44 modi senza stress per ignorare qualcuno e impedire alle persone di farti del male

Vuoi ignorare qualcuno e riguadagnare la sanità mentale e la tranquillità? A volte, imparare a bloccare mentalmente qualcuno può darti la pace di cui hai bisogno.

Il segreto per ignorare qualcuno non è lo stesso di ignorare un attore che non ti piace. Non puoi semplicemente cambiare il canale ed evitarli. È molto più difficile nella vita reale.

Penseresti che se non ti piace qualcuno, ignorarli dovrebbe essere facile come torta, ma è la natura umana non farlo. Siamo tutti cablati per voler essere apprezzato, quindi per quanto diciamo che vogliamo ignorare qualcuno, non è sempre così facile. Stranamente quando non ci piace qualcosa, spesso veniamo risucchiati in quella antipatia, fastidio o addirittura odiamo.

Finisci per risentirli o addirittura essere arrabbiato con loro, che sono estenuanti emozioni da tenere. Ma non deve essere così. Puoi imparare a come ignorare le persone senza drammaticità e negatività.

Perché vorresti ignorare qualcuno?

Ci sono diversi motivi per cui potresti ignorare qualcuno - uno di loro non piace la persona. Che si tratti di un collega, un amico o anche un conoscente, li stai ignorando perché non ti piacciono come persona. Questo è un motivo valido.

A volte, troviamo la personalità di qualcuno fastidiosa e insopportabile, ed è meglio tagliare i legami. Un altro motivo per ignorare qualcuno potrebbe essere che hanno fatto qualcosa di brutto per deluderti. Se è un amico, forse hanno diffuso una voce su di te o ti hanno pugnalato dietro.

Se è qualcuno con cui uscivi, beh ... ovviamente li ignoreresti solo perché ti hanno spezzato il cuore e non vuoi avere niente a che fare con loro. In tal caso, è necessario imparare a ignorare le persone.

Potrebbe sembrare duro, ma è una preziosa abilità di vita sapere come ignorare qualcuno. Non ti rende una persona cattiva - ti rende solo umano.

Ci sono anche alcuni tipi specifici di persone che di solito devi fare di tutto per ignorare:

1. Il coglione per eccellenza

Queste sono le persone che vuoi evitare a tutti i costi. Sono bulli odiosi che ti mettono attivamente con insulti e commenti umilianti. La loro idea di interazione sociale è antagonizzare tutti e rendere la propria vita miserabile.

Evitare una persona come questa non solo impedisce il conflitto, ma è anche un modo per far loro sapere che quando qualcuno ti ignora, è tempo di mettere insieme il tuo atto.

2. Il piagnucolone costante

Queste persone potrebbero non essere cretini in termini di personalità, ma il loro comportamento ti fa sentire pessimista. Ti rovinano la giornata lamentandosi costantemente dei loro problemi, che sono spesso semplici e superficiali.

Verranno da te per un consiglio, ma qualunque consiglio che dai cadrà inascolbi. Pensano che il mondo intero dovrebbe piangere con loro se hanno problemi.

Queste persone sono anche conosciute come "Ask-bule."

3. Il Braggart narcisistico

Hai incontrato uno di questi almeno una volta nella tua vita. Sono quelli che rubano i riflettori in qualsiasi conversazione. Sono cretini egocentrici, che attirano l'attenzione che pensano di essere infallibili e dovrebbero essere adorati dalle persone che li circondano.

Questi sono anche i tipi che parlano alle tue spalle. E parla molto in generale.

I modi migliori per ignorare qualcuno senza essere scortesi

Ignorare qualcuno non significa che devi essere scortese. Inizialmente può sembrare cattivo o crudele, ma è anche qualcosa che devi fare per la tua felicità. Non vuoi ferire qualcuno a cui tieni - che si tratti di un vecchio amico o di un collega - ma tagliarli potrebbe essere esattamente ciò di cui hai bisogno.

