20 segni di maturità emotiva e tratti che rivelano una mente matura

La maturità emotiva non è un termine terapista complicato. È la chiave per qualsiasi relazione sana. Ma come puoi individuare i segni della maturità emotiva?

Ci sono persone che hanno 19 anni ma si comportano come se avessero 20 anni. Ci sono anche persone che hanno 20 anni e fanno sembrare maturi di 10 anni. La maturità emotiva non riguarda la pubertà o l'età; Riguarda la tua capacità di gestire i sentimenti adulti.

La maturità emotiva è diversa per tutti. Non si tratta solo della tua infanzia o relazioni. Viene da tutto il tempo in cui hai camminato sulla terra. Riguarda le cose che hai passato e le tue esperienze di vita.

Alcuni di noi sono costretti a crescere rapidamente a causa delle circostanze della vita. E alcuni di noi sono coccolati in modo da non crescere affatto. Anche avere un lavoro di scuola superiore può offrire una maturità emotiva che qualcuno che era un po 'viziato sarebbe carente.

Ma avere un livello decente di maturità emotiva è vitale per avere relazioni felici e sane. È ciò che non solo ti permette di affrontare le tue emozioni frontalmente, ma ti aiuta anche a capire gli altri.

La tua maturità emotiva è la capacità che devi affrontare le situazioni e comunicare con altre persone. Si tratta di quanto bene puoi gestire la tua vita e capire cosa sta succedendo intorno a te. Avere la maturità emotiva è avere la capacità di gestire le tue emozioni.

Cos'è la maturità emotiva?

La maturità emotiva si mostra in molte forme. Non si tratta solo di essere per comunicare i tuoi sentimenti. Ha molto.

Quando pensi a questo termine per la prima volta, maturità emotiva, potresti pensare a qualcuno a cui guardi per la loro capacità di gestire lo stress. Forse danno ottimi consigli o hanno un livello di fiducia che brami. Tutte queste cose equivalgono a un alto livello di maturità emotiva.

Ma questi sono solo alcuni dei segni di maturità emotiva. Non si tratta di essere fantastici come Oprah o Captain America. Avere la maturità emotiva significa avere la fiducia per rimanere calmi e concentrati anche in situazioni stressanti.

Quando vedi una coppia che litiga, eppure si ascoltano e condividono i loro lati, stanno esercitando la maturità emotiva. Quelle coppie che si urlano, si interrompono o si ignorano l'un l'altro mancano di quella maturità emotiva.

I confusi segni di maturità emotiva

I segni di maturità emotiva non sono sempre così evidenti. Potresti pensare che qualcuno sia emotivamente maturo perché può condividere le proprie emozioni, ma questo non è l'unico segno.

Qualcuno può dirti che ti amano o che siano romantici, ma ciò non significa che siano emotivamente maturi. Possono mostrare quei segni pur essendo manipolativi, controllati e non disposti a scendere a compromessi.

Come ho detto, ci sono molti segni di maturità emotiva. Anche se non hai bisogno di avere tutti per essere considerati emotivamente maturi, privi di troppi o usarli come forma di manipolazione, può renderlo confuso.

Qualcuno può ammettere di aver sbagliato e scusarsi, il che mostra la maturità emotiva. Ma, se continuano a ripetere più e più volte la stessa azione, non stanno seguendo quei segni.

In questo caso, non sarebbe maturità emotiva, ma manipolazione emotiva. È importante poter individuare la differenza. Vuoi essere in grado di cercare la maturità emotiva in te stesso e nel tuo partner. Ma, se confondi questi due puoi finire in una relazione selvaggiamente disfunzionale.

La linea tra questi due può diventare oscura, quindi prova a rimanere in punta di piedi e leggi tra le righe. Essere consapevoli delle intenzioni di qualcuno, anche le tue, possono tenerti consapevole dei veri segni di maturità emotiva.

I segni di maturità emotiva su cui concentrarsi

Essere in grado di individuare questi segni di maturità emotiva può aiutarti a indicare se tu e il tuo partner siete abbastanza maturi da gestire una relazione per adulti.

Se ti trovi in ​​un posto nella tua vita in cui vuoi iniziare una famiglia e comportarti come un adulto, queste sono le caratteristiche da cercare.

