23 segni di una relazione malsana

Le relazioni sono le strade contorte che tutti dobbiamo viaggiare nella nostra vita. Spesso è difficile giudicare se una relazione è sana o malsana fino a quando non sei stato allungato al tuo limite. I segni di una relazione malsana emergeranno molto prima di raggiungere un vicolo cieco, a condizione che tu mantenga gli occhi e non rimani in negazione.

Se le tue dinamiche con il tuo partner non sono sane, i segni di una relazione tossica saranno sempre lì. Se li accetti o no per quello che sono è una storia completamente diversa. Ci sono persone che ignorano i segni fino a quando non sono andati al punto di non ritorno.

Potrebbe non essere sempre facile, ma riconoscere le caratteristiche di una relazione malsana e prendere le misure necessarie per proteggerti è la cosa ragionevole da fare. Questo perché le relazioni emotivamente malsane hanno un modo di drenarti e prendere un impatto sulla tua salute mentale. Per essere in grado di adottare misure per l'autoconservazione, dovresti prima conoscere la risposta a "Cos'è una relazione malsana?'

Cos'è una relazione malsana?

Sommario

• Cos'è una relazione malsana?
  • 5 tipi di relazioni malsane
• 23 segni di una relazione malsana a cui prestare attenzione
  • 1. Non trovi il comfort
  • 2. C'è un vuoto anche quando stai insieme
  • 3. Non condividere l'uno con l'altro
  • 4. L'insicurezza è tra i segni di una relazione malsana
  • 5. Uno di voi è il controllo eccessivo
  • 6. Lamentele costante è uno dei segnali di avvertimento di una relazione malsana
  • 7. Stai demotivando e umiliando l'un l'altro
  • 8. Brami ancora di sentirti amato
  • 9. Troppi argomenti sono un segno di una relazione malsana
  • 10. La mancanza di rispetto è tra i segni di una relazione malsana
  • 11. Non sei a conoscenza della vita dell'altro
  • 12. Prendi comodamente decisioni senza di loro
  • 13. Le scelte non sono rispettate nelle relazioni malsane
  • 14. Entrambi sietete l'un l'altro ripetutamente
  • 15. La colpa del gioco non finisce mai
  • 16. Entrambi avete smesso di prendersi cura l'uno dell'altro
  • 17. Uno di voi è imbrogliare o ha imbrogliato
  • 18. Rifiutare di parlare su argomenti importanti
  • 19. I problemi di evitamento sono tra i segnali di avvertimento di una relazione malsana
  • 20. Stai solo facendo ricordi della camera da letto o non li fai affatto
  • 21. Essere in una relazione ha un'influenza negativa
  • 22. Violenza, abuso o minacce sono di routine
  • 23. Puoi elencare più negativi che qualità positive
• Cosa dovresti fare se hai una relazione malsana?

Una relazione sana si basa su più del semplice amore. Prospera su reciproco rispetto, fiducia, comunicazione aperta e onesta e completa trasparenza. Essere in una relazione sana significa stare con qualcuno solo quando ti soddisfa e tu cresci. Non dovresti amarli perché temere potresti essere solo. Se hai una relazione che non è appagante e continui a rimanere acceso perché l'idea di tirare la spina sembra troppo scoraggiante, allora è una partnership tossica e malsana.

Una relazione malsana manca dei cardini di una partnership romantica appagante. Se sei irrispettoso, manipolato, abusato in alcun modo, non amato o non curato, non c'è dubbio che la tua relazione sia malsana. Comprendere le differenze di relazioni sane contro malsane è il primo passo verso la coltivazione della consapevolezza su ciò che devi aspettarti da un partner.

La fine delle relazioni tossiche spesso ti richiede di riacquistare te stesso su come una relazione dovrebbe funzionare e riaggiustare la barra delle tue aspettative dal tuo partner. Questo viaggio non è sempre facile, ma la liberazione da un costante senso di inadeguatezza ne vale la pena.