Se vuoi ignorare qualcuno senza ferire i propri sentimenti, sicuramente puoi. Considera i seguenti suggerimenti per aiutarti a evitare le persone, sia che ignori qualcuno che ami o solo un fastidioso amico d'ufficio.

1. Non contattarli

Devi ricordare che non sei obbligato ad apprezzare ogni persona su questo pianeta. Non solo è estenuante, ma è anche irrealistico. Non ti piacciono tutti quelli che incontri, proprio come le persone non piacerà sempre - e va bene.

Non continuare a cercare di parlare con loro sui social media, attraverso messaggi di testo o di persona. Dai loro il trattamento silenzioso se non ti senti come ti aiuterà a rimanere positivo. In questo modo, hanno meno probabilità di contattarti.

2. Evita il contatto visivo il più possibile

Rimani forte ed evita di prendere un contatto visivo quando sei al lavoro o eventi.

Quando facciamo un contatto visivo con qualcuno, è quasi un invito silenzioso per loro di avvicinarsi e impegnarsi in una conversazione. Ricorda, stai cercando di imparare a ignorare le persone qui, non come essere accessibili!

3. Spiega perché li stai evitando se hanno fatto qualcosa per turbarti

Se una pausa pulita ti sembra dura o vuoi solo spiegare alla persona che stai ignorando perché le stai ignorando, puoi. Se hai a che fare con qualcuno che ti ha fatto del male in qualche modo e vuoi che conoscano la tua ragione per ignorarli, puoi semplicemente dirglielo, solo così sono consapevoli di ciò che hanno fatto.

Dando una breve spiegazione a qualcuno sul perché hai scelto di ignorarli, sei il più educato possibile. Essere semplici è la cosa migliore che puoi fare qui.

Come ignorare qualcuno online

È sia il più semplice che il più difficile ignorare qualcuno online; È quasi impossibile sfuggire completamente alla presenza online di qualcuno, ma ci vogliono anche pochi passi per minimizzarlo il più possibile.

Le persone sono ovunque online. Vedrai i loro post su Facebook, i loro commenti e Mi piace su Instagram, e le loro range e deliri su Twitter. Ecco come ignorare le persone online.

1. Bloccali

Per prima cosa, ti consigliamo di bloccarle. Questo è sicuramente il modo migliore per evitare e ignorare qualcuno online. Puoi fare lo stesso con il loro numero di telefono e non devono mai sapere.

Quando blocchi qualcuno sui social media o via telefono, non sarai infastidito da loro o dai loro post, ma probabilmente non sapranno mai che li stai ignorando.

2. Disattivare i loro post/cambiare le loro impostazioni di visibilità

Se vuoi un modo più sottile di ignorare qualcuno online, puoi sempre disattivarli invece. Ciò significa che puoi semplicemente ignorare pacificamente tutto ciò che pubblicano. Questo è anche noto come cambiare la visibilità dei loro post.

In questo modo, in realtà è molto più facile ignorare una persona online che farlo di persona; Se puoi resistere alla tentazione di visitare la pagina del loro profilo.

3. Filtra le loro e -mail

Puoi anche ignorare le persone online filtrando le loro e -mail. Vai semplicemente alla tua pagina e -mail e imposta i filtri su chi non vuoi vedere.

In questo modo, le loro e -mail scompariranno in un'altra cassetta postale e non è necessario guardarle.

4. Blocca il contatto del telefono

Molte piattaforme di social media ci consentono di chiamare video o vocali in-app. Se non vuoi bloccare totalmente qualcuno, ma vuoi davvero ignorare le loro chiamate, guarda le tue impostazioni.

Blocca il contatto del telefono il più possibile e non ti darà fastidio. In termini di cellulare reale, è abbastanza facile da fare: guarda le tue impostazioni e blocca!

5. Sforzati di loro

Se pensi che non farà un dramma enorme quando si rendono conto che non sei più connesso, vai avanti e non amici di loro.

Questo è probabilmente il modo più semplice per ignorare le persone online perché in quel modo, non le vedi nemmeno!

