26 promemoria quotidiani profondi per sistemare la tua vita per sempre e vai avanti

È facile sentirsi bloccati e soffermarsi su tutte le nostre emozioni negative. Quindi è importante aggrapparsi ad alcuni promemoria quotidiani per farti andare avanti e andare avanti.

Non c'è dubbio sul fatto che la vita è abbastanza difficile. Non riuscirai sempre con tutto, e va bene. Aggrapparsi a qualcosa di semplice come i promemoria quotidiani possono farti andare avanti e motivato ad andare avanti. Anche se è facile sentirsi bloccati nella vita, tutto ciò di cui hai bisogno è il promemoria per andare avanti.

C'è una breve e potente citazione di Chuck Palahniuk che afferma semplicemente: “Questa è la tua vita e sta finendo un minuto alla volta."

Nella nostra corsa quotidiana per ottenere tutto, può essere facile dimenticare quanto sia prezioso ogni giorno, ora e minuto della nostra vita.

Se trovi difficile continuare ad andare avanti e stai soffermando su emozioni difficili, hai bisogno di promemoria quotidiani per aiutarti a superare i momenti difficili. Ricorda, le tue emozioni o situazioni negative non ti definiranno mai. Ma ti definirà se è lì che rimani per un periodo prolungato.

Perché hai bisogno di promemoria quotidiani nella tua vita

Guarda, quando arrivi a pensarci, la vita è abbastanza difficile. Per quanto tu provi, ci sono buone probabilità che fallirai alcune volte * e guadagnerai esperienza * prima che finalmente ci abbia successo. Quando non hai promemoria quotidiani per rafforzare una mentalità positiva, è facile essere smarriti da tutte le distrazioni della tua vita.

Il giusto tipo di promemoria quotidiani è pieno di molta gratitudine e incoraggiamento, che è esattamente ciò di cui hai bisogno per continuare ad andare avanti.

Quando sei bloccato in situazioni come la perdita e la sconfitta, la tendenza è di soffermarsi sulla negatività di quella situazione. Quindi non è facile continuare ad andare avanti per questo. Non importa quanto tu sia forte o coraggioso, ci saranno fasi nella nostra vita in cui troviamo difficile vedere la luce alla fine del tunnel.

I promemoria ti faranno andare avanti e ti aiuteranno a vedere lo scopo della tua situazione attuale. Ricorda che solo perché ti senti bloccato o stai attraversando qualcosa di difficile non significa che sarà la fine della tua storia.

Promemori quotidiani tutti devono tenere a mente

Una volta che accetti queste cose, non possiamo promettere che la tua vita sarà immediatamente migliorata, ma sarai in un posto più sano dove puoi iniziare a migliorare, perché per quanto tutti in questa cultura vogliono dirti ciò di cui hai bisogno Fare, sei davvero l'unico che sa esattamente di cosa ha bisogno la tua vita!

Ecco perché questi suggerimenti non sono così specifici come potresti essere abituato: prendi i principi generali e rifletti su come puoi applicarli al meglio alla tua vita o anche solo una parte della tua vita.

1. Dormire fa bene

Sì, questo sembra uno strano posto per iniziare. Ma tutto inizia con questo.

Una delle prime cose che tendiamo a fare quando pensiamo di migliorare la nostra vita è pensare alle cose che dobbiamo aggiungere alla nostra lista di cose da fare. Questo è pericoloso - una vita più ricca non significa necessariamente una vita più affollata!

Oltre a ciò, il sonno è importante per una serie di motivi di salute e l'essere ben riposti ti aiuterà sicuramente a goderti le attività e le persone che fanno già parte della tua vita. Puoi sempre iniziare a raggiungere i tuoi obiettivi e fare tutto ciò che vuoi fare dopo aver dormito almeno 7 ore ogni notte.

Se prima non ti prendi cura della tua salute dormendo una buona notte, non solo hai un'immunità più debole, ma sei anche meno sveglio durante il giorno. Semplicemente non sarai in grado di andare avanti nella mente giusta se sei costantemente affaticato.

2. Vivi nella meraviglia

C'è così tanta bellezza e meraviglia intorno a noi, in ogni secondo delle nostre vite. Un promemoria quotidiano da ricordare è esplorare il tuo mondo come se fossi di nuovo un bambino e presta attenzione ai piccoli dettagli. Fermati e fissa un fiore che sboccia attraverso le crepe nel marciapiede, fai un respiro profondo e annusa l'aria fresca e guarda attentamente le cose che normalmente ignori.

