15 modi su come smettere di perdere qualcuno

In questo articolo

• Perché ti manca qualcuno?
• 15 modi per smettere di perdere qualcuno
• Modi per affrontare separazioni a breve termine
• Modi per andare avanti dopo una rottura
• Modi di gestire la morte di una persona cara
• Modi di affrontare un trasferimento

Quando rimani con qualcuno per un lungo periodo, inizi automaticamente a sviluppare una connessione emotiva, indipendentemente dal fatto che si tratti di una relazione familiare, di una relazione romantica o di una relazione casuale.

Comprendere come smettere di perdere qualcuno sarebbe un ulteriore vantaggio nel affrontare situazioni come una rottura, la morte di una persona cara, il trasferimento di un partner e la separazione temporale tra due partner in una relazione.

Quando rimani separato da qualcuno con cui hai vissuto per molto tempo, inizi a perderli. Quindi, quando ti manca qualcuno, è un segno che hai stabilito una relazione appassionata con quella persona.

Essere collegati alle persone emotivamente non è una cattiva idea, ma devi assicurarti di trovare un equilibrio per superare qualcuno.

Perché ti manca qualcuno?

Tutti hanno almeno una persona che manca. Forse un amico, un collega, un membro della famiglia o un amante. A volte puoi scoprire che ti manca qualcuno a cui non ti manchi.

Quando ti manca così tanto qualcuno, fa male capire che alla persona non ti manchi. La grande domanda è: “Perché ti manca qualcuno?"Ti mancano le persone per uno dei seguenti motivi.

• Potresti essere innamorato di loro

Mancare qualcuno potrebbe essere un segno d'amore. Potresti non essere in grado di andare un giorno senza vedere una persona di cui ti sei innamorato.

Vuoi vedere la persona; Vuoi sentire da loro; Vuoi trascorrere del tempo con loro, soddisfare le loro esigenze, ecc.

Quindi, ogni volta che non sono dove sei, tedi a perderli. Manca qualcuno che ami è naturale.

• Ammiri le loro qualità

Quando hai qualcuno le cui qualità o personalità ammiri, sviluppi inconsciamente un attaccamento emotivo a quella persona.

Forse ami le loro eccellenti capacità comunicative, lo spirito di squadra, la capacità di leadership o altre qualità fisiche. Sei sempre orgoglioso di associarsi a loro.

Quando smetti di vedere una persona del genere per un motivo o l'altro, ti mancano.

• La persona è sempre in giro quando ne hai bisogno

Sviluppi rapidamente sentimenti e talvolta ami per le persone che sono sempre lì per te ogni volta.

È anche peggio quando sai che gli manchi anche tu.

Alcuni di loro possono chiamarti e dire: "Mancare a parlare con te", "Non riesco a smettere di manchi", "mi manchi è difficile", ecc. Le parole hanno un modo di risuonare dentro di noi, quindi ti trovi incapace di far fronte a qualcuno.

• Ti rendono felice

Ti mancherebbe facilmente qualcuno che ti fa ridere sempre, rendendoti così felice.

Ogni volta che non li vedi, ti mancano. Vuoi sempre stare con persone che ti rendono sempre felice.

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15 modi per smettere di perdere qualcuno

Se hai stabilito una connessione emotiva con qualcuno, specialmente a lungo termine, allora sarebbe difficile non perderli ogni volta che non sono in giro. Si applica alla famiglia, agli amici e al tuo rapporto con un partner o coniuge.

Sapere cosa fare quando ti manca qualcuno può aiutare a gestire lo stress psicologico ed emotivo.

Considera i seguenti suggerimenti su come smettere di perdere qualcuno. Le informazioni ti aiuteranno a far fronte a qualcuno mancante, sia a causa di una separazione a breve termine, una rottura, la morte di una persona cara o il trasferimento di qualcuno che ami.

• Modi per affrontare separazioni a breve termine

La sensazione di perdere qualcuno può essere facile da affrontare quando il contesto è una separazione a breve termine. La mentalità che la persona non sarà lontana da te per molto tempo può aiutarti a superare qualcuno di speciale.

Puoi adottare quanto segue come modi su come smettere di perdere qualcuno con cui stai vivendo una separazione a breve termine:

1. Chiamali regolarmente

Se stai vivendo una separazione a breve termine, dovresti provare il più possibile a chiamare il tuo partner il più spesso possibile.

In questo modo, senti la voce del tuo partner, che può assicurarti che esiste la possibilità che entrambi tornino il prima possibile.

Parlare con il tuo partner può sempre soddisfare quella parte di te che brama di averli intorno a te sempre. Quindi, l'estensione di te non riesce a minimizzare.

2. Fatti affare nel frattempo.

Dal momento che la separazione sarà probabilmente a breve termine, perché non impegnarsi con gli studi o il lavoro.

Invece di inondare la tua mente con il pensiero di quello che ti manca?

3. Approfitta del momento.

Puoi sfruttare il tempo libero che hai a seguito della separazione temporale. Puoi imparare un'abilità o iscriverti a un corso online.

Puoi imparare le cose entro un periodo di separazione a breve termine.

4. Visita la loro famiglia

Supponiamo che il tuo partner sia via per un breve periodo, ed è probabile che un giorno voi due stritete di nuovo insieme.

In tal caso, potresti visitare la loro famiglia e, con ciò, la mentalità che entrambi siete ancora stretti è mantenuta è mantenuta.

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• Modi per andare avanti dopo una rottura

Non è facile andare avanti dopo una rottura perché i ricordi del tuo partner sono ancora freschi nella tua mente. Ma sarebbe meglio se decidessi di lasciarti.