1. Si assumono la responsabilità delle loro azioni

Non c'è nulla che richieda più maturità emotiva che ammettere quando ti sbagli. Vogliamo tutti avere ragione. Fa male al tuo ego ammettere che hai torto e prendere la responsabilità per le tue azioni e le tue parole.

Qualcuno che ha la maturità emotiva può rendersi conto che sbagliare fa parte dell'essere umano. Hanno un livello di umiltà che consente loro di capire il loro errore e ammetterlo. La chiave non è solo riconoscere quando sbagli, ma anche essere in grado di riconoscerla esternamente.

Far sapere agli altri che hai fatto un errore e possesso che mostra che sei in grado di vivere senza essere perfetto. Sai che fa parte della vita e prendi una lezione da questi momenti invece di combatterli.

La testardaggine che viene fornita dalla necessità di avere ragione è pericolosa per tutti i tipi di relazioni. Se sei ancora disposto a scendere con la nave solo per dimostrare che avevi ragione, non sei pronto per una relazione matura.

2. Essere consapevoli dei tuoi pregiudizi

Essere in grado di individuare il tuo privilegio è un importante segno di maturità emotiva. La maggior parte delle persone vive la vita dal proprio punto di vista e presumono che gli altri abbiano avuto le stesse opportunità. Prendersi il tempo per capire che le cose per cui puoi giudicare gli altri sono fuori dal loro controllo richiede molto coraggio.

Nessuno vuole ammettere di averlo avuto più facile di qualcun altro. Nessuno vuole rendersi conto che il mondo è così rotto. Ma, essere in grado di rimuovere la colpa dagli altri e chiamarti quando si verificano questi stereotipi o pregiudizi, mostra la tua capacità di mettere la realtà al di sopra del tuo comfort.

Ciò significa che puoi vedere la situazione di qualcun altro e capire che tutti abbiamo le nostre sfide. Tutti abbiamo pregiudizi che guidano il modo in cui pensiamo, ma ci vuole maturità emotiva per ammettere che il nostro processo di pensiero è distorto. Essere in grado di ammettere che stai giudicando le persone senza causa è qualcosa che anche le persone molto emotivamente mature lottano.

3. Pensano prima di reagire

Chi sei non è su ciò che ti succede, ma come reagisci ad esso. Siamo cablati per reagire alle cose con le prime emozioni che sorgono. Può essere incredibilmente difficile prendere un respiro, pensare razionalmente e capire le conseguenze prima di reagire. Quando sei immaturo, non pensi alle conseguenze delle tue azioni o reazioni.

Quando un bambino lancia uno scoppio in un negozio perché il loro genitore non comprava loro un giocattolo, non pensano a come quella reazione causerà loro la punizione. Non stanno pensando che saranno messi in timeout o non saranno ammessi dessert. Stanno solo pensando a ciò che provano in quel momento. Gli adulti che lo fanno hanno una ricaduta molto più grande di nessun gelato dopo cena.

Ci vuole crescita e maturità emotiva per guardare l'intera situazione per prendere una decisione razionale prima di reagire. Se incontri qualcuno che è pronto a reagire o, soprattutto, reagire in modo eccessivo, allora dovresti probabilmente cercare altrove un partner.

4. Essere vulnerabile

Nessuno vuole farsi male. In effetti, i nostri istinti si basano tutti sull'evitare il dolore e sulla ricerca di piacere. Il fatto di renderti vulnerabile è che stai permettendo alla tua guardia di essere giù e lasciarti non protetto.

Ci vuole qualcuno con maturità emotiva per riconoscere che a volte per trovare l'amore, devi darlo. E questo significa metterti fuori e possibilmente farti male. Le persone che non hanno la maturità emotiva avranno difficoltà ad ammettere le proprie emozioni, perché stanno mettendo la loro paura del rifiuto davanti al loro desiderio di una vera connessione.

Essere in grado di riconoscere che starai bene anche se le cose non vanno per il tuo percorso è una parte importante per far crescere la tua maturità emotiva. Quando la prima relazione finisce può sembrare che tu stia morendo fisicamente e che la tua vita è finita. Ma, alla fine, le rotture non sembrano la fine del mondo, almeno non per molto.
Con il tempo ed esperienza, ti rendi conto che sei abbastanza forte da gestire quelle emozioni intense in modo sano e maturo.

