20 frasi tossiche che possono rovinare la tua relazione

In questo articolo

• Cosa sono le frasi tossiche?
• Cosa sono cose tossiche da dire in una relazione?
• 20 frasi tossiche che possono rovinare la tua relazione
• La linea di fondo

Le parole sono potenti, specialmente quando si tratta di parole offensive. Quando sei nelle altezze dell'emozione, potrebbe essere facile usare frasi tossiche, ma queste parole negative dovrebbero essere evitate a tutti i costi. Non solo ferivano gli altri, ma potevano anche rompere una relazione anche se non intendevi per loro.

È importante imparare cosa dicono i partner tossici per verificare se sei colpevole dell'atto. Se lo sei, non è mai troppo tardi per scegliere di diventare una persona migliore.

Ci sono alcune cose che non dovresti dire a qualcuno che ami, non importa quanto sei aperto l'uno con l'altro. Più di ogni altra cosa, non dovresti usare frasi tossiche per rispetto per l'altro individuo. La tua relazione non può prosperare e potrebbe persino finire rapidamente se continui a usare frasi tossiche.

Quali sono alcuni segni che sei in una relazione malsana? Guarda questo video per saperne di più.

Cosa sono le frasi tossiche?

Prima di conoscere le cose che le persone tossiche dicono o cose tossiche da dire, è fondamentale capire cosa significa essere tossici. Tossico riguarda qualcosa di brutto, dannoso e velenoso. Ad esempio, prendere una sostanza tossica può toglierti la vita o essere morso da un animale tossico potrebbe ucciderti.

Una sostanza tossica può farti del male. Allo stesso modo, le frasi tossiche possono danneggiare una relazione. Devi essere consapevole delle cose tossiche da non dire in una relazione in modo da poter evitare di ferire il tuo partner. Se continuano gli scambi tossici, potrebbero facilmente derubarti qualcosa di prezioso.

Non puoi continuare a dire cose offensive a qualcuno che ami solo perché sei ferito in questo momento e vuoi tornare al tuo partner. Usando detti tossici per vendicarsi in questo momento quasi sempre con rimpianto in seguito.

Una relazione tossica abbasserà le persone coinvolte. Questo non va bene per la tua salute mentale o per la persona a cui stai dicendo queste cose. Sia uomini che donne dovrebbero essere consapevoli del fatto che ci sono cose che non dovresti dire alla tua ragazza e alle cose da non dire mai a un ragazzo.

Cosa sono cose tossiche da dire in una relazione?

Le frasi tossiche comuni sono anche frasi manipolative in una relazione. È come spingere il tuo partner all'interno di una gabbia mentre facela sentire come se ti accada qualcosa è colpa loro.

Le parole possono uccidere e le frasi tossiche possono porre fine anche alle relazioni più belle. Non importa quanto sei innamorato o impegnato per il tuo partner, non sai mai quando potresti avere cose tossiche da dire in una relazione che non puoi tenere per te stesso.

Quali sono le parole per descrivere una relazione tossica? Una relazione tossica è quando raggiungi il punto in cui non cresci più, o se lo fai, potresti capire di essere rimasto a pezzi.

La relazione diventa tossica quando decidi di rimanere perché l'ambiente tossico è diventato una norma. Nonostante sia infelice, mantieni il tuo impegno anche se continui ad ascoltare frasi tossiche. Persegui la relazione solo perché hai entrambi paura di ricominciare la vita con qualcun altro.

Se temi che la tua relazione è diventata tossica, potresti voler iniziare a rendere le cose giuste. Trova ragioni per essere felici, per riportare l'amore e le risate. Se ritieni di non poterlo fare, potrebbe essere meglio separarsi prima che il tuo partner trovi più cose tossiche da dire o prima di continuare a includere frasi tossiche nella tua comunicazione, indipendentemente dalla conversazione.

Questo potrebbe portare voi due a smettere di parlare. Vivere senza amore. Esistono senza preoccuparsi. E questo è più doloroso che dire o ascoltare frasi tossiche.

