15 modi su come accettare e passare da una relazione

In questo articolo

• Cosa significa andare avanti in una relazione?
• Accettazione e riconoscimento in una relazione
• Come si accetta e vai avanti da una relazione?
• Conclusione

Le persone spesso parlano di come si tratta di una relazione, non di come passare da una relazione.

Non miriamo tutti ad avere una relazione di lunga durata. Tuttavia, le cose non sono sempre come sogniamo. Arriva un momento in cui uno ha una relazione tossica o cattiva.

È importante muoversi da una relazione tossica e inizia a vivere di nuovo la vita.

Non è facile passare da una brutta relazione una volta sviluppato un legame con l'altra persona.

Quando le relazioni finiscono su una nota amara, sei lasciato a gestire i ricordi.

Inoltre, diventa sempre più difficile se sei solo durante il processo di passaggio.

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Cosa significa andare avanti in una relazione?

Il significato di andare avanti in una relazione è quello di tornare in una routine sana.

Ma, per la maggior parte di noi, la vita dopo una rottura fa schifo e inavvertitamente ci ritiriamo da tutte le altre cose buone della vita.

A volte, le persone svolgono le loro attività quotidiane e affermano di essere andate avanti, mentre, in realtà, fingono solo di essere d'accordo con la svolta degli eventi. Ciò può spesso causare alti livelli di stress mentale ed è quindi malsano.

Ecco alcuni passaggi per aiutarti a andare avanti dopo una rottura o passare da una brutta relazione (non necessariamente romantico).

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Accettazione e riconoscimento in una relazione

Quando la situazione arriva a passare da una relazione passata, la maggior parte delle persone fallisce perché si rifiutano di accettare e riconoscere la fine dell'amore tra loro.

Più velocemente accetteresti la fine di una relazione, più facile sarà per te andare avanti. Non puoi avviare qualcosa di nuovo a meno che tu non metta la fine della relazione passata.

Quindi, accetta la fine di una relazione. Lascia cadere il bagaglio e pianifica il tuo prossimo corso di azione. Ricorda, la vita non finisce mai con una rottura. Ci vuole solo una pausa. C'è di più che ci aspetta.

Come si accetta e vai avanti da una relazione?

Di seguito sono elencati alcuni modi fondamentali per passare velocemente da una relazione.

1. Taglia la connessione dal tuo ex

Se pensi di poter essere amico del tuo ex, ti sbagli.

Non è così facile come sembra. Inoltre, queste situazioni stanno bene sui grandi schermi. Nella vita reale, essere amici di un ex è un enorme errore.

Il modo migliore per andare avanti nella vita e seppellire il tuo passato è terminare il capitolo. Quindi, taglia il tuo contatto con il tuo ex e concentrati su cose importanti per te. Nel momento in cui inizi a concentrarti su cose importanti, vedrai che i ricordi svaniscono.

2. Sbarazzati di tutto ciò che ti fa perdere il tuo ex

Avere cose connesse alla tua ex o la tua relazione passata ti farà solo risentirti. Ti farà mancare e sentirti nostalgico e colpevole. Può avere un impatto mentalmente in modo peggiore.

Per passare da una relazione, devi eliminare tutto ciò che è connesso al tuo ex. Per favore, mettilo in una scatola, buttalo fuori o fai tutto ciò che si adatta meglio. Se pensi che alcune di queste cose siano significative per il tuo ex, restituile tutte.

3. Va bene piangere

Ognuno ha il loro meccanismo di coping mentre si sposta da una relazione.

Se hai passato una brutta rottura di recente, puoi soffrire in qualche modo. Non preoccuparti di chi ti sta giudicando.

Piangere va bene e se ti aiuta a sfogarti, fallo. Ma, assicurati di non perderti al rituale del pianto costante.

Se piangere è tutto ciò che hai fatto per un po ', cerca immediatamente aiuto. Fai ogni possibile sforzo per uscire da questo vortice di malinconia.