5. Avere empatia

L'empatia è il modo in cui possiamo provare per gli altri. Anche se non sei nella stessa posizione, puoi sentire le emozioni delle persone intorno a te. Qualcuno con maturità emotiva può vedere una situazione e mettersi nella posizione delle persone coinvolte per sapere come si sentono.

Questo di solito è visto in qualcuno che è bravo a confortare o offrire consigli. Se sei attratto da coloro che soffrono e hai il desiderio di aiutarli, è probabile che tu abbia la maturità emotiva. Le persone che hanno alti livelli di empatia prosperano in posti di lavoro come insegnamento, terapia e infermieristica.

Un altro segno di maturità emotiva attraverso l'empatia è avere una preoccupazione per gli altri. Vuoi sentire cosa è la loro sensazione in modo da poter aiutare.

6. Chiedere aiuto

Una persona che possiede la maturità emotiva è qualcuno che non ha paura di ammettere quando qualcosa è troppo e hanno bisogno di aiuto. Pensa a un bambino di 2 anni che vuole fare tutto da solo. Vogliono dimostrare al mondo che possono fare tutto.

Qualcuno che va in un nuovo lavoro e ha difficoltà a chiedere aiuto pensa che sia un segno di sconfitta per non sapere tutto. Non vogliono sembrare incapaci. Il fatto è che quando hai la maturità emotiva, sei in grado di ammettere che hai bisogno di aiuto e non mentre tiri i denti. Sai che fare domande è un segno di forza e apertura.

Mostra che sei aperto all'apprendimento e alla crescita. Supponendo che tu sappia come gestire tutto ciò che una relazione ti farà impedire di crescere. Pensare di poterlo affrontare senza aiuto non è un segno della tua capacità, ma una mancanza di comunicazione.

7. Scegli le tue battaglie

Vale la pena combattere alcune battaglie e altre sono molto meglio per agitare la bandiera bianca. Qualcuno che è emotivamente insicuro e immaturo non farà mai semplicemente che qualcuno "abbia" e vada avanti. Stenderanno una lotta per qualcosa di essenzialmente insignificante perché vogliono vincere.
Peggiora solo quando cercheranno di vincere una discussione con ogni mezzo necessario. Questo può spesso includere colpire sotto la cintura. Vogliono avere l'ultima parola. Una persona emotivamente matura si renderà conto che a volte è meglio rendere qualcuno felice e sicuro che avere ragione.

Perché entrare in una partita urlante su quale supereroe è migliore quando puoi semplicemente annuire e lasciare che siano felici? Questo livello di compromesso dimostra che ti preoccupi della felicità del tuo partner più del tuo desiderio di vincere. Questa è maturità emotiva.

8. Rendendosi conto che hai ferito qualcuno

Qualcuno che è emotivamente maturo si assume la responsabilità della loro parte in qualsiasi situazione. Spesso vogliamo incolpare qualcun altro per i nostri errori. Ma alla fine scegliamo il nostro percorso. Se stai uscendo con qualcuno che ti scatta e incolpa il loro ex per averli comportati in quel modo, non mostrano segni di maturità emotiva.

La chiave per farlo funzionare è riconoscere quando fai del male a qualcuno o esagerato. Certo, forse il tuo partner si fa a lavorare quando parla di un argomento specifico perché hanno sempre combattuto con il loro ex al riguardo, ma sono ancora saltati a quella reazione. Dovrebbero essere in grado di scusarsi per la loro azione, indipendentemente da ciò che potrebbe averlo causato.

Se non riesci a vedere come stai causando dolore a qualcuno o come hai giocato la tua parte nel loro dolore, allora non avrai una relazione stabile o matura.

9. Essere in grado di calmarti

Non c'è niente di peggio di qualcuno che non può calmarsi. Se lasci che qualcuno ti facevi girare e non sai quando è il momento di andartene, allora è colpa tua.

