46 segreti per affrontare un narcisista, romperli e gestire i loro piccoli giochi

Se vuoi sapere come gestire un narcisista, non è assolutamente facile. Ma se usi questi suggerimenti, almeno puoi provare a rendere la vita un po 'più facile.

Il narcisista è una parola comune che sentiamo molto di questi giorni. Prima di parlare di come trattare con un narcisista, devi tenere presente che questo è un termine che viene anche lanciato abbastanza, e anche inutilmente.

Sembra che se qualcuno mostri un leggero tratto narcisistico, sono etichettati un narcisista.

Tuttavia, è importante capire che di tanto in tanto siamo tutti un po 'egoisti e tutti facciamo cose che vorremmo non averlo - fare quelle cose occasionalmente non ti rende un narcisista.

Se hai qualcuno nella tua vita che ha tratti narcisistici, è importante gestirlo nel modo giusto.

Imparare a gestire un narcisista va tutto bene e bene, ma se questa è una persona con un'amicizia o una relazione romantica, è un'opzione molto migliore per andarsene.

Potrebbe sembrare duro, ma trascorrere un lungo periodo di tempo intorno a un narcisista non finirà bene per te.

Cos'è un narcisista?

Un narcisista è qualcuno che soffre di disturbo della personalità narcisistica *NPD *. Ma cosa significa esattamente questo?

Fondamentalmente, un narcisista è qualcuno con una quantità eccessiva di interesse per se stessi. In altre parole, si amano molto, molto più di quanto si preoccupino di chiunque altro.

I narcisisti non se ne frega niente del loro amante, migliore amico o letteralmente chiunque altro al mondo a meno che non stiano ricevendo una qualche forma di attenzione da loro.

La definizione deriva dalla mitologia greca, in cui Narciso si innamorò della propria immagine nel riflesso dell'acqua.

Ottieni dove andiamo con questo? Il loro senso fortemente gonfiato di auto-importanza e sentimenti per se stessi sono così estremi che non sarai mai una priorità.

Devono essere nutriti con ammirazione da parte degli altri, altrimenti non sono soddisfatti. Questo non sembra qualcuno con cui vorresti andare in giro, giusto?

Non si ferma qui. Un narcisista utilizzerà la manipolazione per ottenere ciò che vogliono.

Useranno, abusano e timbrano tutto il cuore. Hanno zero empatia nella loro anima, quindi non è possibile per loro amare nello stesso modo in cui lo faresti.

Se finisci in una relazione con un narcisista, devi uscire. Non ti ameranno mai come vuoi che tu. Non cambieranno mai.

In che modo i narcisisti sono diversi dal resto di noi?

Un narcisista ha un senso gonfiato di sé e presuppone che siano i migliori in tutto, e chiunque non sia d'accordo è sbagliato.

Descrivere un narcisista è difficile perché sembra che tu stia descrivendo un cattivo dei cartoni animati. Tuttavia, quando hai trascorso un po 'di tempo intorno a qualcuno che è veramente narcisista, saprai esattamente di cosa stiamo parlando.

È un aspetto drenante, confuso e manipolativo ed è qualcosa di estremamente malsano da entrambe le parti.

Quando hai una relazione con un narcisista, non puoi davvero classificarlo come amorevole e genuino. I narcisisti non possono amare in modo regolare. Possono controllare e possono manipolare, ma non possono dare e sperimentare l'amore in un modo che ti renderà felice.

Invece, sarai controllato e potresti non rendersi nemmeno conto che sta accadendo perché sono così bravi a coprire le loro tracce, attivando il fascino quando pensano.

Potresti amarli, ma la triste verità è che non c'è un futuro felice nella tua relazione perché un narcisista non cambierà. [Confessione: amare un narcisista e cosa significa davvero essere innamorati di uno]

17 cose che un tipico narcisista fa o ha questo che le rende così diverse dalle altre persone

Per aiutarti a identificare un narcisista nella tua vita, identifichiamo alcuni tratti narcisistici comuni. Prima di poter imparare a gestire un narcisista, devi conoscerne uno quando ne vedi uno.

