33 passi per smettere di pensare a qualcuno che ti piace ma non puoi averlo

A volte, una cotta fallisce e non hai altra scelta che imparare a toglierti qualcuno dalla testa. Se ti stai chiedendo come smettere di pensare a qualcuno che ti piace, facciamo parte del tuo sistema di supporto. Ecco come smettere di ossessionare e iniziare a vivere se vuoi andare avanti con la tua vita.

Voglio sapere come smettere di pensare a qualcuno che ti piace e manchi? È una realtà triste, ma a volte quella che ci piace potrebbe non piacerci. E non c'è niente che possiamo fare al riguardo.

Certo, puoi imparare dai tuoi errori e provare a creare una versione migliore e più migliorata di te stesso. Fallo e forse potresti persino ritrovarti qualcuno che è molto meglio della tua cotta attuale.

Ma per quanto sia buono questo pensiero in futuro, non aiuta in questo momento. Tutto quello che vuoi in questo momento è smettere di ruminare su qualcuno che ti piace perché per quanto provi, sono nella tua mente 24/7.

Perché sei ossessionato da questa persona?

È difficile essere ignorato da qualcuno di cui pensi di essere innamorato. Ed è dolorosamente difficile impedirti di pensare a qualcuno quando sai che non può funzionare.

In primo luogo, è difficile smettere di pensare a qualcuno perché la tua mente è usata per ossessionare loro. Ciò che è iniziato come una cotta innocua si è ora trasformata in un'ossessione. In precedenza, penseresti a loro e ti chiederai come sarebbe uscito con loro.

E ora, ti stai costringendo a smettere di pensarci. Quindi non solo la tua mente non è "permesso" di pensarci, ma stai anche realizzando che tutti quei tuoi sogni e fantasie ... non si avranno mai realtà! È un doppio colpo, come lo vedi.

Chiediti il ​​motivo per cui non puoi smettere di pensare a qualcuno che non ti ama, perché è difficile per il tuo lasciare andare qualcuno anche quando sei convinto che non c'è modo di uscire con loro o farti amare.

D'altra parte, se pensi che ci sia ancora una possibilità, o non ti sei ancora avvicinato, prova questi 18 modi privi di rischi e di successo per dire a qualcuno che ti piacciono senza mai rivelare i tuoi sentimenti per loro.

Perché è così difficile toglierti qualcuno dalla mente?

La tua mente non vuole accettare che sia finita. È più facile vivere in negazione e continuare a fantasticare su di loro. A volte, anche ossessionati da un cuore spezzato può sembrare stranamente soddisfacente. Stai infliggendo dolore a te stesso e questo sembra piacevole!

Sono stato in molte relazioni felici da solo, e alcuni di loro sono finiti in un brutto modo in cui sono stato lasciato nel lurch. A volte, ho avuto una cotta che non ha funzionato. E sono stato follemente innamorato di qualcuno che so non mi amerà mai per ragioni sciocche.

Alla fine di tutto, attraverso il mio tumulto e il dolore, ho imparato alcune cose e modi pratici che mi hanno aiutato a smettere di pensare a qualcuno che mi piace, specialmente quando non gli piaci di nuovo.

Come smettere di pensare e provare sentimenti per qualcuno che ti piace

Potresti avere le tue ragioni per smettere di pensare a qualcuno.

Mentre i motivi per smettere di perdere qualcuno possono essere abbondanti, i modi sono tutti simili.

Ecco i consigli più potenti e, tuttavia, più semplici su come smettere di perdere qualcuno e capire dove ti sbagli allo stesso tempo. Provali tutti, uno alla volta, e inizierai a ritrovarti in pochissimo tempo.

1. Decidere

Cosa hai in mente, esattamente? Cosa vuoi davvero fare? Vuoi far finta di quel certo che qualcuno non esiste, o vuoi solo smettere di ossessionarli? A volte, la chiarezza è tutto ciò di cui hai bisogno per progredire e affrontare la realtà. Qualunque cosa tu voglia, sarà utile capirlo ed essere molto chiaro al riguardo.