6. Crea un nuovo account sui social media

Questo è piuttosto estremo, ma se hai davvero un problema con la persona che vuoi ignorare, puoi andare avanti e creare un nuovo account su Twitter/Facebook/Instagram, ecc.

Puoi anche bloccarli da quell'account in modo che non possano cercarti e trovare la tua nuova pagina.

Come ignorare le persone che allevano la negatività

Purtroppo, per quanto tu cerchi di evitarli, non puoi tenere a bada le persone negative per sempre. Ci saranno momenti in cui dovrai affrontarli. In tal caso, prova questi suggerimenti.

1. Non parlare con loro

Le persone fastidiose si nutrono della tua reazione alle loro provocazioni. Questo è il motivo dei loro costante sforzi per renderti infelice. Un modo per ignorare qualcuno è stringerlo sul nascere non parlando con la persona

Se vedono che non ti interessa, probabilmente ti lasceranno in pace.

2. Oppure, mantieni le tue conversazioni brevi

Se trattarli è inevitabile, puoi rendere le cose più facili usando risposte brevi. Assicurati di limitare la tua conversazione alle domande rispondenti solo da un sì o da un no.

Se cercano di avvicinarsi a una conversazione più lunga o di iniziare a masturbarsi, parlare con qualcun altro o se ne vai.

3. Cerca di evitare il loro spazio

Potresti avere un'idea di dove queste persone si muovono o vanno in giro, quindi se vuoi ridurre la possibilità di incontrarle, ti potrebbe piacere anche stare lontano da quei posti. In questo modo puoi evitare situazioni in cui sai che le vedrai.

4. Rimani occupato

Questo è efficace a scuola o sul posto di lavoro. Guardare impegnati con il tuo lavoro ti rende meno suscettibile di essere disturbato da altre persone.

E ha anche molti altri vantaggi. Farai le cose, il tempo volerà e manterrai i cretini.

5. Ottieni delle persone con cuscinetto

Le persone cuscinetti, per quanto crudeli, possono essere usate come uno scudo umano per impedire a quella persona fastidiosa di parlare con te. Questo potrebbe essere un collega che è ugualmente scontento di quella persona, o anche di un amico intimidatorio.

Tagga insieme alle persone buffer quando sei più vulnerabile, come durante la pausa pranzo.

6. Usa il tuo telefono

L'obiettivo è farti apparire occupato. Fai qualcosa per tenerti occupato armeggiando attraverso il telefono o fingendo una chiamata quando noti che la persona fastidiosa ti ha messo in vista. Continua a farlo mentre vai via.

Maleducato? NO. È necessario.

7. Indossare cuffie

Un altro modo per ignorare le persone negative è indossare le cuffie e ascoltare un po 'di musica da sentenza. Funziona perfettamente quando ti rendi conto che si aggirano come avvoltoi pronti a scegliere la tua buona giornata.

Le cuffie possono aiutarti a ignorare quasi chiunque servendo come un grande segno "non disturbare" sopra la tua testa. Sono perfetti per bloccare la negatività.

8. Non renderli un argomento di conversazione

Diciamo che la persona ha trasformato con successo la tua giornata. Il trucco è dimenticarlo e andare avanti. Fai capire alla persona che non sei influenzato dalla loro douchness.

Lamentarsi e parlare di loro non farà che peggiorare la giornata. Trova un amico e parla di un nuovo argomento per tenerlo fuori dalla testa.

9. Adottare manovre evasive

Questi sono modi semplici per evitare quelle persone odiose quando le rilevi sul tuo radar:

1. Se li passi vicino alla sala, armeggia nella borsa come se stessi cercando qualcosa mentre cammini più veloce.

2. Usa il terreno a tuo vantaggio. Il distributore d'acqua, un cubicolo vuoto o un negozio d'angolo possono fornirti un santuario quando sorge la necessità.

3. Una breve pausa in bagno può aiutarti a fuggire da loro se si rivelano persistenti.

10. Camminare rapidamente

Camminando rapidamente, sembra che tu sia molto impegnato e hai un posto che devi davvero essere. A meno che questa persona non sia stupida, lo prenderanno e ti lascerà semplicemente.

