18 modi per smettere di essere attratti da un amico e affrontare il rifiuto di te stesso

Può sembrare che non puoi farlo, ma puoi imparare a smettere di essere attratto da un amico. Una volta che lo fai, puoi iniziare a andare avanti con la tua vita.

È assolutamente normale essere attratti da un amico. Se hai effettivamente sentimenti per loro è una storia diversa, ma un'attrazione è totalmente normale. Imparare a smettere di essere attratto da un amico ti aiuterà a rimanere sano.

L'attrazione può essere basata su look, personalità e altro ancora. Ma è più un sentimento corporeo che emotivo. Puoi essere attratto da qualcuno e non agire facilmente su di esso o avere qualcosa di diverso dall'attrazione.

Naturalmente, se quell'attrazione sta causando problemi nella tua amicizia o ti fa sentire a disagio, vuoi fermare la tua attrazione.

Perché vuoi smettere di essere attratto da un amico?

È totalmente salutare essere attratti da un amico. Ma se impedisce la tua amicizia o mette le cose a disagio, ha senso voler fermare quei sentimenti nelle loro tracce.

Ma perché? Questo amico ha un partner? Non funzionerà mai tra di te? Hanno chiarito che non sono attratti da te? Hai paura di rovinare una buona amicizia?

Pensare al motivo per cui hai cercato questo articolo in primo luogo è un buon punto di partenza. Sapere perché vuoi chiudere questi sentimenti di attrazione ti aiuterà a essere avviato a liberarti di quelle emozioni.

La ragione razionale che hai per voler smettere di essere attratto da un amico ti aiuterà a ricordare a te stesso di lasciar andare quell'attrazione. Sia che siano presi o che tu abbia frequentato in passato senza successo, questi motivi dovrebbero sederti nella tua mente per assicurarti che questo non può andare oltre l'attrazione.

Ma, considera l'altra parte di questo, sei sicuro di non voler essere attratto da questo amico? Sei più che attratto da loro? Vuoi sapere se sono attratti da te?

Elaborare ciò che causa l'attrazione e perché vuoi che questi sentimenti scompaiano ti guiderà nella giusta direzione. Non importa da che parte sia.

Come smettere di essere attratto da un amico

Fermare una sensazione biologica sulle sue tracce può essere difficile. L'attrazione non è come altre cose, quindi fermare che può richiedere un sacco di interiorizzazione e un po 'di compromesso con te stesso.

Devi razionalizzare la tua attrazione, capirla e discuterne se ti stai chiedendo come smettere di essere attratto da un amico e mantenere l'amicizia.

1. Perché sei attratto da un amico?

Esistono diversi tipi di attrazione. Puoi essere attratto sessualmente dal tuo amico o forse sei attratto comportamentale da loro o intellettualmente attratto da loro.

Individuare ciò che sei attratto può aiutarti ad analizzarlo in modo che tutto abbia senso e non sia così misterioso, il che rende difficile gestire. Anche senza imparare a smettere di essere attratto da un amico, definendo perché puoi rendere più facile gestire.

2. Reindirizza la tua attrazione

Ogni volta che hai un sentimento sessuale per il tuo amico, reindirizza quell'emozione alla realtà.

Non sei romanticamente con questa persona. Sono tuo amico. Ti piace il tuo tempo insieme e ti affidi l'uno sull'altro. Prendi quell'attrazione fisica o romantica e applicala alla tua amicizia platonica.

3. Considera gli aspetti negativi della recitazione sulla tua attrazione

Questo consiglio, sebbene utile, non è il preferito. Non dovresti mai in colpa per te stesso per i sentimenti di attrazione naturali, ma ricordare a te stesso perché non ti agisci su quei sentimenti può aiutarti a mantenere una mente chiara.

4. Pensa alle qualità su di loro da cui non sei attratto

Certo, sono tuo amico e ti piacciono. Ci sono sempre cose che ti infastidono.

