3 ragioni per la mancanza di intimità emotiva nella relazione

È quasi cliché sottolineare che man mano che il tuo matrimonio registra più anni, sperimenterai una mancanza di intimità tra te e il tuo partner. Ogni commedia romantica e comico in piedi hanno fatto un punto per sfruttare questa verità generale per alcune risate. Con i tempi arriva la familiarità e con familiarità, l'intimità può soffrire.

Per quanto facile sarebbe semplicemente gettarlo fino alla durata della tua relazione, ci sono molte altre variabili in gioco. Ci sono molte potenziali cause per una riduzione della quantità di intimità fisica ed emotiva, e vale la pena esplorare ciascuno. Continua a leggere mentre ci immergiamo in ciò che potrebbe causare la distanza tra te e il tuo partner.

Non è colpa del tempo, sono le tue abitudini

Facciamolo solo di mezzo, dal momento che può essere assolutamente motivo di riduzione della vicinanza nella tua relazione.

Per essere onesti, non è colpa del tempo. Riguarda più la familiarità e la fiducia che hai guadagnato per quel tempo che contribuisce alla tua disconnessione. Pensa a tutto ciò che fai più e più volte su base giornaliera.

Quando ti lavi i denti, non pensi a come lo stai facendo o quali angoli dovresti usare; Stai semplicemente facendo la stessa cosa che hai fatto ieri senza pensarci.

Quando fai una doccia, probabilmente non sei consapevolmente consapevole di quale ordine fai le cose o l'elenco di controllo mentale su cui stai lavorando mentre fai il bagno. Tutto quello che stai facendo è ripetere roboticamente la routine per cui hai usato anni.

I motivi abituali che usi per fare il bagno e il pennello sono stati raffinati per molto tempo. Nella stessa luce, i tuoi schemi di comportamento intimo con il coniuge si sono probabilmente sistemati nel pilota automatico. Ti baci il buongiorno, ti baci la buonanotte e poi salvi il sesso per un compleanno o un anniversario.

Per scuotere la monotonia, tu e il tuo partner dovete fare uno sforzo concertato per essere più consapevoli di come interagisci fisicamente ed emotivamente tra loro. Se puoi essere più intenzionale su quando e con quale frequenza ti impegni in un comportamento intimo, avrai un maggiore controllo sul risultato del processo.

Svegliati con le tue abitudini e sarai in grado di cambiarle per aiutare te e il tuo partner a sentirsi più vicino che mai.

Tu o il tuo partner non potete scrollarti di dosso il passato

Sebbene l'intimità sembra che sia un argomento che coinvolge solo te e il tuo partner, potrebbe esserci di più di così.

O tu o il tuo coniuge potete avere alcune emozioni profonde sull'intimità a causa delle relazioni passate. Tua moglie potrebbe essere stata abusata sessualmente da un ex partner, quindi non si sente a suo agio a trovarti più spesso di una o due volte a settimana. Tuo marito potrebbe essere stato tradito, quindi le sue guardie fisiche ed emotive hanno difficoltà a scendere per te nella tua relazione attuale.

Qualunque sia la storia del passato, è importante che non diventi l'elefante nella stanza. Se non si dette per troppo tempo, la mancanza di intimità, per questo, potrebbe sollevare tensioni. Se viene indirizzato alla testa in testa con il supporto di un consulente o terapista, puoi vedere il problema dell'intimità per la sua vera causa; il trauma passato che qualcuno ha sperimentato.

Mancanza di intimità o autostima?

Se tu o il tuo partner siete titubanti a impegnarsi in qualcosa di intimo, potrebbe essere semplicemente a causa della bassa autostima.

Anche se entrambi vi ami e ti siete siete al sicuro l'uno con l'altro, è possibile che i pensieri di "Non sono abbastanza bravo" si profilano. Il tuo partner può guardarti e pensare che il loro corpo fisico sia vergognoso. Invece di vedere un momento intimo come un'opportunità per connettersi, potrebbero essere bloccati nella loro testa, pensando a quanto sono imbarazzati che devi vederli nudi ogni volta che salti a letto.

L'opposto potrebbe anche essere vero. La tua autostima potrebbe essere quella che sta disegnando la divisione nella tua relazione intima. Potresti voler consapevolmente essere più intimo con il tuo partner, ma inconsciamente ti senti insignificante e meno desiderabile al confronto. Potresti urlare: "Fai l'amore con me!"All'esterno, ma in fondo, le tue insicurezze stanno urlando," Se non mi fa l'amore, allora non è attratto da me, non mi ama e potrebbe dormire con un'altra donna!"

In entrambi i casi, una mancanza di autostima continuerà a guidare un cuneo tra te e il tuo partner. La cosa migliore che puoi fare è riconoscerlo come una potenziale causa e ricordarci che non c'è motivo di sentirsi insicuri quando in presenza reciproca. In modo coerente dissipare quei pensieri insicuri permetteranno a te e al tuo partner di avvicinarsi di più di quanto tu possa immaginare.

Conclusione

Non importa quale sia la causa della mancanza di intimità; Ciò che è importante è identificarli in modo che non porti a un'ulteriore separazione tra voi due.

Non giudicare le insicurezze che vengono visualizzate.

Non arrabbiarti con il passato.

Non pensare che non puoi insegnare a un vecchio cane nuovi trucchi.

Se l'obiettivo è avvicinarsi a tuo marito o tua moglie dentro e fuori dal letto, allora fai tutto il possibile per aggirare le cause di bassa intimità sopra elencate.

Vale la pena combattere il tuo matrimonio, e senza una stretta connessione emotiva e fisica, sarà molto più difficile mantenere il fuoco appassionato che brucia luminoso.