Punti bonus se lo fai mentre guardi il tuo telefono.

11. Usa il tuo linguaggio del corpo

Il tuo linguaggio del corpo è un ottimo strumento, specialmente quando si tratta di imparare a ignorare le persone. Puoi apparire "chiuso" semplicemente incrociando le braccia sul petto, seduto con le gambe incrociate o incrociate in modo da sembrare super insaccabile. Potresti anche avere uno sguardo vuoto sul tuo viso ogni volta che sei intorno alla persona.

12. Trova un nuovo percorso a piedi

Se vedi spesso quella persona mentre cammini in un certo modo, sia in pausa, sulla strada per lavorare/scuola, o semplicemente mentre vai in giro per la tua giornata, trova un altro percorso.

È bello mescolare le cose e ti aiuterà a evitare quella persona che sembra intenzionata a succhiare tutta la positività dalla tua vita.

Consigli generali su come ignorare qualcuno che non ti piace

Ci sono ancora più metodi che puoi usare per ignorare qualcuno che non ti piace. Ecco alcune altre cose che devi tenere a mente mentre ignori qualcuno, per impedire loro di distruggere la tua sanità mentale!

1. Smettila di pensare a loro

Sappiamo che questo suonerà più letterario che letterale, ma l'unica ragione per cui vuoi ignorare questa persona è che stai lasciando che la loro esistenza abbia il potere su di te.

Smettila di pensare a come ti danno fastidio o cosa non ti piace di loro. Se puoi farlo, tutto il resto andrà a posto.

2. Sii positivo

Non mi piace qualcuno e tagliarli è la prossima cosa migliore da non preoccuparti. Quando hai sentimenti negativi nei confronti di qualcuno, tagliarli è un modo per ignorare la loro presenza. Ma se ti concentri sul positivo anziché sul negativo, non dovrai fare così tanto sforzo.

Invece di ricordare a te stesso le cose maleducate che dicono, le cose inappropriate che fanno, o qualsiasi altra cosa, ricorda a te stesso che sei circondato da molte persone Fare Piace.

3. Mantieni tutto breve

A volte dobbiamo interagire con le persone che non ci piacciono. Sia che lavori con qualcuno con cui non vuoi affrontare o ti sconti con un membro della tua famiglia, potresti ancora dover interagire con loro ad un certo punto. Quindi, durante i periodi in cui devi interagire con loro, ricorda di tenerlo breve e conciso.

Non è necessario allungare una conversazione che stai cercando di evitare in primo luogo. Se tentano di estenderlo, dire qualcosa del tipo "Ho un posto dove essere" e andiamo senza spiegare ulteriormente.

4. Sii cordiale

Non ti stiamo dicendo di complimentarsi con i loro capelli o di fargli un grande sorriso amichevole. Quello che ti stiamo dicendo è essere maturo. Gestire te stesso come un adulto educato intorno a questa persona - non vuoi peggiorare le cose.

Puoi ancora essere civile con la persona che stai cercando di ignorare senza fare confusione. Quindi, se vuoi ignorare qualcuno, basta indulgere nelle chiacchiere necessarie e vai avanti.

5. Lascia andare l'impulso di respingere

Le persone che cerchiamo di ignorare tendono a premere i nostri pulsanti. È facile respingere e poi incolpare per il nostro cattivo umore. Invece, lascia che tutto ciò che dico o ti lavino su di te, come se indossi un impermeabile.

Sei consapevole che sono lì (e fastidiosi), ma non ti influisce.

Quindi se dicono qualcosa di cattivo o duro, non fare facce, alzare gli occhi o affrontarli direttamente. Questi non solo aumentano la situazione, ma danno anche loro la soddisfazione di sapere che ti stanno influenzando negativamente.