I bambini lanciano birilli di temperamento perché non sanno come si autopromano e vengono a patti con le loro emozioni. Da adulto, dovresti essere in grado di mettere in pausa e calmarti. Dovresti avere la maturità emotiva per fare un passo indietro da una situazione che senti ti sta spingendo oltre il bordo. Sapere quando hai intenzione di esplodere, perdere la pazienza o esagerare, è un segno che sei maturo e pronto a condividere la tua vita con qualcun altro.

10. Sapere quando ridere

Avere la capacità di ridere di te stesso soprattutto di fronte alle avversità è il miglior segno di maturità emotiva. Vuoi trovare qualcuno che possa rotolare con esso e non prendere la vita troppo sul serio. Essere in grado di vedere tutto come temporaneo, e prendere la situazione peggiore e trovare il rivestimento d'argento, è ciò che è maturo.

Questo è ciò che ti renderà la vita con qualcuno molto più piacevole. Certo, c'è un tempo e un posto per discorsi seri e momenti intensi, ma la vita di tutti i giorni dovrebbe farti ridere. Essere in grado di prendere piccoli inconvenienti come una gomma a terra o una lunga fila presso l'ufficio postale e lasciarli andare è un importante segno di maturità emotiva.

Se lasci che un idiota che ti interrompe l'autostrada rovina l'intera giornata, non stai classificando razionalmente le tue emozioni.

11. La capacità di adattarsi

Un altro segno di maturità emotiva è la capacità di adattarsi a qualsiasi situazione con grazia. Niente nella vita che valga la pena sarà mai facile. Più vecchio ottieni, più situazioni attraversi e più esperienze hai. Con ciò, puoi meglio imparare ad andare con il flusso e ad adattarti a quelle cose che ti circondano.
Coloro che sono immaturi pensano che il mondo dovrebbe conformarsi a loro. Potrebbero pensare che le persone nel loro paese dovrebbero parlare la loro lingua o che ogni negozio dovrebbe offrire le loro preferenze. Qualcuno che ha la maturità emotiva si rende conto di non essere al centro dell'universo. Sanno che la vita è migliore quando cercano di rendere le cose più facili sugli altri.

12. Hai una mente aperta

Questo può essere il più grande segno di maturità emotiva. Avere la capacità di ascoltare e ascoltare gli altri anche quando non sei d'accordo è una cosa difficile da fare.

Se incontri qualcuno che è così testardo nelle loro convinzioni che non possono vedere dall'altra parte, non sono aperti. Non devono essere d'accordo, o addirittura comprendere appieno l'altra parte, ma essere aperti ad ascoltarli e rispettarli per avere le proprie opinioni è un grande segno di maturità emotiva.

A volte i fatti sono fatti, ma sapere che gli altri hanno le proprie interpretazioni e che stare bene con questo è un'abilità importante da avere. Questo è importante nelle famiglie, nel luogo di lavoro e, naturalmente, nelle relazioni. Se non puoi essere aperto al fatto che tu e il tuo partner non sarete d'accordo su tutto, avrai costantemente problemi.

13. Hanno fiducia

Qualcuno che è emotivamente maturo crede in se stesso e conosce il loro valore. Ciò significa che si fidano del loro istinto. Vuoi avere una relazione con qualcuno che crede che non siano solo una brava persona, ma sa anche cosa è importante per loro.

Qualcuno che non è sicuro di se stesso non è necessariamente emotivamente immaturo, ma potrebbe non essere al punto della loro vita in cui sono pronti per una relazione impegnata. Questo non vuol dire che non puoi mai avere dubbi o brutte giornate. Ma quelli con maturità emotiva non lasciano che quei pensieri negativi prendano il sopravvento. Si accendono perché sanno di poter.

14. Impostazione dei confini

I confini sono importanti nelle relazioni e nella vita. È difficile stabilire i confini quando si tratta di privacy, rispetto e altre situazioni e attenersi a loro. Molte persone entrano in una relazione dicendo che non sopportano questo o quella, ma il comfort si inserisce e quei confini vengono spesso messi da parte per comodità.

Essere in grado di sollevare argomenti che ti mettono a disagio, dimostra che sei sicuro della tua capacità di comunicare chiaramente e non hai paura del confronto. Sei disposto a difenderti e in ciò in cui credi, perché conosci il livello di rispetto che meriti.

Questo può essere difficile da fare, soprattutto in una nuova relazione, ma attenersi ai tuoi confini mostra il tuo impegno per te stesso, il che può essere difficile da mantenere quando vuoi che duri una relazione.