Masticano con la bocca aperta o testo e guidano? Forse hanno un bell'aspetto in costume da bagno, ma sono inaffidabili come un potenziale partner?

5. Ciò che li rende un buon amico?

Concentrati sui tuoi sentimenti più forti. L'attrazione non è permanente. È spesso breve e fugace. Quindi, concentrati sulla tua amicizia.

Pensa ai tempi difficili che hanno passato con te o il tuo amore reciproco per un fandom o quello scherzo. Concentrati sui sentimenti che vuoi conservare e inserisci meno attenzione su quelli che vuoi sbarazzarti.

6. Organizza i tuoi sentimenti sulla carta

Scrivi tutto. I nostri sentimenti, anche quelli basilari come l'attrazione possono facilmente sbalorditi nelle nostre teste. Se vuoi smettere di essere attratto da un amico, scrivi i tuoi sentimenti. Descrivi quando sei stato attratto per la prima volta da loro, perché e come ti fanno sentire.

Questo non deve essere conciso o perfetto. Lo scrivi solo da solo, poi sbriciola e ti lanci più tardi. Mettere i tuoi sentimenti sulla carta dove puoi vederli e poi sbarazzarci di esso può sembrare sciocco ma è molto simbolico.

7. Perché è così frustrante?

Perché stai soffrendo? Sei masochista? Ti piace la sensazione di sapere che sei attratto da qualcuno che è fuori portata? Speri che ti diranno che ti trovano anche attraente?

Considera perché è così difficile per te fermare la tua attrazione o perché essere attratti da loro è un tale problema. Questo potrebbe richiedere più di qualche pensiero. Potresti voler parlare con qualcuno di cui ti fidi o anche con un terapeuta per capire cosa ti rende così difficile.

8. Prendi un po 'di spazio

Trascorrere molto tempo con un amico a cui sei attratto farà crescere la tua attrazione. Le tensioni sono alte e senti le cose a causa della vicinanza.

Trascorri un po 'di tempo a parte. Non smettere di essere amici. Se vuoi sapere come smettere di essere attratto da un amico, prendi solo un progetto che ti terrà impegnato per un po 'in modo da poter liberare la mente prima di uscire di nuovo insieme. E poi esci in gruppo in modo che la tua attenzione non sia così focalizzata su di essi.

9. Data intorno

Certo, puoi essere attratto da qualcuno mentre esce da qualcun altro. Ma se sei solo e non hai frequentato da un po 'di tempo, l'opzione romantica più vicina potrebbe essere un amico di bell'aspetto.

Trasforma quell'attrazione su qualcuno più adatto e esci. Vai a incontrare nuove persone o prova un'app di appuntamenti. A volte il tuo corpo e la tua mente possono giocare trucchi su di te quando sei romanticamente solo.

10. Diglielo

Sì, questo è un consiglio rischioso. Ma dì al tuo amico che sei attratto da loro. A volte dicendo che aiuterà davvero quei sentimenti ad andare via.

Solo lasciandolo sentire, potresti già sentirti molto meglio.

Essere attratti da qualcuno non è qualcosa di cui vergognarsi. Probabilmente, il tuo amico sarà lusingato.

11. Senti l'attrazione e lascialo andare

Invece di combattere quei sentimenti di attrazione, sentirli. Solo perché sei attratto da qualcuno non significa che hai in programma di lasciarlo andare solo perché non puoi agire sopra.

Puoi essere attratto da qualcuno e non lasciarlo sopraffare o causare problemi. Lascia correre.

Come affrontare il rifiuto di un amico

Dato che vuoi sapere come smettere di essere attratto dal tuo amico, ci deve essere un'ottima ragione. E uno di questi motivi è che o temi di essere rifiutato - o sei già stato rifiutato e vuoi superarlo.

Non è mai facile da affrontare, quindi ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a gestire il rifiuto.

1. Grieve

Essere rifiutati non si sente mai bene. Evoca tutti i tipi di sentimenti di tristezza e bassa autostima. Ma va bene.

