4 miti di relazione e barriere che mettono a repentaglio una relazione

In questo articolo

• Barriera 1: negare una preoccupazione per la relazione
• Barrier 2: minimizzare i problemi di relazione e la cattiva comunicazione
• Mito 1: la terapia delle coppie è uguale alla rottura
• Mito 2: la terapia delle coppie è costosa o "non ne vale la pena"
• La terapia può aiutare la tua relazione

Come terapista delle coppie, sento spesso le persone che mi dico tutti i motivi per cui non hanno bisogno di consulenza di coppie. Purtroppo, queste sono spesso le persone che ne hanno più bisogno.

C'è una grande differenza tra decidere che vuoi Prendi l'iniziativa per lavorare sulla tua relazione E in attesa di essere alla fine della tua corda per iniziare a risolvere le preoccupazioni.

La grande differenza tende ad essere nel risultato e negli investimenti personali. Le coppie che vengono da me per affrontare i problemi prima che diventino enti di relazione hanno maggiori probabilità di essere equamente coinvolte nel processo.

Ciò aumenta anche la probabilità di un risultato potenzialmente riuscito.

Spero di affrontare alcuni dei miti della relazione e delle barriere che impediscono alle coppie di salvare una relazione o, per lo meno, essendo una coppia più felice.

Barriera 1: negare una preoccupazione per la relazione

La negazione arriva in varie forme quando una relazione sta vivendo un po 'di angoscia. Una persona potrebbe dire che non sono felici mentre l'altra persona insiste che tutto è perfetto.

Altre volte, entrambe le persone non sono soddisfatte delle dinamiche che si svolgono, ma nessuno dei due lo ammetterà.

Spesso ci iscriviamo a negare i problemi di relazione. “Se non lo dico ad alta voce, non sarà vero."La realtà è che quando non sei felice nella tua relazione, la cosa peggiore che puoi fare è niente.

IL Le cose apparentemente piccole si trasformeranno solo in questioni più significative e spesso può portare a solidificare le dinamiche malsane che sono altrimenti fissabili se affrontate presto.

Più a lungo rimanderà affrontando tali barriere di relazione, più le cose tendono a ottenere e più risentimento si basa.

Quando le coppie finalmente si fanno strada nel mio ufficio dopo aver negato i loro problemi, una delle due cose di solito accade.

O non possono superare il muro di risentimento/rabbia/frustrazione/mancanza di fiducia che hanno costruito, o si chiedono cosa li ha impiegati così tanto per iniziare a lavorare sulle cose finalmente.

Sono fortunato a lavorare con diverse coppie che sono venute da me prima che le pareti salissero.

Alcuni di loro mi parlano di come cantano le lodi della terapia delle coppie ai loro amici.

Alcuni di loro mi dicono come qualcuno ha detto loro quanto fosse riuscita la terapia delle coppie per loro e come ha influito sulla loro visione del trattamento.

Barrier 2: minimizzare i problemi di relazione e la cattiva comunicazione

È sicuro dire che le persone amano lamentarsi dei loro problemi o l'amore per minimizzarli.

Capisco perché le persone spazzano via le preoccupazioni in una relazione o nel matrimonio. Vogliamo credere che le cose funzionino.

Vediamo come "felici" tutti gli altri sembrano essere attraverso l'obiettivo distorto dei social media. Siamo stati anche nutriti con l'idea che quando hai una buona relazione, dovrebbe essere facile.

Tuttavia, anche nelle migliori relazioni, le persone fanno molto lavoro per mantenere una comunicazione sana e una connessione. Anche allora, La cattiva comunicazione in una relazione è destinata ad accadere ad un certo punto.

Condividere sentimenti negativi o feedback costruttivi con qualcuno che amiamo può essere una sfida, e la maggior parte di noi non è la migliore.

D'altra parte, molti di noi lottano per ricevere il messaggio del nostro partner senza essere difensivi o cercare di ridurre al minimo la situazione.

Indipendentemente dai molti modi in cui abbiamo in questi giorni, sembra che stiamo solo peggiorando nel trasmettere il nostro messaggio. Questa cattiva comunicazione porta a incomprensioni inutili.

L'idea che possiamo dire qualsiasi cosa tramite il testo non ci aiuta spesso ad avere conversazioni produttive quando le cose si perdono nella traduzione e stiamo facendo ipotesi su tono e messaggio.

Un altro componente per ridurre al minimo i problemi è la convinzione che la tua relazione non sia nel punto in cui ha bisogno di aiuto. Andiamo ora, quando ha aiutato a non aver aiutato? Possiamo sempre essere migliori con un certo supporto.

Lo stesso non si può dire per la mancanza di supporto. Le cose non migliorano sempre. Quando le coppie vengono da me perché sono così fisse nella loro infelicità, rende molto più difficile aiutarle a lasciar andare la loro visione negativa o incolpare il comportamento.

Di solito vengono fissati sull'idea che l'altro partner sia il problema. Questo non porta spesso a creare un'atmosfera di speranza o lavoro di squadra.

Mito 1: la terapia delle coppie è uguale alla rottura

Uno dei miti delle relazioni comuni che quasi tutti perpetua è che vedere il terapista di una coppia significa che la loro relazione è nei guai.

Affrontiamolo; Siamo tutti in corso in corso, così come le nostre relazioni. Vedo molte coppie che hanno una consapevolezza acuta che venire a trovarmi è consentire loro di migliorare qualcosa che potrebbe già andare abbastanza bene.

Possiamo parlare di quanto loro amore e rispettarsi l'un l'altro ma vuoi anche approfondire la loro connessione o trovare il modo di comunicare più chiaramente.

Tuttavia, evitare di affrontare le tue preoccupazioni o aree di crescita può portare a una rottura della relazione.

Mito 2: la terapia delle coppie è costosa o "non ne vale la pena"

Un altro mito di relazione che tutti tendono a credere è che la terapia delle coppie è troppo costosa.

Spesso, le persone sentono il tasso per una sessione di coppie e si sono chieste ", vale la pena consulenza matrimoniale?'Non posso parlare per tutti i terapisti quando lo dico Stai pagando meno a persona quando vieni in coppia.

A parte la rottura dei costi, proprio come investire in auto-cura, investire in un periodo di terapia di coppia può ripagare lungo la strada.

Quando parliamo di come avere una relazione migliore con qualcuno che amiamo, è difficile mettere un prezzo su questo. Se sei preoccupato per il costo, ti consiglio di pensare a quali potenziali benefici la terapia delle coppie.

Si spera che imparerai modi per comunicare meglio con il tuo partner, affrontare i problemi di relazione in modo più adeguato o porre fine a una relazione che non funziona più e non era sana.

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La terapia può aiutare la tua relazione

Se pensiamo alla terapia delle coppie come mantenere un'auto, potrebbe essere un confronto utile.

Se portiamo la nostra auto dal meccanico quando sentiamo un rumore riguardante, spesso porterà a un risultato migliore che se ignoriamo il rumore e alla fine la nostra auto si rompe a causa della nostra negligenza.

Dico spesso che è importante fare un po 'di lavoro in anticipo per evitare di più lavoro lungo la strada. Inoltre, prima noi Affrontare le aree che potrebbero beneficiare del miglioramento, meno è probabile che rimarremo bloccati nei comportamenti controproducenti.

Prova la terapia delle coppie, migliora la tua relazione abbattendo le barriere. La rottura non è inevitabilmente nelle carte.