27 segni di manipolazione emotiva per sapere se sei usato da qualcuno

I segni di manipolazione emotiva a volte sono un po 'difficili da individuare. Sono sottili ma fanno gravi danni nel tempo. Individuarli prima che sia troppo tardi!

Sfortunatamente, la manipolazione emotiva in una relazione è più comune di quanto tu possa voler credere. Succede ogni giorno e molte volte non te ne rendi nemmeno conto. Ti lascia chiederti quali sono esattamente i segni di manipolazione in una relazione.

Il manipolatore tende ad essere così controllato a modo loro da essere ingannato nel pensare che il loro comportamento sia accettabile o addirittura normale.

Diciamolo ora: la manipolazione non va mai bene. Sicuramente, a volte tutti torniamo un po 'di fatto per farsi strada, ma la manipolazione con il desiderio di controllare o ottenere ciò che vuoi contro il benessere di qualcun altro non va bene. È anche qualcosa per cui dovresti prendere in considerazione. Secondo noi, dovresti andartene.

Sei manipolato emotivamente da qualcuno?

La manipolazione è carina le prime volte o quando è una richiesta innocua.

Quando senti la tua ragazza o moglie dire qualcosa come "Non farò sesso con te stasera se non mi incontri presto!"Non puoi fare a meno di sorridere al riguardo.

O se il tuo ragazzo o marito porta la colazione a letto e ti chiede se può uscire con i ragazzi in una vacanza al fine settimana, potresti persino ridere e accettare la sua richiesta.

Ma cosa succede se queste belle minacce si trasformano in qualcosa di più scuro o più amaro o angosciante?

Potresti non vedere i segni della manipolazione emotiva all'inizio di una relazione. Ma se noti che le minacce carine si trasformano in richieste più grandi, o se il tuo partner inizia a tormentarti o cercare di abusare di te ogni volta che provi a rifiutare la loro richiesta, è probabile che stai giocando impotente nelle mani di un partner manipolativo.

Riconoscere all'istante un amante manipolativo

In che modo il tuo partner ti reagisce quando li rifiuti per qualcosa? Accettano la tua decisione rispettosamente quando si rendono conto che sei serio?

Rimangono in silenzio per un po 'solo per presentare la richiesta di nuovo poche ore dopo? O cercano di costringerti a fare come dicono minacciandoti o abusandoti?

Trasmettono qualcosa * che si tratti di sesso, affetto o dandoti il ​​trattamento silenzioso * fino a quando non ti arrendi?

Se il tuo partner non può accettare la tua decisione di rifiutare qualcosa *anche dopo aver spiegato chiaramente le ragioni *e cercare di costringerti a fare qualcosa contro la tua volontà, con ogni probabilità, sei manipolato nella tua relazione, in un po 'di piccolo o grande misura.

I sottili segni di manipolazione emotiva in una relazione che potresti trascurare

Non è facile riflettere all'interno e chiederti se sei vittima di manipolazione nella tua relazione. Ma tutto inizia con l'autorealizzazione.

Se puoi accettare il fatto che sei vittima di manipolazione e abuso emotivo, solo allora puoi provare a uscire dalla rete di manipolazione che il tuo partner ha costruito intorno a te.

Usa questi segni e chiediti se senti uno di questi sintomi intorno al tuo partner o nella tua relazione.

E se vedi questi segni di manipolazione nella tua vita, è tempo che tu prenda posizione e creda in te stesso per quello può fare per impedire al tuo partner di usarti o manipolarti.

1. Spesso ti senti ansioso

È possibile che ti senti ansioso ogni volta che il tuo partner vuole chiedere un favore. Temi che possano chiederti qualcosa che non puoi fare, eppure, sai che non puoi negare loro la loro richiesta.

2. Stai iniziando a odiare te stesso

Ti odi per essere così debole. Ti rendi conto che il tuo partner ti sta usando o sfrutta la tua gentilezza e la tua generosità, ma sei troppo timido per dirlo in faccia.

3. Non puoi dire "no"

Non puoi dire loro di no. Solo il pensiero di rifiutarli o dire di no sembra un'idea folle, e ti senti impotente e debole ogni volta che provi a dirlo.