5 tipi di relazioni malsane

Mentre questa ampia definizione di relazioni malsane potrebbe averti dato una prospettiva, non tutte le dinamiche di coppie insoddisfacenti sono create uguali. La tossicità può insinuarsi nella tua connessione romantica in diversi modi. A volte anche le relazioni più apparentemente normali possono rivelarsi malsane per entrambi i partner coinvolti. Diamo un'occhiata ai diversi tipi di relazioni malsane per motivi di chiarezza:

• Relazioni violente: A proposito di diversi tipi di relazioni malsane, quelli pieni di abusi in cima alla lista. Dalla violenza fisica a emotiva, verbale e sessuale, lo spettro dell'abuso nelle relazioni può essere ampio e ognuno è ugualmente dannoso per la psiche della vittima. Spesso, mentre nel bel mezzo del tumulto, le vittime hanno difficoltà a riconoscere che vengono abusati dai loro partner, soprattutto se viene fatto sottilmente - come nel caso dell'abuso emotivo attraverso la manipolazione e il gaslighting. Se il tuo partner cerca di esercitare il controllo su di te con totale disprezzo per la tua agenzia come individuo, è tempo di identificare i segni di una relazione violenta e cercare un out
• Relazioni risentose: I segni di una cattiva relazione possono essere più difficili da identificare se il problema principale è risentimento. Tali relazioni, in genere, iniziano su una nota positiva e salutare, ma nel tempo iniziano a spirale verso il basso perché un partner si sente come se stessero dando troppo se stessi o fare sacrifici da solo per mantenere la partnership afloa
• Relazioni codipendenti: In una relazione, è naturale per i partner appoggiarsi l'un l'altro per il supporto. In una relazione sana, questo supporto si manifesta come interdipendenza, in cui entrambi i partner si affidano e offrono supporto allo stesso modo senza perdere la propria individualità. Tuttavia, in un matrimonio o una relazione codipendente, i confini e il senso di sé sono cancellati. C'è una crisi dell'identità e inizi involontariamente a consentire il cattivo comportamento del tuo partner o viceversa perché la paura di perdere l'altra persona diventa più grande di qualsiasi senso della ragione
• Relazioni spensierate: Può essere difficile vedere i segnali di avvertimento di una relazione malsana in una connessione spensierata perché si sente così bene nel momento. Tu e il tuo partner ci incontrate quando è conveniente per entrambi, lasciarti i capelli, bere e ballare, fare sesso sbalorditivo e divertirti sempre nella compagnia reciproca. Tuttavia, è uno dei diversi tipi di relazioni malsane perché nessuno dei due partner può contare sull'altro nel loro momento di bisogno. Mentre una relazione spensierata è eccezionale quando hai appena iniziato a frequentarti, si fa impiallacciature nel territorio malsano se nonostante sia stato insieme da molto tempo, la tua relazione non è progredita a una versione più stabile e affidabile di sé
• Relazioni stagnanti: A volte una relazione potrebbe non avere segnali di avvertimento rivelanti di una relazione malsana come abuso, risentimento o codipendenza e potrebbe ancora non sembrare uno spazio felice e sano per uno o entrambi i partner. In tali casi, le connessioni apparentemente "normali" si trasformano in relazioni emotivamente malsane perché le coppie non possono trovare un modo per crescere insieme. La stagnazione e la monotonia si mettono a pedaggio nel tempo, lasciando entrambi i partner irrequieti e malcontenti

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23 segni di una relazione malsana a cui prestare attenzione

Come hai appena visto, ci sono diversi tipi di relazioni malsane e ognuno viene fornito con il proprio set di fattori scatenanti e ragioni sottostanti. Alcune relazioni malsane derivano da abusi, altri dalla gelosia o dall'insicurezza. Ma tutti hanno i segnali di avvertimento di una brutta relazione. Ecco i 23 segni che dovresti leggere attentamente per salvarti prima che sia troppo tardi. Questi sono segni assoluti di una relazione tossica:

1. Non trovi il comfort

Dopo una brutta giornata stancante al lavoro quando raggiungi casa o incontri il tuo partner, tutta la tua stanchezza fisica ed emotiva dovrebbe dissipare, o almeno diminuire, alla vista di loro. Incontrarli dovrebbe farti sentire bene. Tuttavia, se ritieni che il tuo partner peggiorerà solo una brutta giornata, allora devi capire che la tua relazione non ti dà felicità o comfort. Con ogni probabilità, hai una relazione emotivamente malsana.

Questo è tra i segni rivelatori che dovresti stare lontano da qualcuno o allontanarti prima di essere succhiato troppo in profondità. Potrebbero esserci molte ragioni per l'assenza di conforto nella tua relazione. Devi scavare più a fondo per zero su di loro. È anche importante capire se puoi parlarne o è già troppo tardi.

2. C'è un vuoto anche quando stai insieme

Quando entrambi siete insieme, non ti senti completo. Il tuo cuore dice ancora che c'è un vuoto che non possono riempire. Ogni volta che sei insieme, desideri che il tempo volasse? O ti senti meglio quando sei lontano da loro? Questo è uno dei segni classici di una relazione malsana con un fidanzato o una ragazza.

