16 segreti per manipolare un manipolatore e farli sentire impotenti intorno a te

Vuoi sapere come manipolare un manipolatore? Potresti non pensarlo ora, ma puoi farlo e rifiutarti di giocare il loro gioco subdolo. Ecco come girare i tavoli e giocare al giocatore.

Sei qui per sapere come manipolare un manipolatore. Ma cosa ti è manipolazione?

È ovvio? Puoi facilmente dirlo quando sta accadendo?

La verità è che la vera manipolazione è spesso sottile e potresti non essere consapevole del fatto che sei manipolato fino a molto più tardi lungo la linea!

Ad esempio, un narcisista è un maestro nell'arte della manipolazione. Questa è una persona che può girare una persona attorno al dito senza nemmeno sollevare un sopracciglio, ed è probabile che l'altra persona sia così innamorata da loro che non sono nemmeno consapevoli di ciò che sta accadendo.

La forma più comune di manipolazione è la luce del gas. Ancora una volta, questo è qualcosa che i narcisisti usano molto, ed è un modo per convincere un'altra persona a fare ciò che vuoi che facciano o pensano a ciò che vuoi che pensino tornando i loro pensieri e facendoli mettere in discussione la propria sanità mentale.

Duro, giusto? L'altra cosa preoccupante è che è sorprendentemente comune.

La buona notizia è che una volta che hai aperto gli occhi e identificato che sei davvero manipolato, puoi staccarti dall'abuso. Come? Imparando a manipolare un manipolatore.

Come capire se qualcuno ti sta manipolando

Innanzitutto, iniziamo a parlare di come dire se qualcuno ti sta effettivamente manipolando di proposito. Ecco alcune cose che sentirai o farai se vieni manipolato.

1. Paura

Se il manipolatore sta cercando di farti paura, sia di loro che di qualcos'altro, allora vieni manipolato.

La paura è probabilmente il modo più potente per convincere qualcuno perché è un istinto umano proteggerti dal pericolo. Quindi, continua a fare il check -in con te stesso e valuta il tuo livello di paura di questa persona.

2. Colpevolezza

La colpa è un altro modo davvero semplice per manipolare qualcuno nel fare ciò che vuoi che facciano.

Pensa a tutti quei tristi spot televisivi che ti chiedono di donare denaro agli animali maltrattati o ai bambini affamati. Quelle annunci funzionano perché colpiscono le persone a consegnare i loro soldi per risparmiare chi è nel bisogno.

3. Obbligo

Se qualcuno può farti sentire come se fossi obbligato a fare qualcosa per loro, allora ti stanno manipolando.

Nessuno dovrebbe far sentire qualcuno come se fossi obbligato a fare qualsiasi cosa, ma un manipolatore lo farà perché è molto efficace per loro.

4. Ti chiedi

Quando vieni manipolato da qualcuno, inizi a metterti in discussione. Potresti pensare: “È tutto nella mia immaginazione? Lo vedo chiaramente o lo sto solo inventando nella mia testa?"Se ti stai interrogando, allora probabilmente hai un'ottima ragione per farlo.

Come individuare rapidamente le loro tattiche di manipolazione comuni

Ora che conosci alcuni dei modi in cui un manipolatore può farti sentire, devi sapere come individuare le loro tattiche subdole all'inizio. Una volta che ne conosci, puoi eliminarli e girare i tavoli su di essi.

1. Gaslighting

Gaslighting è quello che qualcuno fa quando cercano di farti mettere in discussione la tua sanità mentale. Per fare questo, negheranno, negheranno, negano. Se hanno detto qualcosa di offensivo, è colpa tua per offendere. Se le loro azioni o parole ti fanno sentire in un certo modo, stai perdendo la mente.'

Lo fanno perché, nove volte su dieci, stanno facendo ciò che sei sospettoso. Ecco perché lo girano su di te. Ad esempio, se fanno qualcosa di offensivo per te, allora negheranno che sia mai successo.

