7 migliori consigli per la consulenza matrimoniale

In questo articolo

• Suggerimento 1: entrambi dovete essere emotivamente coinvolti
• Suggerimento 2: assumiti la responsabilità delle tue azioni
• Suggerimento 3: impara ad ascoltare attentamente
• Suggerimento 4: non essere troppo duro con te stesso
• Suggerimento 5: risparmiare conversazioni difficili per la terapia
• Suggerimento 6: lasciare il passato in passato
• Suggerimento 7: non aspettarti che il consulente ti dica cosa fare

Se tu e il tuo coniuge avete deciso di andare alla consulenza matrimoniale, molto probabilmente sperate di vedere cambiamenti positivi nella tua relazione.

Ce ne sono diversi Cose che puoi fare per ottenere il massimo dalla tua esperienza di consulenza. Sette di questi utili consigli per la consulenza matrimoniale sono i seguenti:

Suggerimento 1: entrambi dovete essere emotivamente coinvolti

Se uno o entrambi si sono verificati emotivamente e non è disposto ad assumersi la responsabilità dei tuoi problemi, allora la consulenza è inutile.

Andare per la consulenza matrimoniale è un passo puramente volontario da fare, E se sei lì involontariamente, solo per pacificare il tuo partner, è improbabile che tu abbia un risultato positivo.

Per migliorare la tua connessione emotiva puoi sempre cercare di essere più empatico e praticare l'ascolto attivo.

Senza impegno emotivo, qualsiasi relazione si allontanerebbe con il tempo. Tuttavia, ci sono numerosi modi per riconnettersi con il tuo partner.

E un consulente matrimoniale qualificato può aiutarti a raggiungere questo obiettivo.

Suggerimento 2: assumiti la responsabilità delle tue azioni

Certamente, il tuo consulente sarà comprensivo e compassionevole, ma la loro priorità principale è aiutarti a fare il duro lavoro necessario per migliorare il tuo matrimonio.

Non vuoi avere una relazione in cui un partner guarda sempre in basso e mi dispiace per un altro. Ha più senso riconoscere i tuoi difetti e chiedere aiuto al tuo partner.

Suggerimento 3: impara ad ascoltare attentamente

Sebbene La consulenza è la tua opportunità per parlare ed essere ascoltato, È anche importante ascoltare e sentire cosa condivide il tuo coniuge, forse per la prima volta.

A volte un partner è abituato a fare tutti i discorsi e quando entrano in una situazione di consulenza potrebbero essere sorpresi di sentire il loro coniuge condividere sentimenti profondi che potrebbero non essersi mai sentiti liberi di condividere prima.

L'ascolto attiva è essenziale per qualsiasi relazione. Fare domande, controllando per confermare se hai capito l'altra persona correttamente aiuterà te e il tuo partner a migliorare la tua comunicazione generale.

Ascoltare attentamente una conversazione con il tuo partner è uno dei migliori consigli di consulenza per coppie per ogni coppia. Non solo può L'ascolto attivo ti aiuta a disinnescare una situazione emotivamente tesa, Può anche aiutarti a trasformare le sfide in situazioni cooperative.

Suggerimento 4: non essere troppo duro con te stesso

Tutti commettono errori, quindi è meglio accettarlo. Accetta la responsabilità e guarda come puoi imparare dalle tue esperienze passate per migliorare in futuro.

Inoltre, fai attenzione a non picchiarti per gli errori che hai fatto perché ciò può aggiungere più stress a te e alla tua relazione.

IL Il ruolo della colpa in una relazione è motivarti a fare scelte diverse La prossima volta e con l'obiettivo di smettere di criticarti dopo aver fatto correzioni.

Alcuni dei migliori consigli per la consulenza matrimoniale si concentrano sull'empatia con te stesso nel tuo matrimonio.

Tutti commettono errori e dovresti offriti lo stesso grado di comprensione e compassione che faresti al tuo partner.

Suggerimento 5: risparmiare conversazioni difficili per la terapia

Quando visiti un consulente per Discuti e risolvi i tuoi problemi di relazione, ti viene fornita una piattaforma in cui tu e il tuo partner potete esprimere emozioni e sentimenti in un ambiente sicuro.

Discutere dei tuoi sentimenti durante una sessione di terapia a volte può intensificare il conflitto e potrebbe trasformarsi in una discussione tra te e il tuo partner.

Anche se discutere potrebbe non essere il modo migliore per comunicare con il coniuge, un argomento tra una coppia aiuta il consulente a vedere la dinamica che opera tra entrambi, e aiutarti a comprendere meglio i reciproci sentimenti.

Suggerimento 6: lasciare il passato in passato

Se qualcosa è successo molti anni fa, non tirarlo su adesso. Piuttosto attenersi all'argomento a portata di mano. Una parte essenziale di qualsiasi matrimonio è essere in grado di perdonarsi a vicenda e andare avanti.

Qualsiasi consulente matrimoniale darebbe consigli per la consulenza matrimoniale che ti consiglierebbero di seppellire l'asta. Per migliorare il futuro del tuo matrimonio devi concentrarti maggiormente al momento e non essere impantanato dai casi in passato.

Se è passato un periodo significativo di tempo e hai fatto pace con il problema, ora dovresti Concentrati sui problemi a portata di mano e prova a risolverli per costruire un matrimonio più felice e più forte.

Suggerimento 7: non aspettarti che il consulente ti dica cosa fare

Il consulente non può darti tutte le risposte o dirti cosa fare. Nessuno può farlo per te. È il ruolo del consulente darti una prospettiva più chiara sulla tua situazione e aiutarti a esplorare le opzioni per trovare una via migliore nella tua relazione.

Il risultato finale della consulenza delle tue coppie è in definitiva determinato da te, anche se il tuo terapeuta condividerà anche le loro idee sui tuoi progressi.

Un terapeuta è un individuo che osserva la tua relazione e ti aiuta a risolvere i tuoi problemi coniugali.

Tu e il tuo coniuge avresti dovuto fare il sollevamento pesante riflettendo, comunicando e assumendo le responsabilità nel corso della consulenza.

La consulenza è un modo per riflettere su di te e sulla tua relazione E un consulente è una persona che porta lo specchio per te. Come vuoi guardarlo dipende interamente da te.