L'amore e l'affetto sembrano aver lasciato la tua relazione. Entrambi non si coccolate più. C'è un divario di comunicazione tra voi due. Vedere coppie felici fa male al cuore perché ti viene ricordato quanto manca nella tua relazione. Questi sono segni assoluti di una relazione malsana e di una crescente tossicità.

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3. Non condividere l'uno con l'altro

Quando sei innamorato di qualcuno, vorresti condividere ogni piccolo dettaglio della tua vita con loro. Che si tratti delle piccole cose o dei grandi successi. Il tuo partner non è la prima persona che chiami per condividere qualsiasi notizia importante? Se le tue risposte sono sì, devi prenderti un momento e pensare al perché è.

È perché sai che il tuo partner non sarebbe interessato a tutto ciò che devi dire loro? O pensi che non valga la pena condividere gli alti e i bassi della tua vita? Ancora una volta, se la risposta è sì, allora sappi che hai a che fare con le caratteristiche tipiche di una relazione malsana. È ora di ripensare il tuo futuro con loro.

4. L'insicurezza è tra i segni di una relazione malsana

Uno dei primi segni di una relazione malsana è che il tuo partner ha un problema con tutto ciò che fai. Non ti danno spazio o tempo. Si infastidiscono se vuoi trascorrere del tempo con gli amici o anche suggerire di dedicare del tempo da soli a rilassarsi. Dicono costantemente: “I tuoi amici sono più importanti per te."

Peggio ancora, il tuo partner ti sospetta costantemente di imbrogliare ed essere fedeli. Mettere troppe restrizioni, lamentarsi delle tue abitudini e chiedere spiegazioni e giustificazioni sono tutti indicatori che il tuo partner è insicuro. Le persone non sicure tendono ad avere relazioni malsane.

5. Uno di voi è il controllo eccessivo

Una necessità di controllare il proprio partner è un indicatore significativo di relazioni emotivamente malsane. Una relazione dovrebbe essere basata sulla comprensione reciproca e l'uguaglianza. Una relazione non può sopravvivere se uno di voi vuole essere il Ringmaster e vuole che l'altro segua i tuoi comandi e smetta di fare qualsiasi cosa non ti piace. Dettare come qualcun altro dovrebbe vivere la propria vita è un classico segno di marito, moglie o partner di controllo.

Una relazione significa accettare le differenze e i difetti e tuttavia scegliere di amarli. Il dominio non può far funzionare una relazione. Lo danneggia e fa in gabbia l'altra persona. L'amore è pensato per essere liberatorio. Se ritieni che la relazione stia sequestrando la tua libertà, potresti stare con la persona sbagliata. Questa potrebbe essere una relazione malsana.

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6. Lamentele costante è uno dei segnali di avvertimento di una relazione malsana

Uno dei segni che dovresti stare lontano da qualcuno è che non hai mai nulla di positivo da dire su di loro. Ogni volta che esci con i tuoi amici, ti lamenti costantemente del tuo partner o della tua relazione. Sei diventato così abituato a lamentarti del tuo partner che i tuoi amici e familiari sono preoccupati per il tuo rapporto con loro.

Non puoi pensare a nulla di positivo da dire sul tuo partner ai tuoi amici e familiari. Ti hanno consigliato di chiamarlo e andare avanti. Chiaramente, ti risentirai del tuo partner a causa di alcuni problemi irrisolti di cui potresti essere consapevole consapevole. Ad ogni modo, questa tendenza a lamentarsi sempre e non essere in grado di vedere alcun positivo nel tuo SO è uno dei segni di una cattiva relazione.

7. Stai demotivando e umiliando l'un l'altro

Un altro dei classici segni di una relazione malsana è che tu e il tuo partner non ti supportano a vicenda. Il tuo partner ti demotiva e cerca di trattenerti ogni volta che vuoi provare qualcosa di nuovo, che si tratti di una nuova avventura, facendo domanda per un nuovo lavoro, lanciando il cappello sul ring per una promozione o prendendo un nuovo hobby. E viceversa

Ogni volta che condividi i tuoi obiettivi o idee, l'opinione non è apprezzata ma rideva. I tuoi suggerimenti non significano nulla per loro. Ti stanno solo umiliando ancora e ancora perché sono troppo ossessionati per notare qualcosa al di là di se stessi o i tuoi obiettivi e i tuoi sogni sembrano troppo poco importanti per loro. Non mostrano abbastanza fiducia in te, il che potrebbe essere uno dei motivi principali per cui non hai voglia di condividere nulla con loro.

