7 Effetti psicologici di essere single troppo a lungo

Gli effetti psicologici di essere single troppo a lungo spesso passano inosservati. Sappiamo tutti che l'amore ci cambia, ciò che non sappiamo è che la mancanza di esso ci cambia ancora di più. La domanda è: in che modo? Qual è l'impatto dell'essere single sulla psiche di una persona? È single meglio che essere in una relazione in qualche modo?

Esploriamo le risposte a queste domande dal prisma della psicologia. La psicologia potrebbe non essere sempre basata su numeri concreti e figure forti, ma afferma di più verità rispetto ai set di dati. È risaputo che le persone in una relazione notano cambiamenti positivi e negativi nel corso degli anni.

Il più delle volte, questi sono più positivi che negativi, specialmente nelle relazioni funzionali e a tutto tondo. Quando due persone compatibili cercano di far funzionare una relazione, la loro cooperazione e armonia causano un bellissimo equilibrio nella loro vita. Ma che dire di coloro che sono stati single e non attaccati per troppo tempo? Essere single influisce sulla salute mentale?

Un recente studio pubblicato ha dimostrato che quando si tratta di tolleranza al dolore, le persone in una relazione sono in grado di superare qualsiasi disagio fisico quando sono fatti per ricordare alcuni ricordi affettuosi dei loro partner. Al contrario, lo stesso disagio sembra essere preoccupante per coloro che sono stati distaccati per molto tempo. Questo stesso rende gli effetti psicologici di essere single per troppo tempo abbondantemente evidente.

7 Effetti psicologici di essere single troppo a lungo

Sommario

• 7 Effetti psicologici di essere single troppo a lungo
  • 1. Diventi meno cooperativo, più assertivo 
  • 2. Sei meno consapevole o intuitivo sulle emozioni degli altri 
  • 3. Stabilità ridotta e autostima
  • 4. Riluttanza verso nuove relazioni 
  • 5. Auto-sabotaggio delle tue relazioni 
  • 6. Maggiore fiducia nelle situazioni sociali 
  • 7. Volontà ridotta di lottare per la vita 
• Conclusione

Potresti essere pigro quando si tratta di esercizio e potrebbe non essere brava a mostrare il suo affetto. Ma può alzarti per stare al passo con una routine di allenamento e puoi aiutarla a inclinarsi nel suo lato emotivo. Quando ti aiuti a vicenda, porti le migliori versioni di te stesso e migliorate a vicenda - fisiologicamente e psicologicamente.

Quel senso di partnership manca alla vita di coloro che sono single. Ecco perché gli effetti psicologici di essere single troppo a lungo si manifestano per la forma di cattiva salute mentale. Quindi, è single troppo a lungo malsano? Si può dire, dato che essere single causa depressione, ansia e una ridotta volontà di vivere.

Secondo il rapporto sulla salute e sui servizi umani, le persone in una relazione hanno molte più probabilità di essere più felici e hanno una maggiore immunità contro i problemi di salute mentale. Sono pronti a combattere contro gli eventuali inconvenienti per il bene dei loro cari rispetto a quelli che sono stati single per troppo tempo.

Esistono abbastanza prove appoggiate alla ricerca per suggerire che un single -hood - specialmente quando non è una scelta - può avere un impatto sostanziale sul corpo e sulla mente. Esploriamo alcuni di questi con 7 effetti psicologici più significativi dell'essere single troppo a lungo:

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1. Diventi meno cooperativo, più assertivo 

Quando hai qualcuno nella tua vita di cui prendersi cura o qualcuno che si prende cura di te, è sicuramente fantastico, giusto? Quali relazioni ci danno anche è la tendenza ad essere più adeguati e flessibili. Condividere il tuo spazio mentale o fisico con un altro essere umano non è facile - non lo sarà mai e non lo sarà mai. Alla fine, impari a dare un pezzo di te stesso a qualcun altro e stai bene. Questo ti rende un po 'più altruista.

In confronto, l'effetto psicologico di essere single troppo a lungo si riflette nella tua assertività quando chiedi qualcosa. Che si tratti di i tuoi beni, tempo, spazio fisico, condividi meno, in parole semplici. Per quanto sia strano, la stessa logica si applica ai bambini che crescono con i fratelli e coloro che crescono senza nessuno. 

È single troppo a lungo malsano? È stata stabilita una relazione diretta tra felicità e relazioni e, secondo la ricerca di Harvard Business School, le persone felici danno più di quelle infelici. La vita diventa un po 'più facile quando sai come dare di più e prendere di meno. Dicono che le persone che sono state single per troppo tempo sono le più difficili da amare, dimostriamo che si sbagliano!