2. Dire bugie

I manipolatori devono mentire perché è l'unico modo in cui possono farti fare quello che vogliono che tu faccia. Questi tipi di persone si guadagnano da vivere mentire. In effetti, potrebbero mentire così tanto che iniziano a credere alle loro bugie. È proprio quello che fanno regolarmente.

3. Colpa

Un viaggio di colpa accade quando ti fanno sentire in colpa o un senso di responsabilità per cambiare il tuo comportamento o intraprendere un'azione specifica. La colpa è un potente motivatore per le persone.

Stanno usando la colpa come strumento per cambiare il modo in cui pensi e senti. Per fare questo, impareranno qualcosa che ti senti già in colpa per manipolare le tue emozioni. Si ritraeranno sempre come la vittima per manipolare la tua coscienza di colpevolezza.

4. Adulazione

Le tattiche manipolative, come quelle che abbiamo già menzionato, non devono sempre apparire male. Adulazione, o dire alla gente cose carine su se stessi, funziona davvero bene come una forma di manipolazione.

La ragione di ciò è che ti ammorbidisce a ciò che il manipolatore vuole che tu faccia. Stanno cercando di fare appello alla tua immagine di sé e autostima.

E a livello inconscio, ti fa venire voglia di fare il "favore" per loro in modo che tu possa sentirti come se fossi "uguale" nelle tue transazioni. Quindi, fai un "favore comportamentale" per un "favore emotivo" - la adulazione.

5. Amo un bombardamento

Simile a Flattery, Love-Bombing è anche un potente strumento di manipolazione. Love-bombing si riferisce ai modelli di comportamento in cui una persona ti mostra con attenzione e affetto esagerati. Quando lo riconosciamo, può aiutare a identificare i modelli dannosi che li lavorano attraverso.

Come manipolare un manipolatore si riduce a due passaggi

Fondamentalmente, per liberarsi dalla presa di un manipolatore:

- Per prima cosa hai bisogno di identificarti e venire a patti con il fatto che ti stanno manipolando

- E quindi devi rifiutare di giocare il loro gioco.

Fidati di noi; Li farà impazzire! Fondamentalmente stai tagliando la loro fornitura di manipolazione e non hanno idea di cosa fare. Prosperano sulla capacità di distorcere qualcun altro a propria volontà. Quindi quando apri gli occhi su ciò che sta accadendo e poi rifiuti attivamente di farne parte, hai vinto la battaglia.

Una volta che hai capito cosa sta succedendo, a seconda di quanto sei vicino a quella persona, concediti un minuto per capirlo e venire a patti con esso. Se questo è un partner di cui ami e ti fidi, sarà difficile da accettare. Tuttavia, accettalo devi.

Quindi, si tratta di imparare a manipolare un manipolatore, tagliando la loro fornitura di manipolazione.

1. Stare fuori strada

Potrebbe non essere possibile farlo completamente. Ma il più possibile, devi evitare il contatto con la persona che ti ha manipolato. Questo ti darà il tempo di costruire la tua forza e capire cosa ti sta succedendo.

In questo modo, diventi più sicuro e questo ti aiuta a affrontare la situazione da quel momento in poi.

2. Impara la parola magica - no

Qui è dove diventa difficile. Se sei qualcuno che ha un bisogno profondamente radicato di piacere, imparare a dire "no" sarà difficile.

Tuttavia, è necessario. Esercitati fino a quando non si rotola dalla lingua, ma rifiuta di giocare semplicemente dicendo "no" nella voce più solida che puoi raccogliere.

3. Ignora i loro motivi costanti

Una volta che dici "no" a un manipolatore, probabilmente accenderanno il fascino per provare a attirarti. Questo perché hanno capito che ci sei su di loro. Sanno che stai cercando di capire come giocare il loro gioco e non vogliono che tu vinca.

Il modo migliore per affrontarlo è cercare di evitare e ignorare. Visualizza un muro di mattoni tra voi due, un muro insormontabile che non possono superare o finire.