8. Brami ancora di sentirti amato

Potresti avere una relazione ma non ti senti affatto amato. Ecco perché potresti iniziare a vedere il potenziale di una relazione migliore con qualcun altro se senti che qualcuno si prende cura di te e ti tratta con rispetto. A volte potresti aver attraversato anche le linee, almeno avendo affari emotivi, solo per il vuoto che senti nella tua relazione.

Hai iniziato a credere che la tua relazione primaria non sia sufficiente per te. Potresti aver provato a parlarne con il tuo partner ma non si rendono conto o capiscono. Di conseguenza, trovare un'altra spalla su cui appoggiarsi sembra l'unico ricorso disponibile per far soddisfare i tuoi bisogni emotivi.

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9. Troppi argomenti sono un segno di una relazione malsana

I disaccordi e le lotte fanno parte di ogni relazione. Tuttavia, la differenza di relazioni sane contro malsane è che nei primi combattimenti sono fugaci e risolti matura. Se non ricordi l'ultima volta che tu e il tuo partner siamo andati ad un appuntamento o ci siamo goduti una passeggiata serale tenendola a vicenda, qualcosa non va sicuramente.

Aggiungi a questo, se tutto ciò che ricordi sono argomenti, errori e le cose dolorose dette in rabbia, allora sicuramente hai a che fare con una relazione tossica. Gli argomenti sono diventati una routine per te e nessuno dei due sente ora di poter risolvere le tue differenze.

10. La mancanza di rispetto è tra i segni di una relazione malsana

Se non c'è rispetto reciproco nella tua relazione, è tra i segni significativi di una relazione malsana con un fidanzato o una ragazza. Combattere rispettosamente è fuori discussione, non ti penti nemmeno di aver lanciato insulti l'un l'altro. La parte peggiore è che credi che il tuo partner meriti di essere trattato in questo modo. Uno degli indicatori rivelatori del rispetto che manca di una relazione è che non esiti a trasmettere la tua biancheria sporca in pubblico.

A causa di queste retribuzioni molto pubbliche, potresti essere diffidente nei confronti del tuo partner socializzando con i tuoi amici. Hai smesso di fare piani per uscire con loro perché ti senti imbarazzato dal modo in cui ti trattano. Temi che il tuo partner possa di nuovo fare una scena per un piccolo problema.

11. Non sei a conoscenza della vita dell'altro

Hai smesso di prenderti cura l'uno dell'altro. La loro presenza e assenza non fanno differenza nella tua vita. Non sei a conoscenza degli avvenimenti nella vita dell'altro perché non c'è quasi nessuna comunicazione tra voi due. Stai solo tollerando la relazione solo perché ti senti iniziare una rottura porterebbe un caos emotivo che non desideri affrontare in questo momento.

Può sembrare che questa tortura sia migliore del trauma di una rottura perché la fine delle relazioni tossiche non è mai facile. Ma se stai conducendo vite individuali nonostante sia una coppia, qual è il punto di stare insieme? Riconosci questi segni assoluti di una relazione malsana e intraprendi azioni concrete per recuperare il controllo della tua vita.

12. Prendi comodamente decisioni senza di loro

L'opinione del tuo partner non ha più importanza per te e la tua non ha importanza per loro. Entrambi prendete decisioni grandi e piccoli senza parlarne. È un segno di una relazione tossica quando non ci si desidera nel processo decisionale.

Sia qualcosa di piccolo come l'acquisto di un nuovo mobile per la casa o una decisione grande quanto trasferirsi in un'altra città per un'opportunità di lavoro, non prendere suggerimenti e consigli dal tuo partner è un segno preoccupante per la salute di una relazione. Se non sei nemmeno infastidito da alcun combattimento che potrebbe derivare per questo, allora c'è davvero poca speranza per il tuo futuro in coppia.

13. Le scelte non sono rispettate nelle relazioni malsane

In una relazione, il rispetto e la comprensione delle scelte è immensamente importante. Tu e il tuo partner siete due persone diverse; Puoi avere scelte che differiscono l'una dall'altra.

Ma se pensi di non avere alcuna responsabilità di accettare o comprendere le scelte e puoi sederti, stuzzicare, ridere delle scelte del tuo partner, ti sbagli. Una differenza chiave di relazioni sane vs non salutari è che, nel primo, i partner comprendono, riconoscono e accettano le loro differenze senza trasformarle in un problema.

