20 passi selvaggi per superare un cuore spezzato e guarire come se non ti interessi

Voglio sapere come superare un cuore spezzato? Potrebbe sembrare la fine del mondo, ma se vuoi andare avanti, ecco una guida per calciare il culo della tua rottura!

Ah sì, vuoi sapere come superare un cuore spezzato e veloce! E vuoi che il tuo ex bruci e gemi, mentre galleggi da una fantastica avventura all'altra. Bene, se stiamo fantasticando le fiabe, perché diavolo no?

Ma onestamente, è tutto fattibile. Ci sono alcuni buoni modi, modi stupidi e modi malvagi, e ci arriveremo tutti!

Quindi, torniamo a dove siamo, nel nostro punto più basso dopo una rottura. Ora ad un certo punto della tua vita, o dopo il tuo vero amore si sposta, se non già, la proverbiale merda accade."Rompi. E tutto quello che vuoi davvero fare dopo è che provare a capire come superare un cuore spezzato. Se stai ancora leccando le tue ferite o piangi il tuo cuore su una relazione appena morta, questo potrebbe essere un occhi aperti.

Andare avanti con un cuore spezzato

Prima di tutto, la vita può essere una cagna a volte e le rotture possono essere dolorose, ma devi andare avanti. Davvero, lo sai nel profondo, non è vero?

Il tuo ex è andato avanti, anche se ti stanno dicendo che non lo hanno fatto. Allora cosa ti trattiene? So che è difficile e ci vorrà un po '. Ma non c'è lieto fine quando provi a cercare quel piccolo raggio di sole dalla parte posteriore del tuo ex.

E per aiutarti lungo quel viaggio di auto -scoperta e accettazione del fatto che ci sono altri pesci più fantastici nel mare, ecco tutto ciò che devi fare dopo una pausa, disposto un passo alla volta per te.

Come superare un cuore spezzato

Sì, sì ... conosciamo tutti la tua metà della storia. Eri così innamorato e il tuo ex era l'unica persona in tutto il mondo che contava per te. E ora, il tuo cuore è diviso in due e non pensi di poter durare un minuto senza il tuo ex tra le braccia.

Ma hai realizzato qualcosa? Il tuo ex dolce e amorevole si sta divertendo, un sacco di divertimento.

La rottura non ha infastidito molto il tuo ex e sono andati avanti. Se è stato davvero amore reciproco fino all'ultimo respiro della relazione, allora perché il tuo ex è effettivamente uscito su di te? O perché sei tu quello che sembra soffrire?

Ok, forse la rottura è stata reciproca, ma la maggior parte delle rotture reciproche non fa male come le ossa rotte perché l'amore è sfuggito comunque. Quindi se il tuo cuore fa male, allora è probabilmente perché sei ancora innamorato del tuo ex. E sussulto, l'amore è unilaterale!

Affrontalo e supera il tuo cuore spezzato

Per quanto difficile e doloroso possa sembrare, devi ancora capire il fatto più importante qui. Stai facendo male e hai davvero bisogno di andare avanti. Veloce. Ecco ogni singola cosa che devi fare dopo una rottura per garantire una pronta guarigione e un rapido salto in terra felice.

1. Ferlo a finire sicuramente

Prima di tutto, sai che hai rotto. Come?

Il tuo partner probabilmente ti ha detto qualcosa come "... hey, penso che non possiamo andare avanti, è solo difficile. Mi piaci ancora molto però ... Mumble Mumble ... non sono io non tu ... mi dispiace davvero ... "

Sai cosa, linee come queste sono il motivo per cui il tuo cuore fa male. Le parole morbide ti fanno sentire come se ci potesse ancora essere una possibilità per entrambi, forse anche nel lontano futuro, e finisci per pensare al tuo vecchio amore ancora e ancora.

Ciò di cui hai bisogno è una risposta chiara che vogliono rompere con te perché ne hanno avuto abbastanza del viso. Prova a togliersi quelle parole dalla bocca e ti sentirai molto meglio, anche se inizialmente fa male. Dai loro l'opportunità di urlare che ti odiano e non vogliono mai vederti nella loro vita.