1. Un senso gonfiato di autoimportanza

I narcisisti credono di essere il più importante essere sul pianeta e dovresti abbandonare tutto e fare tutto ciò che ti chiedono di fare, e anche essere un letto mentale quando si tratta dei loro bisogni.

2. La loro opinione è fatto e la tua non è necessaria

L'opinione di un narcisista è la legge nella loro mente. Se provi a esprimere la tua opinione, verrà abbattuto, sminuito o addirittura risata.

Quando impari a gestire un narcisista, devi trattenere il tuo senso di sé, per evitare di sentirti meno di te.

3. Ha bisogno di costante validazione e ammirazione

Nonostante il loro fronte arrogante, i narcisisti sono in realtà molto facili da ferire e richiedono costante convalida e ammirazione da coloro che li circondano. Se non lo capiscono, possono diventare molto lunatici e ritirati.

4. Usa un comportamento passivo-aggressivo o il trattamento silenzioso quando le cose non vanno per il loro percorso

Se qualcosa non va proprio come il narcisista lo vuole, puoi aspettarti che si muovano in esplosioni arrabbiate, comportamenti passivi-aggressivi o per il trattamento silenzioso da utilizzare.

Questi sono tutti metodi per controllare un partner o un amico perché sanno che l'altra persona risponderà a loro per tirarli fuori dal loro umore negativo.

5. Esagera tutto ciò che fanno per far sembrare meglio

I narcisisti spesso esagerano tutto per far sembrare più ricchi, più forti e più successo di chiunque altro intorno a loro. Questo può essere frustrante perché semplicemente non è possibile per loro essere solo quello che sono.

6. Deve avere il meglio di tutto

L'auto migliore, il miglior telefono, il miglior partner, la migliore casa, il miglior lavoro, devono avere il meglio di tutto e lo mostreranno al massimo.

Non è insolito per un narcisista cercare il partner più attraente e semplicemente usarli come trofeo.

7. Spesso è in giro con le persone al potere o l'importanza per far apparire nel cerchio giusto

I narcisisti spesso cercano di attaccarsi a coloro che sono famosi o al potere, perché questo li rende importanti per associazione.

8. Utilizza tecniche di illuminazione del gas per manipolare

Il illuminazione del gas è una tecnica molto comune usata dai narcisisti e fa iniziare la vittima a mettere in discussione la propria sanità mentale.

Ad esempio, un narcisista ti dirà che ti incontreranno al ristorante X al X Time. Quando non si presentano e chiami per chiedere dove sono, ti diranno che non lo hanno mai organizzato con te e ti chiamano pazzo.

Quindi inizi a chiederti se hai davvero inventato tutto. È efficace perché più è fatto, più inizi a crederci.

9. Sminuisce e tira giù quelli che li circondano

Poiché il narcisista deve essere la persona più importante nella stanza, sminuirà tutti gli altri per far apparire meglio in ogni aspetto possibile. Può essere molto difficile da guardare e ancora più difficile da sperimentare quando ti sta accadendo.

10. Può essere abbastanza bullismo

Un narcisista è un bullo, che sembrano essere o no. Esistono diversi tipi di narcisismo.

Ad esempio, un narcisista vulnerabile sembra mancare di fiducia, ma sotto tutto, stanno solo usando quella facciata per tirarti dentro e farli sentire meglio con se stessi.

Il bullismo non è sempre diretto a nome del nome, a volte può assumere forme diverse. Tuttavia, un tipo regolare di narcisista percorrerà sicuramente la rotta di bullismo della vecchia scuola,.

11. Vive in un po 'di un mondo fantastico

Il mondo in cui vive un narcisista è totalmente inventato nella propria testa. È un mondo in cui sono i migliori di tutto e sono al comando.

Certo, quando ricevono un promemoria che questo non è reale, iniziano a sfuggire.

12. Presumono che tutto dovrebbe semplicemente cadere in grembo

Quando si tratta di sapere come affrontare un narcisista, devi capire che il loro senso di diritto è enorme.

Si aspettano che tutto funzioni per loro senza alcuno sforzo. E quando non lo fa, si trovano a broncio e trovano difficile esprimere o controllare le proprie emozioni.

