45 verità e domande reali per conoscerti a un livello molto più profondo

Se non sai chi sei, allora devi imparare come conoscere te stesso. È la cosa più importante che puoi fare e ti renderà più felice.

Solo perché sei non significa che tu sappia davvero chi sei. Per quanto sia confuso, è vero. Devi capire attivamente come conoscerti per iniziare a goderti la vita nel modo in cui vuoi.

Il motivo per cui non sappiamo davvero chi siamo è che siamo troppo vicini a noi stessi. La nostra percezione di chi siamo è contaminata da chi vogliamo essere e da ciò che aspiramo ad avere nella vita, ma non siamo i nostri desideri e sogni.

Cosa significa conoscere te stesso?

Potrebbe sembrare una strana domanda da porre. Dopotutto, ti sei conosciuto per tutta la vita. Penseresti di conoscerti meglio di chiunque altro nel mondo.

Ma non ci vediamo sempre come fanno gli altri. Fare un po 'di introspezione ti aiuterà a capire queste cose su te stesso.

1. Punti di forza e di debolezza

Che ci crediate o no, molte persone mentano a se stesse. Potrebbero pensare di essere migliori o peggiori in qualcosa di quanto non siano effettivamente.

Alcune persone esagerano i loro punti di forza mentre altri esagerano i loro punti deboli. Ad ogni modo, non hai una visione accurata di chi sei veramente.

Quindi, conoscere te stesso ti darà davvero una prospettiva su ciò che puoi e non puoi fare.

2. Analizza le tue abitudini

Tutti abbiamo abitudini buone e cattive, ma molte persone non sono a conoscenza delle loro abitudini o semplicemente non vogliono riconoscerle.

Quindi, parte per conoscere te stesso è riflettere sulle tue abitudini. Attraversarli tutti, che tu voglia davvero ammetterli o meno a te stesso. Quindi, esamina se ti stanno aiutando o ferirti nella vita.

3. Capire il tuo scopo di vita

Molte persone non hanno una passione o uno scopo nella vita. Quando conosci te stesso, puoi capire cosa vuoi fare per lasciare il segno su questo mondo.

Tutti abbiamo uno scopo nella vita, ma molte persone si sentono come se stessero andando alla deriva senza un piano. Dai un'occhiata ai tuoi valori per cercare di capirlo.

Perché è difficile conoscere te stesso?

Sembra che conoscere te stesso dovrebbe essere un compito facile. Dopotutto, vivi con te stesso ogni giorno, quindi perché non dovrebbe essere? Beh, sicuramente non è così semplice come sembra.

1. Stai sempre cambiando

Ammettiamolo - non sei la stessa persona che eri quando avevi cinque anni. Non sei nemmeno lo stesso dell'anno scorso, del resto. Come persone, cambiamo sempre. I tuoi Mi piace, non mi piace, i valori e molti più cambiamenti durante la tua vita.

2. Ci vogliono tempo e fatica

Conoscere te stesso richiede un po 'di tempo e fatica. Non è qualcosa che può accadere dall'oggi al domani ed è un processo in corso. Francamente, molte persone sono troppo pigre per mettere il lavoro, quindi non si preoccupano.

3. Potresti cercare di essere come qualcun altro

Molte persone guardano al di fuori di se stesse per definirsi. In altre parole, guardano a persone che ammirano e aspirano ad essere come. Quando lo fai, l'attenzione è focalizzata su ciò che vuoi essere piuttosto che su chi sei veramente.

4. Non siamo onesti con noi stessi

Molte persone negano chi sono veramente. Potrebbe essere perché non vogliono guardare in profondità dentro di sé.

Hanno paura che non piacerà quello che vedono, quindi è solo più facile vivere in negazione o lasciarlo non esaminato.

Perché sperimentiamo una perdita di identità?

Alcune persone perdono la loro identità durante una crisi dell'identità. Quando ciò accade, è perché si chiedono chi sono in molti aspetti della loro vita.

Probabilmente stanno vivendo un sacco di conflitti personali dall'arrediamo chi sono e quale ruolo svolgono nel mondo.

I principali eventi della vita possono anche spingere le persone a provare una perdita di identità. Un divorzio, una mossa geografica o qualsiasi altra cosa può portare a una crisi di identità.

