20 caratteristiche di una relazione malsana

In questo articolo

• Cosa significa una relazione malsana?
• 20 Segnali di avvertimento di una relazione malsana
• Cosa fare in una relazione malsana?
• In poche parole

Le relazioni sane spesso consentono a entrambi i partner di crescere e diventare la migliore versione di se stessi. Questo di solito è possibile perché sono entrambi intenzionali nel far funzionare la relazione nonostante le sfide e i conflitti.

Tuttavia, le relazioni possono diventare insopportabili per alcuni individui. Tali relazioni possono rendere le parti coinvolte infelici e improduttive. Le relazioni malsane possono influire negativamente sulla tua salute, benessere e felicità.

In questo articolo, identificheremo le caratteristiche di una relazione malsana e offriremo alcune soluzioni su cosa fare se ti trovi in ​​uno.

Cosa significa una relazione malsana?

Una relazione malsana ha ripetuti comportamenti, abitudini o attività che rendono l'Unione insopportabile per qualsiasi coniuge. Di solito, in una relazione malsana, una parte potrebbe essere più investita dell'altra. Inoltre, una relazione malsana è dove qualsiasi partner rifiuta di far funzionare deliberatamente la relazione.

Per comprendere le relazioni malsane, dai un'occhiata a questo studio di ricerca del principe Chiagozie Ekoh e di altri autori intitolati relazioni romantiche malsane tra i giovani mentre getta più luce su diverse caratteristiche di unioni romantiche malsane.

20 Segnali di avvertimento di una relazione malsana

Non tutti possono identificare se hanno una relazione malsana o no. In una relazione sana, esiste una connessione autentica tra i partner che rispettano, amano e credono l'uno nell'altro.

Tuttavia, una relazione malsana è l'opposto di tutto ciò che una relazione sana rappresenta.

Ecco alcune delle caratteristiche di una relazione malsana:

1. Controllo

Il controllo è una delle caratteristiche relative alla relazione malsana da cercare. Questo accade quando un partner esercita influenza e controllo sulle attività del coniuge. Ad esempio, possono decidere con chi uscire, chattare sulle loro piattaforme di social media, ecc.

Inoltre, tali partner potrebbero decidere chi diventa i loro amici e persino selezionare alcuni dei loro familiari con cui comunicare. Quando scopri che il tuo partner controlla ogni aspetto della tua vita, sei in una relazione malsana.

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2. Abuso fisico

Quando un partner si diverte ad abusare fisico del coniuge, puoi essere sicuro che sia una delle qualità di una cattiva relazione. Tuttavia, sinceramente amorevole e cura del tuo partner garantirà che non si verifichino danni.

Tuttavia, se un partner continua a infliggere danni e successivamente scusarsi mentre riafferma il loro amore, è una relazione malsana. Abuso fisico senza cambiare, è un segno di un matrimonio pericoloso e non solo.

3. Abuso emotivo

Una delle caratteristiche sottovalutate di una relazione malsana è abuso emotivo. Ciò comporta caratteristiche come il gaslighting, la colpa, il dolore e le paure banalizzanti, le aspettative non realistiche, la colpa per i loro problemi, ecc.

I partner che mostrano abusi emotivi di solito fanno sentire i loro coniugi come se non potessero sopravvivere senza di loro. Quindi hanno istituito misure per garantire che il loro partner continui a tornare da loro chiudendo tutti nella loro vita.

4. Disonestà

Quando i partner mantengono le informazioni l'uno dall'altro o mento su di loro, è una delle caratteristiche di una relazione malsana. Significa che non si apprezzano abbastanza l'uno dell'altro da dire loro la verità o far loro sapere cosa sta accadendo nelle loro vite individuali.

Se ami e rispetti il ​​tuo partner, non manterrai nulla da loro, indipendentemente dalle conseguenze.

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5. Mancanza di rispetto

Uno dei punti salienti di una relazione sana è il rispetto. Questo è quando accetti il ​​tuo partner per quello che sono. Quindi, anche se non sono d'accordo con te o viceversa, rispetti le loro emozioni e sentimenti.

Quando si lamentano con te di qualcosa, non invalidi i loro sentimenti perché li rispetti. Tuttavia, se il nostro partner non riconosce la tua importanza e individualità, significa che non ti rispettano, che è uno dei tratti di una relazione malsana.

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6. Violenza sessuale

Quando un partner è costretto ad avere rapporti sessuali con il coniuge contro il loro consenso, è una delle caratteristiche di una relazione malsana. Ciò significa che il tuo partner non fa tesoro del tuo corpo e farà qualsiasi cosa per farsi strada.