Man mano che cresciamo, trascuriamo tutto ciò che una volta ci affascinerebbe. Rallenta, fai un respiro e abbastanza presto, imparerai a essere più consapevoli del presente e imparerai ad assorbire la felicità da ciò che ti circonda.

3. Sei degno di essere amato

Tutti noi ci sentiamo non amati e soli di tanto in tanto, anche quelli nelle relazioni. Ma ciò non significa che non meriti amore o affetto. Devi ricordare ogni giorno che l'amore inizia con te.

Se ami te stesso, solo allora puoi permettere all'amore di fluire in te dagli altri e dal mondo che ti circonda. Metti da parte solo un minuto della tua giornata, guardati allo specchio e complimentati. Potrebbe essere il dettaglio più insignificante, ma dimostra che ami te stesso, anche nei modi più piccoli. È un ottimo inizio per accogliere l'amore nella tua vita.

4. La gente ti deluderà

Questa è una verità inevitabile e un promemoria quotidiano che devi tenere a mente. A volte, la gente ti deluderà, e va bene. Tutti abbiamo i nostri problemi, impegni e distrazioni. E se qualcuno non tiene la parola o decide di sfaldati, non è un giudizio su di te. Non ha assolutamente nulla a che fare con te.

Non dovresti mai accettare che le persone ti abbiano ferito a causa di chi Voi Sono. Ti hanno ferito per loro, chi sono, le loro convinzioni o i loro problemi.

5. Non cambiare per nessuno ma per te stesso

Ama te stesso e non cambiare mai chi sei per chiunque tranne te stesso. Ci saranno sempre persone che entrano nella tua vita, ai tuoi colleghi, ai tuoi amici o persino a un partner o a un genitore, che vorrebbero che tu cambi per soddisfare i loro bisogni.

Goditi chi sei e rimani fedele a te stesso, anche se ciò significa essere più sensibili o fedeli a un difetto. Cambia una parte di te stesso se devi, ma solo per te stesso se pensi che ti migliorerà, non perché gli altri vogliono che tu.

6. Mostrare gratitudine

Ogni singolo giorno! Questo è un promemoria quotidiano davvero importante che tutti noi sappiamo, ma non ci preoccupiamo mai veramente. Sembra una tale perdita di tempo. Gratitudine? Sembra sciocco. Ma indovina un po ', funziona!

Ogni mattina, svegliati e ringrazia l'universo per alcune cose per cui sei grato. Non vedrai alcun cambiamento in un giorno o addirittura una settimana. Ma dai un mese per mostrare gratitudine ogni giorno e ti sentirai più leggero, più felice e più positivo su tutto ciò che hai nella tua vita.

7. Puoi superare qualsiasi cosa

La tua mente è il tuo alleato o il tuo peggior nemico. Tutto ciò che serve è la determinazione e la perseveranza. Questo è uno di quei promemoria quotidiani che non mostreranno immediatamente i risultati, ma è un modo di vivere che può cambiarti in meglio. Prendi una decisione e attenersi ad esso. Non perdere la concentrazione o lasciarti distrarre.

Ad esempio, facciamo allenamento e diventiamo più sani. Tutti noi vogliamo farlo, ma finiamo per rinunciare tra qualche settimana. Perché? Ti aspetti risultati immediati. Sai che ci vogliono almeno sei mesi per vedere una differenza evidente, eppure ti arrendi perché non hai la determinazione e la perseveranza.

Questa volta, qualunque sia il tuo obiettivo, attenersi ad esso e credi di poter superare tutto ciò che scegli, con tempo e sforzo.

8. Il tuo tempo è letteralmente la tua vita

C'è una frase che lo riassume perfettamente, di Antoinette Bosco, “Il tempo è la sostanza della vita. Quando qualcuno ti chiede di dare il tuo tempo, chiedono davvero un pezzo della tua vita."

Se vuoi un promemoria quotidiano che ti aiuta a dare significato alla vita, ricorda questo. Quando passi il tuo tempo sopportando persone che non sono brave per la tua vita, stai perdendo la vita con loro. Ogni minuto del tuo tempo in cui dai a qualcuno fa parte della tua vita che regala loro.

È ora che capisci che ogni secondo della tua vita è prezioso e solo per la tua. Qualsiasi persona che trascorre del tempo con te dovrebbe essere grata perché stai letteralmente dando loro una buona parte della tua vita.

9. La felicità è interna, non esterna

Niente può renderti felice ma te. No, non un film divertente, un amico divertente o un meme divertente. L'unica persona che può darti felicità sei tu e quel potere sta solo dentro di te.