Molte volte, questo fa sì che le persone mettano in discussione chi sono e quali sono veramente i loro valori, credenze e interessi. Probabilmente stanno cercando più significato, passione e scopo nella loro vita.

Non è insolito mettere in discussione chi sei. Tuttavia, interrogarti così tanto che influisce su come pensi e funzione potrebbe portare a una vera crisi dell'identità.

Altre persone possono spesso conoscerti meglio di quanto tu conosca te stesso

Hai mai incontrato una di queste persone? Sembrano solo vedere attraverso di te in modi che non puoi descrivere.

Ti conoscono meglio di quanto tu conosca te stesso. Persone come questa finiscono spesso nel campo della psicologia e alcuni diventano anche psicologi o terapisti.

Il motivo per cui possono conoscerti è semplicemente che possono vedere le tue azioni da una prospettiva esterna. Vedono quello che fai, ascoltano quello che dici e possono determinare chi sei veramente anche se sei cieco da solo.

Chi sono?

Trovarti non richiede un mese sabbatico. A volte tutto ciò di cui hai veramente bisogno è il set giusto di domande da porsi.

Quando colpisce la crisi esistenziale, questa è una domanda che sicuramente continuerà a correre per la mente. Impariamo molto su noi stessi attraverso il modo in cui gestiamo diverse esperienze di vita. Al posto di quelle esperienze, possiamo sempre rivolgerci a un po 'di introspezione per riacquistare noi stessi con chi siamo veramente.

Perché hai bisogno di conoscere te stesso?

Nessun altro ti conoscerà meglio di te. Non puoi sempre fare affidamento su amici e familiari per continuare a ricordarti la tua identità.

1. Avrai un punto di confronto

Conoscere te stesso significa che avrai un punto di confronto per i momenti in cui ti senti come se stessi perdendo la presa o stai iniziando a trasformarti in qualcuno che non vuoi diventare. Avrai un posto dentro di te che sai che ti senti "giusto" e puoi guidare te stesso ogni volta che ne hai bisogno.

2. Sarai in grado di conoscere i tuoi limiti e i tuoi punti di forza

Migliore tu conosci te stesso, meglio sarai in grado di gestire una crisi perché conoscerai i tuoi limiti e i tuoi punti di forza. Aiuta a costruire la tua personalità e ti dà un'idea di ciò che puoi cambiare di te per migliorare il modo in cui vivi la tua vita.

3. Sarai in grado di rimanere radicato nella realtà

Stenersi in contatto con la tua identità attraverso l'introspezione, ti stai tenendo radicato nella realtà invece di sentirti perso per chi sei veramente.

Anche guardare gli aspetti negativi di te stesso ti aiuterà ad accettarli e migliorare te stesso.

4. Sarai in grado di rispondere alla vita in modo più efficace

Quando sai chi sei e rimani fedele a te stesso, sarai in grado di rispondere meglio alla vita. Quando accadono cose cattive o inaspettate, avrai i tuoi valori fondamentali su cui ricadere e utilizzare per sollevarti di nuovo.

5. Sarai in grado di scoprire e capire le emozioni sepolte

Ognuno ha emozioni, ma alcuni di loro vengono spinti verso il basso per evitare di affrontarle. Quelle sono di solito emozioni negative. Quando conosci te stesso, sarai in grado di scoprirli e affrontarli in modo più efficace.

6. Sarai in grado di creare la vita che desideri veramente

Non è quello che tutti vogliono? Ovviamente! Tutti vogliono essere felici e vivere la loro vita migliore. Ma non puoi farlo a meno che non ti conosca dentro e fuori. Conoscere te stesso ti permetterà di vivere la vita dei tuoi sogni.

Domande da porre per conoscere te stesso

Di seguito sono riportate 8 domande che ti aiuteranno a saperne di più sulla tua identità. Per quanto semplici potrebbero essere queste domande, scoprirai che chiedere loro ti aiuterà a imparare di più sulle tue priorità, punti di forza, debolezza e cosa puoi fare per migliorare la tua vita.

1. Cosa ti piace di più di te stesso?

Tutti abbiamo almeno una cosa che ci piace di noi stessi. Può essere qualcosa di fisico, eccentrico, unico o addirittura qualcosa di abbastanza comune.

Sapendo cosa ti piace di più di te stesso, stai rafforzando il fatto che sei degno di essere apprezzato dagli altri e che meriti di essere trattato come qualcuno di valore.