Quando non sei in grado di farlo, il legame si tende. Anche se potresti non vedere il danno a breve termine, questo è un segnale di avvertimento di una brutta relazione.

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14. Entrambi sietete l'un l'altro ripetutamente

Mentire è una routine per entrambi. Menti al tuo partner e prendi costantemente il tuo partner a mentire. Questo, a sua volta, porta a problemi di fiducia in profondità nella relazione. Sai di aver raggiunto l'orlo quando entrambi sapete che ti stai mentendo, ma guardi dall'altra parte.

Le bugie sono diventate la tua migliore scusa per evitarsi l'un l'altro. A entrambi non ti interessa riconoscere il danno che ha causato alla tua relazione. Questo è un segno che la tua relazione è diventata malsana e tossica.

15. La colpa del gioco non finisce mai

Continui a incolpare l'un l'altro per il palcoscenico che la tua relazione ha raggiunto. Il fatto è che entrambi possono essere in colpa, ma non siete mai pronti ad accettare che ci sia qualcosa che avresti potuto fare in modo diverso. Non c'è colpa, nessuna realizzazione e nessuna vergogna per portare il caos nella tua relazione.

Metterai rapidamente la colpa sul tuo partner e ti siederai, dicendo che hai provato tutto ciò che potresti ma il tuo partner non sta cambiando, quindi non c'è niente che tu possa fare al riguardo. Questa è una tendenza classica nelle relazioni malsane che alla fine diventa la tua scusa per non voler nemmeno provare a salvare la tua relazione.

16. Entrambi avete smesso di prendersi cura l'uno dell'altro

Non c'è più affetto nella tua relazione. Tutto quello che fai è solo perché vuoi adempiere al dovere di essere il partner di qualcuno. La relazione è diventata come una faccenda a cui è necessario seguire. Potresti non divertirti o trovare felicità in esso, ma lo stai facendo perché deve essere fatto. Stai mantenendo la relazione solo per il bene di avere una relazione.

Questo è tra i segni di una cattiva relazione perché non ti porta gioia o senso di realizzazione. Stai frustando un cavallo morto e sia tu che il tuo partner lo sapete bene, ma non avete trovato la volontà o un modo per esprimere quel pensiero.

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17. Uno di voi è imbrogliare o ha imbrogliato

L'infedeltà atterra un duro colpo sul legame tra due partner e scuote le basi di una relazione. Eppure, uno di voi fa consapevolmente la scelta di allontanarsi e violare la fiducia dell'altro. Imbrogliare può sembrare la via facile per trovare l'adempimento che manca nella tua relazione primaria, ma ha anche un costo.

Se nonostante sia consapevole della posta in gioco, continui a tradire il tuo partner, allora potrebbe essere perché non ti interessa più la tua relazione. Anche se potresti non aver terminato questa relazione malsana, ne hai sicuramente verificato.

18. Rifiutare di parlare su argomenti importanti

La comunicazione è la chiave per qualsiasi relazione di lavoro. Se stai scegliendo di non comunicare tra loro sui problemi ovvi, allora è chiaro come il giorno in cui la tua relazione si sta deteriorando di giorno. Non importa quanto sia grande una lotta, tu e il tuo partner non avete interesse a parlarne e a risolvere il problema.

O forse, uno di voi vuole parlare della relazione, ma l'altro sente che non c'è più nulla di cui parlare, quindi entrambi continuate a rifiutarti e decidere di lasciare che le cose siano. Questo indica che non hai una relazione sana.

19. I problemi di evitamento sono tra i segnali di avvertimento di una relazione malsana

Il confronto risolve il problema, ma puoi confrontarti solo quando credi di avere un problema. Se tu o il tuo partner siete in negazione in merito ai problemi di relazione che entrambi state affrontando, entrambi continuerete a evitare lo scontro.

Per quanto l'evitamento sembra comodo, è un veleno lento per la tua relazione. Presto ci sarà un mucchio di argomenti che potrebbero richiedere un scontro ed entrambi potrebbero ancora scegliere di evitare. Alla fine, questi problemi irrisolti avranno un pedaggio e la tua relazione cederà a loro.

20. Stai solo facendo ricordi della camera da letto o non li fai affatto

Questo è tra i segni significativi di una relazione malsana. Se il tuo partner si gira solo per te per il sesso e la connessione emotiva è completamente mancante, allora dovresti prenderlo come segnale di avvertimento, non ti stai dirigendo verso una relazione sana. All'estremo estremo opposto dello spettro, una relazione senza sesso non è un segno di tossicità.

