5 motivi per cui le coppie dovrebbero esercitare insieme

La scelta di allenarsi o no è completamente nostra quando siamo single. Ma una volta in una relazione non possiamo aspettarci che il nostro partner sia attivo o pigro come noi. Se al partner piace rimanere fisicamente in forma, ma sei più una patata divano, può essere una posizione difficile e viceversa. Ma una relazione ti arricchisce veramente quando cambi i tuoi impulsi malsani per uno stile di vita positivo con il supporto del tuo partner.

Coppie che sudano insieme, stanno insieme

Sommario

• Coppie che sudano insieme, stanno insieme
  • 1. Puoi trascorrere più tempo insieme
  • 2. Avvantaggia la tua vita sessuale per ovvie ragioni
  • 3. Costruisci un ottimo sistema di supporto
  • 4. Sei sulla stessa dieta
  • 5. I giorni di imbrogli sono più divertenti

Esercitare con il tuo partner non riguarda solo la forma fisica e la salute, ma anche il rafforzamento della tua partnership emotiva. Elaborando insieme le coppie possono sviluppare una migliore sincronizzazione tra loro e anche costruire un forte sistema di supporto - qualcosa che è essenziale per condurre una vita appagante insieme. Ecco i motivi per cui devi sviluppare un regime di allenamento con il tuo partner.

1. Puoi trascorrere più tempo insieme

Quando a un partner piace la ginnastica e l'altro no, porta ad argomenti. Ma quando sei compagni di palestra con il tuo partner conosci il loro programma e anche scolpiti lo stesso che si adatta a entrambi. Invece di colpire i pub, sdraiati sul divano a guardare la TV, bere birre puoi allenarti insieme. A parte i benefici per la salute che trascorrono del tempo con il tuo partner in palestra significa anche che la comunicazione non diventa negativa mentre entrambi stai sudore e sentendo l'ossigeno e la positività che si precipitano nel tuo cervello.

Lettura correlata: Le coppie che si allenano insieme hanno una vita sessuale migliore

2. Avvantaggia la tua vita sessuale per ovvie ragioni

Ti senti più energico, la tua pressione sanguigna ha il controllo, i muscoli sono elaborati e ti senti più flessibile. Aggiungete a ciò la corsa adrenalina e tutto ciò si fa strada per riaccendere la passione tra te e il tuo partner. Dopo una sessione sudata in palestra ti senti più pompato per farci l'un l'altro. È un totale di win-win!

Lettura correlata: Allenamenti super facili e divertenti che dovresti fare con il tuo partner

3. Costruisci un ottimo sistema di supporto

Ci sono giorni, soprattutto per quelli che non amano la forma fisica, quando i nostri muscoli iniziano a gridare ad alta voce e il nostro potere di volontà si arrende. Questi sono i momenti in cui il nostro partner, che è dalla parte migliore, ci solleva, pompa parte della loro energia in noi e ci spinge a fare quell'altra serie di scricchiolii. È quel momento in cui il tuo partner vede il tuo peggio e si attacca con te. Il sistema di supporto che sviluppi per uno stile di vita sano sostenibile apre la strada per costruire una partnership romantica più sostenibile nel processo.

Lettura correlata: Il sesso può aiutarti a bruciare calorie?

4. Sei sulla stessa dieta

Quando un partner si preoccupa di rimanere in forma e mangiare bene, e l'altro è un buongustaio, è un grosso problema. Ci sentiamo costretti a seguire la stessa routine alimentare o studiarci con il nostro partner. Ma quando un paio si allenano insieme, si trovano sulla stessa strada per cercare uno stile di vita migliore e con ciò arriva a scegliere la dieta. In questo caso non ti trovi più ad opporsi alle preferenze alimentari del tuo partner, perché ora siete entrambi sulla stessa pagina.

5. I giorni di imbrogli sono più divertenti

Ma i giorni più divertenti sono quando sei nei tuoi giorni di imbroglione! Di tanto in tanto ti piace saltare la routine e indulgere nel piacere colpevole. Il tuo partner, che ora è anche il tuo compagno di esercizio, si unisce a te per quella fetta di torta al cioccolato. Perché sai il giorno successivo tornerai in palestra a spendere 30 minuti in più sul tapis roulant per bruciare quelle calorie extra e il tuo partner sarà al tuo fianco.
Perché come tutte le cose del mondo il tuo percorso per rimanere in forma e in salute migliora molto quando il tuo partner è al tuo fianco aumenta il morale. E dovresti provarlo anche tu!