20 Suggerimenti utili per riparare una relazione infelice

In questo articolo

• Cerca di costruire una struttura di comunicazione efficace
• Impara a lasciare il passato in passato
• Essere più impegnato nella relazione
• Riconosci le tue differenze
• Impara a fidarsi l'uno dell'altro
• Prova a vedere anche il mondo attraverso i loro occhi
• Perdona spesso
• Conoscirli ogni giorno
• Comprendi la loro mappa dell'amore
• Mostra apprezzamento quotidiano
• Programmazione dei check-in
• Ascolta attivamente
• Mostrarti come si sentono
• Avere nuove esperienze insieme
• Avere tempo a parte
• Mira a fornire e accettare un feedback costruttivo
• Impara a combattere meglio
• Lavora sulla vita sessuale
• Trascorri del tempo con coppie felici
• Considera la terapia o un corso

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È noto che gli esseri umani non possono prosperare nella solitudine della mente, del corpo e dello spirito. Quindi impegnarsi in relazioni sane è una parte importante di una vita appagante.

Essere nelle relazioni è una parte necessaria di una vita sana e di successo. Le relazioni arricchiscono le nostre vite e aggiungono al nostro godimento di essere vivi, ma sappiamo tutti che nessuna relazione è perfetta.

Se stai cercando suggerimenti per riparare una relazione, sei nel posto giusto.

Una relazione è proprio come ogni altra cosa vivente nella vita, ha bisogno di cure, amore e attenzione. Molte coppie lo trascinano e in seguito finiscono in una relazione infelice. Scopri come riparare una relazione infelice e girare le cose in meglio.

Di seguito sono riportati 20 suggerimenti per fissare una relazione o riparare un matrimonio infelice.

1. Cerca di costruire una struttura di comunicazione efficace

La comunicazione è la chiave più importante che mantiene le relazioni sane. Le buone coppie hanno il tempo di fare il check -in tra loro regolarmente.

È essenziale parlare di cose che ritieni opportuno. Cerca di trascorrere qualche minuto ogni giorno a discutere di argomenti più profondi o più personali Per rimanere in contatto con il tuo partner a lungo termine.

Nel caso in cui il tuo partner non sia intorno a te, rimani sempre in contatto con lui o lei. Questo potrebbe essere attraverso l'uso di social media come WhatsApp, Facebook, Twitter, ecc., e altri media elettronici come fax ed e -mail.

2. Impara a lasciare il passato in passato

Siamo tutti esseri umani e tutti noi commettiamo errori, anche le persone più perfette commettono errori.

Se vuoi sapere come riparare una relazione e averne una buona e sana, entrambi dovete imparare a perdonare reciproci gli errori.

Quando li perdoni, Non sollevarli di nuovo, Evita soprattutto questo quando discuti. Per respingere essere insoddisfatti di una relazione, smettere di portare errori passati nelle conversazioni o nei conflitti attuali.

3. Essere più impegnato nella relazione

Aumentare il tuo livello di impegno in una relazione è un passo importante nella riparazione di una relazione infelice. Essere molto più nella relazione di prima. Essere favorevole agli obiettivi e alle ambizioni individuali del tuo partner.

Questo non significa mettere in scena una cerimonia o rinnovare i voti che hai fatto, ma significa ridurre e fermare i comportamenti che diminuiscono il nostro senso di impegno per una relazione.

Ad esempio, manifestazioni non verbali di amore, il tipo di sorriso che ti fa piegare gli occhi per la gioia e la felicità; gesticolare o appoggiarsi all'altro-rinforzare l'amore e l'impegno in una relazione.

4. Riconosci le tue differenze

Conoscere e comprendere le qualità o le caratteristiche del tuo partner che lo differenziano dalla tua personalità fa molto per riparare una relazione.

Parlare delle tue differenze in uno spirito di riconciliazione aiuterà a risolvere ciascuno di voi molti problemi in sospeso nella relazione.

Non guardare le tue differenze tra te e il tuo partner come un peso, ma piuttosto guardarlo come qualcosa che ognuno di voi può usare per capirsi meglio.

5. Impara a fidarsi l'uno dell'altro

La fiducia è essenziale e vitale in una relazione in quanto è la fondazione o il substrato roccioso su cui sono costruite tutte le relazioni. Una relazione che non comporta la fiducia è falsa e vana.

Quando puoi fidarti di qualcuno, hai questa forte sensazione che ti diranno sempre la semplice verità. Sai che si preoccupano di te e sai che saranno sempre lì per te.

