41 segni e modi corretti per porre fine a una relazione a lungo termine e cosa fare dopo

Non è mai facile porre fine a una relazione a lungo termine. Ecco come puoi essere maturo al riguardo e minimizzare il danno il più possibile.

La maggior parte delle cose finisce e le relazioni a lungo termine non sono sempre eccezioni. Non c'è "buon modo" per porre fine a una relazione. Il meglio che puoi fare è fare del tuo meglio per ridurre al minimo il danno il più possibile. Ma come lo fai?

Se sei quello che ha deciso di terminare la tua relazione a lungo termine, è particolarmente difficile. Vieni a pensarci bene, le relazioni a lungo termine sono difficili da trovare e ancora più difficili da finire. I ricordi che condividi, i piani e tutti gli altri intrecci pratici * le tue cose, le chiavi della stanza, i conti bancari e persino la custodia dei bambini * che devi districare.

Per non parlare del fatto che è passato così tanto tempo da quando sei stato l'ultimo singolo. Sarà difficile per entrambe le parti tornare alle loro vecchie vite senza l'altra.

Assicurati che sia quello che vuoi

Nonostante alcun malinteso o amore perduto che potresti avere con il tuo partner, tieni presente che hai condiviso qualcosa di prezioso. Qualcosa che pensavi è grande come la vita stessa.

Quindi prima di terminare la tua relazione a lungo termine, prima assicurati che questo sia quello che vuoi e che la tua decisione è definitiva. E poi, pianifica come fare una pausa pulita.

I grandi segni è tempo di porre fine a una relazione a lungo termine

Non è sempre facile prendere una decisione così grande. La tua mente potrebbe dirti di lasciarti andare, ma il tuo cuore non è dentro. Quindi, come fai a sapere che è tempo di terminare una relazione a lungo termine e quando continuare a resistere?

Cerca questi segni per aiutarti a prendere la tua decisione.

1. Hai bisogni insoddisfatti

Se hai bisogni insoddisfatti che il tuo partner non può aiutarti, è ora che tu vada separati. Questo può essere qualcosa che manca nella tua vita sessuale, problemi finanziari o mancanza di rispetto e passione nella tua relazione.

Questi problemi possono essere risolti attraverso la comunicazione e la terapia. Tuttavia, ci vuole molto tempo e fatica da entrambe le parti per superarlo.

2. Non puoi scendere a compromessi su nulla

L'amore sta accettando le reciproche differenze e in molte situazioni, tu e il tuo partner dovete scendere a compromessi.

Se lo trovi difficile, potrebbe essere il motivo per cui voi due non potete andare avanti. Questo è quando devi decidere se fare una pausa per capirla, ottenere terapia o porre fine alla relazione.

3. Hai perso il rispetto reciproco

Una relazione di solito inizia con arcobaleni e farfalle. Ma più impari l'un l'altro, più difetti troverai.

Anche se alcune coppie riescono a mantenere quella fase di luna di miele in corso per molti anni dopo, alcune relazioni iniziano a sud dopo i primi due mesi. Di conseguenza, alla fine inizierai a perdere rispetto reciproco.

Il rispetto è un grosso problema in una relazione, che sia romantico o no. Quindi se tu e il tuo partner combatti molto, e non c'è rispetto tra voi due, è tempo di finirlo.

4. Non ti mancano quando sei separato

Quando sei lontano dal tuo partner, ti mancano terribilmente o ti senti libero e sollevato? Se ti mancano e ti rendi conto di quanto significano per te, perfetto! Farli sapere e provare a sistemare ciò che è andato storto tra voi due.

Ma se non ti mancano affatto, e ti senti persino più felice di quando eri con loro, è probabile che sarai più felice single rispetto a una relazione.

5. Ti senti più un genitore che un partner

Il tuo partner dovrebbe essere il tuo uguale. Non dovresti bambino o fare tutto per loro e prendere tutte le decisioni.

Essere qualcuno su cui il tuo partner può contare è una cosa, ma non sei lì per sostituire una figura genitore. Sono adulti e dovrebbero essere in grado di trovare un lavoro e prendersi cura di se stessi.