13. Lavora per isolare amici e amanti per tenerli al "loro posto"

Quando qualcuno ha una relazione con un narcisista, probabilmente finiranno isolati dai loro amici e familiari.

Un narcisista vuole che il loro partner sia totalmente dipendente da loro e questo significa allontanarli da eventuali influenze esterne che potrebbero causare un problema o chiamarli fuori.

14. Si aspettano che tu faccia tutto ciò che vogliono

Quando impari a gestire un narcisista, scoprirai rapidamente che si aspettano che tu faccia tutto ciò che ti dicono o quello che vogliono.

E non reagiranno gentilmente quando non lo fai. Sono i migliori al mondo per quanto sono gli interessati, e ciò significa che dovresti fare tutto ciò che richiedono.

15. Non riesco ad apprezzare che le altre persone abbiano sentimenti o bisogni

I narcisisti non possono sperimentare empatia e ciò significa che non sono in grado di apprezzare come potrebbe provare un'altra persona o che hanno bisogni e desideri anche.

Questo è uno dei singoli motivi per cui essere intorno a un narcisista è così difficile - tutto riguarda loro.

16. Non posso gestire critiche di alcun tipo e spesso provoca esplosioni di rabbia

Criticare un narcisista non finirà mai bene. Probabilmente grideranno e vanno in una rabbia, ti daranno la spalla fredda per molto tempo o useranno un comportamento passivo-aggressivo per cercare di farti scusarti e tornare su quello che hai detto.

I narcisisti credono di essere i migliori, ma hanno anche un disperato bisogno di essere convalidati. Quando ciò non accade, non gli piace davvero.

17. Spesso oscilla da un'emozione all'altra

I narcisisti hanno problemi con le emozioni. Non possono sentire né elaborare le emozioni allo stesso modo di quelle che non sono narcisistiche. Ciò significa che spesso hanno oscillazioni emotive che non possono elaborare e che si traducono in un comportamento difficile e stimolante.

I narcisisti sanno di essere narcisisti?

Le persone che sono narcisiste credono veramente di essere migliori delle altre persone. E poiché una delle principali caratteristiche che le definisce è una mancanza di empatia, non vedono un problema con il trattamento di altre persone con mancanza di rispetto.

Sono molto critici nei confronti di altre persone e il loro comportamento lo mostra. Che ci crediate o no, pensano sinceramente che vada bene per loro fare assolutamente qualsiasi cosa per soddisfare i propri bisogni.

Quindi, la loro bussola morale non punta da nessuna parte, perché non ne hanno. Probabilmente sanno che ad altre persone non piacciono molto, ma non si assumono alcuna responsabilità personale per questo.

Invece, si sentono solo come gli altri semplicemente non li capiscono o non sono degni del loro tempo e attenzione.

Quindi, per rispondere se i narcisisti sanno o meno di essere narcisisti, la maggior parte di loro è abbastanza consapevole di essere e di avere quel tipo di reputazione. A loro semplicemente non importa.

Vedi, i narcisisti preferirebbero essere ammirati piuttosto che mi piace. Non importa per loro se alle persone piacciono o no.

Preferirebbero fare prime impressioni sorprendenti in modo che le persone siano innamorate di loro all'inizio. E quando emerge il loro vero sé, non si preoccupano di ciò che l'altra persona pensa principalmente perché fanno meglio con le relazioni a breve termine.

Perché devi essere forte e fermo con un narcisista

Quando si impostano i limiti, comprendere i tuoi limiti. Identifica ciò che vuoi e non ti sopportare e poi dirlo al tuo partner.

Sii fermo! Di 'loro: "Se lo fai di nuovo, andrò via."Se lo fanno, devi prendere le tue cose e andare.

Certo, potrebbe non essere così drastico. Potresti dire che se lo fanno di nuovo, uscirai e non parlerai con loro.

In tal caso, se lo fanno, devi seguire quello che hai detto che farai. Se non lo fai, chiameranno più e più volte il tuo bluff.

È tutto un gioco per un narcisista in molti modi. Sii fermo e attenersi alle tue intenzioni.

Più lo fai e fai quello che dici che farai, meno è probabile che il tuo narcisista proseguirà con quel particolare comportamento di punta.

