18 emozioni che non dovresti provare in una relazione sana

Passiamo una serie di sentimenti quando abbiamo una relazione. Ma se ti trovi di fronte a queste emozioni malsane, potrebbe essere il momento di liberarlo.

Una relazione dovrebbe sembrare un sistema di supporto, un rifugio sicuro e un posto per esprimerti apertamente senza essere deriso o giudicato. Accomandarmi meno di quanto meriti rimanendo in una relazione senza uscita o insoddisfacente ti farà solo sentire più isolato e solo.

Se una relazione influisce sulla sanità mentale, interrompe la tua pace interiore, corrode la tua autostima e generalmente ti fa sentire più negativo che positivo, dovresti lasciare andare o cercare aiuto per migliorare la tua relazione. Le persone cercano relazioni per sentirsi felici, accettate e complete, ma quando senti una delle seguenti emozioni, chiediti: “Qual è il punto di rimanere in una relazione che sta facendo più male che bene?"

Emozioni che non dovrebbero essere sentite in una relazione sana

Sebbene nessuna relazione sia perfetta, non dovresti ancora accontentarti di una relazione che ti fa sempre sentire le seguenti emozioni:

#1 trascurato. Uno dei più grandi sentimenti in una relazione è sapere che qualcuno si preoccupa di te e vuole renderti felice. Sentirsi trascurati in una relazione o sentirti come se fossi rimasto per badare a te stesso non è una caratteristica di qualsiasi relazione che vale la pena restare. Un buon partner si prenderà cura delle tue esigenze e si sforzerà di renderti felice come le crei.

#2 da solo. La compagnia è ciò di cui si tratta una relazione. Se ti senti come se fossi solo solo, chiediti perché stai persino. Se il tuo partner ti lascia sempre uscire con gli amici e dimenticare di avere anche bisogno, considera di andare avanti.

#3 sminuito. Un partner dovrebbe amarti e apprezzarti, carenze e tutto il resto. Se il tuo partner indica sempre i tuoi difetti per farli sentire meglio con se stessi, è giunto il momento di trovare qualcuno che accetta più di ciò che hai da offrire.

#4 Paura. Una relazione dovrebbe essere un luogo sicuro in cui ti senti protetto dalle dure realtà del mondo. Se ti senti come se stessi vivendo nella costante paura di abusi o mancanza di rispetto, o generalmente non ti senti al sicuro con il tuo partner, devi liberarsi prima che il problema si intensifichi.

#5 come camminare sui gusci d'uovo. Se ti senti come se fossi costantemente al limite del tuo partner per paura di esplosioni, accuse o insulti arrabbiati, questa relazione è estremamente malsana. Dovresti sentirti a tuo agio con il tuo partner e non sentirti come se dovessi monitorare costantemente le tue azioni per evitare uno scoppio.

#6 indegnità. Una relazione sana ti farà sentire sicuro e sicuro nella tua pelle. Sentirsi poco attraenti o indesiderabili a causa della tua relazione non è un buon segno che sei con la persona giusta. La tua fiducia non dovrebbe mai mancare a causa delle parole o delle azioni del tuo partner.

#7 inferiore. Sentirsi impotenti, inferiori o come se non hai voce nella tua relazione è sempre una bandiera rossa. Non dovresti perdere la tua assertività o opinione a seguito della tua relazione. Una relazione dovrebbe sembrare una partnership uguale, non una lotta per il controllo.

#8 ha sfruttato. Se ti senti sfruttato nella tua relazione o il tuo partner ti fa sentire usato, non sei trattato in un modo che meriti. Che si tratti di finanziariamente, emotivamente, fisicamente o mentalmente, sentirsi come se il tuo partner sia solo con te in base ai benefici che fornisci loro è egoista a dir poco.

#9 unilaterale. Lo sforzo dovrebbe essere uguale in una relazione. Non dovresti sentirti come se avessi la sola responsabilità di mantenere a galla la relazione. Il tuo partner dovrebbe incontrarti a metà strada e se non tirano il peso, considera di lasciarli alle spalle.

#10 manipolato. I manipolatori hanno questo talento per essere sottili nel modo in cui manipolano gli altri. Potresti pensare che stai facendo le cose per amore per il tuo partner, ma a un esame più attento, potrebbero manipolarti per fare quello che vogliono che tu faccia. Se ti senti mai come se fossi ingannato nel fare qualcosa che non sei sicuro di voler fare, è un chiaro segno che la tua relazione è estremamente malsana.

#11 obbligato. Una relazione dovrebbe essere qualcosa tu Volere per essere dentro, non qualcosa tu Avere essere in. Se sei in una relazione per un senso del dovere o per sentirti come se dovessi qualcosa per il tuo partner, rimani a causa di una qualche forma di obbligo. Una relazione dovrebbe essere basata su amore, attrazione, fiducia e onestà, non un contorto senso del dovere.

#12 soffocata. Un partner geloso e possessivo che inibisce la tua libertà e autonomia può essere soffocante e restrittivo. Questi partner non saranno mai felici finché non potranno possederti completamente e rimarrai in attesa di espirare.

#13 tradito. Sentirsi traditi in una relazione o essere mentito e ingannato regolarmente è uno dei peggiori sentimenti da resistere a una persona di cui una volta ti fidavi. Se qualcuno ti tradisce o ti mente regolarmente, non meritano la tua lealtà o la tua presenza.

#14 insicuro. Non tutte le relazioni diventano sicure al 100%, ma dovresti sentire almeno una sorta di sicurezza quando sei con il tuo partner. Se ti senti costantemente come il problema più piccolo può far sbriciolare la tua relazione, dovresti trovare un modo per rafforzare la tua relazione o trovare qualcun altro con cui puoi essere più sicuro.

#15 intrappolato. Proprio come non dovresti sentirti obbligato in una relazione, non dovresti nemmeno sentirti come se non avessi opzioni migliori nella vita. Credere che una relazione meno che stellare sia la migliore che puoi ottenere è un mito che ti impedisce solo di trovare qualcuno migliore.

#16 stagnante. Una relazione dovrebbe sembrare di crescere insieme, pianificare eventi e condividere obiettivi comuni per il futuro. Una buona relazione dovrebbe avere progressione, impegno e obiettivi condivisi per raggiungere insieme. Quando la tua relazione si sente stantio, come se avessi raggiunto un vicolo cieco, è tempo a rivalutare la relazione per vedere se vale ancora la pena continuare.

#17 sotto sorveglianza. La privacy è essenziale in una relazione. Non dovresti sentirti monitorato costantemente da un partner che ha bisogno di sapere cosa stai facendo 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Se ti senti come se fossi sotto costante sorveglianza, il tuo partner è troppo ossessionato e controlla per avere confini sani nella tua relazione.

#18 isolato. Il tuo partner cerca sempre di guidare un cuneo tra te e il mondo esterno? Può sembrare lusinghiero all'inizio di sapere che il tuo partner ti vuole tutti per se stesso, ma in realtà il tuo partner sta solo cercando di limitare il mondo a voi due. E questo è ovviamente un segno che è ora di liberarsi!

Mentre le relazioni non sono composte esclusivamente dai momenti felici e divertenti, i bei tempi dovrebbero sempre superare il male. Se senti costantemente una delle emozioni di cui sopra nella tua relazione, ricorda che hai tutto il diritto di lasciare il tuo partner se non ti trattano nel modo in cui meriti di essere trattato - con amore e rispetto.