Quando raggiungi il punto della tua relazione quando non ti interessa più cosa pensa il tuo partner o cosa sta succedendo nella loro vita, non è più una relazione. Sta solo vivendo la vita insieme all'animosità e alla tossicità.

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20 frasi tossiche che possono rovinare la tua relazione

Ecco uno sguardo alle 20 frasi tossiche che possono rovinare le possibilità di una relazione bella e in fiore. Ci sono di più che puoi aggiungere all'elenco delle cose che i partner tossici dicono mentre ti rendi conto di come le parole più semplici possano avere a volte il maggiore impatto se sfuggiti al contesto:

1. "Ma… "

Non è una brutta parola di per sé; è comunemente usato per dimostrare un punto. Tuttavia, diventa parte di cose tossiche da dire in una relazione quando lo usi per superare il tuo partner.

Potresti avere una conversazione informale con il tuo partner che ti sta raccontando qualcosa di cui sono appassionati. Ascolti ma non con una mente aperta. Elabori le parole nella tua mente mentre le ascolti in modo da poter trovare una confutazione.

Ad esempio, il tuo partner dice che vogliono tornare a scuola. La tua risposta istantanea è - ma sei troppo vecchio per questo. Lo contrapperanno, dimostrando quanto vogliono tornare a scuola.

Non importa quello che dicono, avrai sempre una dichiarazione "ma" per spegnere il fuoco. Non ti fermerai finché non saranno d'accordo con te, il che si riduce a uno scontro costante.

Vedi perché questa potrebbe essere una parola tossica? Se stai usando "ma" molto quando il tuo partner condivide qualcosa con te, stai impedendo al tuo partner di perseguire il loro sogno infondendo costantemente le loro dichiarazioni con negatività e contesa. Potresti pensare di aver fatto la cosa giusta, ma considera come ti sentiresti se fossi nei panni del tuo partner.

2. "Non è un grosso problema."

Queste sono cose che i partner tossici dicono per far smettere ai loro partner di discutere. Diranno che qualcosa non è un grosso problema anche se lo è.

Se continui a dire qualcosa che non intendi, le cose "non così grandi" si accumuleranno e potrebbero persino diventare problemi più grandi.

Parla di qualunque cosa sia ed entrambi dovete decidere se è un grosso problema o no. Devi essere d'accordo sul fatto che lo lasci passare perché non è molto o affrontare il problema perché è significativo e può causare un malinteso in futuro se non affrontato.

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3. "Lasciarlo andare."

Una delle frasi più tossiche che sentirai dal tuo partner, specialmente quando le tue emozioni sono alte, è il consiglio di lasciarlo andare. Sembra indifferente.

Ad esempio, un giorno torni a casa perché qualcuno al lavoro ti ha fatto infuriare. Prima di sentirti fuori, il tuo partner dice "lascialo andare" senza mostrare alcun interesse a imparare cosa è successo.

In questa situazione, vuoi solo sfogarti. Non stai necessariamente chiedendo al tuo partner di inseguire il collaboratore esasperante. Devono capire che ti senti fortemente riguardo alla questione e dire cose come "Let It Go" non ti fa sentire meglio.

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4. "Relax."

Questa è una delle cose che non dovresti dire alla tua ragazza o ragazzo, specialmente quando sono investiti in quello che stanno dicendo. Non stanno chiedendo la tua partecipazione, vogliono semplicemente essere ascoltati. Prova ad ascoltare e astenersi dal dire "rilassati".

5. "Calmati."

Tra le cose più irritanti e tossiche da dire al tuo partner c'è la frase "calmarsi", specialmente se viene detto al culmine della loro rabbia. Sarebbe meglio lasciarli sfogliare mentre ascolti. Impedirti di dire detti tossici che richiedono un'azione che non sia utile. Avrai la calma una volta che il tuo partner si è sfogato e ti senti meglio.

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6. "Lo so."

Potresti essere la persona più intelligente sulla terra, ma non devi essere troppo ovvio. Insinuando sai esattamente come l'altra persona sente sia parte dell'elenco delle frasi tossiche per una buona ragione, specialmente quando lo dici spesso al tuo partner, ai tuoi cari e agli amici.