4. Crea i tuoi confini

Sapere cosa accetterai e cosa non farai. Quindi, imposta i confini e assicurati di non deviare da loro. Anche se si devia leggermente, annuserà la vulnerabilità e li farà intensificare i loro sforzi.

Scrivili se devi, ma assicurati di sapere quali sono i tuoi confini e che siano fermi nell'intenzione.

5. Non aver mai paura di chiamarli

Imparare a manipolare un manipolatore potrebbe anche venire da te in pratica dicendo: “Ehi amico, so cosa stai facendo!"Non lo ammetteranno, questo è certo, ma li stai chiamando potrebbe essere sufficiente per scuoterli un po '.

6. Separa le tue emozioni

Se la persona manipolativa in questione è il tuo partner romantico, questo sarà abbastanza. È fondamentale provare a mantenere le tue emozioni separate da questo punto in poi.

Non puoi avere una relazione sana con qualcuno che sta cercando di manipolarti, e ciò significa che devi tracciare una linea sotto la situazione e capire che meriti di meglio. Difficile? Molto, ma ancora, molto necessario.

7. Concentrati sulla tua vita

La cosa più sana e più forte che puoi fare a questo punto è rivolgere la tua attenzione a te stesso. Cerca l'aiuto dalla tua rete di supporto di familiari e amici, cerca di trovare un nuovo hobby, immergiti negli hobby che potresti aver dimenticato e forse concentrati sul tuo lavoro per un po '.

In questo modo, costruirai la tua fiducia, distrarai la tua mente e imparerai a superare la manipolazione a cui sei stato sottoposto.

Cosa riserva il futuro?

Se vuoi essere felice e a tuo agio nella tua relazione, allora, sfortunatamente, non è possibile stare con un manipolatore. Non puoi cambiare qualcuno che trova facile manipolare un'altra persona in questo modo, e se sono un narcisista, potresti anche salutare ora.

Tuttavia, potrebbe non essere il tuo partner di cui stiamo parlando. Puoi essere manipolato da assolutamente chiunque. Potrebbe essere un membro della famiglia, un amico, un collega o persino un manager.

Se stiamo parlando di manipolazione in un ambiente di lavoro, è di vitale importanza conservare i registri di tutto ciò che incontri e assicurati di avere una prova di responsabilità se sei coinvolto in qualcosa e tentano di rubare il tuo credito. Avere un backup ti aiuterà a gestire il problema e superarlo in un ambiente professionale come questo.

Il problema con l'apprendimento di come manipolare un manipolatore è tenere presente che non stai tentando di manipolarli di per sé. È una copia falsa in molti modi; Stai sicuramente manipolando la situazione, ma non ti stai inchinando al loro livello.

La tua motivazione principale è quella di liberarsi e allontanarsi dalla situazione. Lo stai facendo togliendo la tua attenzione dalla persona, per quanto difficile possa essere per te emotivamente, e ti stai concentrando su te stesso.

Li farà impazzire, sicuramente, e potrebbero persino alzare un po 'il calore sulle loro tattiche di manipolazione. Preparati ma non essere allarmato: puoi superare questo concentrarti su te stesso.

Non tutte le persone che tentano di manipolare un altro sono un narcisista. Ma se incontri qualcuno come questo, devi essere consapevole di quanto potrebbe diventare difficile. A seconda di come sono narcisistici, questa è qualcuno a cui non piace lasciarsi andare e non piace arrendersi.

Se ti rifiuti di inchinarsi ai loro modi manipolativi, lo vedranno come un lieve personale. La risposta? Rafforza ancora di più la tua determinazione.

Imparare a manipolare un manipolatore si riduce davvero a identificare ciò che sta accadendo e quindi fare del tuo meglio per rifiutarsi di farne parte per un secondo più a lungo. Imparare cosa sta succedendo può essere difficile ed è importante darti il ​​tempo di venire a patti con esso. Dopodiché, districarti e passare a qualcosa di molto più positivo.