2. Sei meno consapevole o intuitivo sulle emozioni degli altri 

Come ha detto qualcuno giustamente, quando hai provato dolore, è molto più facile percepire o anche essere consapevoli del dolore di qualcun altro. Detto questo, una relazione ci insegna molte lezioni che vanno oltre il dolore. Ci consente di vedere l'importanza di indossare il cuore sulla manica. 

Ma quando sei da solo per troppo tempo, diventi ignaro delle preoccupazioni o delle gioie di quelle intorno a te. Spesso, finisci per essere l'ultima persona a conoscere un tragico o un incidente felice nella vita dei tuoi colleghi perché iniziano a presumere che non ti interessa. Sei così abituato a preoccuparti dei tuoi problemi che dimentichi di informarsi sulla vita di altre persone o essere coinvolto. 

Gli effetti psicologici dell'essere single per troppo tempo non possono essere misurati in numero ma diventano evidenti nella nostra vita quotidiana. Pensa all'ultima volta che hai chiesto a quelli vicini se stavano bene. È passato troppo tempo? Non aspettare più, prendi il telefono e inizia a comporre! 

3. Stabilità ridotta e autostima

Una relazione sana dà una sensazione di stabilità e sicurezza nella vita. Gli umani sono per sempre alla ricerca di una casa. A volte, la casa è una casa costruita in mattoni e altre volte, è una persona che possiamo chiamare la nostra. Quando lo raggiungiamo, siamo in un posto stabile nella vita, che ci consente di pianificare in anticipo e vivere più a lungo e senza stress.

Secondo un recente studio, i ricercatori hanno scoperto che la ridotta stabilità emotiva e la riduzione dell'autostima sono tra gli effetti psicologici dell'essere single troppo a lungo. Lo studio elabora che, sebbene fallito nel caso dei giovani adulti, una persona che è stata single da troppo tempo o è in età adulta, è più probabile che soffrano psicologicamente in assenza di una relazione.

Essere single influisce sulla salute mentale? La risposta è si. La stabilità in una relazione spesso porta a misure più elevate di autostima e contentezza. Ti vedi come una persona che è amata e desiderata dagli altri. Quando ti senti amato, ti senti automaticamente convalidato.

4. Riluttanza verso nuove relazioni 

Solo se apriamo i nostri cuori all'amore, con fede e convinzione al cento per cento, troveremo quello che ci piacerebbe trascorrere un'eternità con. Anche se è difficile fidarsi di qualcuno di nuovo, non è impossibile. Fai piccoli passi fermi per ricostruire la tua fede nell'amore, siamo sicuri che ci arriverai. Non smettere di provare!

Dicono che quelli che sono single per troppo tempo sono i più difficili da amare ma in realtà sono quelli che hanno difficoltà ad amare qualcuno. Essere single provoca depressione e una sfiducia intensa negli altri. Coloro che sono stati da soli per troppo tempo, si rifiutano di credere - per ovvie ragioni - che chiunque è qui per rimanere per il bene. 

Dubitando le intenzioni di tutti, progrediscono su un percorso autodistruttivo. Essere single influisce sulla salute mentale? Alcuni impatti psicologici del single-hood a lungo termine lo suggeriscono sicuramente.

Senza la determinazione a farlo funzionare, troverai più che sufficienti per smettere. E ogni tentativo fallito di creare un legame duraturo alimenta ulteriormente la riluttanza a investire in nuove relazioni con tutto il cuore. Questo può essere un cerchio vizioso che può farti sentire intrappolato.

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5. Auto-sabotaggio delle tue relazioni 

Anche se finisci per convincerti che dovresti avere una relazione con una persona particolare, rimanere felice con loro è anche un compito. Quando finalmente le cose iniziano ad andare bene, potresti iniziare a mettere in discussione tutti intorno a te. Tutte le cose giuste sembrano improvvisamente sbagliate e perdi interesse per la tua relazione. 

Mentre parlavo con un paio di amici dal lavoro, ho notato che la maggior parte di noi ha paura del fallimento. Che si tratti di carriere o relazioni, siamo disperati di avere successo. A volte non lo siamo, ma ciò non significa che smettiamo di provare. La maggior parte dei miei amici sembra vedere la loro attuale relazione su scala comparativa. Le relazioni passate non sono le tue attuali per un motivo: lasciali andare. Se desideri trovare motivi per restare, solo uno sarà abbastanza buono.

Potresti anche iniziare a chiederti: “È essere single meglio che essere in una relazione?"Tuttavia, questi dubbi che spuntano non sono altro che un modo di auto-sabotalizzare le tue relazioni, innescate da un lungo periodo di single.