4. Impara il perdono

È impeccabilmente difficile perdonare qualcuno che ha concluso una relazione con te e ti ha spezzato il cuore, ma devi capire che il modo migliore per superare il dolore è perdonare.

Prima di perdonarli, perdonati. Le persone per lo più danno la colpa a se stesse, pensando a infinite possibilità di ciò che avrebbe potuto accadere se ci provassero di più. Sarebbe meglio sapere che a volte non puoi controllare le cose, e va bene.

Perdona te stesso per aver giocato a qualsiasi ruolo nella rottura e dopo, prova a dimenticare il tuo ex. Pensa alla sofferenza infinita che questa relazione ti avrebbe causato entrambi. Sebbene sia stata un'esperienza amara, la loro decisione ti ha risparmiato dalla miseria. Fa male, ma fa bene a te.

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5. Fare pace con il vuoto

Passare da una relazione a lungo termine è doloroso. Alla ricerca di come passare da una relazione, si deve imparare a riempire il vuoto con qualcosa di creativo ed essenziale.

Quando sei con una persona per molto tempo, la loro assenza avrà un impatto profondo alla tua vita. Sei tenuto a sentire il vuoto e ti perseguiterà se non lo sostituirai con un po 'di attività o un'abitudine di recente sviluppo.

Quindi, per andare avanti, fare pace con il vuoto, accettarlo e riempirlo con abitudini emozionanti e che cambiano la vita.

6. Parla con i propri cari e la famiglia

L'errore più comune che si commettono su come andare avanti da una relazione è mantenere le loro emozioni imballate all'interno.

Questa non è la cosa giusta da fare. Quando sei triste o ti senti emotivamente sopraffatto, parla. Aiuterebbe se condividessi i tuoi sentimenti e pensieri con i tuoi cari o la tua famiglia.

Quando parli della tua rottura emotiva, sentiresti la luce dentro. Questo scavalcherà qualsiasi pensiero negativo che generalmente viene dopo le rotture.

7. No 'what if'

Post-breakup, è normale rivalutare l'intera situazione.

Quindi, arriva un momento in cui si entra nella modalità "what if". In questa modalità, è possibile rivisitare l'intero episodio e pensare a tutte le possibili soluzioni che potrebbero aver fermato la rottura o avrebbero cambiato il corso della relazione.

Questo è inquietante e lascia un impatto negativo di lunga durata, non lasciando cercare opzioni su come passare da una relazione. Quindi, smettila di rivalutare la situazione e smetti di considerare "e se.'

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8. Sappi che sei ancora innamorato

Hai amato profondamente una persona, quindi sarà difficile annullare tutto; È tecnicamente impossibile sabotare quei bei ricordi. Passare da una relazione quando sei ancora innamorato del tuo partner è la condizione più impegnativa.

L'unica soluzione a un percorso per il recupero è sapere che ne sei ancora innamorato. Più tardi, accetta il fatto che non ti amano più.

Fai pace con la situazione in cui la tua compagnia con loro non sarà fiorente, ed è bene che tu ci metta fine.

9. Accettazione

Sei in lutto per troppo tempo ormai. È ora che ti fermi e vai avanti con la vita. Devi scattare la negatività e accettare che la relazione che una volta avevi con una persona particolare non è più lì.

Riconoscere questa dura realtà è essenziale se vuoi andare avanti con la tua vita.

Sapere che la vita non si ferma per o senza nessuno. Quindi, smettila di pensare troppo e inizia a lavorare per migliorare te stesso come individuo.

Passare da una relazione è più facile a dirsi che a farsi. Ma il ruminare nel passato non vale certamente una collina di fagioli.

Quindi, prenditi del tempo per soffrire, ma accetta la realtà il più velocemente possibile e vai avanti da una relazione. La vita è troppo breve per non vivere!