2. Smettila di idealizzare la situazione

Sì, hai adorato qualcuno. E ti sentivi come se fossero perfetti in ogni modo. Forse eri persino convinto che voi due avete avuto una connessione emotiva e avrete finito insieme e avete avuto molto sesso e bambini.

Ma ora, quando guardi indietro, puoi vedere che ci sono così tante cose su di loro e tu che potrebbe essere incompatibile. Invece di vivere in una fantasia, prova a pensare realisticamente.

3. Cerca la chiusura

Non ignorare il rifiuto o evitare di pensare alla persona. Sopprimerlo ti farà solo sentire peggiore. Invece, accetta il fatto che il rifiuto è avvenuto. Trascorri un giorno o due rimuginandosi da solo e una volta che ti senti saturo di pensieri, lascia andare e vai avanti.

Se vuoi sapere come smettere di pensare a qualcuno che ti piace, hai bisogno di chiusura. Ma non devi parlare con loro per la chiusura. Il modo migliore per ottenere la chiusura è pensare alle cose nella tua testa.

4. Non fingere la perdita di memoria

Non puoi fingere di non perdere quella persona. Né puoi fingere di non essere ferito. Alla fine della giornata, non puoi provare a dimenticare che questa persona esisteva.

Invece, concentrati solo su come evitare di esserne colpiti. Affronta il pensiero, accetta il tuo cuore spezzato ed elaboralo nella tua testa.

5. Non parlare con loro per un po '

Se possibile, non metterti in contatto e tagliare tutti i contatti con loro. Questo è il momento per te di iniziare il processo di guarigione. E se stai parlando con loro o li segui sui social media, ti sentirai solo peggio, quindi smettila di guardarli e fai i loro profili off-limits.

Pensa a questa fase come a una ferita a guarigione. Sai che guarirà; Devi solo dargli tempo. Ma se lo scegli, la ferita peggiora solo. Dopo un certo periodo di tempo, la tua pelle si sente bene come nuova, devi solo lasciarla da solo per un po '.

È lo stesso con la capimento di come smettere di pensare a qualcuno. Si tratta di impedire a quella parte del tuo cuore dolorante di essere ferito o sfregiato per sempre mentre è guarigione.

6. Trova qualcun altro a cui pensare

Se vuoi smettere di pensare a qualcuno, il modo più semplice e perfetto è trovare qualcuno o qualcos'altro per reindirizzare i tuoi pensieri. Crea una distrazione e inizia ossessionato da qualcun altro. Funzionerà miracoli.

Potrebbe essere una celebrità o un influencer dei social media, in realtà non importa chi. Concentrati solo sul procurarti una cotta innocua per portare di nuovo anche la più piccola eccitazione nella tua vita.

7. Non cercare di imbatterti in loro

È facile fantasticare su circostanze e felici riunioni. Invece, rinunciare alla trama dei modi per incontrarli e accettare il fatto che stai cercando modi per smettere di pensare a loro invece. Evita di prendere strade e strade che sai che probabilmente le vedrai. [Legge: cose da tenere a mente quando ti imbatti nel tuo ex]

8. Pensa ai loro tratti negativi

Se sei colpito da qualcuno, è tempo di buttarli fuori dal tuo piedistallo di bellezza. Pensaci, questa persona non era perfetta come immaginavi che lo fossero. Se vuoi evitare di innamorarti di loro, ricorda tutti i loro difetti e aumentali.

9. Non scivolare nella miseria

È facile fissare un muro vuoto e godersi la sensazione di miseria o costringersi a soffrire di bassa autostima, specialmente quando senti che qualcuno ti ha camminato dappertutto. Invece, ridi di te stesso se devi, sentiti sciocco per tutto e cerca di trovare umorismo in tutte le piccole cose.

La prossima volta che ti trovi incapace di smettere di pensare a una nuova cotta, un ex o anche qualcuno che conosci a malapena, cerca di smettere di pensarci guardando video divertenti di YouTube, meme o un film comico per ricordare a te stesso come ci si sente ridere.

10. Non rimanere inattivo

Una mente inattiva è un seminario di diavolo. L'hai sentito prima, non è vero? In questo caso, sarà il seminario di quello a cui ti ritrovi a pensare.