I seguenti modi ti aiuterebbero su come smettere di perdere qualcuno per quanto riguarda una rottura.

1. Taglia la comunicazione

Un modo per smettere di perdere qualcuno dopo una rottura è interrompere tutti i tipi di comunicazione con il tuo ex.

Per favore, non chiamarli o mandarli in maniera e non chattare sui social media.

2. Smettila di scorrere attraverso i loro social media

Sarebbe meglio se smetti di controllare le attività sulle pagine dei social media del tuo ex amante.

Passare attraverso la pagina del tuo partner può appoggiare i ricordi, facendoti perdere di nuovo.

3. Esci con i tuoi amici

Avere del tempo con i tuoi amici può essere fondamentale per imparare a smettere di perdere qualcuno.

Aiuterebbe se smettessi di essere inattivo per non creare spazio per i ricordi. Invece, pianifica un bel giro con i tuoi amici, in spiaggia, in un ristorante, ecc.

4. Impara nuovi hobby

Il periodo di una rottura può essere utilizzato come periodo di produttività e auto-sviluppo. Puoi imparare i nuovi hobby come un modo per coprire i momenti inattivi.

Puoi prendere una lezione di chitarra e goderti la melodia dei suoni musicali che crei. Se ti piace cucinare, puoi prendere una lezione di video di YouTube sulla cucina.

5. Esci in una nuova data

Se è evidente che tu e il tuo partner non state più tornando insieme, dovreste decidere di andare avanti con la tua vita.

Se trovi qualcuno che ti interessa, allora prendi l'iniziativa e chiedi loro di cena con te.

Allora divertiti e apri il tuo cuore all'amore.

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• Modi di gestire la morte di una persona cara

Non è facile far fronte alla mancanza di qualcuno che amavi che in seguito è morto. La sensazione di perdere qualcuno che è passato può essere traumatico.

Questa situazione a volte richiede un terapista per aiutarla. Tuttavia, ecco alcuni suggerimenti su cosa fare quando ti manca qualcuno.

1. Gridare il dolore

La morte di un membro della famiglia, un amico o un partner di relazione può essere traumatica.

Ma la verità, che potresti non essere in grado di accettare, è che una persona del genere che hai perso è sparita per sempre. Quindi, trova nuovi modi per superare la tristezza, la sensazione di dolore e perdita, ecc.

Piangere è uno di questi modi. La ricerca mostra che piangere quando sei ferito può alleviarti dal dolore e dallo stress.

Pertanto, non cercare di ingoiare il dolore o fingere di non essere rotto. Gridare il dolore.

2. Scartare alcuni materiali di promemoria

Non è consigliabile non circondarti di foto in eccesso di una persona amata morta sul tuo telefono o eventuali gadget.

Ogni volta che ti imbatti alle loro foto o a qualsiasi altro oggetto che te ne ricorda, il tuo cuore inizierebbe a farti di nuovo e inizieresti a perderli di nuovo.

Eliminare le foto di una persona cara che è morta può guarire un cuore ferito e aiutare una persona a smettere.

3. Fare nuovi amici

La ricerca mostra che la maggior parte delle persone può superare il trauma di perdere qualcuno se hanno supporto sociale e abitudini sane.

È un peccato perdere qualcuno a te, che sia un familiare, un amico o un partner. Ma hai ancora oltre sette miliardi di persone sulla terra da cui puoi avere nuovi amici.

Una persona amata non può essere sostituita, ma puoi permetterti di provare amore ed esprimere di nuovo amore ad altre persone.

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• Modi di affrontare un trasferimento

Il trasferimento di un amico o di un partner di relazione può rendere il cuore solo, soprattutto se hai visto la persona ogni giorno. Non vedere la persona per un giorno può farti iniziare a perdere loro.

Quindi, quanto segue aiuterebbe a smettere di perdere qualcuno a causa del trasferimento della persona.

1. Visita il cinema

Se il tuo partner si trasferisca e ti lascia alle spalle in un'altra città, molto probabilmente ti sentirai solo. Ma puoi padroneggiare come smettere di perdere qualcuno andando da qualche parte, la noia può essere trattata.

Uno dei posti divertenti dove andare se ti manca qualcuno è il cinema. Goditi i film, i popcorn e dimentica il tuo partner per un po '.

2. Optare per i tour di gruppo

Ci sono diverse compagnie di viaggio che organizzano tour di gruppo per i viaggiatori da solista. Puoi optare per un tour del genere e incontrare molte persone nuove e interessanti.

Questa esperienza può alleviarti dalla solitudine e saturi il tuo cuore con eccitazione e gioia.

3. Unisciti a un club o in una band

Se ti senti solo a causa del tuo partner che migra in un nuovo ambiente, sarebbe consigliabile che tu ti unisca a una band di cantanti se ami cantare o unirti a un gruppo di danza, ecc. Qualsiasi attività per tenerti occupato e distogliere la mente dal tuo partner.

Prenditi un momento e guarda questo video per ulteriori chiarezza su come smettere di perdere qualcuno.

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Conclusione

È naturale perdere qualcuno da cui sei separato, qualcuno che ti ha spezzato il cuore, si è trasferito in un posto lontano o una persona amata.

Ma non lasciare che la situazione ti apra. Decidi come vuoi sentirti e lavorare intenzionalmente duramente per assicurarti di sentirti così.

Scegli di essere felice sempre, anche se ti manca terribilmente qualcuno. Rendi una pratica intenzionale capire i quindici modi su come smettere di perdere qualcuno che ami e guardare la tua salute mentale migliorare.