoi di più sulla gestione degli argomenti, prova anche questa prospettiva.

2. Se non ti connetti più

Sento spesso questo. È straziante quando ti senti come se non ti connetti alla persona che ami di più.

La vita si mette in mezzo. Puoi lasciare che i lavori e le responsabilità hanno la priorità sul tuo partner e poi ti rendi conto di esserti fatto a pezzi.

Tuttavia, è possibile ricostruire la connessione! Se entrambi i partner sono disposti a diventare creativi e fare un po 'di lavoro, puoi ritrovarti. Questo non deve portare al divorzio.

Prova questo: Conosci di nuovo il tuo partner e riporta un po 'della curiosità che hai avuto quando ti sei conosciuto per la prima volta.

Metti da parte un po 'di tempo per riconnettersi con il tuo partner ponendo domande creative su di loro. Condividi una memoria unica d'infanzia, una storia sciocca o un sogno folle. Se puoi ricostruire questa connessione, puoi decidere di non avere il divorzio.

3. Se non comunichi

La comunicazione è probabilmente la cosa più importante in una relazione, Eppure prestiamo così poca attenzione a farlo bene.

La comunicazione è pensata per essere una strada a doppio senso, in cui entrambi i partner ascoltano e parlano. Tuttavia, man mano che la tua relazione invecchia, potresti smettere di essere intenzionale sulla tua comunicazione e invece diventi passivo.

In un certo senso ascolti il ​​tuo partner. Ma davvero, stai solo ascoltando la parte della conversazione che ti colpisce.

Smetti di connetterti con ciò che il tuo partner sta dicendo, come lo stanno dicendo e ciò che è veramente sotto le parole.

Finisci per parlare l'un l'altro invece di parlare con loro.

Prova questo: Lavora sulle tue capacità di ascolto attivo. Parafrasare, porre domande significative, rimanere impegnato, evitare il giudizio o dare consigli. Fai sapere al tuo partner che sei davvero lì per ascoltare intensamente.

A turno essere ascoltatori attivi e nota quanto più senti!

Comprendere meglio il tuo partner può aiutarti a decidere di divorziare o meno e può cambiare idea per rinunciare al tuo matrimonio.

4. Se non sei interessato alle stesse cose

Durante gli appuntamenti, cerchi un partner che gode degli stessi tipi di attività che fai. Potresti volere qualcuno a cui piacciono la natura, l'arte o l'attività fisica. Quell'interesse comune inizialmente ti mette insieme.

Velocemente nel tuo matrimonio e forse Voi due avete smesso di goderti le stesse attività che una volta ti hanno riunito.

Potresti scoprire che vuoi fare cose diverse e sta diventando più difficile trovare cose che ti piace fare insieme. Potresti iniziare a credere che questa divergenza negli hobby e negli interessi significa che voi due non siete più una buona corrispondenza.

Tuttavia, mantieni la relazione fresca praticando l'accettazione. Una volta che segui la virtù, ti aiuterà con i motivi per cui non divorziare.

Ma questa non ha bisogno di essere la verità!

Prova questo: Fai spazio a ciascuno di voi per esplorare le vostre singole passioni e hobby e dedicare tempo anche a connettersi insieme. Non devi fare tutto insieme per avere un matrimonio forte e sano; In effetti, è vero il contrario!

Prova a connetterti insieme su cose che normalmente fate, come mangiare un pasto o lavare i piatti. Ricostruendo l'abitudine di trascorrere del tempo insieme, ti renderai conto che il tempo che spendi è più importante del modo in cui viene speso.

5. Se sei insieme solo per i tuoi figli

Se hai figli, potresti ritrovarti a raccontare questa storia.

Tu e il tuo partner siete rimasti a pezzi e siete in un Matrimonio genitoriale. Potresti ancora amarti l'un l'altro, ma la colla che ti tiene insieme ora sembra che siano i tuoi figli e nient'altro.

Prova questo: esercitati a notare ciò che è importante per te sul tuo partner nei loro ruoli di coniuge, genitore, membro del team, ecc. Guarda il tuo partner per tutto ciò che sono invece di chi era una volta.

Ogni nuova fase del tuo matrimonio cambia chi voi due siete in relazione l'uno con l'altro, ma non significa che voi due non dobbiamo essere.

Innamorati del tuo coniuge come padre, marito e lavoratore dedicato. Prova a vedere il tuo coniuge per quello che è in questo momento. Chissà, potresti innamorarti del tuo partner in un modo completamente nuovo e decidere che il divorzio non è la risposta!

6. Se vuoi più libertà

Sentirsi bloccato o bloccato in una relazione è difficile. Potresti incolpare il tuo partner o il tuo matrimonio per la tua mancanza di libertà e divertimento.

È importante ricordare che il tuo partner non fa le tue scelte per te. Fate.

Scegli come dare la priorità al tuo tempo e su cosa spenderlo. Prendilo come tua responsabilità e come motivo per non avere il divorzio. Evita il gioco della colpa.

Se ti senti come se stessi trascurando alcune delle cose che rendono la tua vita appagante, spetta a te farle accadere di nuovo!

Prova questo: comunica al tuo partner che vorresti passare più tempo a fare alcune delle cose che ti piacciono. Ascolta le esigenze e i desideri del tuo partner. Bloccare un po 'di tempo ogni settimana per queste cose e farle accadere.

Quando sei più felice e più soddisfatto individualmente, puoi riportare quell'energia al tuo matrimonio. Potresti scoprire che ti senti più libero e più connesso al tuo partner contemporaneamente.

7. Se l'intimità è morta

Essere intimi con il coniuge è uno dei grandi vantaggi del matrimonio. Quando ti incontri per la prima volta, hai passione, chimica e scintilla. Il sesso è eccitante e divertente e desideri quell'intimità più profonda che arriva solo con qualcuno che ama davvero qualcuno.

Col passare del tempo, il sesso e l'intimità possono essere le cose che lasciate andare prima. Altre cose si frappongono, esci dalla sincronizzazione con il tuo partner e cadi dall'abitudine di intimità e nell'abitudine di abbandono.

Potresti iniziare a dirti che il tuo partner non ti trovi più attraente e potresti iniziare a crederci. Ciò può portare a un'abitudine di risentimento, evitando l'intimità e una mancanza di scintilla.

Ma perché non divorziare?

Perché puoi assolutamente riaccendere la fiamma! L'intimità non ha bisogno di essere la paglia finale. Dovrebbe far parte della relazione e la ragione per non rinunciare al matrimonio.

Prova questo: Ricostruire una buona intimità e abitudini sessuali. Tieniti per mano, abbracci, bacia, tocca l'un l'altro mentre cammine. Queste piccole connessioni fisiche possono aiutare a ricostruire quelle più grandi.

Fai sesso regolarmente anche se all'inizio non ne hai voglia. È necessario rompere le attuali abitudini di evitamento e ricostruire i modelli di connessione. Presentarsi spesso per fare sesso e farlo accadere!

Guarda questo video dallo psicoterapeuta Esther Perel sul riaccendere il sesso e l'intimità nel tuo matrimonio per ulteriori ispirazione. Spiega come il desiderio funge da ingrediente per riportare la fiamma.

Ricordare, Tutte le relazioni prendono il lavoro. Se stai seriamente considerando il divorzio, cosa hai da perdere provando questi suggerimenti e strumenti prima di chiamarlo?

Alcune altre opzioni utili includono vedere un consulente matrimoniale o un terapeuta aiutare te e il tuo partner a risolvere questi problemi insieme. Abbiamo anche alcuni ottimi strumenti qui al matrimonio.com che può aiutare a rafforzare anche la tua relazione!