Sai che è stupido dare a questa persona più spazio e tempo nella tua mente. Quindi mantenerti occupato ti aiuterà a evitare pensieri indesiderati su qualcuno, sia attraverso il journal o imparando nuovi hobby.

Potresti anche voler rivisitare i tuoi vecchi hobby e interessi che non fai più, poiché queste cose spesso cadono a bordo ogni volta che le persone si ritrovano avvolte nei pensieri di qualcun altro.

Fai cose che strappano i tuoi pensieri a qualcuno a cui pensi costantemente. Inoltre, questi ti permetteranno anche di agire su qualcosa di produttivo e di fornirti un sollievo temporaneo, almeno fino a quando non sei in uno stato emotivo migliore.

11. Non perseguitarli, online o offline

I social media hanno reso molto più facile inseguire ex e cotte. Anche se può sembrare un regalo, in realtà è una maledizione, soprattutto se stai cercando di toglierti la mente da qualcuno. Non andrai mai avanti a meno che tu non traggerà tutte le notizie di questa persona.

12. Rispetta te stesso

Questo "qualcuno speciale" ti ha camminato su di te trattandoti come sporcizia. Non ti rispettano, né si preoccupano di te.

Pensi di rispettare te stesso abbastanza? Se lo fai, perché ti umiliarai ulteriormente ossessionando a qualcuno che chiaramente non merita più il tuo tempo o amore?

13. Impara una nuova attività

Può essere utile imparare o fare qualcosa che ti è sempre eccitato, che si tratti di una nuova routine di allenamento o di unirti a una lezione di danza. Ti riempirà la mente con pensieri freschi e felici che alla fine spazzerà via tutte le tracce della persona che stai cercando di superare.

14. Passare il tempo con gli amici

Ora è un ottimo momento per fare affidamento sui tuoi amici e il sistema di supporto per darti la forza e la positività di cui hai così male aver bisogno. Non esitare a allungare la mano e uscire con le persone importanti della tua vita facendo cose che ti piacciono e ti renderai conto che la vita non è poi così male, dopo tutto!

15. Non criticare te stesso

Cerca di non picchiarti o pensare di essere indegno solo perché a qualcuno non ti piaci. A volte, potrebbero esserci altri motivi in ​​gioco che probabilmente non ne hai idea. Quello, e alcune persone sono solo egoiste, o fanno solo schifo.

16. Guarda il tipo giusto di spettacoli

Potrebbe essere il momento di allontanarsi da film romantici, canzoni e spettacoli. Solleverà tutte quelle emozioni chiuse e ti trasformerà in un sadico che ama torturarsi.

Guarda film divertenti o per qualcosa di ancora meglio, guarda film selvaggi e cattivi che coinvolgono molti amici o single.

17. Visita nuovi posti o vai in vacanza

A volte, tutto ciò di cui hai bisogno è una vacanza favolosa con gli amici per liberare la mente e allontanare i tuoi pensieri. Tornerai molto meglio.

18. Accetta il fatto che sono passati

Se vuoi sapere come smettere di pensare a qualcuno, ricorda a te stesso che sono passati e dimenticati di te. Sai cosa? A questa persona non importa nemmeno più di te! Probabilmente stanno pensando a qualcun altro in questo momento.

Ti disgusta, non è vero? Bene, accetta il fatto e lascia che ti dia forza.

19. Non parlare di quella persona con i tuoi amici

Se stai cercando di andare avanti con la tua vita lontano dalla persona a cui non riesci a smettere di pensare, parlane solo per un giorno o due. Solo perché i tuoi amici sono pazienti con te e ti ascoltano ripetere la stessa storia più e più volte non significa sempre che dovresti continuare a parlare di questa persona.

È malato soddisfacente parlarne e cercare di decodificare perché si sono comportati come hanno fatto. Ma come ti aiuterà? È finita ed è ora di toglierli dalla mente, non ossessionare ancora di più.

20. Fai finta di divertirti

All'inizio, questo sarà difficile. Ma cerca di divertirti, fai finta se devi. E ti divertirai. Come si suol dire, se ti forzi a sorridere, la tua mente creerà le stesse sostanze chimiche per imitare la felicità reale.