Anche, quando si tratta di relazioni sessuali in una relazione, Dovrebbe essere consensuale. Tuttavia, quando una parte continua a forzare l'altra persona contro la propria volontà, è una violazione dei loro diritti ed è uno dei tratti di relazione malsani.

7. Manipolazione

Se stai uscendo con qualcuno che continua a trovare strategie per fare quello che vogliono, è una delle caratteristiche di una relazione malsana.

La manipolazione può assumere forme diverse, ma il risultato è che continuerai a fare ciò che vogliono contro la tua volontà. Quindi, quando noti questa è una caratteristica regolare nella tua relazione, devi percorrere attentamente perché molto probabilmente in un'unione malsana.

Guarda questo video per sapere come vieni manipolato:

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8. Isolamento

Hai scoperto che il tuo partner determina il tipo di persone con cui esci? Se rimani con le persone di cui il tuo partner disapprova, saranno arrabbiati. Quando osservi segni simili a questo, è uno degli esempi di una relazione malsana.

Il tuo partner potrebbe persino andare al punto di isolarti dai tuoi cari, negandoti così della tua individualità. Essere isolati da persone che si preoccupano anche di te possono influenzare la tua salute emotiva a lungo termine.

9. Senza confini

Partner in salute Le relazioni hanno confini che aiutano a tenerli sotto controllo. Questi confini includono il rispetto per le emozioni del proprio partner, l'individualità, l'espressione di idee, lo spazio privato, ecc.

Anche se una relazione può prosperare quando tutte le parti sono deliberatamente coinvolte, i confini devono essere stabiliti per promuovere il rispetto reciproco e la comprensione. Senza confini, la relazione potrebbe essere drenante e le parti potrebbero non essere interessate a far funzionare le cose.

10. Mancanza di fiducia

Se i partner non si fidano l'uno dell'altro, è una delle caratteristiche di una relazione malsana. I partner dovrebbero stabilire la fede e darci a vicenda il beneficio del dubbio. Quando un partner sente di non poter essere fidati, può scoraggiare il loro coinvolgimento nella relazione.

Una relazione felice e sana prospera sulla fiducia perché questo crea lealtà a lungo termine. Una relazione malsana è sempre intrecciata dal sospetto perché entrambe le parti possono assumere cose diverse sul loro partner quando non è vero.

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11. Aspettative non realistiche

Una delle qualità di una relazione malsana è quando ti aspetti sempre troppo dal tuo partner. Hai ignorato la loro individualità e fissato per loro standard elevati. Sfortunatamente, implica anche che hai deciso di concentrarti solo sui loro punti di forza e ignorare i loro punti deboli.

Per evitare che la tua relazione diventi malsana, evita di stabilire grandi aspettative che saranno difficili da incontrare per il tuo partner.

Se vuoi che il tuo partner faccia qualcosa, puoi comunicarlo amorevolmente a loro e vedere se saranno all'altezza. Tuttavia, è importante non supporre che il tuo partner lavorerà per tutte le tue aspettative.

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12. Nessun scopo nella relazione

Ogni relazione arriva con i suoi obiettivi e la sua visione. Molti esperti di relazione ti consigliano di uscire con qualcuno i cui obiettivi si allineano con i tuoi perché diventa facile raggiungere uno scopo in questo modo.

Tuttavia, quando scopri che la relazione non si sta muovendo in alcuna direzione intenzionale, potrebbe essere necessario ripensarla perché non è salutare. Questo significa.

Una relazione senza scopo potrebbe rendere i partner meno impegnati perché nulla li motiva a continuare.

13. Povera comunicazione

Se hai una relazione, una delle abitudini che devi mantenere è una buona comunicazione. È importante comunicare con il tuo partner su tutto ciò che riguarda te e la relazione. Se la comunicazione è scarsa, si verificheranno incomprensioni e ipotesi.

Inoltre, ci saranno critiche e conflitti regolari quando entrambe le parti non si capiscono. La relazione diventa meno interessante a lungo termine perché la mancanza di comunicazione può rendere malsano l'unione.

14. concorrenza

Alcuni partner nelle relazioni preferiscono competere l'uno contro l'altro invece di supportare. Quando competi con il tuo partner, diventa malsano perché ti dimentichi di concentrarti sulla salute della tua relazione.

