6 passaggi per una comunicazione efficace nelle relazioni

In questo articolo

• Importanza della comunicazione sana tra le coppie
• La comunicazione non è un'abilità innata
• D'accordo su un elenco di parole vietate
• Fai sapere al tuo partner di cosa hai bisogno
• Chiedi invece di assumere
• Passare del tempo assieme
• Regola le tue emozioni
• Sii rispettoso del tuo partner

La comunicazione è un'abilità di cui ogni coppia ha bisogno. Una comunicazione efficace nelle relazioni non è negoziabile quando si tratta di checklist delle relazioni.

È importante adottare tecniche di comunicazione efficaci, suggerimenti di comunicazione relazionale e strategie progettate per aiutarti a imparare a comunicare correttamente.

L'articolo fa luce su come comunicare in modo efficace in una relazione, blocchi stradali a una comunicazione efficace nel matrimonio e suggerimenti di comunicazione per coppie facili ed efficaci.

Importanza della comunicazione sana tra le coppie

Migliorare le capacità comunicative in una relazione adottando passi chiave della comunicazione efficace nelle relazioni dovrebbe essere di massima priorità per ogni coppia che mira alla felicità duratura nella relazione.

Una comunicazione efficace nelle relazioni copre tutto, da come gestisci il conflitto a come ti parli delle tue esigenze o anche di come prendi decisioni su tutto, dal denaro alle vacanze.

Le coppie che hanno un'ottima comunicazione tra loro combattono meno o quando combattono, trovano più facile risolvere le cose. Soddisfazione coniugale e comunicazione efficace nelle relazioni non si escludono a vicenda.

Le capacità comunicative relazionali sono un must per sostenere la felicità relazionale.

Ci sono meno possibilità di accumulare risentimento o incomprensioni e, in generale, la loro relazione funziona in modo più fluido.

La comunicazione non è un'abilità innata

Sviluppare capacità comunicative per le coppie è l'elemento di base per un matrimonio di successo.

Tuttavia, non è come avere un talento per la musica o la cucina. Una buona comunicazione è qualcosa che può essere insegnato e imparato.

Quindi se la comunicazione nelle relazioni non è il tuo punto di forza, non preoccuparti.

L'arte di comunicare con il tuo coniuge non è una scienza missilistica.

Le sfide dell'apprendimento per comunicare in modo efficace possono essere facilmente contrastate se sei disposto a migliorare le capacità comunicative della tua relazione.

Seguendo solo alcuni semplici suggerimenti per le comunicazioni delle coppie consapevolmente, puoi migliorare drasticamente la comunicazione nelle tue relazioni.

Se sei pronto a comunicare meglio con il tuo partner e goderti più comprensione e meno conflitti nella tua relazione, perché non iniziare con alcuni dei nostri modi semplici per migliorare la comunicazione matrimoniale nelle coppie?

Come comunicare in modo efficace con il coniuge

1. D'accordo su un elenco di parole vietate

Ti ritrovi a inadempienza a “Forse dovremmo divorziare?"Quando le cose diventano difficili?

Il tuo partner spesso minaccia “Forse dovrei andarmene?"

O forse uno di voi è caduto nella trappola di attaccare di proposito un argomento potenzialmente dannoso.

Non è piacevole, ma siamo solo umani e a volte combattiamo un po 'sporchi.

Tuttavia, se vuoi migliorare la comunicazione nella tua relazione, prova Impostazione di un elenco di parole vietate, insulti personali, e problemi che entrambi accettate di non trascinare nel mezzo di una lotta.

Lavorare sulle capacità comunicative in una relazione comporta evitare parole che derubano una relazione del suo equilibrio e della sua pace.

2. Fai sapere al tuo partner di cosa hai bisogno

Così tante errate comunicazioni vengono dal semplicemente non far sapere al tuo partner di cosa hai bisogno. Una comunicazione efficace nel matrimonio significa articolare le tue esigenze, con chiarezza.

Nessuno di voi è un lettore mentale e non ci si può aspettare che sappia cosa richiede l'altra persona.

Se hai bisogno di sapere se saranno a casa tardi, dillo. Chiedilo.

Se è importante che non dovrebbero fare piani per entrambi per i prossimi quattro venerdì, allora fateli sapere.

Se potessi utilizzare un supporto aggiuntivo con le faccende o gestire il budget della famiglia, chiedi aiuto.