6. Non ti piace più fare le cose insieme

Trascorrere del tempo con il tuo partner inizia a sentirsi come un lavoro ingrato? Fai le cose insieme perché devi. Non trovi più gioia nell'essere intorno a loro. Voi due andrete alla festa di un amico e comportate come una coppia felice, solo per tornare a odiati a vicenda quando torni a casa.

Questo non è il punto di essere in una relazione. Non ti stai pagando per stare con qualcuno che chiaramente non ti piace più.

7. La tua vita sessuale è diventata stagnante

Il sesso non è tutto in una relazione, ma è un fattore molto importante nel decidere se una coppia dovrebbe stare insieme.

Molte persone si riuniscono prima di fare sesso, poi in seguito scoprono di essere sessualmente incompatibili. Anche se non è qualcosa su cui non puoi lavorare, molte coppie lottano. E alla fine, uno o entrambi i partner possono cercare un piacere sessuale da qualche altra parte.

8. I tuoi argomenti non sono più produttivi

Un altro segno che dovresti porre fine alla tua relazione a lungo termine è quando ti rendi conto che i tuoi argomenti non sono più produttivi.

Non sai nemmeno perché stai combattendo, ma combatti ogni giorno per gli stessi problemi. Forse non hai l'energia o devi più risolvere quei problemi. In fondo, sai che è finito, ma non sei pronto ad ammetterlo.

9. Hai provato a cambiare la relazione prima

Non è come se non tu non stia cercando di mantenere il tuo partner. Sei andato in terapia, hai preso consigli da molte fonti e lascia che il tuo partner abbia la loro strada.

Ma più sforzo fai, più ti rendi conto che non funzionerà. Non puoi tornare al modo in cui le cose erano all'inizio. È quando sai che è già finito se ti piaccia o no.

10. Non li ami più

Come si definisce l'amore? L'amore può essere così tante cose diverse, quindi come sei sicuro di non amarle più? Bene, lo sai solo.

Quando ami qualcuno, non li tolleri. Li accetti per quello che sono e non desideri che cambi. Ma a causa dell'amore, entrambi proverai a cambiare ed essere meglio l'uno per l'altro. L'amore dovrebbe essere una cosa positiva, non il tossico avanti e indietro, combattere e tornare insieme.

Se la tua relazione è più su chi ha ragione e chi ha torto, allora non è amore.

11. C'era tradimento in passato

Quando un partner imbroglia, cambia tutto. Non importa quante sessioni terapeutiche vi siedi, non ci sono molte promesse che fai, la tua relazione non sarà mai la stessa.

Troverai molto difficile fidarsi del tuo partner imbroglione. E quando non c'è fiducia in una relazione, si sta solo andando verso la distruzione.

Perché dovresti porre fine alla relazione nel modo più fluido possibile

Più ruvido la rottura:

1. Più a lungo ci vuole per andare avanti

Potrebbero esserci ancora estremità sciolte che devono essere legate o la chiusura necessaria. Quando ti rompi nel calore del momento, dici cose per rabbia o dispetto, e potresti persino pentirle in seguito.

2. Più danni c'è

In una rottura approssimativa, la dignità, l'autostima e il benessere mentale ed emotivo generale di tutti attraversano la suoneria. Una rottura approssimativa può essere fisicamente ed emotivamente violenta e cicatrici.

3. Maggiori sono i costi, soprattutto se sei sposato

Pensa: due auto, due posti, battaglie di custodia, avvocati e molti altri.

Lo devi al tuo partner, a te stesso e alla tua relazione a lungo termine, per fare una pausa pulita. Preservare sia la tua dignità che il rispetto reciproco.

Perché hai paura di porre fine a una relazione a lungo termine

Quindi ora sai che deve finire, ma hai paura di chiamare il tiro. Scopriamo perché questo è normale.

1. Sei diventato a tuo agio con la familiarità del tuo partner

È perché sei diventato a tuo agio con la familiarità del tuo partner. Dopotutto, hai trascorso così tanto tempo insieme e hai imparato tutto l'uno sull'altro. Non appena l'idea della rottura è in mente, inizierai a pensare a tutti i bei tempi. E se non lo avrai mai più?