Un promemoria quotidiano che non dovresti ignorare è che tu solo hai il potere di capovolgere quel cipiglio. Quindi smetti di fare affidamento sugli altri per renderti felice e concentrati invece su te stesso.

10. Tutto quello che fai è una scelta

Non sarai mai costretto a qualcosa e devi ricordarlo. Bene, ovviamente, a meno che tu non abbia commesso un crimine e non debba essere messo dietro le sbarre! Ogni passo che fai, ogni decisione che prendi oggi e il resto di Forever è la sola decisione.

I tuoi amici potresti provare a convincerti, ma solo tu decidi di qualsiasi decisione. Quindi smettila di deviare o incolpare gli altri per dove ti trovi. Prendi il controllo delle redini della tua vita e renditi conto che sei il tuo padrone.

11. A volte devi sacrificare alcune cose

Sì, per il tuo bene più grande. Ecco qualcosa che devi ricordare: se non sacrifichi per quello che vuoi, quello che vuoi è quello che sacrifichi.

Vuoi essere migliore in qualcosa? Devi sacrificare i semplici piaceri della pigrizia inattiva per raggiungerlo. Se hai un sogno, inseguilo e rinuncia alle abitudini che ti trattengono. In caso contrario, le tue cattive abitudini rimarranno, ma i tuoi sogni moriranno.

Non solo abitare nella tua zona di comfort e aspettarti che la tua vita migliorerà magicamente. A volte, un sacrificio non è affatto un sacrificio, è un percorso per una vita migliore se scegli di vederlo in quel modo.

12. Essere pazientare

Le cose buone arrivano a chi sa aspettare. Questo è un promemoria quotidiano per essere paziente. Non importa cosa desideri ottenere e quanti sforzi fai, la vita richiede tempo per svolgersi. Non puoi affrettare qualcosa, anche se è semplice come far bollire un uovo o qualcosa di enorme come diventare un life coach che cambia miliardi di vite.

Solo la pazienza può aiutarti a realizzare i tuoi sogni e permetterti il ​​piacere di goderti ogni minuto della tua vita, allo stesso tempo. Quando ti senti ansioso o impaziente, inspira dentro e fuori per qualche minuto e componi te stesso. La vita è troppo divertente da precipitare in fretta!

13. Devi tenere gli occhi aperti

Per quanto il sonno sia importante, dovrebbe occupare solo da otto a dieci ore della tua giornata - max! Il resto della giornata, che tu stia lavorando, esercitati, visitando con gli amici o rilassando, è così importante essere pienamente presenti e impegnati nel momento!

Anche se è qualcosa di semplice, devi essere coinvolto ed essere consapevole di ciò che stai facendo. Essendo consapevole e completamente sveglio e consapevole di tutto ciò che accade intorno a te, scoprirai che il tempo che già trascorri coinvolto in ciascuna di queste attività sarà più ricco. E se i tuoi occhi sono veramente aperti, potresti anche vedere nuove opportunità che avresti perso altrimenti.

Ti stiamo guardando, persone che non riescono a tenere gli occhi dai loro telefoni!

14. Ci saranno giorni brutti

Anche se questo non sembra molto positivo, questo è uno di quei promemoria quotidiani che devi accettare - anche se ti viene in mente un piano apparentemente ermetico per migliorare la tua vita, anche se ottieni il lavoro dei tuoi sogni o l'interesse amoroso, ci sarà ancora essere brutti giorni!

Non puoi controllare tutti i tuoi giorni per assicurarti che siano perfetti e felici. Questo è sia irrealistico che irreale. La vita ti darà sempre brutte giornate, e va bene.

Ci saranno giorni in cui le cose non vanno come previsto, quando ti svegli di irritabile e non sei in grado di scuoterlo o quando il mondo sembra essere contro di te - e va bene! Tendiamo ad essere più arrabbiati in questi giorni se pensiamo che non li meritiamo - quando in verità, giorni come questi non hanno nulla a che fare con ciò che meritiamo.

Ricorda che non puoi controllare tutto; Più cerchi di farlo, più diventerai frustrato.

15. Ci saranno bei giorni

Questo è anche qualcosa di importante da accettare: ci saranno giorni che escono dal nulla che finiscono per essere i giorni migliori della tua vita! Quando in questi giorni si presentano, è così importante amarli!

I giorni in cui ti senti come se tutto nella tua vita stia andando bene sono importanti a cui aggrapparsi, in particolare per quei giorni che non sono così grandi, come un promemoria di quanto possa essere davvero meravigliosa la tua vita.