Certo, potrebbero trovare un altro modo per metterti alla prova, ma ripeterai semplicemente il processo e quasi li addestrerai a non farlo.

In un certo senso, capire come affrontare un narcisista è lo stesso che insegnare a un bambino la differenza tra il diritto di sbagliato. Non hai torto in quello che stai facendo.

Non starai impazzendo quando ti dicono che non hanno mai detto qualcosa e sai che hanno fatto e che non sarai manipolato dalle tecniche di Gaslighting.

Sii fermo. Sii forte. Ricorda sempre che se hai bisogno di allontanarti, puoi.

Come non Per affrontare le tendenze narcisistiche

Come probabilmente sai, è incredibilmente difficile affrontare un narcisista. Quindi, prima di parlare di come dovresti farlo, prima parliamo di quello che dovresti non Fare.

1. Affrontare una persona con NPD

Potresti pensare che dovresti difenderti da un narcisista. E teoricamente, dovresti perché ti trattano irrispettosamente. Ma quando li affronti, non cambieranno. Si arrabbieranno e potrebbero persino diventare violenti.

2. Tentativo di sistemare una persona con NPD

Una cosa che devi davvero capire è che non puoi cambiare chiunque - Soprattutto un narcisista.

Certo, hai un buon cuore e pensi che li stai aiutando a essere una persona migliore. Ma sicuramente non vogliono alcun aiuto. E sicuramente non cambieranno per nessuno.

Cosa dovresti non dì a un narcisista?

Non solo dovresti evitare di affrontare o provare a riparare un narcisista, ma c'è anche qualcosa che non dovresti dirgli. E questa è la frase "Mi fai sentire ..."

Il motivo per cui non dovresti usare questa frase con un narcisista è che stai regalando il tuo potere a loro.

Quindi, se dici qualcosa come "quando lo dici, mi fai sentire in colpa" o "Quando lo fai, mi fai sentire triste", stai dicendo loro che hanno potere sui tuoi sentimenti. E lo adorano.

Devi ricordare che nessun altro ha il controllo delle tue emozioni oltre a te. Certo, un narcisista può farti cose cattive, ma hai il potere di scegliere come sentirlo al riguardo.

Quando dici: "Mi fai sentire ..." Allora sei in una mentalità vittima. Stai dicendo al narcisista che non controlli più te stesso - lo fanno. E non c'è niente che renda un narcisista più felice di così!

Quindi, invece di dire "Mi fai sentire ..." puoi dire cose diverse per ottenere lo stesso punto. Ad esempio, puoi dire cose come: "Capisco. E sì, questa è una situazione difficile. E in questo momento mi sento ... "

Questa è una differenza sottile ma significativa perché possiedi i tuoi sentimenti e stai forte nel tuo potere.

L'uso del linguaggio "io" come questo è potenziante perché stai assumendo la proprietà dei tuoi sentimenti, credenze e comportamenti.

Quando ti prendi la proprietà di te stesso, allora togli un grilletto che un narcisista può usare contro di te. Ciò non significa che ancora non ti illuminino cercando di invalidare i tuoi sentimenti. Ma non devi innamorarti.

Come affrontare un narcisista

Prima di tutto, sei sicuro di avere davvero a che fare con un narcisista? Ricorda, abbiamo tutti momenti in cui siamo un po 'cattivi per le persone che amiamo, di solito perché abbiamo a che fare con stress o qualche altro problema nella nostra vita.

Solo perché il tuo partner era leggermente narcisistico una volta non significa che verrà ripetuto. Se noti regolarmente segni di narcisismo, devi iniziare i meccanismi di coping in marcia.

È una buona idea fare qualche ricerca sui diversi tipi di narcisismo. Scopri dove sono i punti di innesco del tuo partner.

Ad esempio, un narcisista vulnerabile è qualcuno che in realtà devia i complimenti. Lo fanno così ti darai un altro. In questo caso, hanno un vero problema di fiducia in se stessi e fanno affidamento sugli altri per l'auto-convalida.

Tuttavia, un normale narcisista è qualcuno che crede di essere il meglio del meglio e chiunque non sia d'accordo è decisamente sbagliato.

