20 suggerimenti su come smettere di essere invadente in una relazione

Alla maggior parte delle persone non piace essere costretti a fare qualcosa, soprattutto quando il motivo della persona che li avvicina non è giusto. Ecco come si sentono alcune persone nelle loro relazioni. Tuttavia, alcuni individui si sentono sopraffatti dall'atteggiamento prepotente e di controllo del loro partner.

Questo articolo insegna come non essere invadente in una relazione. Con i suggerimenti in questo pezzo, i partner possono imparare ad essere più amorevoli invece di controllare.

Ciò che è invadente in una relazione?

Essere invadente in una relazione significa che hai la voglia costantemente di controllare il tuo partner. Significa anche che ti aspetti che considerino sempre le tue opinioni e i tuoi pensieri prima di prendere qualsiasi decisione di relazione. Spesso trovi difficile per le scelte del tuo partner essere dominanti nella relazione.

Nello studio di ricerca di Jan Stets intitolato Control nelle relazioni con gli appuntamenti, imparerai l'intero concetto di come si comportano il controllo o i partner invadenti. Capirai anche il motivo del loro atteggiamento invadente.

20 Suggerimenti importanti su Smetti di essere invadente in una relazione

Quando si tratta di essere invadente in una relazione, uno dei motivi per cui le persone hanno questo tratto è la necessità di dominare. Un altro motivo potrebbe essere un disturbo d'ansia.

Quindi, impongono le loro opinioni e decisioni sul loro partner per fare le loro offerte. Nello scenario in cui l'altra parte resiste ai loro suggerimenti, potrebbe verificarsi conflitto.

Ecco alcuni suggerimenti su come non essere invadenti in una relazione

1. Riconosci che sei invadente

Uno dei modi migliori per risolvere un problema è ammettere di averlo. Quando ti rendi conto di avere un problema invadente, ti darà una prospettiva su quanto sia grave il problema.

Ad esempio, dopo aver notato questo problema, potrebbe estenderti che hai controllato il tuo partner per tutto questo tempo. Questo deve aver causato uno squilibrio di potere nella tua relazione.

2. Fare una pausa quando necessario

Quando si tratta di smettere di essere invadente, uno dei passi importanti è dedicare alcuni momenti a respirare quando ne hai voglia.

Se continui a rispondere agli impulsi, eserciterai il controllo sul tuo partner. Pertanto, prova a distrarti ogni volta che senti l'impulso in modo che si attenga.

Lettura correlata: Fare una pausa in una relazione per fissare una relazione in difficoltà

3. Non trattare il tuo partner da bambino

Uno degli errori che alcuni partner commettono è che pensano che l'altra metà non sia ancora cresciuta. Se vuoi imparare a non essere invadente in una relazione, smetti di vedere il tuo partner da bambino.

Invece, devi capire che sono adulti che possono decidere da soli. Potrebbero diventare frustrati quando continui a trattarli da bambino.

Lettura correlata: Perché essere trattato come un bambino in una relazione è malsano?

4. Non prendere decisioni da sole

Per evitare di essere troppo invadente, puoi provare a prendere decisioni congiuntamente al tuo partner invece di eseguire le tue opinioni. Ad esempio, se vuoi prendere una decisione cruciale, puoi chiedere al tuo partner cosa pensano prima di prendere la decisione finale. In alcuni casi, puoi considerare alcuni dei contributi del tuo partner in modo che non si sentano esclusi.

5. Scegli le tue battaglie saggiamente

Un altro modo su come non essere invadente in una relazione è considerare se vale la pena essere invadente in quel momento o no. È necessario prevedere il risultato di ciascun evento prima di prendere posizione o no. Se pensi che essere invadente in quel momento possa causare conflitti, puoi evitarlo. Se continui ad applicare questo principio, le cose miglioreranno a lungo termine.

Lettura correlata: Come gestire gli argomenti relazionali: 18 modi efficaci

6. Parla positivamente del tuo partner

Potresti parlare negativamente del tuo coniuge alla tua famiglia e ai tuoi amici quando sei troppo invadente. Continuerai a informarli che il tuo partner è il problema, non tu. Nel frattempo, potrebbe essere che entrambi avete una quota uguale della colpa. Assicurati di dare ai tuoi cari feedback positivi sul tuo partner, anche se non è così.

7. Non aspettarti troppo ogni giorno

Uno dei motivi per cui le persone diventano invadenti è perché si aspettano troppo dai loro partner. Ricorda che anche se hai una relazione, il tuo partner ha la loro vita per vivere. Quindi, qualunque cosa facciano nella relazione è per amore e rispetto per te. Pertanto, su come non essere invadente in una relazione, assicurati di evitare di istruirli su tutto ciò che devono fare.

Il libro di Barbara Gain intitolato Smetti di controllare è una apertura per chiunque voglia fermare il proprio atteggiamento invadente. Questo libro ti aiuta a superare i problemi di controllo e riparare la tua relazione.

8. Non fare tutto su di te

Molti partner invadenti sono abituati a fare tutto su di loro. Questo perché a loro piace essere al centro del focus quando si tratta di tutto nella relazione.

Tuttavia, aiuterebbe se ti ricordassi che alcune delle azioni del tuo partner potrebbero non essere connesse a te o alla relazione, e non devi sentirti male al riguardo. Ad esempio, se il tuo partner è di cattivo umore, non significa che tu sia la causa.