Quindi, mentre ci saranno giorni cattivi, ci saranno anche bei giorni. Questo è uno dei promemoria quotidiani a cui devi aggrapparsi quando tutto va bene per te. Buoni giorni, cattivi giorni, fanno solo parte dell'essere umani!

16. Le persone cambiano

Questa realizzazione è una delle più difficili da accettare, ma è anche uno dei più importanti. È fin troppo comune per noi supporre solo che le persone che abbiamo nella nostra vita interpreteranno sempre il mondo nello stesso modo in cui facciamo e si sentiranno sempre allo stesso modo per i problemi o le persone o gli eventi attuali.

Il cambiamento è l'unica cosa costante in questo mondo. Anche se un cambiamento è spaventoso e scomodo, è una parte normale della vita. Quando provi a resistere a quel cambiamento, conducerai una vita molto stressante e infelice.

Le cose cambiano, le persone cambiano e questo è uno dei promemoria quotidiani a cui trattenere quando anche le persone che ami stanno cambiando. Cambieranno, e anche tu.

È molto più sano anticipare i cambiamenti nei punti di vista di coloro che ti circondano e essere costantemente consapevoli delle sfumature nella loro personalità mentre si verificano, quindi non sei sopraffatto da un turno apparentemente improvviso maggiore!

17. Non puoi costringere le persone a cambiare

Altrettanto importante e dimenticato quasi altrettanto spesso, è la consapevolezza che non puoi costringere le persone a cambiare i loro sentimenti, punti di vista o credenze. È natura umana credere che abbiamo capito ciò che è giusto e che stiamo aiutando coloro che amiamo cercando di farli credere alla stessa cosa.

Non è così, tuttavia. Questo è principalmente uno dei importanti promemoria quotidiani sia per le relazioni che per le amicizie. Non puoi costringere le persone a passare alla versione che vuoi che siano. Inoltre, non è tua responsabilità farli cambiare, soprattutto se non vogliono o non sono pronti a farlo.

Il mondo è molto più ricco a causa dell'incredibile numero di prospettive uniche che abbiamo e devi imparare ad accettare le credenze degli altri pur rimanendo soddisfatti delle tue, al fine di avere relazioni sane e soddisfacenti.

18. La risorsa più preziosa che hai è il passato

Ah sì, il passato. Così tante persone rimangono bloccate nel passato invece di vivere nel momento presente. Anche se il passato può far male così tanto, puoi anche usarlo a tuo vantaggio. La tua storia personale e le esperienze passate di coloro che sono vicini sono alcuni dei posti migliori che tu possa mai fare consigli.

Guardare ciò che hai realizzato o gli errori che hai fatto o ascoltare le storie simili degli altri possono ispirarti e darti modi concreti per migliorarti individualmente. Dicono che l'unica ragione per cui dovresti guardare indietro al passato è vedere fino a che punto sei arrivato e imparare da esso, e questo è molto preciso.

Non scontare le tue esperienze passate, anche se non sono ciò che vorresti fossero, perché ti hanno portato dove sei ora!

19. Tutto è in avanti da qui

Per quanto sia importante il passato, ciò che è fatto è fatto! Anche se puoi imparare dal passato, non puoi tornare indietro nel tempo e reinserirlo. Devi accettarlo perché la colpa e il rimpianto possono offuscare anche il futuro più brillante. Devi aggrapparsi a ciò che riserva il futuro, poiché è così che ti fai andare avanti.

Semmai, questo è uno dei promemoria quotidiani per incoraggiarti con speranza e grande potenziale per ciò che la tua vita deve ancora essere. Otterrai grandi cose nel tuo futuro, ma non puoi farlo se ti soffermi sul passato.

Una volta che hai affrontato una situazione e hai imparato da essa, devi rilasciarla e guardare avanti - ci sono avventure davanti a te che non potresti mai sognare, e non sarai in grado di vederli se stai cercando per sempre nel passato!

20. Non puoi controllare tutto

Ci saranno sempre cose al di fuori del tuo controllo, e va bene. Questo è ciò che rende la vita ... beh, vita. La vita è misteriosa, meravigliosa e confusa, tutto in una volta. Più cerchi di controllare tutto, più frustrate otterrai dopo tutto.

Quindi lascia andare di provare a controllare ogni risultato e ottenere tutto ciò che desideri, e segui il flusso della vita.

Concentrati meglio sul momento presente e accetta le cose che non puoi controllare. Questo è uno dei promemoria quotidiani di cui hai bisogno, soprattutto se tendi a controllare le cose.