L'elecchezza fa molto per migliorare la comunicazione in una relazione.

3. Chiedi invece di assumere

Molti incomprensioni possono essere salvati se tu fare domande invece di assumere.

Ad esempio, se il tuo partner è meno nel tenerlo per mano e si bacia del solito, non dare per scontato che non siano più attratti da te.

Potrebbe essere solo che sono molto stanchi.

O forse vuoi prenotare una vacanza e stai supponendo che vorrebbero andare dove vorresti andare, ma forse la tua idea di una vacanza da sogno è la loro idea di inferno!

Se non sai qualcosa o sei preoccupato per qualcosa, chiedi solo.

Eliminerai molti argomenti e ti impegnerai anche in buone pratiche di comunicazione.

4. Passare del tempo assieme

Sembra ovvio, ma uno dei modi migliori per migliorare le comunicazioni matrimoniali è semplicemente trascorrere del tempo insieme.

Rendi un appuntamento notturno una cosa.

Metti da parte il tempo regolare per uscire, divertiti, connettiti o addirittura rimanete e mangia un pasto romantico.

Fai domande al tuo partner sulla loro vita, speranze, paure e sentimenti e ascolta davvero le risposte.

Più tempo trascorri a conoscerci, meglio capirai come pensa il tuo partner e risponde.

Questo è vero, non importa da quanto tempo sei insieme.

Le persone cambiano sempre e c'è sempre di più da scoprire, quindi tieni aperte le linee di comunicazione e Non smettere mai di conoscersi di nuovo.

5. Regola le tue emozioni

Così tanti combattimenti iniziano perché uno di voi è arrabbiato per come gli altri li hanno fatti sentire.

Ora non stiamo dicendo che non dovresti sollevare problemi che ti fanno male o ti preoccupano - ovviamente, dovresti.

Ma è anche importante regolare le proprie emozioni e non cadere nella trappola di rendere il tuo partner responsabile per loro.

Prenditi cura dei tuoi bisogni emotivi e assumiti la responsabilità di assicurarti che siano soddisfatti.

In questo modo, sarai in grado di avvicinarsi al tuo partner da un luogo molto più uguale, onesto e maturo.

Inoltre, guarda questo video sulla regolamentazione emotiva in una relazione e su come migliorare la comunicazione con il coniuge non chiedendo che il nostro partner sia responsabile dei nostri sentimenti scomodi.

6. Sii rispettoso del tuo partner

Il rispetto è la chiave per una buona comunicazione.

Se tratti il ​​tuo partner con rispetto, aiuta a favorire comunicazioni aperte e autentiche.

Trattarli con rispetto significa cose come mantenendo le tue promesse, fare il check -in con i loro sentimenti, Chiedere prima di condividere qualsiasi informazione personale su di loro, ringraziandoli Per quello che contribuiscono alla tua relazione e Ascoltare le loro preoccupazioni con gentilezza ed empatia.

In breve, tratta il tuo partner come vorresti che ti trattassero.

Fai sapere loro che li rispetti come persona e apprezzi il loro posto nella tua vita.

Il miglioramento della comunicazione nelle coppie non deve essere complicato.

A volte sono sufficienti alcuni piccoli cambiamenti per causare enormi miglioramenti e rendere la tua relazione un posto più felice e più sano.

Puoi anche dare un'occhiata ad alcuni utili esercizi di relazione per la comunicazione delle coppie qui.

Questi sono esercizi di comunicazione potenti e assertivi per coppie che possono fare molto per favorire un matrimonio felice e sano.

Tuttavia, se ritieni di non essere dotato degli strumenti giusti in atto per costruire una comunicazione efficace nelle relazioni, allora cerca una consulenza.

Le coppie possono beneficiare notevolmente di un intervento formale di terze parti sotto forma di esercizi di coppia per la comunicazione o la terapia delle capacità comunicative.

Un esperto addestrato e imparziale ti aiuterà a navigare nelle sfide della comunicazione efficace nelle relazioni, comprendere i motivi di problemi di comunicazione in una relazione e migliorare la tua capacità di comunicare con il coniuge.

I sei diversi modi diversi insieme alla consulenza delle coppie per migliorare la comunicazione matrimoniale possono effettivamente aiutare ad affrontare facilmente molte questioni tra le coppie e impedire alle questioni di essere aumentata inutilmente.