Sai che la cosa giusta da fare è dire "no" ma non puoi portarti a dirlo.

4. Giustifichi le tue azioni

Uno dei segni di manipolazione è che provi a ragionare con te stesso e giustifichi che non ti viene manipolato. Invece, cerchi di convincerti che sei tu che vuoi fare il favore per il tuo partner.

5. Ti dici che sei un cattivo partner

Ti senti un cattivo partner per aver abbassato il tuo partner, non importa cosa ti chiedono. In fondo sai che non hai torto, ma la loro manipolazione ti fa in modo da indovinare tutto e sentirti male.

6. Le loro aspettative crescono

Il tuo partner si aspetta sempre di più da te. Non importa quello che fai, o quanto fai, si comportano come se fossero felici e soddisfatti dei tuoi modi di dare, ma chiedono sempre di più.

7. Devi sempre spiegarti

Non puoi dire un semplice "no" e stare zitto. Invece, hai un profondo bisogno di spiegare te stesso e le tue azioni ogni volta, a tutti.

Vuoi che il tuo partner capisca la tua mente e le tue ragioni chiaramente. Mentre il tuo partner, d'altra parte, è sempre vago o non giustifica le cose che fanno.

8. Odi pause imbarazzanti

Quando il tuo partner ti chiede di fare qualcosa per loro, potresti essere in grado di raccogliere il tuo coraggio e dire "no". Ma mentre si fermano e ti fissano per alcuni secondi, non puoi fare a meno di sentire il tuo stomaco e dare loro l'opportunità di usarti.

9. Sei convinto che sia colpa tua

Incolpi te stesso per non essere un buon partner. Ti senti in colpa per essere inattivo e rilassato quando potresti fare qualcosa per compiacere il tuo partner o renderli felici. Questo è uno dei grandi segni di manipolazione che potresti mancare.

10. Ti senti obbligato

Credi di essere obbligato a fare qualcosa per il tuo partner. E non sai perché, ma in qualche modo, ti senti costantemente grato a loro per amarti o essere nella tua vita.

11. Non puoi mentire

Non puoi mentire al tuo partner o a chiunque altro ti sta manipolando, anche se sai che non verrai mai catturato. È quasi impossibile per te dire al tuo partner che sei occupato o sei troppo occupato per fare qualcosa per loro.

12. Chiedi se sei egoista

Pensi che sembrerai una persona egoistica per non averli aiutati nei loro problemi. E ti senti davvero in colpa ogni volta che rifiuti la loro richiesta.

Ti senti così male che non puoi nemmeno guardarli nei loro occhi a causa di tutta la colpa che stai trasportando. Sembra molto più facile odiare te stesso e fare quello che ti chiedono!

13. Spesso iniziano a combattere per piccole cose

Quando la tua relazione inizia per la prima volta, il controllo del comportamento può essere difficile da individuare. Vuoi venire via come piacevole e accomodante. Potresti non notarlo nemmeno, ma può facilmente diventare un modello a lungo termine.

Se il tuo partner inizia continuamente combattimenti su piccole cose come dove cenare o piani di sabato sera, scelgono un combattimento in modo da cedere.

Molte persone odiano il confronto, e se questo sei tu, lo useranno contro di te per farsi strada in ogni aspetto della tua vita.

14. Ti biasimato per le azioni degli altri

Questo è uno dei segni di manipolazione che può essere interpretato male come gelosia. Se qualcuno viene da te e il tuo partner si arrabbia con te, anche se non hai fatto nulla di male, vogliono controllare il tuo comportamento.

Se attaccano il tuo comportamento, il modo in cui ti vesti, o anche la tua personalità per il comportamento di qualcun altro, sia che un amico, un collega o persino un cameriere, non sono gelosi in modo carino e protettivo. Stanno cercando di cambiarti per sentirsi più a tuo agio.

15. Ti biasimato per le loro azioni

Il tuo partner diventa oltraggiosamente arrabbiato all'improvviso? O fare un errore e tornare dicendo che se non li avessi arrabbiati non lo avrebbero mai fatto?

Questo è un segno chiaro della grande manipolazione emotiva. Stanno usando le tue azioni per cavarsela con qualcosa che hanno fatto di sbagliato. In termini più semplici, ti colpiscono per perdonarli quando in realtà non hai fatto nulla di male. 