Non lasciare che il mento colpisca il pavimento. Per quanto incasinato possa sembrare la tua vita in questo momento, tutto ciò che serve è la tua iniziativa per andare avanti e sentirsi di nuovo felice. Esci, incontra persone, fai finta di divertirti e inizierai a divertirti senza rendertene conto.

21. Ottieni un interesse di rimbalzo

Stavi uscendo con questa persona? Hai avuto una cotta? O era solo un amico? Il tuo ex stato di relazione non importa più. Tutto ciò che conta è trovare un modo per sostituirli con qualcuno di nuovo nella tua vita.

Ci sentiamo male a causa dell'improvviso vuoto che è nei nostri cuori. Riempilo con un po 'di flirt e non sentirai affatto dolore. Dopotutto, ci sono molti pesci nel mare!

22. Opposti appalti e potenti

Non far sapere a questa persona che stai soffrendo. Ricorda questo, la persona appiccicosa che sta facendo fatica a andare avanti quando è finita è quella più debole. E più deboli e più cucili che ti comporti, più facile lo farai per l'altra persona.

Vuoi davvero renderlo così facile per loro smettere di piacerti e odiarti invece? Vuoi che alzino gli occhi o ti guardino con disgusto ogni volta che appari di fronte a loro con gli occhi tristi, gonfi e rossi?

23. Rimuovi eventuali ricordi di loro

Stai salvando tutti i fiori seccati che ti hanno dato? Hai un ricordo dal tuo appuntamento con loro? O se è solo una cotta, hai una nota che ti hanno dato o forse un loro oggetto personale?

È ora di buttarlo via o tirarlo fuori dalla tua vista. Non pensano a te. Perché dovresti pensare a loro? E perché dovresti essere quello che è triste e miserabile?

24. Meditare

No, non stiamo parlando di diventare più spirituali. Ma se continui a pensare a qualcuno, prova a meditare. Ti aiuterà più di quanto pensi. Prova a non sentire nulla quando chiudi gli occhi. Una tecnica sta immaginando di inviare alla persona una palla di luce bianca e quindi racchiuderle in quella luce.

Vuoi conoscere una tecnica di visualizzazione specifica per superare qualcuno usando una scatola vuota nella tua mente? Prova questo Tecnica di mediazione fornita qui, E ti assicuriamo, ti sentirai molto meglio e più fiducioso in una settimana.

25. Lavora sui tuoi difetti

Come abbiamo detto prima, non si tratta di diventare autocritici. Si tratta di apprendimento delle lezioni per scalpellare una versione migliore di te stesso.

Pensi che ci siano lezioni da imparare da questa storia d'amore fallita? Ti sei precipitato troppo presto per esprimere il tuo amore immortale per loro? Pensi di poter migliorare te stesso e diventare una versione migliore di te stesso? O hai fatto l'errore di apprezzare qualcuno che ha già una relazione? O hai rotto con loro, e ora non sei in grado di smettere di pensarci?

Qualunque sia le tue ragioni, ci sono sempre lezioni per il tuo sé futuro da imparare, errori che possono essere corretti in futuro. E modi in cui puoi migliorarti.

Concentrati su dove pensi di aver sbagliato e impara le tue lezioni. Imparare le lezioni giuste ti aiuterà sempre in futuro.

26. Trova te stesso

Sei così ossessionato da questa persona speciale che probabilmente hai smesso di fare ciò che ami. Forse non stai lavorando abbastanza duramente, ti alleni o ti godi i tuoi hobby. Forse è ora di lasciarli andare a ritrovarti.

Concentrati su te stesso, sulla tua felicità e sui passi che devi fare per amare te stesso.

27. Non sperare per una seconda possibilità

A volte, quando stai cercando di dimenticare qualcuno e riuscire, la persona stessa che stai cercando di dimenticare potrebbe tornare nella tua vita. È uno dei tratti fastidiosi dell'essere umani: adoriamo l'attenzione!