9. Non confrontare il tuo partner con altre persone

Un altro modo su come non essere invadente in una relazione è evitare il confronto. Quando confronti il ​​tuo partner con gli altri, è probabile che ti aspetti troppo da loro. La maggior parte delle volte, le tue aspettative potrebbero essere irrealistiche perché non riesci a capire che il tuo partner è un individuo unico.

Lettura correlata: 10 motivi per cui non dovresti mai confrontare le relazioni o il tuo partner

Guarda questo video sui pericoli di confrontare i coniugi:

10. Evita di fare pressione sulla tua relazione

Uno dei modi su come smettere di essere troppo invadente in una relazione è smettere di aspettarsi molto. Stabilire troppe regole per te e il tuo partner potrebbe diventare noioso ad un certo punto. Invece, concedi un po 'di spazio per la flessibilità nella tua relazione in modo che il tuo partner non si stanchi di stare con te.

Lettura correlata: 25 Regole essenziali per una relazione di successo

11. Assumiti la responsabilità per alcuni errori

Puoi decidere di non continuare a incolpare il tuo partner per tutto e assumerti la responsabilità. Ecco come non essere invadenti in una relazione. Aiuterebbe se fai sapere al tuo partner che fai anche errori invece di biasimarli ogni volta.

12. Non lasciare che la tua relazione sia la tua unica fonte di felicità

Se sei invadente in una relazione, è probabile che non sei soddisfatto della tua unione. Quindi, sarebbe consigliabile trovare altre fonti di autentica felicità dalla tua relazione. Questo ti aiuterebbe a farti relazionare bene con il tuo partner e aspettarti meno da loro.

Ad esempio, considera di avviare un nuovo hobby, uscire con gli amici o fare qualcosa di cui sei appassionato.

13. Concentrati maggiormente sul lato positivo del tuo partner

Quando inizi a vedere il lato buono del tuo partner, ti renderai conto che non sono così cattivi come pensi. Questo ti aiuterebbe anche ad essere meno invadente nella tua relazione.

Anche quando il tuo partner ti fa arrabbiare o triste, ricorda che ci sono stati momenti in cui ti hanno fatto sorridere. Quando ti concentri di più sugli aspetti positivi che portano, non cercherai di risolverli in modo che facciano le tue offerte.

14. Accetta di essere imperfetto

La maggior parte delle volte, le persone invadenti credono di non poter commettere errori. Ecco perché molti preferiscono incolpare i loro partner perché non credono di avere difetti. Tuttavia, uno dei modi su come non essere invadenti in una relazione è rendersi conto che sei imperfetto.

Non c'è umano perfetto da nessuna parte. Realizzare questo ti aiuterà a trattare meglio il tuo partner e richiederà meno da loro.

15. Ricorda che le persone stanno guardando

Devi sapere che le persone alla fine sapranno come stai trattando il tuo partner. Se sei troppo invadente in una relazione, rifletterà nella relazione del tuo partner con altre persone. Ricorda che potrebbe influire sulla tua relazione con altre persone perché a nessuno piace stare con qualcuno che è troppo invadente.

Lettura correlata: 6 virtù che ti faranno trattare il tuo partner come vuoi essere trattato

16. Non reagire in modo eccessivo ogni volta

Potresti diventare invadente quando continui a reagire a ogni piccola cosa che fa il tuo partner. Aiuterebbe se si trascurassi alcune delle azioni del tuo partner dando loro più grazia. A volte, il tuo partner potrebbe persino apportare alcune correzioni da soli senza il tuo aiuto.

17. Sii gentile con le persone nelle tue altre relazioni

Per diventare meno invadente per il tuo partner, puoi praticare l'atto di essere più gentile con le altre persone nella tua vita. Quando tratti altre persone con rispetto e cura, potrebbe essere facile replicare lo stesso nella tua relazione.

Lettura correlata: 10 motivi per cui il rispetto è importante in una relazione

18. Trascorri più tempo di qualità con il tuo partner

Trascorrere più tempo con il tuo partner ti aiuterà ad apprezzarli ed essere meno invadente. Puoi organizzare un ritrovo o un appuntamento romantico in cui tu e il tuo partner avete tempo di qualità per legare.

19. Impara a parlare di meno e ad ascoltare di più

Cerca di resistere all'impulso di non parlare ogni volta che il tuo partner ha qualcosa da dire. Invece, puoi imparare ad ascoltarli di più per capire i loro punti e apprezzarli di più. Aiuterà la tua relazione a prendere vita perché il tuo partner sentirà che stai ascoltando e ti stai preoccupando di più sui loro pensieri.

20. Cerca l'aiuto da un consulente per le relazioni professionali

Se non sei sicuro di come non essere invadente in una relazione, puoi vedere un consulente o un terapista per chiedere aiuto. Una volta che ti aiutano a identificare il problema della radice, offriranno suggerimenti su come puoi diventare un partner migliore ed essere meno invadente.

Per saperne di più su come smettere di essere invadente, dai un'occhiata al libro di Carla Loving. Questo capolavoro è intitolato come smettere di controllare e recuperare dai problemi di controllo. Questo libro aiuta i perfezionisti a smettere di esercitare il controllo sui loro partner.

Porta via

Quando applicherai questi suggerimenti su come non essere invadente in una relazione, ci saranno meno conflitti e tu e il tuo partner ci capirai meglio. Non tutti questi suggerimenti sono semplici, ma puoi padroneggiarli con il tempo. Puoi anche contattare un consulente di relazione per un ulteriore aiuto su come capire la psicologia delle persone invadenti.