16. Ti convincono che ti sbagli

I manipolatori si tengono spesso a un livello superiore. Anche se segretamente insicuri, si staccano come se fossero più intelligenti di te.

Uno dei più grandi segni di manipolazione in una relazione è che girano la storia, fanno scuse esagerate per giustificare il loro comportamento e non si arrenderanno finché non ammetti che non sei stato sbagliato.

17. Ti impediscono di vedere la tua famiglia o i tuoi amici

Le persone che controllano la perdono potere quando hai altre persone nella tua vita quotidiana. Questo perché i tuoi amici e familiari hanno a cuore il tuo interesse e questa persona no. Se ti confido negli amici, potrebbero aprire gli occhi a questo comportamento di controllo.

Una persona manipolativa non può averlo. Faranno tutto ciò che è in loro potere per impedirti di fare piani o di trascorrere del tempo con le persone più vicine a te.

18. Girano intorno a quello che dici

Qualcuno che ti sta manipolando ti ingannerà molto. Se li metti in discussione o addirittura controlla qualcosa che hanno detto, ti metteranno le parole in bocca.

Potresti chiedere loro se sono sicuri che abbiano scritto qualcosa sul calendario o hanno raccolto qualcosa al negozio. E invece di semplicemente rispondere, si scattono e diranno qualcosa del tipo: "Cosa pensi di essere, stupido?"Prendono qualcosa di insignificante e lo trasformano in un attacco su di loro in modo da sentirti male.

19. Ti biasimano per averli sfidati

Uno dei chiari segni di manipolazione emotiva è quando un partner si arrabbia per non fidarti di loro. Ora, è solo il caso se hai un motivo per non fidarti di loro.

Ad esempio, forse ti hanno tradito in passato e ora stai lottando per metterlo dietro di te. Invece di capire le tue preoccupazioni, si arrabbiano e lo girano su di te. Questa è manipolazione e niente a che fare con la fiducia.

20. Mantengono segreti

Se tieni anche la cosa più piccola da loro come il fatto che tu abbia pranzato innocente con un collega maschio, sono impazziti. Ma ti tengono sempre segreti.

Prendono telefonate abbozzate, escono in momenti strani e persino spendono soldi senza che tu lo sappia. Qualcuno come questo potrebbe richiedere molto tempo per se stesso, ma non hai idea di cosa stanno facendo.

21. Non ti permettono la privacy

Ancora una volta c'è un altro doppio standard. Anche se ti richiedono di dare loro una privacy infinita, non puoi averne la parte più piccola. Se vai a fare shopping, potrebbero chiamarti o addirittura farti farti mentre sei fuori per assicurarti di essere in effetti dove hai detto di essere.

Potrebbero anche voler controllare il tuo telefono regolarmente per vedere con chi hai parlato.

22. Ti fanno in colpa per il controllo

Questo è un altro importante segno di manipolazione. Nessuno è perfetto, quindi sicuramente hai fatto un errore di tanto in tanto. Probabilmente non così tanti, ma non ti permetteranno di dimenticarlo.

Ogni volta che ti arrabbi con loro, tirano su qualcosa su di te per farti sentire in colpa e schierarti.

23. Parlano a te

Questo è quando la manipolazione emotiva va da cattiva o disfunzionale a insopportabile. Se ti parlano continuamente come se fossi meno di loro o come se non fossi nulla senza di loro, non sono solo un manipolatore, ma anche un abusatore.

L'abuso emotivo non solo mangia la tua autostima, ma riduce anche la possibilità che tu li lasci. I manipolatori contano sul fatto che ti senti male con te stesso perché se hai fiducia potresti lasciare e fare ciò che meriti.

24. Fanno la relazione su di loro

Hai mai avuto una brutta giornata al lavoro e voglio parlarne o sfogarsi con il tuo partner? Siamo sicuri che lo fai. Ma se il tuo partner risponde invalidando le tue difficoltà e confrontando i tuoi problemi con i loro, non sono solo manipolativi ma anche narcisisti.

Se hai voglia di tutto ciò che fai, parli e pensi ai saluti e mai tu, c'è uno squilibrio nella tua relazione in ogni modo possibile.