6. Non essere falso

Ok, sappiamo quanto sia facile essere falsi quando si cerca di ignorare qualcuno. Tuttavia, questo può tornare e morderti nel culo. Non devi falsificare o fare di tutto per essere faticoso.

Inoltre non devi mostrare disgusto per loro. Sii solo neutro ed educato. Questo finirà l'interazione il più rapidamente possibile, quindi puoi tornare completamente a ignorarli.

7. Distrarti

Non mi piace qualcuno? Avere problemi a ignorarli? Facile, fai solo qualcos'altro. Se li lasci arrivare a te e non riesci a scrollarli di dosso, rimani occupato. Prendi un nuovo hobby, prendi un lavoro secondario o fai piani con le persone nella tua vita che ti portano felicità.

Le distrazioni sono il modo migliore per dimenticare le persone negative.

8. Concentrati su quelli che ti piacciono

Fa schifo come il minimo po 'di negatività nelle nostre vite possa superare tutta la felicità. Ma in questo caso, non è necessario. Invece di concentrarti sull'ignorare questa persona, goditi le persone che ti piacciono.

Smettila di lasciare che le persone negative ti entrino in mente. Invece, contrastare quella negatività con le persone con cui ti piace davvero stare.

9. Concentrati su te stesso

Questo potrebbe sembrare un cliché, ma funziona miracoli per imparare a ignorare qualcuno. Se ti sei concentrato sugli altri che ti portano gioia, prendi il resto del tuo tempo per concentrarti su te stesso - pratica la cura di sé. Pulisci il tuo posto e spurgalo di qualsiasi roba che non ti rende felice.

Se ti fai focus, non avrai lo spazio o l'energia per preoccuparti delle persone che non ti piacciono. Potresti anche dimenticare che esistono, solo con questo semplice trucco.

10. Non biasimarli

Quando non ci piace qualcuno, ci tratteniamo e può trasformarsi in un rancore. Diventa un brutto e festoso dolorante che mangia la nostra prospettiva positiva. Li incolpiamo per averci infastidito e li biasimo per noi che dobbiamo ignorarli.

Ma non dovremmo cambiare le nostre routine o i piani per evitarle quando sono fastidiosi.

Devi capire che non è davvero colpa loro. Alcune persone sono solo irritanti per noi, e basta. Più stai cercando di dare la colpa, più stai portando il dramma e la negatività nella tua vita.

11. Non spettegolare

Gossip è una cosa brutta. Possiamo sfogarci con i nostri amici o colleghi di qualcuno che non ci piace, invece di avere interazioni più piacevoli. Sappiamo che sei infastidito da loro a un livello estremo, ma non c'è motivo di causare drammi o diffondere pettegolezzi su di loro.

12. Ricorda a te stesso perché li stai ignorando

Se stai facendo fatica a ignorare qualcuno che non ti piace - forse perché hanno un lato affascinante, o sono amici di uno dei tuoi amici - ricorda attivamente a te stesso perché li stai ignorando.

Ricordati come ti influenzano negativamente e perché non vuoi stare con loro. Anche se il loro fascino funziona su tutti gli altri, ricorda a te stesso perché non sono adatti a te.

13. Sintonizzali

Sembra facile, ma non lo è. Sintonizzare qualcuno per ignorarli richiede molta pratica, ma è fattibile e altamente efficace. Alla fine della giornata, hai sempre il controllo completo e completo su chi scegli di lasciarti influenzare.

Non ti irriteranno se non glielo permetti - semplice come quello.

14. Non sorridere intorno a loro

Non c'è assolutamente bisogno di fingere un sorriso. Non preoccuparti, non ti rende un re di ghiaccio/regina. Sorridere a una persona che ti dà stress è come dare cibo a un cane affamato.

Fai solo quello che stai facendo e spero che ti ignoreranno anche tu. Anche i chiacchiere potrebbero influire sul tuo benessere, quindi non incoraggiarli a lampeggiare un grande sorriso.