Non importa quanti ricordi hai con questa persona, continua a ricordare a te stesso perché volevi porre fine alle cose in primo luogo. Le persone crescono a pezzi; È completamente normale.

2. Non ti piace l'idea di essere single

Quando hai una relazione a lungo termine, l'idea di ricominciare da solo può essere scoraggiante. Soprattutto quando voi due siete abbastanza co-dipendenti. Semplicemente non ricordi come stare da solo.

Bene, usa questo come un'opportunità per ritrovarti. Ci sono così tante cose che puoi fare dopo la rottura per non sentirti solo. Come uscire con gli amici, imparare una nuova lingua, iniziare un nuovo hobby, andare da solo. Alla fine, quando sei pronto, puoi tornare ad appuntamenti.

3. Non vuoi affrontare il crepacuore, quindi stai aspettando che arrivi qualcun altro

Questo è di solito ciò che accade in un film, giusto? Il personaggio principale ha una relazione tossica fino a quando non incontrano qualcuno che li aiuta a lasciare il partner tossico. Sfortunatamente, la realtà non è così facile.

Questa è la scelta che devi fare per te stesso. Questo è l'unico modo in cui impari e cresci. Se aspetti che qualcuno venga a prenderti, non avrai la possibilità di capirti. È probabile che finirai nella stessa relazione con una persona diversa.

4. Hai paura che non troverai nessuno meglio

E se nessun altro ti tollererà come fa il tuo partner? E se nessun altro accetterà i tuoi difetti?

Bene, è tempo di smettere di farti quelle domande e iniziare a farti, cosa succede se meriti di meglio? Qualcun altro ti amerà di più, se non tanto. Ma perché hai bisogno di qualcun altro per essere felice?

Quando ti rendi conto di essere tutto ciò di cui hai bisogno, è così che sai di essere pronto per avere una relazione sana. Qualcuno realizzerà il tuo valore e ti amerà come se meriti di essere amato.

5. Il tempo trascorso con qualcuno con cui non vedi un futuro è il tempo sprecato

Quindi temi di aver perso tutto quel tempo con la persona per niente. Ma devi imparare che il passato è passato. Non puoi annullarlo, ma puoi cambiare il futuro.

Ora ti rimane due scelte: rimanere nella stessa relazione con qualcuno che non desideri più o darti la possibilità di seguire un nuovo percorso e incontrare nuove persone.

Se pensi che il tuo passato sia già stato sprecato, perché sprecare anche il tuo futuro?

Come non terminare una relazione a lungo termine

Non cercare di porre fine alla tua relazione nei seguenti modi. Farà più danni e causerà più drammi di quanto non ci sia già.

1. Iniziare una relazione

La ricerca mostra che quando viene scoperta la relazione, entrambi i partner possono sperimentare problemi di salute mentale come ansia, depressione e pensieri sul suicidio. Ci può anche essere un aumento della violenza emotiva e fisica nella relazione.

2. Ghosting li

Ghosting fa sentire una persona irrispettosa, meno degna e persino usa e getta. Se non vuoi che qualcuno ti fantasmi, perché farlo ad un altro? Inoltre, se scegli di fantasma qualcuno invece di avere una comunicazione matura, dice di più su di te che su di loro.

3. Rendere terribile la vita del tuo partner

In nessun caso dovresti mettere il tuo partner dall'inferno. Nessuno merita tale trattamento. Non importa quanto sia terribile il tuo partner per te, hai la possibilità di andarsene, quindi sii la persona più grande e vai via.

4. Evitando di parlare della relazione

Solo perché non ne parli, non significa che i problemi scompariranno magicamente. In effetti, più li ignori, peggio sono ottenuti.

Il modo corretto per terminare una relazione a lungo termine

Gli errori più grandi che fai quando finisci una relazione a lungo termine sono: non dire al tuo partner perché ti stai rompendo con loro, non capendo perché vuoi rompere in primo luogo, non parlare delle cose e non considerare lì essere ancora una seconda possibilità per entrambi.

Mentre è in un rapporto può richiedere molto lavoro e impegno, ottenere fuori da una relazione ti prende tanto da te per un periodo di tempo più breve - ancora di più. C'è lo stress e il peso di ferire il tuo partner e te stesso. O.