È abbastanza semplice cercare segni di relitto. Ci sono molti modi in cui una relazione potrebbe andare storta - forse solo un paio di modi in cui potrebbe andare bene. Tuttavia, quando hai una relazione con qualcuno, dovresti scavare per il piccolo bene che puoi trovare. Non tutti i giorni è un letto di rose: ci sono giorni buoni e cattivi. Che tu lasci che il cattivo olimina il bene o no, è la tua scelta. 

6. Maggiore fiducia nelle situazioni sociali 

Secondo uno studio pubblicato su American Psychological Association, le persone che sono state da sole hanno una vita sociale migliore. Quindi, è essere single meglio che essere in una relazione? Bene, è certamente in alcuni aspetti della vita. Ad esempio, i singoli possono uscire di più con amici e colleghi, il che si traduce in uno stato sociale migliore e connessioni. Ciò aiuta anche nella crescita personale e professionale perché migliori networking si traducono in migliori opportunità, sia per il tempo libero che per il lavoro.

L'effetto psicologico di essere single troppo a lungo include anche un aumento del livello di fiducia quando si tratta di persone al di fuori della tua famiglia. Questo perché più tempo trascorri intorno alle persone, meno e più messo insieme diventi. 

Quindi, è vero che le persone che sono state single per troppo tempo sono le più difficili da amare? I loro amici sarebbero sicuramente in disaccordo! Le persone nelle relazioni tendono a evitare di uscire troppo o mescolarsi con nuove persone ogni giorno, il che riduce enormemente la loro vita sociale. È anche uno dei motivi per cui le persone che sono single hanno più amici. Tuttavia, questo è un po 'soggettivo e potrebbe variare a seconda della personalità.

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7. Volontà ridotta di lottare per la vita 

È single troppo a lungo malsano? Bene, non voler diventare più sano non può essere buono. Una pubblicazione peer-reviewed dell'Università della Pennsylvania School of Medicine esplora la volontà delle persone di sottoporsi a studi clinici per malattie gravi. La ricerca dimostra che le persone che non erano sposate hanno maggiori probabilità di rifiutare il trattamento. 

In questo particolare studio, i pazienti di Alzheimer che erano in una relazione erano più determinati a battere le loro condizioni e uscivano più forti di quelli che erano soli. Uno degli effetti psicologici dell'essere single troppo a lungo è che perdi il tuo scopo per vivere. Quando ciò accade, la vita diventa un po 'noiosa e niente ti eccita più. 

Conclusione

Quindi, è single troppo a lungo malsano? Ormai avremmo potuto rispondere alla tua domanda, ma in caso contrario, diamo un'occhiata ad alcune statistiche. Se sei sposato o in una relazione, hai il 14% in più di probabilità di sopravvivere a un infarto, secondo un altro recente studio. 

Per evitare di essere cupe, è importante essere circondati da coloro che ci amano. Quando sappiamo che le persone ci stanno aspettando che miglioriamo, naturalmente diamo il nostro meglio per superare qualsiasi difficoltà che la vita lancia la nostra strada. Diventa per eccellenza quindi riconoscere il potere di avere amore nella propria vita. 

È single meglio che essere in una relazione? Certamente no. Molti studi dimostrano che le persone in una relazione sono più felici di quelle senza. Quindi, non è quella possibilità che vale la pena prendere? Quanto tempo è passato da quando hai indossato il tuo cuore sulla manica? Sei pronto per tornare in gioco?

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È facile mettere in discussione la necessità di una relazione quando sei single per un po '. Chiedi a quelli in una relazione sulla gioia di tornare a casa a una faccia sorridente. Chiedi loro se non sono naturalmente di fretta di correre a casa alla fine della giornata rispetto a quelli che tornano a muri vuoti e un divano solitario. Essere soli non è sempre male, ma essere sempre soli non è certo un piacere.

Così anche essere single influisce sulla salute mentale? Se ti ritrovi a non voler tornare a casa, potresti essere pronto a rispondere a questa domanda da solo. Essere single provoca depressione e ansia per il proprio futuro. Avere qualcuno al tuo fianco per rassicurarti, sicuramente rende la vita molto più facile.

È single troppo a lungo malsano? Decisamente. A meno che tu non sia uscito da una relazione violenta e hai bisogno di molto tempo per recuperare. Anche in tali circostanze, a volte la risposta migliore è nella domanda stessa. Se sei stato ferito da un partner che amavi così tanto, forse aprire il tuo cuore e la vita a qualcuno di nuovo può ripristinare la tua fede e farti venire voglia di credere nell'amore di nuovo.

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