Non dovrai preoccuparti di manipolazione, infedeltà, inganno o tradimento. Alla fine, puoi rilassarti quando puoi fidarti e fare affidamento sul tuo partner.

6. Prova a vedere anche il mondo attraverso i loro occhi

Per evitare di non essere soddisfatto di una relazione, devi fare uno sforzo per non giudicare il tuo partner.

Ci vuole molto coraggio, audacia, integrità e forza per il tuo partner confessare qualcosa che ritengono possa essere cattivo o doloroso.

Quando giudichi il tuo partner per i suoi errori, fai sentire peggio il tuo partner e puoi anche influenzarli psicologicamente e mentalmente.

Per migliorare una relazione infelice, mettiti nei panni del tuo partner e prova a vedere il mondo come lo vedono. Questo ti aiuterà a capire meglio la loro prospettiva e le loro scelte e giudicarle di meno.

7. Perdona spesso

Cosa fare quando sei infelice in una relazione?

Un po 'di perdono per i piccoli fastidi, errori, inazioni e atti di omissione che sporcano la nostra vita quotidiana, fanno molto per aumentare la nostra soddisfazione in una relazione.

Se il tuo partner ha fatto qualcosa di discutibile, parla con il tuo partner senza accusarli, gridare o maledire. Aiuta il tuo partner a capire come ti senti per il torto.

Infine, a meno che un errore imperdonabile non venga ripetuto più volte, impara a perdonare e dimenticare facilmente.

8. Conoscirli ogni giorno

Come correggere una relazione infelice?

Fai uno sforzo consapevole per comprendere la personalità, gli hobby e soprattutto il tuo comportamento del tuo partner.

Comprendendo i pensieri, le azioni e i comportamenti dell'altro entrambi possono cambiare e diventare individui migliori e una coppia migliore.

9. Comprendi la loro mappa dell'amore

Ci sono molti modi per mostrare amore. Ogni persona piace ricevere affetto in modo leggermente diverso.

Sapere ciò che fa sentire la persona amata apprezzata e amata ti aiuta a offrirne di più.

Riparare una relazione può significare esplorare le reciproche mappe d'amore e lavorare per fornire più affetto nel modo in cui ne ha bisogno.

10. Mostra apprezzamento quotidiano

Uno degli elementi chiave di una relazione felice è apprezzare. Quando una persona sente di essere data per scontata, la loro soddisfazione per le relazioni scende.

Quali sono le cose che fa il tuo partner per te frequentemente? Come puoi mostrarti apprezzare il loro sforzo oggi?

Inizia in piccolo in modo da poter rimanere coerente. L'infelicità in una relazione può essere mitigata quando lavori attivamente e quotidianamente sulla tua relazione.

11. Programmazione dei check-in

Cosa fare quando infelice in una relazione? Cosa faresti se gestisci un'azienda che vuoi vedere?

Cerca di trattare la tua relazione come se fossi il CEO. Le coppie felici fanno uno sforzo per fare il check -in tra loro.

Allo stesso modo non lasceresti che la tua azienda si corresse da sola e spera per il meglio, non dovresti pensare che la tua relazione si svolgerà da sola. Se vuoi vederlo avere successo e trasformare una relazione infelice in una felice, assicurati di impegnare il tempo ed energia.

Uno dei modi in cui puoi farlo è avere check-in settimanali con il tuo partner per discutere di ciò che sta andando bene e cosa ha bisogno di un miglioramento. Quando lo fai ricordati di condividere delicatamente e accettare feedback.

12. Ascolta attivamente

Se ti chiedi come correggere le relazioni infelici, prova a migliorare le tue capacità di ascolto. Sentirsi ascoltati è una delle strade principali per sentirsi apprezzati e soddisfatti di una relazione.

Quando il tuo partner condivide qualcosa di importante, fai uno sforzo per concentrarti ed essere curioso.

Fai domande, chiarisci, rifletti come hai sentito ciò che hanno condiviso e ti mostri che ti preoccupi della storia che stanno condividendo con te. Se senti di non essere in grado di farlo, invitali a parlarne quando puoi essere concentrato.

13. Mostrarti come si sentono

Per correggere una relazione malsana devi mostrare quanto ti interessa del tuo partner e della relazione stessa. Questo può essere impegnativo se non sei felice in una relazione e ti sembra semplicemente coesistere insieme.

Pertanto, potresti voler iniziare in piccolo. Chiedi loro come è andata la loro giornata, c'era qualcosa che li ha sconvolti, o qualcosa di interessante che hanno vissuto oggi?