Credimi, questa è un'opzione migliore che ballare su carboni caldi che cercano di decidere se il tuo ex partner è ancora innamorato di te o no.

2. Nessuna canzone triste e sdolcinata

Pensiero logico, questo. La musica ha un'enorme quantità di controllo sulle emozioni umane e ci sono poche cose che possono immediatamente cambiare l'umore di una persona in modo efficace come la musica.

Smettila di ripetere le playlist di Spotify di canzoni d'amore di merda che ti disidratano e ti lasciano seduto in una pozza di lacrime. Ok, sai cosa, fallo se questo ti aiuta. Ascolta tutte le canzoni tristi che desideri per un paio di giorni e bagnati in lacrime.

Potresti trovare una strana tipo di soddisfazione rendendoti triste e patetico, ma è davvero stupido. Crescere e imparare a controllare le tue emozioni, per quanto difficile possa sembrare. E una volta che le lacrime si sono prosciugate e ti senti un completo idiota per aver pianto sul tuo expshole ex, fai una buona risata maniacale.

E ora, costringiti ad ascoltare musica divertente ed esaltante invece di quelle tristi e sdolcinate. Questo è un buon modo per iniziare la guarigione.

3. Metti da parte quelle bevande

Nessun alcol. È facile annegare i tuoi dolori con intossicazione. Potrebbe aiutarti a dimenticare il tuo ex per alcune ore, oppure potresti finire per piangere con la bottiglia tra le mani e la tua testa all'interno di un dio in porcellana.

Ma la parte peggiore arriva al mattino, quando ti alzi con un mal di testa diviso, una sensazione pessima nello stomaco, una depressione degna di Instagram e un mal di cuore totalmente miserabile e doloroso. Questo ti farà solo sentire peggio e impotente, e in questo momento, devi sentirti come se fossi nel controllo totale della tua vita.

4. Perdere tutto il contatto

Dopo che il tuo vero amore immortale è giunto alla sua prematura conclusione, devi interrompere tutti i contatti con il tuo ex o impazzirai. Non chiedere o piangere. Non essere ubriaco. Non i social media gambi. Scatta solo ovunque, vai offline se devi e fai finta di non essere mai esistiti. Ottieni l'immagine?

Il tuo ex ti troverà se lo vogliono. E anche se puoi tornare tra le braccia del tuo ex, è solo un recupero temporaneo. La parte peggiore è che il tuo ex sa già che li ritorni, e a loro non importa. Prendilo come un segno e vai via per il bene.

5. Evita i ritrovi del tuo ex

Non allontanarti nel territorio del tuo ex. Non saresti il ​​benvenuto. Oppure saresti accolto e utilizzato. Ad ogni modo, non è un bell'aspetto. Peggio ancora, se trovi il tuo ex che si diverte lì, questo ti farebbe solo sentire terribile. Trova nuovi posti da uscire e nuovi ricordi per mantenere la mente occupata.

Fai alcuni nuovi amici se devi, qualsiasi cosa per impedirti di pensare ai ricordi dolorosi del tuo ex. Se qualcuno dei tuoi amici insiste nel mantenere il contatto con il tuo ex, potresti doverlo chiuderli, almeno temporaneamente.

Dopo un po 'di tempo, quando senti di essere pronto per andare avanti, puoi tornare a vivere normalmente, e questo significa uscire in questi luoghi e riconnettersi con i tuoi amici comuni.

6. Non diventare solo

Tutti abbiamo bisogno di tempo da soli dopo un evento traumatico, ma qualunque cosa tu faccia, non lasciarti stare da solo per troppo tempo.

Perditi nel tuo telefono, circondati di nuovo di persone, fai alcune persone che guardano in un caffè, qualunque cosa galleggi la tua barca, e questi aiuteranno immensamente a superare un cuore spezzato.

All'inizio potrebbe essere difficile, ma costringiti a stare con le persone dopo aver trascorso un tempo adeguato da solo. Questa è la cosa migliore che può aiutarti a superare il tuo dolore.

7. Diventare attivo

Tira fuori il sedere e fai qualcosa che ti piaceva fare, anche se non ne hai voglia. So che fissare il muro con lieve fascino e dispiacere per te stesso è molto attraente in un momento come questo, ma questa è un'altra cosa che devi semplicemente costringersi a evitare.