Puoi andare a fare meglio del tuo partner in aspetti diversi. Tutto ciò che fa il tuo partner può sembrare una minaccia in una relazione malsana. A lungo termine, scoprirai che potresti non desiderare il meglio per il tuo partner, il che potrebbe rovinare la relazione.

Uno dei fatti sulle relazioni malsane è che, quando la concorrenza fa parte dell'immagine, può farti vedere il tuo partner come un rivale, e il tuo obiettivo finale sarà quello di superarli.

15. Imbrogliare

Quando i imbrogli diventano una caratteristica regolare nella relazione e l'autore si rifiuta di fermare l'abitudine, la relazione è malsana.

I baraggi sfrenati sono diversi da quando il tuo partner ti tradisce e promette di smettere di farlo. Se tengono alla loro parola, significa che sono deliberati nel far funzionare di nuovo la relazione.

Tuttavia, se tornano sulla loro parola e continuano a imbrogliare, È una relazione malsana perché non apprezzano la tua presenza come partner. Potresti continuare a perdonarli e continueranno l'abitudine perché non ti rispettano.

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16. Ossessione

Se ti stai chiedendo come sia una relazione malsana, uno dei segni da cercare è un comportamento ossessivo. Quando i tuoi sentimenti per il tuo partner arrivano al punto in cui sei ossessionato da loro, la relazione è malsana.

L'ossessione è quella sensazione schiacciante che dimostra che il tuo mondo ruota attorno al tuo partner. Li ami per un fatto; Tuttavia, il senso di obbligo che hai nei loro confronti è intenso. Pertanto, è probabile che perda la tua individualità a causa loro.

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17. Assenza di intimità emotiva

Quando manca l'intimità emotiva in una relazione, sarebbe difficile per i partner impegnarsi l'uno con l'altro. Oltre l'intimità sessuale o romantica, che è importante per una relazione, le coppie devono essere emotivamente legate tra loro. Quando affrontano qualsiasi sfida, di solito gli piace sapere che il loro partner sarà sempre emotivamente disponibile per loro.

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18. Cattiveria/rancore

Un fattore che rende una relazione malsana è la periferia. Ciò accade quando i partner non sono aperti a perdonarsi a vicenda e lasciar andare il dolore o il dolore che il coniuge li ha causati. Quando i partner mantengono la malizia, nessuno dei due potrebbe sentirsi sicuro o intimo l'uno con l'altro.

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19. Mancanza di affetto fisico

L'affetto fisico indica una relazione sana in cui entrambi i partner sono soddisfatti. Tuttavia, Una delle caratteristiche di una relazione malsana è quando c'è poco affetto fisico. Ciò può significare che i partner sono cresciuti l'uno dall'altro e non sono più intenzionali sulla relazione.

20. Gelosia e insicurezza coerenti

Quando c'è gelosia in una relazione, il sindacato potrebbe non durare perché è una caratteristica malsana. La gelosia è spesso causata da bassa autostima e una mancanza di autostima. Questo accade quando i partner proiettano continuamente le loro paure perché il coniuge sta facendo meglio di loro.

I segni di relazioni malsane suggeriscono che ci sono alcuni effetti spiacevoli. Nella rivista di ricerca di Tricia Orzeck intitolata Gli effetti di relazioni traumatiche e offensive, imparerai di più su ciò che costituisce un'esperienza di relazione traumatica.

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Cosa fare in una relazione malsana?

Quando scopri che hai una relazione malsana, la tua prima linea di azione non dovrebbe essere quella di allontanarsi dalla relazione. Invece, Devi avere una comunicazione aperta e onesta con il tuo partner sulle loro abitudini nella relazione.

Tuttavia, se vedi che il tuo partner non mostra segni di cambiamento, puoi raggiungere un aiuto professionale prima di decidere di lasciare la relazione.

Nel libro di Delvin Walters intitolato Rapporti tossici, imparerai come identificare una relazione malsana e agire per ripararla o andarsene.

In poche parole

Il matrimonio è un investimento emotivo di solito e è richiesto un pensiero attento prima di decidere di porre fine al coniuge.

Alcuni semplici passaggi possono rimodellare le tue dinamiche di relazione in modo positivo. Se tu e il tuo partner siete aperti a rivalutare il vostro comportamento e apportare modifiche ove necessario, il tuo matrimonio potrebbe ancora avere il potenziale per prosperare.

Dopo aver letto questo articolo, ora sai come identificare le caratteristiche di una relazione malsana e rilevare se sei in uno. Inoltre, puoi vedere un consulente per l'assistenza se hai bisogno di aiuto per navigare in una relazione malsana.