21. Il dolore è solo temporaneo

Non importa cosa, il dolore e il crepacuore passano attraverso la tua vita. Anche se sembra che il tuo mondo stia finendo e come se non ci sia un domani, tutto ciò che senti in questo momento passerà. Il tempo guarisce tutte le ferite, quindi non puoi fretta di sentirti meglio.

Devi passare attraverso i movimenti di sentire il tuo dolore, e solo allora puoi riprenderti da ciò che senti. Non importa quanto ti senti rotto o danneggiato, promettiamo che non sempre si sentirà male. C'è una luce alla fine del tunnel, anche se potresti non vederlo ancora.

Ripensa a ogni evento doloroso della tua vita. Siamo abbastanza sicuri che ti sei sentito sconfitto e totalmente perso più volte, eppure eccolo adesso. Quindi renditi conto che proprio come quegli eventi, superarai sempre il prossimo.

22. Tutto accade per un motivo

Potrebbe non avere senso al momento, ma tutto accade davvero per una ragione. Questo è uno dei promemoria quotidiani di cui hai bisogno se hai difficoltà a dare un senso a un particolare evento.

Quando accade qualcosa di brutto o negativo, come forse una rottura o peggio, non ha senso in quel momento. Ma puoi aggrapparti al promemoria che tutto accade per ragioni al di là della nostra comprensione e comprensione, ma sono ancora ragioni. Quindi tieni la fede e vai avanti con questo particolare promemoria.

23. Smettila di raggiungere la perfezione

Non otterrai mai nulla se raggiungi sempre la perfezione. Per quanto ironico suoni, la perfezione è una spada a doppio taglio che ti limita a raggiungere i tuoi obiettivi e vivere la tua vita più autentica.

Per non parlare, è uno standard impossibile che stai fissando per te perché la perfezione non è quantificabile. Non importa quanto bene fai qualcosa, ci sarà sempre un modo migliore per farlo domani.

Smettila di temere il rifiuto e il fallimento e renditi conto che sono sia opportunità di crescita che di miglioramento. Più metti pressione su te stesso per essere perfetto, più non raggiungerai con successo i tuoi obiettivi. Quindi ogni volta che sei tentato di raggiungere la perfezione, tienilo come uno dei tuoi promemoria quotidiani.

24. Va bene riposare e fare una pausa, ma non mollare mai

Ogni volta che ti senti tentato di rinunciare e ignorare tutti i tuoi progressi, ricorda fino a che punto sei arrivato dove sei ora. Va bene riposare e fare una pausa. In effetti, il motivo per cui potresti sentirti così esausto è a causa della tua mancanza di pausa.

Ma devi anche ricordare che rinunciare non è mai la risposta. Invece di arrendersi e smettere, basta riposare e riprovare domani. Lo devi a te stesso per non arrenderti, mai.

25. La felicità non è una destinazione, ma è una scelta che fai

Molte persone pensano che la felicità sia raggiunta quando arrivi a una determinata destinazione o fase nella tua vita. Che quando realizzi questo e quello, sarai finalmente felice.

Ma non è così che funziona la vita. La felicità è uno stato d'animo e puoi essere felice in questo momento se cambi la mentalità su tutto. Se ti senti infelice, ricorda a te stesso che puoi essere felice se vuoi.

26. Il tuo passato non ti definirà mai

Non importa quanto pensi che il tuo passato ti definisca, non lo fa. L'unico modo in cui il tuo passato ti definirà è se lo permetti. Non importa quello che è successo nel tuo passato che ti perseguita e ti impedisce di andare avanti, il tuo passato non ti definirà mai.

Ciò che ti definisce è la tua capacità di tornare indietro e tornare più forte. Quindi non importa quale sia l'oscurità nel tuo passato, non è quello che sei. Tutti i tuoi spettacoli passati sono quello che è successo nel tuo passato, niente di più.

Quindi, quali sono i promemoria quotidiani per farti andare avanti?

Questi promemoria quotidiani possono aiutarti a resistere al quadro più ampio di cosa sia la vita.

Quando ti senti bloccato o hai a che fare con qualcosa di doloroso, ricorda questi. Ti aiuterà e ti darà la forza mentale per andare avanti, perché c'è una vita molto migliore davanti a te, non appena supera questo peso.

Questi promemoria quotidiani possono aiutarti a tenerti sotto controllo, sia nei giorni in cui ti senti come non c'è nulla di interessante in corso o nei giorni in cui ti senti come se il terreno si stesse aggrappando sotto i tuoi piedi. E, soprattutto, solleveranno il tuo spirito e ti incoraggeranno a continuare ad andare avanti nella vita!