Avvia un progetto e fatela completare. Inizia ad esercitare *Vuoi sembrare più sexy dopo la rottura, non vero?!*. Fai qualcosa, fai qualsiasi cosa che prenda la tua completa attenzione e attività.

8. Buttare via tutti i promemoria *o nasconderlo *

Lascia che il nome e i ricordi del tuo ex vengano cancellati dalla tua vita per sempre. Certo, è difficile, ma un buon inizio è lanciare tutti i ricordi del tuo ex fuori dalla tua porta *per il grammo, ovviamente!*.

Ma davvero, non devi lanciarli o bruciarlo, ma sicuramente nascondi qualsiasi regali, o qualunque cosa ti ricordi dalla tua linea di visione.

Come regola generale, se l'oggetto ti ricorda il tuo ex, scartalo o nascondilo. Questo può salvare la tua sanità mentale nelle prime settimane.

9. Esci con i tuoi amici

Lascia che i tuoi amici ti diano un controllo della realtà su come il tuo ex non fosse poi così bello per cominciare e che ci sono più pesci nel mare.

Un po 'di merda che si infila e la cagna può fare molto per ottenere la testa dritta. Siamo stati tutti distrutti dall'amore e potremmo sperimentarlo di nuovo in futuro. Quindi non c'è niente di sbagliato nell'essere scaricati, c'è? Quindi parla e parla finché non ti senti meglio.

10. Scrivi una lettera di odio

Ok, sul serio, chi scrive una lettera in questi giorni? Le mie dita mi fanno male quando prendo una penna. Ma indulgami.

Siediti, acquista una penna, trova un pezzo di carta e scrivi cosa ti senti esattamente del tuo ex. Scrivi una lettera che riversa i tuoi sentimenti negativi e piangenti.

Ora leggilo di nuovo. Vai via per un'ora, torna e leggi di nuovo la lettera. Leggilo di nuovo dopo alcune ore. E poi di nuovo il giorno successivo.

Ad un certo punto, inizierai a sentirti un vero idiota perché la tua miseria, rabbia e frustrazioni si trasformerebbero in umiliazione.

Una volta che l'umiliazione ti colpisce, getta via la lettera o bruciala.

11. Ricorda i brutti tempi

Se ti senti nostalgico, allora pensa a tutte le volte che il tuo ex ti ha ferito. Questo dovrebbe farlo. Ricorda il tempo in cui flirtavano con qualcun altro? O quel tempo hanno mentito? O tutte quelle volte che flirtavano con quei tot di Instagram?

Nessuno vuole quei momenti indietro. Usa quei pensieri per riportarti alla realtà.

12. Usa la tua libertà

La libertà è sempre inebriante. C'è un mondo di attività in cui puoi partecipare al fatto che non sei mai stato in grado di divertirti perché la tua "altra metà" non ha approvato. Quindi concediti.

Segui le persone che vuoi su Instagram. Fare nuovi amici. Viaggio. Costruisci una nave modello. Fare escursionismo. Mangia quel piatto che ami ma il tuo ex odia. Esci con i tuoi amici. Gioca al tuo videogioco preferito, cuocere qualcosa di diverso dal pane alla banana, abbuffata sui reality show. Qualsiasi cosa faccia galleggiare la tua barca!

Fai tutto ciò che vuoi. Idealmente, dovresti trovare un'attività che ti consenta di rilasciare la rabbia e alleviare lo stress.

E con tutto il tempo libero, c'è sempre più tempo per fissare e sbavare le carenze. Fissare potenziali di bell'aspetto è un ottimo modo per farti sapere che ci sono molti pesci di bell'aspetto intorno a te.

13. Abbandonare le persone negative

L'ultimo gruppo di persone sul pianeta con cui devi uscire, specialmente quando stai cercando di capire come superare un cuore spezzato, sono persone negative. Amano raccontare storie di depressione e tristezza. Succhiano la felicità da tutto e qualsiasi cosa.

Se un amico ti dice che la rottura è stata difficile e non c'è niente da fare per te al riguardo. Stai lontano da quell'amico.