Esistono anche tipi pericolosi di narcisisti, come i narcisisti maligni. In questo caso, vai a partire. Non cercare di gestirli, vai. Non lascerai questa relazione in modo positivo se rimani.

Supponendo che tu abbia a che fare con un tipo normale o vulnerabile, è importante stabilire i confini. Il motivo è che ti spingeranno e metteranno alla prova i tuoi limiti.

Quando capiscono dove si trovano i tuoi limiti, si ritireranno e proveranno a spingerti di nuovo al limite. Lo stanno facendo per capire fino a che punto possono andare. Quando raggiungi la fine del tuo legame, probabilmente torneranno nella persona affascinante che hai incontrato e ti ritorna.

L'unico modo per aggirare questo, se scegli di restare, è stabilire i confini.

Certo, dovresti semplicemente tagliare le perdite e andare avanti. Ma se ritieni di dover uscire prima dalla situazione, copriamo alcune cose che puoi fare nel frattempo.

1. Capire il narcisismo

Devi conoscere i tratti di un narcisista abbastanza bene da identificarli nella persona che vuoi battere. È importante ricordare che tutti, compresi i narcisisti, sono diversi. Pertanto, espongono tratti diversi l'uno dall'altro.

In genere, i narcisisti mancano di empatia, usare la paura per controllare gli altri, non possono ammettere i difetti, avere reazioni negative alla critica e sfruttare gli altri.

Il potere è nella conoscenza, quindi assicurati di fare quante più ricerche possibili sul narcisismo. Usa tutti i link che trovi qui in questa funzione e ti aiuteranno a capire cosa sta succedendo dietro le quinte.

2. Sappi che non puoi cambiarli

Questa è la prima cosa da realizzare e accettare pienamente. Se provi a cambiare un narcisista, stai sprecando il tuo tempo.

Prima di tutto, non sei il loro terapista. In secondo luogo, questa persona non vuole cambiare. Sono innamorati di se stessi.

Hai mai provato a convincere il tuo amico che la persona di cui sono innamorati non è buona per loro? Sì, esattamente, è impossibile.

3. Evita l'illusione - non è vero

Sappi che la fantasia di ciò che il narcisista ha progettato è solo uno stratagemma. Appariranno affascinanti, divertenti, amorevoli, sensibili e di successo - ma semplicemente non è vero.

Non sono affascinanti, sono solo in grado di accendere il loro fascino quando si adatta a loro. E certamente non sono divertenti quando ti stanno sminuendo. Non possono amarti in modo regolare. E non hanno idea di cosa sia veramente la sensibilità.

Riuscito? È probabilmente anche un'illusione. È normale voler stare con qualcuno che appare perfetto ma un narcisista è tutt'altro che perfetto.

4. Se non puoi lasciarli, impara a gestirli

In alcuni casi, non sarai in grado di battere un narcisista o abbandonarli dalla tua vita. Forse è un membro della famiglia o un collega. In questo caso, aiutali a sviluppare la loro empatia.

Questo significa astenersi dal criticarli. Invece, incoraggiarli a provare compassione li aiuta a ridurre il loro narcisismo.

5. Sfida prima il loro comportamento nella tua mente

Quando succede qualcosa o ti dicono qualcosa che è doloroso, prenditi un po 'di tempo da solo per sfidare l'esperienza e metterlo in prospettiva.

Questo ti impedirà di essere manipolato abbastanza facilmente.

6. Sappi che le tue esigenze non saranno mai tende

Devi giungere alla conclusione molto ferma che in questa relazione/amicizia/situazione, i tuoi bisogni non saranno mai una priorità e non saranno mai seguiti.

Verrai sempre lontano, in fondo all'elenco delle priorità, e semplicemente non è qualcosa che dovresti mai dover sopportare.

7. Non giocare

C'è un gioco che giocano e fino ad ora, l'hai giocato. Ma se vuoi sapere come battere un narcisista, cambia il modo in cui fai le cose.

Sì, puoi aiutarli. Innanzitutto, però, assicurati di smettere di giocare.