10. Mettiti in contatto con vecchi amici

Uno dei modi migliori per migliorare il tuo umore è mettersi al passo con i vecchi amici. Poche cose al mondo sono altrettanto rinfrescanti.

I vecchi amici hanno un modo per far emergere il bambino in te, che è la migliore definizione.

Quando vai avanti da una relazione e stai cercando di dimenticare le cose per un po ', i tuoi amici d'infanzia possono essere di grande aiuto.

11. Fare nuovi amici

Conosci più persone. Non cercare di restringerti a una scatola di emozioni tossiche e sentimenti angoscianti.

Mentre vai avanti da una relazione, prova a socializzare con le persone al lavoro o nel tuo quartiere. Puoi anche fare nuove amicizie sui social media salvagando prima la tua sicurezza.

Non sai mai chi ha un interesse simile al tuo a meno che tu non faccia uno sforzo per conoscerli.

E, anche se non sei pronto per alcun incontro romantico, non c'è alcun danno nel fare nuove amicizie con cui puoi connetterti a ridere ad alta voce e condividere le tue emozioni.

12. Inizia ad amare te stesso

Sembra facile ma è piuttosto complicato. In tutti questi anni, stavi dando importanza a qualcuno che ami.

Quando improvvisamente sono usciti dalla tua vita, sentirai il dolore e inizierai a incolpare te stesso per l'intera cosa. Potresti iniziare a ignorare te stesso e potresti diventare la versione peggiore di te stesso.

Invece, inizia a concentrarti su te stesso ed emergere come una persona diversa.

Prenditi la massima cura di te stesso e del tuo aspetto. Questo manterrà viva la fiducia e ti ritroverai in una posizione migliore di prima.

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13. Fare di più di ciò che ti rende felice

Se hai tempo libero sulle tue mani, prova a cercare qualcosa che ti tenga occupato. Si prega di trovare un nuovo hobby e trascorri più tempo a farlo piuttosto che sederti al minimo e broncio.

Fai cose che ti rendono felice. Questo ti aiuterà a distogliere la tua attenzione e ti renderà più facile andare avanti.

Puoi anche pianificare un viaggio da solista o un viaggio con le tue bestie in qualche luogo fantastico o provare percorsi naturali per passare da una relazione e rinnovare la tua forza.

14. Unisciti a un gruppo di supporto

Se stai cercando una soluzione su come passare da una relazione, allora unirti a un gruppo di supporto aiuta.

Alcune persone hanno attraversato una situazione simile e si sono tirate fuori con successo. Se pensi di esserci profondamente coinvolto, un gruppo di supporto ti aiuterà moltissimo.

Ci sono persone con mentalità e sentimenti simili che sicuramente ti aiuteranno a superare questa battuta d'arresto.

15. Prendi aiuto professionale

Se non ti senti a tuo agio a discutere i tuoi problemi con persone, amici o familiari, puoi cercare un aiuto professionale.

Parla con un professionista che può guidarti su come andare le cose. Non c'è alcun danno nella ricerca di aiuto e non si deve mai sentirsi timidi.

La consulenza può aiutare a svelare sistematicamente i problemi sottostanti di cui non sei a conoscenza. Un terapeuta o un consulente può aiutarti a affrontare le tue emozioni tossiche e dotarti per affrontarle in modo efficace anche in futuro.

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Conclusione

La vita è una serie di cambiamenti, uno dopo l'altro. Se ti siedi e guardi come sono cambiate le cose nel corso degli anni, saresti sorpreso di vedere come alcune delle tue caratteristiche apparentemente permanenti della tua vita non sono da nessuna parte da vedere.

Sia che tu guardi le cose nel contesto delle relazioni o semplicemente oggetti tangibili generali, ti renderai conto che nulla rimane lo stesso. Come te, anche le tue relazioni si stanno evolvendo con il tempo. Abbraccia il cambiamento e costruisci una bella vita.