Esci con persone che credono che una rottura sia solo un passo verso le migliori prospettive nella tua vita amorosa. Trascorri più tempo con persone che sono ottimistiche e amanti del divertimento, nonostante le circostanze. Troveresti molto più facile guardare la tua rottura come una piccola parte della tua vita, invece di tutta la tua vita, quando ti diverti.

14. Non mostrare che sei arrabbiato

Molto, molto importante! L'ultima cosa che vuoi fare è mostrare al tuo ex che sei ai box, mentre il tuo ex si sta divertendo tra le braccia di qualcun altro.

Il tuo ex potrebbe divertirsi, ma l'unico modo per dimostrare che la tua vita è fantastica, anche se stai facendo male dentro, è fingendo di divertirsi ovunque tu vada.

Più ti fai sentire più forte, meglio ti senti e più è più facile per te superare il mal di cuore.

Ottenere l'autocommiserazione e implorare il tuo ex di riprenderti non è un bell'aspetto, né è uno che funziona mai. Ti faresti sembrare molto più pietoso davanti al tuo ex e alla loro nuova stretta!

15. Non idolatrare il tuo ex

F*ck quel pezzo di merda, non letteralmente, ovviamente!

Il tuo ex potrebbe essere stato il principe affascinante o la principessa jasmine nei tuoi occhi. Ma sai cosa, non tutti pensano lo stesso su di loro.

Il tuo amore per il tuo ex è ciò che ti ha fatto trascurare le loro imperfezioni e pensato che fossero il miglior laico/amore che potresti ottenere. Rompi quegli occhiali colorati, diventa reali e toglili dal piedistallo nella tua testa.

Smettila di idolatrarli e trattali allo stesso modo in cui tratti uno degli altri tuoi amici. Smettila di guardare amorevolmente alle foto del tuo vecchio tesoro. Seriamente, è AF inquietante!

Se vuoi sapere come superare un cuore spezzato, non saltare per rispondere ai loro messaggi o chiamate. E sicuramente non fare di tutto per il tuo ex. Non meritano più nemmeno una minuscola quantità di trattamento preferenziale.

Come superare un cuore spezzato con follia che potresti pentirti in seguito

Oh, vuoi fare questo male, vero? Sei umiliato e sei incazzato, sei triste e sei depresso.

Cavolo, sei così incasinato, davvero non sai più cosa sei! E ogni volta che vedi la tua vecchia fiamma ridacchiare o abbracciare un'altra stretta sui social media, ti fa venire voglia di imbavagliarsi e impazzire per il fatto che in realtà hanno superato il tuo vero amore così in fretta.

D'altra parte, potresti odiarli e comunque trovare difficile superarli, se il tuo ex ti ha tradito.

In momenti come questi, ci sono alcune cose che puoi fare. Ma ricorda questo, usa questi suggerimenti solo se il tuo ex è stato un vero culo, ti ha tradito e ti ha camminato dappertutto mentre uscirà. Sì, sono cattivi e non c'è modo di riprenderli! [Anne Freier su Medium: il modo scientifico per superare il cuore]

Questi suggerimenti provengono direttamente dal piccolo diavolo che si nasconde nella tua testa e sono piuttosto brutali. Finché rimani in guardia e lo fai per il piacere di ferirli, le cose andranno bene. Forse anche fantastico!

1. Vai rimbalzamento!

La maggior parte degli esperti d'amore sono contro una relazione di rimbalzo. È vero, perché saltare in una nuova relazione non appena si è finita è il modo sbagliato di trovare amore. Non lo sto neanche neanche!

Ma hai bisogno di un'attenzione speciale per un altro potenziale per tornare al tuo ex. Se riescono a collegarsi con qualcun altro, perché non puoi? Vai avanti e agganciati con un culo dolce e divertiti. Mostra il tuo nuovo collegamento al tuo ex e fai sapere loro che davvero non se ne frega niente.

Guarda la tua ex setola da dolce con rabbia ogni volta che avvolgi le mani intorno alla tua nuova hottie e credimi, può sentirsi così bene! Può sembrare ancora meglio se è qualcuno che il tuo ex amante odia.

Ma una parola di cautela, non innamorarti del tuo nuovo compagno di sesso. Usali per divertirsi e non essere troppo coinvolto per il tuo bene.