2. Qual è la tua qualità meno preferita di te?

Proprio come tutti abbiamo certe cose che ci piacciono davvero di noi stessi, ci sono anche cose che vorremmo poter cambiare. Ad esempio, potrebbe essere qualcosa nel tuo aspetto, abilità sociali o motivazione.

Quando sai cosa non ti piace di te stesso, puoi individuare diversi modi in cui puoi migliorare quelle qualità. Pensa a questa domanda come quella che ti aiuta a individuare le tue debolezze in modo da poterla lavorare su di esse.

3. Se avessi vinto la lotteria, quale sarebbe la prima cosa che faresti?

Alcune persone probabilmente si sentono fortemente che lo donano in beneficenza. Altri ne avrebbero messo un po 'di risparmio per il futuro del loro bambino. Alcuni probabilmente lo userebbero per viaggiare per il mondo e non guarderebbero mai indietro.

Questa domanda apparentemente cliché fa due cose. Innanzitutto, ti mostra dove si trovano le tue priorità, che si tratti di costruire una casa, investire in un'azienda o di risparmiare denaro per una giornata di pioggia. In secondo luogo, mostra un po 'di intuizione su ciò che faresti veramente se il denaro non fosse un oggetto.

4. Di cosa hai più paura?

Le cose di cui hai paura sono le cose che ti trattengono. Fino a quando non sarai in grado di affrontare le tue paure, non sarai in grado di esplorare davvero tutte le cose che la tua vita ha da offrire.

La paura cambia le persone, a volte in meglio e talvolta nei modi peggiori. Quando sai cosa hai paura, diventa più facile vedere come ti sta trattenendo la tua paura e da cosa ti trattiene.

Una volta che conosci queste cose, puoi scegliere di affrontare quelle paure o semplicemente lasciarle rimanere se non ti trattiene da qualcosa di significativo.

5. Dove ti vedi tra 5 anni?

È importante stabilire obiettivi o fare piani per il tuo futuro, ma non dovresti essere troppo preoccupato per la pianificazione della tua vita in modo troppo meticoloso.

Avere un obiettivo generale per quello che vuoi realizzare nei prossimi cinque anni apre gli occhi sui diversi percorsi che puoi intraprendere per raggiungere tali obiettivi.

6. Come ti occupi di una giornata di pioggia?

Sebbene molte persone amino la pioggia, pochissimi di noi lo abbracciano sinceramente quando dobbiamo uscire per il nostro tragitto mattutino per lavorare.

Chiedendoti come gestiresti una giornata di pioggia, ti conoscerai con i molti modi in cui puoi essere ottimista nonostante ti venga presentato il tempo che smorza gli spiriti.

Se, d'altra parte, permetti al tuo umore di essere completamente smorzato da un improvviso cambiamento del tempo, imparerai che potrebbe essere il momento per te di iniziare a guardare il lato positivo delle cose invece di sguazzare nella miseria per le cose Non posso cambiare.

7. Qual è l'unica cosa di cui sei più orgoglioso?

Dove il nostro orgoglio si trova è dove si trovano spesso le nostre priorità. È il nostro più grande investimento e l'unico risultato che possiamo sempre tenere a mente quando il gioco diventa duro.

Sei orgoglioso della tua laurea? Sei orgoglioso del tuo percorso di carriera? Sei orgoglioso di aver cresciuto grandi bambini? Sei orgoglioso del fatto che hai accumulato così tanti amici in tutti questi anni?

Sapere ciò di cui sei orgoglioso ti ricorda perché la vita è fantastica e perché dovresti andare avanti, nonostante le cose brutte possano sembrare.

8. Per cosa sei il più grato?

Le celebrità non sono le uniche che possono tenere discorsi di accettazione. Per cosa sei il più grato nella tua vita e perché?

È importante avere gratitudine nella vita, ed è altrettanto importante esprimere quella gratitudine alle persone di cui sei grato. Anche se sei grato per qualcosa di semplice come un pet rock, faresti meglio a far sapere a quel pet rock!

9. Quali sono i tuoi punti di forza?

Troppe persone non si sentono molto bene con se stesse. Invece, sono duri su se stessi e si concentrano solo sui negativi. Dovresti guardare anche quali sono i tuoi punti di forza. In cosa sei bravo? Quali sono le tue passioni?