Stai piangendo una perdita - una perdita della speranza che anche il tuo amico sia attratto sessualmente da te. Quindi, lasciati a soffrire la perdita di quella fantasia. Basta non crogiolarsi troppo a lungo.

2. Smettila di provare a forzarlo

Se il tuo amico da cui sei attratto ti ha detto che non sono interessati a te in modo romantico, allora come abbiamo appena detto, lascialo andare. La cosa peggiore che puoi fare è costruire una falsa speranza nella tua mente che in qualche modo, un giorno, l'amico potrebbe cambiare idea.

Accetta solo che tu sia solo pensato per essere amico di loro. Riconosci che meriti qualcuno a cui piaci davvero come ti piaci. Quindi, non cercare mai di convincerli a sentirsi diversamente.

3. Avere empatia per loro

Ok, sembra l'ultima cosa che vuoi fare. Ma pensaci. Potrebbe essere difficile metterti nei loro panni, ma se vuoi sapere come smettere di essere attratto dal tuo amico, provalo.

Non può essere facile per loro rifiutare un buon amico come te. Probabilmente si sentono davvero male.

Probabilmente hai anche pensato che le altre persone fossero fantastiche, ma non avevi alcun sentimento romantico per loro. Se è così che si sente il tuo amico, allora non puoi biasimarli. Succede sempre alle persone.

4. Non allontanarti troppo

Solo perché il tuo amico non ha sentimenti romantici per te, ciò non significa che devi interrompere l'amicizia. Potresti sentirti come se fossi imbarazzato, ma non è qualcosa di necessariamente salutare.

Se sei un buon amico, allora non c'è motivo per cui non puoi provare a mantenere la tua amicizia. Ma questa persona significa molto per te e viceversa, quindi dovresti fare del tuo meglio per rimanere amichevole con loro il più possibile.

Ci vuole una persona matura per farlo, quindi sali al piatto.

5. Concentrati anche su altre relazioni

Quando siamo rifiutati e ci sentiamo tristi, è facile ignorare le altre persone nella nostra vita. Ma non ignorare gli altri tuoi amici.

Se vuoi sapere come smettere di essere attratto da questo amico, sia perché ti hanno rifiutato, o sai con certezza che ti rifiuteranno *a causa delle circostanze *, devi cercare di mantenere tutto il resto della tua vita.

Trascorri del tempo con i tuoi amici e la tua famiglia. Ti ricorderanno quanto sei grande di una persona. Quando ti circondi di persone che ti amano, è più difficile sentirsi respinto da quell'amico, sei stato attratto sessualmente.

6. Concentrati sulle tue buone qualità

Ammettiamolo - al tuo amico piaci, altrimenti non sarebbero tuo amico. Quindi, concentrati su tutte le cose che sono fantastiche con te stesso. Avere l'atteggiamento che "è la loro perdita - non la tua."Probabilmente hai molte cose fantastiche in corso nella tua vita, quindi non lasciare che questo rifiuto ti sopraffatta.

Coccolarsi. Fai cose che ti piace fare. Vai a fare un massaggio o esci con gli amici. Leggi un buon libro. Prendi un nuovo hobby. Fai tutto il possibile per renderti felice e distrarti.

7. Vai avanti

Alla fine, dovrai accettare il rifiuto e andare avanti con la tua vita. Solo perché questo amico non aveva sentimenti romantici per te non significa che la persona giusta non lo farà. Quindi, torna là fuori e incontra nuove persone.

Vai su quante più date possibile. Imposta le app di appuntamenti sul tuo telefono e trova qualcuno di meglio per te.

Solo perché non ha funzionato con il tuo amico non significa che la persona giusta non sia là fuori ad aspettarti.

A volte, puoi ritrovarti ad essere attratto da un amico, ed è qualcosa che non puoi fare a meno o fermarti. Ma imparare a smettere di provare sentimenti per loro non deve essere complicato, cioè, a meno che tu non lo lasci.