15. Ritardare le risposte il più a lungo possibile

Tramite e-mail, testo, DMS o messaggi Skype, rendi l'obiettivo di ritardare sempre le risposte, a meno che sia per lavoro. Sii calmo e renditi conto che rispondere in ritardo non è offensivo.

Questa "spalla fredda" dovrebbe inviare loro un messaggio che non vuoi che questa persona sia vicina a te. È efficace, eppure non possono affrontarti. Suonerebbero appiccicosi o prepotenti se ti chiedessero perché non stai rispondendo rapidamente.

16. Limitare le interazioni faccia a faccia

Se sei incazzato con una persona al lavoro, è difficile evitare di parlare con loro; Potrebbe influire sulla tua vita professionale. Potresti anche essere licenziato per non essere conforme, solo perché hai optato per evitarli.

Ma non devi torturarti guardando la loro faccia ogni giorno. Se c'è un modo per inviare il tuo lavoro tramite e-mail o consultare tramite chat, fallo. Questo ti semplificherà la vita.

Meno interazione, meno stress.

17. Cambia la tua routine

Se di solito lasci l'ufficio intorno alle 17:00, forse dovresti partire un po 'prima o un po' più tardi. Se di solito mangi da McDonald's, prova a mangiare da qualche altra parte. Usa un altro percorso per andare al lavoro.

Questi piccoli cambiamenti nella routine probabilmente cambieranno il tuo modello di interazione con la persona che ti sottolinea/ti infastidisce.

18. Di 'no agli inviti

Se ti invitano a una festa, ma ti stressano davvero, non andare. Dire no. Vieni con una scusa per mantenere la distanza in modo che non apparirai poco gentile, ma anche questo non è un requisito.

Una cosa che puoi dire è semplicemente qualcosa del tipo: "Grazie, ma sono troppo stanco ultimamente, e voglio solo stare a casa e dormire tutto il giorno." Non è un problema.

Inoltre, se sai che stanno partecipando a una certa festa, non andarci! Ancora una volta, in teoria semplice e semplice, ma potrebbe essere un po 'impegnativo nella vita reale, specialmente se hai molti amici comuni.

19. Se non puoi ignorarli, fai respiri profondi

Se hai fatto tutte le cose sopra menzionate, eppure sono ancora in giro, forse è il momento di iniziare a vivere con il fatto che saranno sempre in giro. Fai respiri lunghi e profondi per un minuto e ti aiuterà a ricaricare dopo essere stato esposto all'energia negativa.

In questo modo, sarai in grado di proteggere il tuo core dalla loro negatività e funzione come dovresti.

20. Sii gioioso al punto in cui non ti disturbano più

Sì, il modo migliore per ignorare qualcuno che ti sta davvero stressando mentalmente è essere così gioioso ed esuberante, che vorrai persino abbracciare i tuoi nemici.

Se sviluppi questo tipo di atteggiamento, non c'è assolutamente nessuno che possa piovere sulla tua sfilata o farti amare. Ci vuole un sacco di lavoro, tuttavia, poiché devi ricorrere come pensi e ti senti.

Oltre a coltivare un atteggiamento "Non me ne frega niente", dovresti anche sviluppare la tua forza interiore per proteggerti dai fattori di stress.

Sta imparando a ignorare le persone in realtà una cosa negativa?

NO! A volte dobbiamo ignorare le persone per occuparci della nostra salute mentale. Non c'è niente di sbagliato in questo.

Certo, non andare in giro ignorando tutti solo perché puoi. Questo è semplicemente cattivo. Ma, se qualcuno ti disturba davvero e non vuoi affrontarli, questi suggerimenti su come ignorare le persone ti vedranno attraverso.

Ignorare qualcuno davvero si riduce a non lasciarli influenzare. Più fai confusione e fai un grosso problema per la loro presenza, più è probabile che tu sia infastidito da loro.

Tutti abbiamo persone che non ci piacciono e non possiamo tollerare; Non possiamo amare tutti quelli che incontriamo. Tuttavia, ora sai come ignorare qualcuno che non ti piace, puoi andare avanti senza causare drammi inutili nella tua vita.