Aiutali, sii loro amico, ma sii consapevole delle tattiche che usano e assicurati di resistere fermamente a giocare a giocare.

8. Mettiti per primo

Ricorda, se vuoi aiutare qualcuno, la cosa più importante è metterti al primo posto. È facile perderti nell'idea di aiutare qualcun altro. Non dimenticare che sono un narcisista. Sì, aiutali, ma ricorda sempre che cercano ciò che guadagnano.

9. Ma, se sono un narcisista in piena regola ..

Quindi, anche se potresti dire le cose giuste, ci sono poche possibilità che riducano il loro narcisismo con il tuo aiuto.

In questo caso, hanno bisogno di terapia professionale. Anche allora, le probabilità di ridurre il loro narcisismo sono limitate.

10. Imposta i confini e attenersi a loro

È fondamentale fissare confini sani, che li esprimi, e soprattutto, che ti attacchi e fai quello che dici che hai intenzione di fare.

Se dici al narcisista che se ti gridano ancora una volta andrai via, devi farlo. Aspettatevi che i tuoi confini vengano testati, è la natura di un narcisista.

11. Non prendere quello che dicono o fanno personalmente

Un po 'prima, abbiamo menzionato parole e azioni impegnative al fine di mantenerle in prospettiva. Inoltre, devi evitare di prendere le cose personalmente perché questo ti rende uno spuntino di manipolazione principale.

12. Evita di discutere ... non vincerai mai

Basta non preoccuparti. Seriamente, salva il respiro per qualcosa di più interessante se vuoi sapere come gestire un narcisista senza perdere la testa.

Ti legerai solo nei nodi e ti sentirai estremamente frustrato.

13. Cerca il supporto da coloro che ti circondano

Non devi farlo da solo. Quando impari a gestire un narcisista, devi avere quelli intorno a te a bordo.

Se ti sei isolato da loro, allungati, probabilmente stanno aspettando che tu lo faccia. Quindi, puoi elaborare un modo per rimettere la tua vita in pista, con il loro aiuto per farti sentire più forte.

14. Concentrati su te stesso

Rivolgendo la tua attenzione a te stesso, ti sentirai più forte e più in controllo. Ciò significa che il narcisista troverà più difficile manipolarti.

15. Non rivelare le tue emozioni

I narcisisti si nutrono delle informazioni degli altri. Usano informazioni su di te per entrare nella tua mente, creare paura e manipolarti.

Quindi, prima di versare il tuo cuore a loro, rivelando tutti i tuoi segreti più profondi e buia, non farlo.

L'unica cosa che fanno è raccogliere informazioni su di te e capire i modi per sfruttarle per guadagno personale.

16. Non importa quello che senti, staccarti da loro

Ascolta, per quanto tu non vuoi ammetterlo, sei legato a loro. Non è niente per cui incolpare te stesso. Sono persone molto affascinanti, quindi è facile innamorarsi di loro.

Ma ora se vuoi battere un narcisista, accetta di essere attaccato a loro e staccarti da loro. Usa il distacco emotivo per fermare la manipolazione di un narcisista.

17. Sii gentile, non importa quanto sia difficile

Sappiamo che sembra strano, ma agisci in modo gentile e gentile verso un narcisista se non sei in grado di tagliare i legami. Ricorda, i narcisisti non sono necessariamente persone orribili, poiché molti di loro provenivano dall'infanzia che non fornivano supporto.

Consenti loro di sentire l'importanza delle relazioni attraverso la gentilezza e l'amore.

Tuttavia, questo non significa che non dovresti essere consapevole delle tattiche manipolative che mostrano lungo la strada.

18. Usa i suggerimenti di empatia

Gli psicologi hanno trovato questo il modo di maggior successo ridurre Il narcisismo di qualcuno. I suggerimenti di empatia sono disponibili in due componenti: rivelare le tue emozioni e affermare l'importanza della tua relazione con loro.

Ancora una volta, questo non significa che riveli profondi segreti, ma invece, diresti "Ti importa", "Sei importante per me" o "Mi interessa moltissimo."

Questo fornisce rassicurazione. Se stai cercando di battere un narcisista in sottomissione, usa la tua empatia.