10. Di cosa ti vergogni?

È bello concentrarsi sui tuoi punti di forza, ma può anche essere utile guardare indietro a ciò di cui ti vergogni di più nella tua vita.

Tuttavia, non dovresti farlo per punirti. Invece, dovresti usarlo come esempio di ciò che potresti fare meglio in futuro. Usa questa conoscenza come blocco per fare meglio la prossima volta.

11. Perché fai quello che fai?

Saresti sorpreso da quante persone rispondono "Non lo so" alla domanda: "Perché fai quello che fai?"Ma se non lo sai, allora chi lo fa?

Parte di conoscere te stesso e diventare autocosciente è analizzare i tuoi comportamenti e i motivi dietro di loro. Se non conosci immediatamente la risposta, non preoccuparti. Continua a esplorarlo e ti verrà fuori la risposta.

12. Cosa ti guida?

Tutti hanno qualcosa che li fa alzare dal letto al mattino. Chiediti cosa ti spinge. Quali sono le tue passioni? Quali sono le cose più importanti al mondo per te?

13. Cosa ammiri negli altri?

A volte non ci conosciamo molto bene, ma sappiamo cosa ci piace in altre persone. Quindi, guardati intorno alle persone che conosci e analizzale. Quali buone qualità hanno?

Pensa a come potresti emularli in modo da poter essere anche la migliore versione di te stesso.

Come conoscerti e diventare illuminato su chi sei

Se vuoi smettere di essere cieco con la persona che sei veramente, dovrai lavorare per questo. Non è automatico. A volte può essere abbastanza difficile perché la maggior parte delle persone ha paura di guardare in profondità e trovare qualcosa che non gli piace. Pensano che sia solo più facile evitare di farlo.

Per imparare come funziona la tua mente e come vedi davvero il mondo, segui alcuni di questi suggerimenti.

1. Trascorri del tempo da solo

La maggior parte delle persone non si rende conto di quanto gli altri li influenzano. Trascorrere così tanto tempo con una persona può farti assumere i tratti della personalità. Dopo un po ', potresti non ricordare nemmeno come eri prima di conoscerli.

Trascorrere del tempo da solo ti aiuterà a capire cosa ti piace davvero e cosa vuoi nella vita. Ti conoscerai molto meglio se qualcun altro non ti influenza sempre.

2. Analizza le tue reazioni a determinate situazioni

Quando ti arrabbi per qualcosa, chiediti perché. Scopri cosa ha specificamente attivato il tuo incontro di disagio. Siediti e raggiungilo.

Di solito, questo ti aiuterà a individuare i punti sensibili e perché reagi in quel modo. Capire questo ti aiuterà a conoscerti un po 'meglio.

3. Segui le tue passioni

Pensa a ciò che ami fare più di ogni altra cosa. Fallo di più e fallo meglio. Le nostre passioni sono il nucleo di ciò che siamo. Seguendo il tuo, scoprirai ancora di più su di te.

4. Pensa a ciò che ti rende il sapore

Dietro la nostra rabbia c'è la passione. Questo è quasi sempre vero. Se pensi ai tempi in cui sei stato il più arrabbiato, probabilmente imparerai qualcosa di estremamente importante su di te.

5. Tagliare le persone tossiche

Chi sei veramente può essere nascosto se sei sempre con persone tossiche. Ti trascinano giù e ti impediscono di rivelarti veramente. Sbarazzati di loro. Non dovresti mai permettere spazio a quei tipi di persone nella tua vita, specialmente se vuoi capire chi sei.

6. Scrivi in ​​un diario

La maggior parte di noi non analizza la nostra vita quotidiana. Non ci sediamo e pensiamo alle decisioni che abbiamo preso e perché. Quando scrivi in ​​un diario, vedrai la tua vita da una prospettiva diversa.

Non devi nemmeno scrivere di qualcosa di ampio o complesso. Successivamente, leggi indietro attraverso ciò che hai scritto e avrai una comprensione molto migliore di chi sei.

7. Scopri i tuoi valori fondamentali

Abbiamo tutti cose che crediamo in più di ogni altra cosa. Questo è ciò che apprezziamo di più. Una volta capito, capirai chi sei al centro. Non evitare di capire cosa apprezzi.

8. Pensa alla morale e in cosa credi

La morale modella il nostro comportamento, ma non tutti ne hanno gli stessi. Alcune persone pensano che sia perfettamente bene mentire agli amici mentre altri pensano che sia completamente sbagliato.