7. "Te l'avevo detto."

Questa è tra le cose più tossiche da dire in una relazione, specialmente quando il tuo partner sta attraversando qualcosa di difficile. Si stanno già sentendo male. Perché farli sentire peggio ricordando loro che hai detto loro prima che ciò accadesse?

8. "Aspettare."

Come può questa semplice parola diventare parte delle cose tossiche da dire in una relazione? È il modo e la frequenza di dirlo. Potresti non capire che sei troppo coinvolto con altri aspetti della tua vita per respingere qualsiasi cosa il tuo partner dice dicendo loro di aspettare.

9. “Non mi piace."

Non sei costretto a apprezzare qualcosa che non ti piace. Ma quando hai una relazione, devi imparare a esprimere il tuo dispiacere in un modo che non farà sentire il tuo partner come se i loro sforzi fossero sprecati.

10. “Non sei niente senza di me."

Questa frase tossica è dannosa perché insinua che vali più del tuo partner. Aspetta che tu abbia perso completamente il tuo partner e dillo per il tuo riflesso nello specchio quando non ti rimane altro che te stesso.

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11. “Non posso mangiarlo."

Conosci la ricetta per una relazione ideale? Deve apprezzare ciò che il tuo partner fa per te. Se ti fanno cibo, potresti provare a mangiarlo come un modo per apprezzare il loro sforzo, anche se è qualcosa a cui non ti piace necessariamente.

12. "Sei un idiota."

Nessuno ha il diritto di dire questa frase. Dire cose ferite a qualcuno che ami non ti farà amare di più. Potrebbe anche condurre nella direzione opposta.

13. “Sai quanto costa?"

Questo è tra le cose tossiche da dire in una relazione che può rovinare tutto il duro lavoro che hai messo nella relazione. Anche se sei il capofamiglia, non devi far sentire piccolo il tuo partner, specialmente per quanto riguarda le finanze.

14. “Non mi piaci adesso."

Questo significa che ti piacciono in determinati momenti e smetti di amarli quando non ne hai voglia? Decidere.

15. "Se continui a farlo, vado a ..."

Andare a cosa? Una delle frasi più manipolative in una relazione è gettare una minaccia vuota semplicemente perché non ti stai facendo strada o non sei d'accordo con qualcosa che il tuo partner sta dicendo o facendo ..

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16. “Smettila di infilarmi."

E se il loro intento non fosse quello di infrangere? E se stiano cercando solo la tua attenzione perché si sentono privati?

17. "Stai zitto."

Quando pensi alle parole che descrivono una relazione tossica, queste due la riassumono. Shut up gives no room for disagreement or the other person's point of view, which ultimately creates a toxic relationship.

18. “Non mi interessa la tua opinione."

Perché diresti tali frasi tossiche per qualcuno quando tutto ciò che vogliono veramente è ciò che è meglio per te? Potrebbe non piacerti quello che stanno dicendo, ma puoi tenerlo per te stesso per impedire a te stesso di dire qualcosa di doloroso.

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19. “Sei il problema."

Perché questo è tra le frasi tossiche che le persone dicono in una relazione? Il più delle volte, la persona che dice la frase è la fonte del problema ma non sono disposte a vederla o ad ammetterlo.

20. "Ho capito."

È tossico quando ti rifiuti di chiedere aiuto, anche quando ne hai bisogno. Senza dubbio il tuo partner vuole dare una mano, quindi lascialo. Non c'è niente di sbagliato nell'ammettere che hai bisogno di aiuto e alla fine per farti assistere al tuo partner ti farà sentire entrambi più connessi.

La linea di fondo

Invece di ferire il tuo partner dicendo frasi tossiche non intendi, è meglio prenderti del tempo per analizzare i tuoi pensieri prima di parlare. Se trovi che non puoi fare a meno di dire queste cose spesso, puoi prendere in considerazione l'idea di andare da un consulente con il tuo partner.

Questo potrebbe essere l'unico modo per salvare ciò che resta del tuo amore e dare alla relazione la possibilità di crescere.