15. Non ti lamenti

Tutti si lamentano e hanno bisogno di sfogarsi a volte, ma incolpare il mondo per i tuoi problemi è un segno che non stai cercando di lavorare su te stesso. Pensi che tutti intorno a te siano la colpa della tua infelicità.
Un segno di maturità emotiva è poter essere grato per quello che hai. Invece di incolpare il tuo capo per farti lavorare fino a tardi, sei sollevato che hai compiuto il tuo compito. Invece di essere infastidito dal fatto che il tuo genitore non firmerà il tuo prestito per un appartamento, capisci cosa devi fare per ottenere ciò che vuoi. Essere emotivamente maturi significa che sai che la tua vita è sotto il tuo controllo.

16. Gentilezza

La gentilezza non è solo di tenere la porta aperta per la persona dietro di te. La gentilezza riguarda la compassione. Perdoni gli altri quando commettono un errore, e forse, soprattutto, perdoni te stesso. Invece di trattenere la colpa, la rabbia o la frustrazione, non porti quelle emozioni negative.

Quando commetti un errore, sei consapevole di questo fatto e perdonati e vai avanti. Mostrare quel livello di gentilezza agli altri e te stesso mostra che ti interessa e sei in grado di compartimentare le buone emozioni dal cattivo.

17. Metti al primo posto la tua salute mentale

Qualcosa che è stato radicato in molti di noi è che se lavoriamo sodo, avremo successo, e quindi, felici. Ma, negli anni più recenti, è diventato palesemente ovvio che non è sempre così. Sapere quando fermarsi e fare una pausa è così importante.

Può sembrare ammirevole quando vediamo qualcuno che lavora per lunghe ore e non ha tempo per una vita sociale, ma le probabilità che siano felici e sia mentalmente che emotivamente sane, sono basse. Sapere che a volte hai bisogno di un giorno libero per riposare e ricaricare è importante per la tua maturità emotiva.

Questo può essere fuorviante perché così tante persone direbbero che essere responsabili e presentarsi sempre al lavoro è ciò che ti rende maturo. Ciò può essere vero in alcuni ambienti, ma per quanto riguarda la maturità emotiva, prendere del tempo per curare la salute mentale è un must.

18. Sempre imparando

Pensando che tu sappia tutto non è solo vicino ma abbastanza immaturo. Anche le persone più antiche e più intelligenti del pianeta hanno sempre di più da imparare. Essere entusiasti di acquisire più conoscenza è un segno che hai la maturità emotiva. Puoi ammettere di avere di più da imparare e invece di vederlo come debolezza, lo vedi come una forza.

19. Abbracci le tue emozioni

Non hai paura di sentire le tue emozioni. Molte persone vivono nella negazione di ciò che provano perché non vogliono ammettere di essere tristi o arrabbiati. Ma qualcuno che ha la maturità emotiva vede le proprie emozioni come una forza. Sanno che le loro emozioni aiutano a guidarle nella giusta direzione.

Non hanno paura di provare emozioni come la paura o la delusione perché sanno di essere normali. Sai che ogni emozione che senti ha una ragione.

20. Autocontrollo

Questa è una delle prime cose che mostrano segni di maturità emotiva. Essere in grado di controllare le tue emozioni invece di controllarti, mostra la tua capacità di bilanciare. Essere controllati dalle nostre emozioni dimostra che non siamo in grado di gestire sentimenti schiaccianti. Se possiamo esprimerci in modo sano, allora le nostre emozioni ci controllano.

Qualcuno con maturità emotiva comunicherebbe i propri sentimenti, il diario, l'esercizio o fare qualcosa di costruttivo per liberare i loro sentimenti schiaccianti e affrontare le proprie emozioni. Ma a qualcuno a cui manca quella maturità emotiva può scagliarsi urlando, lanciando cose o facendo qualcosa di sconsiderato per liberare quei sentimenti.

Quando qualcuno ha la maturità emotiva di un bambino, non sono pronti a vivere una vita adulta felice e sana, che presenta una relazione stabile. Ma, se riconosci questi segni in te stesso e nel tuo partner, sei sulla strada giusta.

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