In cosa credi? Poni da questa domanda. Quando ha una risposta, ti saprai un po 'meglio di prima.

9. Circondati di persone che ti fanno sentire bene

Più ti senti a tuo agio con le persone, più emergerà il tuo vero io. Quando ci sentiamo giudicati o inquieti intorno alle persone, ci nascondiamo.

Per imparare a conoscere te stesso, non puoi nasconderti da chi sei. Devi essere in grado di mostrare quel lato di te stesso, e questo può accadere solo intorno a coloro che ti piacciono e fidarti.

10. Ottieni fisico

Esercizio e vai a scalare le montagne e salta giù dalle scogliere in acque profonde. Conoscere te stesso è altrettanto fisico quanto mentale ed emotivo. Il tuo corpo può fare cose fantastiche. Scopri quali sono i tuoi limiti e fino a che punto puoi spingerli.

11. Sperimentare cose nuove

Non puoi crescere e conoscere te stesso come persona se la tua vita è esattamente lo stesso giorno dopo giorno, quindi esci e fai più cose! Vai ai concerti e vai in viaggio. Visita gli amici da lontano o vai in vacanza da solo.

12. Fai cose che ti terrorificano

La paura è il limite al quale ci fidiamo e conosciamo noi stessi. Se vai oltre, impari di cosa sei veramente capace. Ovviamente, non andare a fare qualcosa di pericoloso che potrebbe farti male, ma affronta le tue paure in sicurezza.

13. Spingiti a raggiungere obiettivi che non avresti mai pensato di poter

Pensi solo di essere in grado di fare quello che hai già fatto. Per conoscerti meglio, spingi quei confini.

Punta sugli obiettivi che non pensi di poter realizzare e superarli. Una volta raggiunto quel punto, ti renderai conto che tipo di persona sei e quanto puoi davvero lavorare.

14. Parla con persone che normalmente non faresti

È pazzesco quanto altre persone possano mostrarti diversi lati di te stesso. Se vedi qualcuno alla fermata dell'autobus ma normalmente non inizieresti mai una conversazione, saluta.

Parla con loro e vedi cosa potrebbero essere in grado di mostrarti di te. Non sai mai quanto qualcuno possa tirare in superficie certe cose su di te.

15. Sentirsi a disagio

La verità su chi siamo più esce quando siamo a disagio. Non è necessariamente un brutto posto dove stare. Di solito, il disagio deriva dall'ignoto o dalla paura. Fai cose che ti mettono a disagio ma che puoi ancora gestire e imparerai molto di più su te stesso.

16. Tieni un diario normale e un diario da sogno

Il journaling ti aiuta a far cadere i tuoi pensieri sulla carta. Abbiamo circa 50.000 pensieri al giorno, quindi la maggior parte di loro passa inosservata. Almeno quando si tiene un diario, quelli importanti lo fanno. In questo modo, puoi sapere consapevolmente cosa devi lavorare.

Un diario da sogno è anche utile. I sogni spesso non sono letterale, ma possono dare un'idea della tua mente subconscia. La tua mente usa il sonno per elaborare le cose con cui la tua mente da veglia non ha a che fare correttamente.

17. Meditare

La meditazione è così sana e disponibile. Non solo calma la tua mente, ma fa anche bene alla salute fisica. Ti permette di rilassarti e lasciare andare gli stress della tua vita.

Perché rallenta le onde del cervello, ti consente di accedere a emozioni e pensieri che normalmente non sono accessibili alla tua mente cosciente. Prova a farlo ogni giorno per almeno 10 minuti.

18. Consultare un life coach

Gli allenatori di vita sono addestrati per aiutarti a scoprire te stesso e il tuo scopo di vita. Potresti non sapere da dove cominciare, ma ti forniscono la direzione e il percorso verso la scoperta di sé.

19. Perdonati per tutto

Anche se hai fatto alcune cose terribili nella tua vita, devi esaminarle, perdonare te stesso e lasciarti andare. Ti aiuta anche a capirti meglio quando guardi in profondità perché hai fatto gli errori che hai fatto.

Il processo di apprendimento di come conoscere te stesso può essere spesso lungo. Alcune persone vanno per tutta la vita e non si conoscono mai veramente. Avanti del gioco facendo queste cose per tutta la vita.