5 potenti passi per uscire dalla tua zona di comfort

Dicono che una barca è al sicuro sul molo, ma non è quello che sono fatti le barche. Come puoi crescere se scegli di rimanere nella tua zona di comfort?

A volte dobbiamo uscire dalle nostre zone di comfort. Dobbiamo infrangere le regole. E dobbiamo scoprire la sensualità della paura. Dobbiamo affrontarlo, sfidarlo e ballare con esso. -Kyra Davis

La maggior parte delle persone trascorre un enorme tempo nelle loro zone di comfort perché hanno troppa paura di uscire nell'ignoto. Dopotutto, la zona di comfort ti dà una forma di sicurezza mentale in cui sai che tutto è al suo posto e sai come funziona tutto. Ma non sembra assolutamente noioso?

Come uscire dalla tua zona di comfort

La zona di comfort ruota attorno a routine e abitudine e aggiunge sicurezza in un mondo in costante movimento. L'unico problema con questo è che quando sei nella tua zona di comfort, non stai provando cose nuove o vai avanti dal tuo passato e presente.

È impossibile progredire quando lo stai giocando solo al sicuro. Allora come esci dalla tua zona di comfort per ottenere nuove cose?

#1 Conosci le tue abitudini. Le abitudini svolgono un ruolo enorme nella zona di comfort. Sono cose che farai invece di provare qualcosa di nuovo. Ad esempio, se sei invitato a una festa ma rimani a casa per guardare la televisione perché questa è la tua routine, allora stai nella tua zona di comfort. Se mangi solo in un ristorante e non vai mai da nessun'altra parte, allora stai nella tua zona di comfort.

Devi sapere quali abitudini hai, così puoi romperle. Prova a dare un'occhiata alla tua routine e prova a segnare tutte le volte che hai ceduto alle tue abitudini, poiché questo ti aiuterà a sapere cosa evitare quando si tratta di uscire dalla tua zona di comfort. Potresti scoprire che quasi tutto ciò che fai è un'abitudine, come fare solo un modo per lavorare o usare solo un tipo di detergente per il lavaggio.

Comprendere le tue abitudini e le voci della tua zona di comfort, a lungo termine, ti aiuterà. Non puoi combattere un nemico che non puoi vedere, giusto?

#2 Sapere cosa vuoi fare. Una cosa è rompere le tue abitudini, ma è completamente un'altra cosa sapere con cosa sostituirai la tua vecchia routine. È importante ricordare che è facile pensare alle cose che potresti perdere, ma questo toglie ciò che potresti guadagnare.

Ad esempio, se vai alla festa, potresti perderti il ​​tuo programma televisivo preferito, ma potresti incontrare alcune persone fantastiche che potrebbero diventare amici per tutta la vita. Questo, per me, vale la pena perdere uno spettacolo, anche se fa parte della tua routine.

Devi davvero concentrarti sugli aspetti positivi che puoi eliminare dall'esperienza perché se ti concentri sui negativi, allora affronterai la sfida negativamente e questo renderà solo più difficile.

#3 Tempo per il cambiamento. Uno dei modi migliori per uscire dalla tua zona di comfort è apportare piccoli cambiamenti nel corso di un periodo di tempo. Con questo, intendo rinunciare al tuo ristorante preferito a favore di un'opzione gustativa leggermente più avventurosa. Se ascolti solo la musica pop, prova il genere rock alternativo. Questi piccoli cambiamenti potrebbero non sembrare molto, ma possono effettivamente aiutarti a lasciare la tua zona di comfort.

Non ha senso cercare di esaurire la tua zona di comfort con tutte le pistole che si snoda, poiché finirai dalla tua profondità, soprattutto se hai trascorso molto tempo a sviluppare la tua zona di comfort intorno a te. Avrai una vita di abitudini che dovrai rompere prima di lasciare la tua zona di comfort diventa facile.

Quindi fate passi da bambino, prova a cambiare una cosa nella tua routine ogni settimana. Se lo trovi alla fine della settimana ti è piaciuto il cambiamento, allora tienilo. Se lo odi davvero, almeno hai provato qualcosa di nuovo. Questi piccoli cambiamenti, a lungo termine, renderà più facili da affrontare grandi cambiamenti.

#4 Inizia a lasciarsi andare. Una delle cose più difficili di lasciare la tua zona di comfort è lasciar andare le tue routine e le tue abitudini. Dopotutto, queste sono cose che hai costruito negli anni della tua vita. Devi voler cambiare, e perché ciò accada, devi dire addio a un paio di cose ... almeno fino a quando non le hai lasciate andare come la tua coperta di sicurezza.

Devi lasciar andare anche la tua idea di perfezione perché una volta che lasci la tua zona di comfort, non sarà un giardino di rose. Questo non dovrebbe scoraggiarti, perché a volte devi non riuscire. Potresti avere una routine che funziona perfettamente per te, ma se vuoi sperimentare qualcosa di nuovo, allora devi accettare che potrebbe diventare difficile per un po '.

Scegliere di allontanarsi dalla tua routine ti darà molto più controllo sulla tua vita. Otterrai una libertà che fino ad ora sia stato rinchiuso dalla paura. Sarai in pieno controllo della tua vita e di ciò che fai, e non ti trattenerai, ma per avere questo, devi lasciarti andare.

#5 Non aver mai paura di fallire. La paura del fallimento è ciò che impedisce alla maggior parte delle persone di fare ciò che vogliono fare. Nessuno vuole fallire, nessuno vuole umiliarsi e nessuno vuole sbagliarsi. Non puoi lasciarti fermare, però. Non puoi permettere che la paura di non trattenerti. Se lo fai, non lascerai mai la tua zona di comfort.

Per quanto difficile possa sembrare, devi bloccare la paura di fallire. Ogni volta che il tuo cervello ti dice che non puoi fare qualcosa, immagina di farlo. Mostra al tuo istinto che puoi farlo, e poi quando si tratta del tempo, crederai in te stesso al 100%. Questo è davvero importante perché se non credi in te stesso, allora ti stai preparando per fallire.

Tutto ciò potrebbe sembrare un po 'schiacciante per qualcuno che non è mai uscito dalla loro zona di comfort, ma la cosa importante da ricordare è che puoi farlo. La paura è un ostacolo che puoi superare, e se ti attacchi, guadagnerai molto più di quanto tu abbia mai potuto.

La tua zona di comfort è la scelta facile nella vita. È quel posto in cui vai quando non vuoi affrontare le sfide del mondo esterno. È come un blocco del tempo in cui nulla cambia mai. E se passi troppo tempo lì, potresti finire per sprecare la tua vita.

Uscire dalla tua zona di comfort può renderti più produttivo, può renderti più audace e può portare cose alla tua vita che non hai mai sognato.

Tra 20 anni se rimani nella tua zona di comfort, dove sarai? Sarai nello stesso posto in cui sei adesso. Eppure se esci dalla tua zona di comfort, tra 20 anni, potresti essere ovunque!