2. Diventa civella intorno al tuo ex

Troppo intelligente per andare per un rimbalzo o troppo spaventato che potresti effettivamente innamorarti della persona sbagliata? Non preoccuparti, salta quel passaggio.

Opta per il flirt selvaggio con qualsiasi nuovo cutie che incontri, specialmente quando il tuo ex è in giro. Ridi e divertiti, flirta come Mad e assicurati che il tuo amore perduto veda tutto questo. Questo può darti un sacco di soddisfazione e aiutarti a curare la cicatrice del tuo amore precedente più velocemente di ogni altra cosa.

Ma non esagerare, o apparirai solo patetico e disperato, il che renderebbe il tuo ex bene e tu, peggio!

3. Sedurre qualcuno di cui il tuo ex è follemente geloso

Voglio sporcarsi davvero? Allora quale modo migliore che sedurre qualcuno la tua ex fiamma è terribilmente gelosa?!

Fai una mossa che pagherà in più modi del semplice sesso. Pensa, se il tuo ex scopre che hai pescato in acque familiari, li guiderà fino al punto di isteria. Questo può essere abbastanza gratificante.

Ma assicurati che la parola raggiunga le orecchie del tuo ex. Se c'è qualcosa che fa male all'ego del tuo ex, stai dormendo o diventi fisico con qualcuno di cui sei sempre stato geloso!

4. Niente più segreti

Ora pensiamo, hai mai intenzione di collegarti di nuovo con qualcuno che ti ha gettato nella terra e ti ha calpestato dappertutto? Penso di no. Allora cosa facciamo per tornare?

In primo luogo, ricorda che non c'è più dolce amore tra entrambi. Odi il tuo ex, quindi torna in modi che sono molto al di sotto della cintura. Ha i capezzoli pelosi? Ha una puntura più piccola del tuo mignolo? Allora è ora che il mondo ne sappia tutto!

Gli umani sono creature sadiche. Se vuoi piacere dalla tua vita miserabile, puoi ottenerlo assicurandoti che il tuo dolce ex si senta peggio di te. Questo ti rallegrarebbe sicuramente.

Ma assicurati di non avere anomalie fisiche peggiori di quelle del tuo ex prima di aprire la bocca. L'idea potrebbe solo ritorcersi contro!

La colpa può essere iniziata dopo aver capito quanto sei stato medio o dopo aver superato la rottura, ma hey, se vuoi vendicarsi male in questo momento, hai conseguenze per pagare, in questo caso, un brutto caso di colpevolezza coscienza!

5. Allacciare

Ora non è difficile da capire, quindi vai avanti e collegati! Esci, fai un contatto visivo, flirta, riattiva il tuo Tinder, aggancia e scatta. Come ha detto qualcuno una volta, il modo migliore per superare qualcuno è mettersi sotto qualcun altro, giusto? Eh, cosa posso dire? Sbagliato? Spirare fuori controllo è sicuramente il modo sbagliato per superare qualcuno, ma se ti fa sentire meglio, anche se te ne pentirai più tardi, allora vacilla!

Dimentica il fatto che hai un cuore spezzato nel tuo petto. I cuori guariscono meglio quando non ci pensiamo troppo!

Riparare un cuore spezzato

Se vuoi superare il dolore e superare un cuore spezzato, devi farlo un po 'alla volta e sostituire il dolore con pensieri felici che raccogli ogni giorno, incontrando nuove persone, godendo di nuove esperienze e provando nuove cose.

Convinci te stesso che la rottura è stata la cosa migliore che ti era successa. Basta non sederti in un angolo e piangere. Perché dare al tuo ex l'opportunità di mostrare quanto sei debole senza di loro?

Ridere e divertiti. La vita è troppo breve per nascondere quel sorriso dal tuo viso. Non hai davvero bisogno di un ex per dirti di essere felice o triste nella tua vita, vero?

Sapere come superare un cuore spezzato è facile perché ci sono file veloci che potresti pentirti in seguito, e i modi dolorosamente lenti che fanno male. La tua scommessa migliore è trovare un equilibrio che funzioni per te e farsi strada attraverso la fase di guarigione.