Rendere questa pausa pulita è importante per entrambi. Quindi, senza ulteriori indugi, ecco i passaggi essenziali che devi intraprendere per porre fine a una relazione a lungo termine nel modo giusto.

1. Devi essere certo

Non c'è niente di peggio che rompere con il tuo partner, lasciandoli completamente devastati e tornando dopo alcuni giorni per dire: "Ta-da! Sono qui, ho cambiato idea."

Il punto è, se hai intenzione di finirlo, sii molto sicuro. Se c'è un'oncia di dubbio o un barlume di speranza che la tua relazione possa ancora svolgere il suo corso, allora ispeziona quel dubbio, o forse anche trattenere quella speranza. Assicurati di terminare la relazione per le giuste ragioni. Alla fine, ne varrà la pena per entrambi.

2. Devi essere calmo

Sii sempre nel giusto stato d'animo se decidi di porre fine a una relazione a lungo termine. Non decidere o rompere mai con il tuo partner nel mezzo di una discussione o di qualsiasi situazione stressante. Essere calmi e raccolti ti consente di esprimerti meglio e ascoltare ciò che il tuo partner ha da dire.

3. Il tuo partner deve essere calmo

Mentre rimandare l'annuncio a lungo non è una buona idea, è ancora necessario scegliere i tempi giusti. Un momento in cui il tuo partner è calmo e anche nel giusto stato mentale. Se sono stressati per qualcos'altro, hanno avuto una giornata particolarmente difficile o non si sente bene, allora cerca di resistere a fare l'annuncio di rottura.

Se metti nel mix la tua rottura in un momento di grande stress, allora il tuo partner sarà cento volte più devastato, e questo è ancora un eufemismo.

4. Evita di farlo sopra il testo

Almeno avere il coraggio e la decenza di rompere di persona. Non rompere mai tramite un DM o un testo, o addirittura annunciare che stai rompendo con il tuo partner sul tuo account sui social media.

No, no, no. Lo devi almeno alla tua relazione a lungo termine per fare uno sforzo per parlare con il tuo partner faccia a faccia. È un segno di decenza e maturità. E ti interessa abbastanza il tuo partner per guardarli dritti negli occhi e spezzare le notizie.

5. Evita pubblicità inutile

Mai e poi mai dire a nessuno, come i tuoi amici o la tua famiglia, che hai intenzione di rompere con il tuo partner prima di terminare effettivamente il rapporto con loro. È probabile che la vite è una nave veloce per tali pettegolezzi e il tuo partner potrebbe conoscere la notizia anche prima che tu possa parlare con loro.

Ancora una volta, non rompere sui social media, come commentare il post del tuo partner che stai rompendo con loro. Evita anche di rompere in un luogo pubblico dove c'è un alto traffico.

6. Scegliere il luogo giusto

Scegli il posto giusto per terminare la tua relazione a lungo termine. Rendilo un luogo sicuro e privato, come uno stand lontano in un ristorante. Tuttavia, se sei preoccupato per la violenza, assicurati di avere un amico nelle vicinanze o di farlo in un luogo più pubblico.

Assicurati solo che nessuno di voi si senta pericoloso o sovraesposto. La chiave è essere premurosi dei sentimenti del tuo partner.

7. Sii la persona più grande

È probabile che ci saranno molte lacrime. E rabbia. Se il tuo partner si comporta male o meno, ricorda che potrebbero essere feriti.

Quindi prendi la strada maestra: sii onesto, gentile e premuroso. Non combattere il fuoco con il fuoco e agire sempre con buona coscienza, anche se questa è l'ultima cosa che fai per il tuo partner presto.

8. Rimanere rispettoso e onesto

Sii abbastanza generoso da rispondere a qualsiasi domanda che il tuo partner possa avere sui motivi per rompere con loro. Ricorda di essere onesto, ma evita di incolpare o criticare. Scegli parole costruttive e positive che rendono il tuo partner meglio ascoltare e capire le tue ragioni, anche se fanno male.