Ora mancano la tua attenzione *anche se non hanno intenzione di uscire con te *, e fingono di prendersi cura di te. Questo è quando devi essere fermo e risoluto. Se stai ancora dolorante per una seconda possibilità, parlane. Ma è probabile che non ti vorranno; Vogliono solo la tua attenzione.

28. Dagli tempo

Questa è la parte più difficile dell'apprendimento di come smettere di pensare a qualcuno. Certo, all'inizio, ci penserai tutto il tempo. Ma ciò non significa che stai fallendo. Concediti il ​​tempo di addolorare. Consenti a te stesso di sentire il dolore. Lavorare sui passaggi che abbiamo menzionato qui. Per un paio di settimane, ti renderai conto di essere in un posto molto migliore.

È stato detto che è Ci vogliono circa quattro mesi per superare completamente una cotta. Certo, se è amore o la fine di una relazione "perfetta", ci vorrebbe molto più tempo. Ma puoi farlo con un piccolo gradino alla volta.

29. Perdonali per averti ferito

Fallo per non lasciarli fuori dal gancio se ti fanno male ma per te stesso. Come diceva Buddha una volta, trattenere la rabbia è come bere un veleno e aspettarsi che l'altra persona muoia. Sono andati avanti, ma sei quello che detiene risentimento e rabbia. Questo non ti sta aiutando, né sta peggiorando la loro vita. Allora perché aggrappati ad esso?

Lascialo andare, perdonali per averti ferito e inizierai a sentirti meglio te stesso.

30. Ottieni aiuto professionale

A volte, anche quando fai del tuo meglio, potresti ritrovarti a colpire un blocco stradale quando si tratta di capire come smettere di pensare a quella persona. Se credi di non superare questa persona che è l'oggetto della tua ossessione sta interferendo con la tua vita quotidiana e che ti influenza in più modi di quanto tu possa gestire, è tempo di ottenere aiuto da un esperto di relazioni.

Potresti pensare di non aver bisogno di aiuto, ma cosa devi perdere? Un'ora del tuo tempo in una terapia online per testare le acque? Provaci. Chissà, forse lo troverai utile in più modi di quanto tu possa immaginare!

31. Manifestare un futuro migliore

Inizia a pensare che ci sia un futuro migliore per te. Tutto quello che devi fare è crederci. Una volta che hai lavorato attraverso gli errori che hai fatto o imparato le lezioni di cui hai bisogno per imparare, è tempo di visualizzare un futuro migliore e manifestare un amore sano.

Troverai amore, non solo ma il tipo che meriti. Guardati allo specchio o siediti in una stanza tranquilla e ripeti le parole: “Sono oltre questa persona, oggi sono più felice e la mia vita migliorerà ogni giorno."

Se riesci a immaginarlo, hai il potere di realizzarlo.

32. Crea obiettivi di vita a lungo termine

Questo è il momento migliore per lavorare su qualcosa di nuovo. Sei arrabbiato e ferito e hai bisogno di un nuovo interesse per incanalare tutta questa energia in qualcosa di positivo, significativo e a lungo termine. Trascorri un paio di giorni a pensare a un nuovo obiettivo di vita che vorresti accettare.

Scegli un obiettivo che richiederebbe diversi mesi per essere completato e ogni volta che pensi a questa persona a cui vuoi smettere di pensare, concentrati sui tuoi obiettivi di vita. È la distrazione perfetta e un ottimo modo per sentirsi come un risultato.

33. Ricorda che passerà tutto

Non esiste un piano a breve termine o un proiettile d'argento quando si tratta di imparare a smettere di pensare a qualcuno che ti piace ancora. Se vuoi superarli, è utile ricordare che devi prendere l'iniziativa e avere pazienza. Potresti non smettere di piacerli oggi o domani, ma accadrà prima di quanto tu sappia. Tutto ciò di cui ha bisogno è la tua forza e pazienza. E, naturalmente, distrazioni positive!

Ricorda questi passi su come smettere di pensare a qualcuno che ti piace e ti aiuterà in grande stile. A questa persona non importa più di te. Quindi lasciali alle spalle. Concentrati su un te migliore perché hai quello che serve per avere tutto e vivere la tua vita migliore. Devi solo credere.