Se la passione è persa o il sesso viene utilizzato per evitare problemi di relazione, sei in un brutto posto. La chiave per una relazione sana è bilanciare ogni aspetto di una partnership romantica.

21. Essere in una relazione ha un'influenza negativa

Stare con una persona porta sempre cambiamenti in te e ogni cambiamento è un cambiamento positivo o negativo. Quindi, prenditi un momento per introspettare: quale cambiamento è stato con il tuo partner ha portato la tua personalità? Hai adottato più cattive abitudini? Hai smesso di uscire con i tuoi amici? Ti senti stanco e non motivato?

Senti di non essere abbastanza bravo da meritare bene? Se la risposta anche a una domanda è sì, allora devi sapere che la tua relazione ha avuto un'influenza negativa su di te ed è malsana per te. Tali segnali di avvertimento di una relazione malsana non devono essere ignorati perché più a lungo dura questa connessione, maggiore è il pedaggio più grande che assumerà la tua autostima e la salute mentale.

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22. Violenza, abuso o minacce sono di routine

Il tuo partner è molto irascibile. Quando perdono la calma, spesso attraversano i limiti del comportamento accettabile. Il tuo partner può minacciarti o abusare di te verbalmente, emotivamente, fisicamente o sessualmente. Mentre le vittime di abusi spesso diventano troppo spezzate dall'interno per adottare passi proattivi per proteggersi, sappi che non meriti di essere trattato in questo modo.

Non hai bisogno di altri motivi per andarsene; è abbastanza. Se non possono rispettarti e se possono osare abusare di te, non dovresti amarli. Devi lasciarli immediatamente.

23. Puoi elencare più negativi che qualità positive

Supponi che ti vengono dati 10 minuti per pensare al tuo partner e quindi ti viene chiesto di elencare le loro qualità positive e negative. Se puoi elencare più qualità negative che positive, non è necessario cercare altri segni di una relazione malsana.

Quando non riesci davvero a vedere il bene nella persona che hai scelto come tuo partner, non c'è dubbio che il tuo legame abbia sofferto immensamente a causa delle dinamiche malsane o tossiche che sono state riflettete nel tempo. Per molte coppie, questo può essere un punto di non ritorno, e andare in modo separato è spesso il miglior ricorso per entrambi i partner in tali circostanze.

Tuttavia, se apprezzi veramente la tua relazione e vuoi dare il massimo a rianimarla, è possibile salvare il tuo legame con il giusto aiuto. Prendi in considerazione l'idea di andare nella terapia della coppia per identificare e risolvere i tuoi problemi. Puoi contattare terapisti esperti e autorizzati sul pannello del bonobologia o trovarne uno vicino a te.

Cosa dovresti fare se hai una relazione malsana?

Mentre leggi questo articolo se avessi accettato anche al 40% dei punti, allora dovresti capire che la tua relazione è malsana. A volte devi scegliere di essere il tuo salvatore. E smettila di aspettare il momento giusto. Prendi il controllo della tua vita e del tuo destino oggi. Ecco cosa puoi fare se hai una relazione malsana:

• Non essere in negazione: Devi prima accettare il fatto che sei in una relazione malsana
• Parla con il tuo partner: Devi vedere se riesci a far vedere al tuo partner come ti sta influenzando il loro comportamento
• Fare una pausa: Potresti fare una breve pausa dalla relazione e vedere come vanno le cose. Le pause a volte fanno miracoli
• Non ti meriti questo: Ma sii consapevole del fatto che rimanere nella costante paura di combattimenti e problemi non è qualcosa che qualcuno merita
• Cerca una via d'uscita: Tutti meritano la felicità e se non lo stai trovando nella tua relazione, allora dovresti cercare una via d'uscita
• Chiamalo smette: Dì chiaramente al tuo partner che non puoi più ce ladne e dal momento che non hanno mostrato la volontà di riparare le loro vie, hai deciso di andartene
• Cercare aiuto: Parla con un consulente e prendi la guida

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Devi salire al salvataggio della tua felicità. O lavori attraverso i tuoi problemi con il tuo partner o capisci che il danno è oltre la riparazione e termina la relazione per il tuo bene. Può sembrare scoraggiante nel momento, ma liberarsi da una relazione tossica e malsana può essere liberatorio.

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