25. Sono passivi-aggressivi

Qualcuno che è emotivamente manipolativo può essere bravo a controllare le proprie emozioni. Ciò significa che quando sono pazzi potrebbero non esplodere o ovviamente arrabbiati, piuttosto terranno le cose contro di te e porteranno la loro rabbia più a lungo attraverso azioni passive-aggressive.

Questo potrebbe essere in particolare fare qualcosa che odi per cena, dicendo cose maleducate sottovoce o persino fare cose che sanno ti danno fastidio, come parlare con un vicino civettuolo, lasciare i piatti sporchi nel lavandino o non riciclare.

26. Usano la tua fiducia o la tua gentilezza contro di te

Manipolatori emotivi preda di coloro che si fidano, gentili e persino bisognosi di qualcosa. Si offrono di aiutarti con i soldi. Nel momento in cui li prendi su di esso, lo usano contro di te.

Usano la tua fiducia in loro per convincerti delle cose e nutrire la tua gentilezza per ingannarti.

27. Usano la paura come tattica di controllo

Oltre alla colpa che è un po 'più sottile, uno dei forti segni di manipolazione in una relazione è la loro mancanza di pazienza. Qualcuno che sta controllando e manipolativo potrebbe non avere grande pazienza.

Quando lo perdono, usano la paura per controllarti. Sanno molto di te. Quindi, potrebbero minacciare di dire ai tuoi genitori o al tuo capo un segreto.

Forse hanno promesso di aiutarti con i prestiti agli studenti o di coprire l'affitto. Lo terranno sopra la tua testa come se li dovessi. Minacceranno anche di portarlo via se li disobbedi.

Arrendersi è diverso dal fatto di essere spinto in un angolo

Il comportamento manipolativo del tuo partner non inizia dall'oggi al domani. Inizia in piccolo e con ogni giorno che passa, le loro esigenze diventano sempre più grandi e la loro tolleranza anche per i tuoi rifiuti inizia a diventare sempre più piccoli. E potresti ritrovarti a dare sempre in modo impotente, che tu lo desideri o in altro modo.

Potresti pensare che cedere sia un segno di vero amore, o potresti supporre che siano ciò che fanno gli amanti quando amano il loro partner incondizionatamente. Ma davvero, sta dicendo "no" contro il principio del vero amore?

Non sei in grado di dire "no" al tuo partner, non per il tuo vero amore per loro, ma a causa della paura che possano pensare di meno se rifiuti una sua richiesta.

A dire il vero, non è amore che ti sta costringendo in un angolo, è la tua gente che piace il comportamento e la tua bassa autostima che ti fa fare cose contro la tua volontà ogni volta!

Quando sei sicuro di te stesso e non senti il ​​bisogno di piegarsi all'indietro solo per piacere a qualcuno, significa che sei in pace con chi sei. Credi in te stesso e sei sicuro di non aver torto il tuo partner in alcun modo.

Ma quando senti costantemente il bisogno di fare tutto ciò che il tuo partner ti chiede, anche se ciò significa fare qualcosa che non ti piace o qualcosa che ti influenzerebbe negativamente, significa solo che pensi poco a te stesso e senti costantemente il bisogno di piacere al tuo amante Solo per essere accettato.

Se vedi i segni della manipolazione emotiva, è tempo di partire

In primo luogo, se ti minacciano di violenza e se mai ti senti spaventato per la tua sicurezza o la tua vita, lascia immediatamente. Vai da qualche parte al sicuro.

Questo tipo di comportamento manipolativo è qualcosa che nessuno merita. Non devi vivere con questo. È difficile uscire da una relazione in cui senti che ti manca il controllo. Ma tu lo fai. Hai potere su te stesso e le tue azioni.

Non appena vedi uno di questi segni di manipolazione in una relazione, fai un piano. Questo può diventare pericoloso, sia emotivamente che fisicamente. Non solo puoi chiudere, ma potresti diventare insensibile a questo abuso che può intensificarlo ancora di più.

Vedi uno di questi segni di manipolazione emotiva nella tua relazione? Potresti non rendertene conto, ma il tuo partner potrebbe usare te e abusare emotivamente per ottenere ciò che vogliono, tutto perché non hai il coraggio di dire "no"!