9. Non guardare indietro

Dopo aver rotto con loro, potresti sentirti male e chiederti come sono. Potresti anche essere tentato di chiedere come sono. Combatti l'impulso di rimanere in contatto, almeno subito dopo la rottura. Soprattutto, non saltare a letto con loro dopo aver rotto. Rompere il sesso porta al disastro, dopo che alla fine hai deciso di tagliare i legami con la persona.

Cosa fare dopo aver terminato una relazione a lungo termine

Dopo aver terminato la tua relazione a lungo termine, potresti trovarti sopraffatto da un mix di emozioni: rabbia, confusione, tristezza, rimorso, sollievo, paura e gioia. Tuttavia, il tempo assicurimente guarisce davvero.

1. Concentrati su te stesso

Prendi le cose un giorno alla volta e consenti anche al tuo tempo e allo spazio ex partner. Non iniziare ulteriori contatti in quanto ciò potrebbe peggiorare le cose per entrambi. Prova a concentrarti su te stesso e di metterti al primo posto da ora in poi.

Pensa a quella cosa che volevi sempre fare ma che non potevi fare quando eri in una relazione. Fallo ora! Trascorri del tempo con la tua famiglia e i tuoi amici. Raccogli da dove hai interrotto il libro che hai voglia di leggere di nuovo, trovare un hobby e continuare a fare le cose che ti rendono felice. Continua a crescere come individuo.

2. Prenditi fuori per un appuntamento

Perché non prenderti un appuntamento? Acquista un biglietto per film, visita un museo o fai un picnic da solo. In realtà è molto divertente fare le cose da solo. Puoi scegliere l'ora e il luogo e vestirti come preferisci. Non mi preoccupare più di vestirsi per impressionare.

3. Consenti a te stesso di piangere

Ma ovviamente, perdere qualcuno con cui sei stato per così tanto tempo non è facile. Non ti dimenticherai durante la notte. Ti ritroverai in tutte le fasi di una rottura e potresti persino rivisitare alcune fasi più di una volta. Lasciati piangere e non affrettare il processo. Il dolore non durerà per sempre.

4. Circondati di amici e familiari

Assicurati di circondarti dei tuoi ambienti di supporto come la tua famiglia e i tuoi amici. Chi ha bisogno di un partner romantico quando ci sono così tante persone che ti amano all'infinito e incondizionatamente?

5. Evita di parlare con loro così presto

Per quanto riguarda il tuo ex, elimina i loro dettagli di contatto per evitare di mettersi in contatto con loro. Affrontarli dai social media per evitare il dramma post-rottura. Non mandarli in pausa in occasioni speciali. Farli sapere in anticipo per evitare ulteriori sentimenti feriti.

Terminare una relazione a lungo termine è come chiudere un grande capitolo della tua vita e buttarlo via.

6. Perdona il tuo ex e te stesso

Non importa come si è conclusa la relazione, si aggrappa solo alle parti buone. Se vuoi andare avanti, devi perdonare anche quando non puoi dimenticare. Quindi, qualunque cosa il tuo partner abbia fatto o lo hai fatto, mettilo in passato e guarda solo concentrarsi sul futuro.

7. Cambia la tua routine

Se segui la stessa routine di quando eri in una relazione, non sarai in grado di dimenticare il tuo ex. Ora è il momento di iniziare un nuovo capitolo. Trova una nuova routine per te stesso. Ti sentirai molto meglio e guarirai anche molto più velocemente.

8. Cerca un aiuto professionale se necessario

Non c'è niente di sbagliato nell'andare in terapia dopo aver terminato una relazione a lungo termine. In effetti, dovrebbe essere normalizzato. Il giusto terapista ti aiuterà a capire cosa fare dopo e capire i tuoi sentimenti molto meglio.

9. Lasciati trovare l'amore di nuovo in modo naturale

Non precipitarti in un'altra relazione o iniziare a collegarti con le persone *Se non è la tua cosa *. Lasciati guarire completamente, e poi l'amore verrà da te. Questa volta, sarai più saggio e saperai meglio che cadere nella stessa relazione.

Prendi a cuore le lezioni che hai imparato, la crescita personale e il tempo che devi riscoprire di nuovo da solo. Rendi questo un momento positivo nella tua vita e usa questo per essere un partner migliore nelle tue relazioni future.