19. Usa "noi"

I narcisisti si concentrano fortemente sui pensieri e sulle frasi "io", quindi è ora che lo cammini e inizi a usare le frasi "noi". Li aiuta a pensare alle relazioni. Soprattutto, mostra loro il tuo amore per loro.

20. Premiare il buon comportamento

Ancora una volta, sappiamo che sembra un po 'come addestrare un cane ma non è ... beh, un po' ... non importa.

Il punto è che se concentri l'attenzione di un narcisista da se stesso, li premia quando lo raggiungono effettivamente. Quando mostrano compassione o preoccupazione per la felicità degli altri, premiarli con complimenti positivi.

21. Quando esaurisci tutte le opzioni, esegui

Ci dispiace dirlo, ma se hai provato tutto c'è nel libro per battere un narcisista o per aiutarli a superare le loro tendenze narcisistiche, e sono stati a terapisti, ma nulla funziona, è ora di lasciare.

Sembra duro, ma nulla cambierà. Le tue emozioni e sentimenti continueranno ad essere usati per il loro guadagno personale.

22. Fare un piano per uscire dalla situazione

Fare un piano e attenersi ad esso. Se hai intenzione di lasciare un amante, capire cosa farai, come lo farai e assicurati di coprire tutte le opzioni in modo da non dover tornare indietro per nulla.

I tuoi amici e familiari ti aiuteranno con questo.

23. Taglia il contatto con loro

Non sarà facile. Ti terranno a portata di mano per tutto il tempo che hanno bisogno di te.

Pertanto, se tagli il contatto prima che ti usi completamente, proveranno ogni trucco del libro per farti rimanere. Ma taglia il contatto, è così semplice. Taglia tutti i legami.

Rimuoverli da tutti i social media e astenersi dal rispondere a qualsiasi dei loro progressi per l'attenzione.

La personalità narcisistica può essere corretta?

Mentre le tendenze narcisistiche possono migliorare se cercano cure, ci vuole molto tempo, sforzo e pazienza. E dovranno desiderare ed essere pronti a cambiare.

Ma come fai a sapere se un narcisista è pronto a cambiare? Se stanno mostrando alcuni di questi segni, potrebbero essere pronti. In caso contrario, allora non lo sono.

1. Riconosce i sentimenti degli altri

Per molti narcisisti, l'empatia non è completamente assente. Certo, è inferiore alla maggior parte delle persone, ma potrebbero avere un po 'dentro di loro.

Questo è molto probabile che accada quando possono assumere la prospettiva di una persona che vedono simile a se stesse. Oppure, quando si considerano le esperienze dei loro figli o di altri che li idealizzano o li apprezzano.

Quindi, se ora mostrano affetto o preoccupazione per determinate persone, potrebbero essere in grado di cambiare con più terapia.

2. Trovare interesse per il loro comportamento

Se il narcisista si sta chiedendo perché si comportino come si fanno, allora potrebbero essere aperti ad andare in terapia per chiedere aiuto.

Potrebbe accadere dopo aver letto articoli o libri sul narcisismo o quando qualcuno indica loro le loro tendenze narcisistiche.

Molti narcisisti funzionano abbastanza bene nella vita quotidiana. Potrebbero essere intelligenti e avere la spinta per avere successo, e questo può alimentare un interesse non solo nel proprio comportamento, ma anche nel comportamento degli altri. Questo può aiutarli a vedere le persone uguali e non come i loro inferiori.

3. Disponibilità ad auto-riflettere

La maggior parte dei narcisisti non è molto capace di autoriflessione. La ragione di ciò è che danneggia la loro falsa facciata di perfezione.

Una delle caratteristiche più notevoli del narcisismo è l'incapacità di vedere il mix di qualità positive e negative che tutte le persone hanno. Invece, vedono solo le persone come solo del tutto buone o del tutto cattive *incluse *.

Quindi, se il presupposto della propria perfezione è sfidato, potrebbero scagliarsi e iniziare a odiarsi e vergognarsi. Ma se possono iniziare a esaminare e riflettere sui loro comportamenti negativi, allora potrebbero essere pronti a cambiare.