Sii curioso di sapere come sono e di cosa stanno passando. Questo sicuramente farà sentire come se ti interessi e ricambieranno.

14. Avere nuove esperienze insieme

Come riparare un matrimonio senza amore?

Inizia ricordando perché ti sei messo insieme e cerca di notare quei tratti nel tuo partner che una volta ti hanno fatto innamorare di loro.

O. Esplorare nuove avventure aiuta i partner a vedersi sotto una nuova luce e riaccendere le fiamme.

Goderti il ​​tempo che hai insieme ti farà sentire più connesso e attratto l'uno dall'altro.

15. Avere tempo a parte

Rapporti riparare non riguarda le cose che fai insieme. Si tratta di cose che fai anche a parte. Come riparare la tua relazione? Avere tempo di qualità insieme e tempo di qualità a parte. Riparare il rapporto con te stesso aiuta a migliorare tutti gli altri.

16. Mira a fornire e accettare un feedback costruttivo

L'infelicità in una relazione può provenire da molti luoghi, tra le altre troppe critiche.

La ricerca mostra che le critiche ostili erano negativamente associate al funzionamento della relazione, rispetto alle critiche non ostili o utili che era positivamente correlata al funzionamento della relazione.

Sii consapevole di come fornisci feedback e se lo stai accettando.

17. Impara a combattere meglio

Se ti chiedi come riparare le relazioni, considera questo consiglio di relazione infelice al più presto. Il conflitto è parte integrante delle relazioni e associato alla soddisfazione della relazione.

Gli studi dimostrano che per il numero di femmine e la risoluzione percepita dei conflitti contano di più, mentre per gli uomini questo è il numero e la stabilità del conflitto.

Quanto conflitto hai e come risolverlo può cambiare il volto della tua relazione infelice.

Combatti in modo più intelligente discutendo solo questioni importanti quando ritieni di avere la capacità di farlo e concentrarti sul comportamento, non sui cambiamenti della personalità. Combattere il problema, non l'un l'altro.

18. Lavora sulla vita sessuale

Essere infelici in una relazione può essere il risultato dello stato di una vita sessuale.

Buon sesso la vita no necessariamente Fai una relazione buona, ma la vita sessuale cattiva può compensare una cattiva. Forse, il buon sesso è la risposta al perché i ragazzi rimangono in relazioni infelici.

L'energia sessuale è energia vitale, quindi è importante lavorare per migliorare l'intimità sessuale e mantenere vive le fiamme.

Ricorda, il sesso inizia con le cose che fai al di fuori della camera da letto come flirtare, prendersi in giro, trascorrere del tempo di qualità insieme, mostrare apprezzamento e supporto.

19. Trascorri del tempo con coppie felici

Questo consiglio di relazione infelice ricorda il vecchio detto - Con chi trascorri del tempo è chi diventerai.

Quando siamo persone positive che lavorano sulle loro sfide in modo rispettoso, siamo ispirati a fare lo stesso. Può essere utile avere una coppia a cui guardare quando si cerca di correggere una relazione miserabile.

20. Considera la terapia o un corso

Avere un consulente professionista ti aiuta a riparare una relazione infelice può accelerare il processo. Se non sei pronto a visitare l'ufficio di uno psicologo, puoi provare un corso di matrimonio.

Il miglioramento della comunicazione e della risoluzione dei conflitti avrà immensi benefici sulla prospettiva della qualità delle relazioni.

Inoltre, se scopri di essere sempre infelice nelle relazioni, potresti prendere in considerazione la terapia per scoprire perché è.

La terapia di coppia e la terapia individuale vanno bene insieme, poiché alcuni argomenti sono meglio affrontati quando sei insieme, mentre altri sono su un partner per lavorare su se stessi.

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Continua a prenderti cura e continua a provare

Se ti trovi in ​​una relazione infelice, non disperare. Ci sono cose che puoi provare a riparare e migliorare la qualità delle relazioni senza amore.

Suggerimenti per riabilitare una relazione infelice che ricordi cose come l'importanza della comunicazione, la risoluzione rispettosa dei conflitti, il feedback costruttivo e le critiche e lo sforzo costante per renderlo migliore.

Se tratti la tua relazione come faresti con la tua azienda, non ti aspetti che si fissasse e investirai nel farlo funzionare.

Se ti impegni a preoccuparti di più, porre più domande, essere curioso del tuo partner e della loro prospettiva e ascoltare attentamente, i risultati seguiranno.

La relazione infelice era una volta felice e puoi averlo di nuovo se dedicate costantemente il tempo e l'energia per rivitarlo.