4. Altri problemi devono essere risolti

Non è raro che i narcisisti abbiano altri problemi in corso. Ad esempio, potrebbero avere depressione, ansia, disturbo alimentare o abuso di sostanze.

Se hanno uno o più di questi problemi, potrebbero essere più motivati ​​a cercare terapia. Il desiderio di alleviare il loro dolore emotivo e cercare di essere più felici potrebbe costringerli a cercare di cambiare.

Quando cercare aiuto

Se hai una relazione con un narcisista, allora il momento migliore per fare qualcosa al riguardo è non appena inizi a notare i loro tratti e tendenze. Questo è il momento migliore per ottenere aiuto.

Probabilmente non puoi risolvere la relazione da solo perché il narcisista non te ne parlerà. Quindi, puoi suggerire una terapia di coppia se lo accetteranno. In caso contrario, puoi sempre andare da solo.

Certo, alcuni narcisisti sono in realtà pericolosi. Possono essere emotivamente imprevedibili e potenzialmente offensivi per i loro partner. Quindi, se iniziano a esibire la rabbia narcisistica, allora dovresti chiedere aiuto immediatamente se senti di essere in qualsiasi tipo di pericolo.

È improbabile che un narcisista accetti la terapia perché ci sono gravi lacune nell'autocoscienza che non consentono loro di riconoscere che devono cambiare. E una persona non può cambiare ciò che non riconoscono.

Quindi, alla fine della giornata, tutto ciò che puoi fare è salvarti. Amati abbastanza da metterti al primo posto e mantenersi al sicuro.

Alla fine della giornata, un narcisista probabilmente non cambierà mai

È difficile quando ti prendi cura di qualcuno e agiscono in un modo totalmente inaccettabile per te. La verità è che i narcisisti sono bravi a travestimenti.

Ti attireranno con il fascino offensivo, solo per mostrare i loro veri colori quando pensano che ti abbiano dove ti vogliono.

Questo è il loro vero volto ed è quello che devi ricordare.

Di sicuro, agiamo tutti un po 'narcisistica di tanto in tanto, ma un vero narcisista ha un disturbo della personalità che li costringe ad agire come fanno loro.

Non hanno empatia e tutto riguarda loro. A loro non importa chi calpestano per ottenere ciò che vogliono e di apparire il più bel possibile. Anche se questo significa spezzarti il ​​cuore e poi distinguere non è un grosso problema, lo faranno.

Non puoi cambiare un narcisista. Anche se sei la persona meravigliosamente perfetta del pianeta, non puoi cambiarli.

Affinché un narcisista cambi, devono accettare la loro diagnosi di NPD e avere una terapia professionale.

Quindi, puoi provare a battere un narcisista, ma alla fine, chiediti perché ti preoccupi. Taglia le perdite e scappa.

Sapere quando andarsene

Parte di come gestire un narcisista è anche quello di sapere quando è abbastanza e devi andarcene.

Se la tua relazione ti logora, ti isola da amici e familiari, ti senti meno di te stesso o dubiti della tua sanità mentale, riconosci i segni e ti esci da lì.

Sì, sarà difficile. Metterai in discussione la tua decisione più e più volte.

Sì, verranno a correre per cercare di cambiare idea.

Devi essere forte. Brea libera clinicamente, io.e. Elimina e blocca, prendi le tue cose e vai. Non essere tentato di chiamarli o vederli un'ultima volta. Ti trascineranno solo indietro.

È importante ricordare che se raggiungi la fine del tuo legame, la relazione non cambierà.

Non possono cambiare perché il narcisismo fa parte della loro personalità - a meno che non siano pronti ad ammettere la colpa e ammettere di aver bisogno di aiuto, quindi seguirlo e prenderlo.

C'è pochissima speranza per la relazione. Pochissimi narcisisti in realtà ammettono mai di aver torto, quindi non è probabile ammettere che hanno bisogno di aiuto.

Togliti la situazione rendendoti conto che meriti di meglio. Quindi, esci e prendilo.

Imparare a trattare con un narcisista si riduce a comprendere i tratti e sapere che non si tratta di te. Quindi, devi capire cosa è meglio per te e rimuoverti dalla situazione il più rapidamente possibile.