15 tipi di confini malsani con la tua ex moglie

In questo articolo

• Quali sono alcuni confini malsani dopo il divorzio?
• Rapporti malsani con gli ex-sottili
• 3 modi in cui la tua ex moglie è sopravvaluta
• 15 abitudini dannose con la tua ex moglie
• Impostare confini benefici con ex partner
• Porta via

È improbabile che dimenticherai mai il momento in cui sapevi che il tuo matrimonio era finito. Niente ti prepara al dolore che segue questa realizzazione. Certo, vuoi rimanere amici quando possibile. Tuttavia, non vuoi confini malsani con la tua ex moglie.

Scopri diversi tipi di confini malsani che potresti avere con la tua ex moglie e come puoi risolverli.

Quali sono alcuni confini malsani dopo il divorzio?

Generalmente sai per istinto come si sentono i confini malsani con la tua ex moglie perché sarai frustrato o sopraffatto. Tuttavia, è più facile affrontare i confini una volta che sai cosa sono e come descriverli.

È facile immaginare che il tuo spazio fisico o sessuale venga violato. Tuttavia, i tuoi confini intellettuali ed emotivi sono leggermente più difficili da definire.

Ecco perché è importante sapere quali sono i confini sani con il tuo ex-coniuge e le famili di stepfamilies. Lo fai prima fissando obiettivi per te. Ad esempio, quando e quanto tempo vuoi assegnare al tuo ex?

Altri modi per pensarci includono la considerazione di ciò che ti sentirebbe a disagio sulla condivisione di beni materiali o persino denaro? Ti consigliamo anche di pensare a quali informazioni personali vuoi condividere con il tuo ex. Ricorda che la tua nuova vita non è più una delle loro attività.

Anche se tutti sono diversi e ogni famiglia ha bisogni diversi. Sembra che i confini siano cambiati negli ultimi circa 20 anni. Questo documento sui cambiamenti nei confini della fama mostra che gli stemmi hanno molte più probabilità di includere i figliastri più apertamente nella loro vita oggi.

È necessario essere assertivi quando si impostano i limiti con un ex coniuge. Anche se conosci i tuoi obiettivi, ti perderai un trucco se non riesci a comunicarli correttamente. A volte questo richiede pratica con un amico o anche un terapista per evitare di cadere in confini malsani con la tua ex moglie.

Lettura correlata: Impostare confini sani in una relazione

Rapporti malsani con gli ex-sottili

Se senti la tua pelle strisciare o i tuoi interni si gira quando parli con il tuo ex, istintivamente saprai di avere confini malsani con la tua ex moglie. Anche se le nostre menti logiche non possono mettere le parole alle esperienze, il nostro istinto sa che qualcosa non va.

Questa è una grande ragione per avere emozioni. In sostanza, sono messaggeri che ci dicono di cambiare qualcosa, sia noi stessi che la nostra situazione. Quindi, stabilire i confini con la tua ex moglie significa sederti con le tue emozioni e attingere a ciò che ti fa sentire a tuo agio.

Mancanza di confini con la tua ex moglie significa ignorare le tue esigenze e i tuoi desideri. Tutti abbiamo bisogni e se non li onoriamo, diventiamo tesi, ansiosi e depressi. Ignorare o soddisfare i nostri bisogni psicologici di base influisce sul nostro comportamento ed esperienza.

3 modi in cui la tua ex moglie è sopravvaluta

Come abbiamo visto, ci sono vari tipi di confini, ma i seguenti tre elencati di seguito sono i più comuni quando si tratta di relazioni. Anche superando uno potrebbe portare a un diluvio di confini malsani con la tua ex moglie.

Non dimenticare che anche la tua nuova moglie ed ex confini della moglie sono importanti. Se la tua ex moglie sta violando i tuoi confini, c'è la possibilità che il tuo nuovo partner stia iniziando a essere risucchiato. Questo sforzerà qualsiasi relazione.

Riflettere su questi e considera ciò che potresti voler cambiare.

1. Confidenze emotive

Se il tuo ex ti contatta costantemente per criticarti su come ti prendi cura dei bambini, stai vivendo confini malsani con la tua ex moglie. È così semplice.

I confini emotivi riguardano i tuoi sentimenti e quante informazioni personali vuoi condividere. Ciò include le tue opinioni sulla vita e sulla genitorialità.

Poi di nuovo, se il tuo ragazzo non ha confini con la sua ex moglie, potresti anche notare che invalida i suoi sentimenti o gli parla continuamente verso il telefono.

Lettura correlata: Come migliorare la tua autostima nelle relazioni?

2. Innuendos sessuale

I confini più evidenti e confusi con la tua ex moglie sono quando è troppo civettuola. Le persone a volte si pentino della rottura e faranno qualsiasi cosa per distruggere la tua nuova relazione. In quei casi, è perfettamente normale se la tua nuova moglie è insicura sulla tua ex moglie.

Anche se, ricorda che non è tuo lavoro sistemare il tuo ex. È tuo compito creare una relazione onesta e appagante con il tuo nuovo partner. Quindi, dovrai dare la priorità e chiarire gli allusioni e le linee sessuali.

3. Invasione fisica

Un altro tipico esempio di possibili confini malsani con la tua ex moglie è quando il tuo spazio personale viene violato. Quindi, potrebbe presentarsi a casa tua senza preavviso o, peggio ancora, lasciandosi entrare con le chiavi.

I confini dell'ex moglie devono essere chiaramente definiti e tutte le chiavi riprese. Inoltre, è completamente ok dire a qualcuno di darti spazio e non stare o sedersi troppo da vicino. Dopotutto, il confine sessuale si sovrappone rapidamente a quello fisico.

15 abitudini dannose con la tua ex moglie

Tragicamente, se tuo marito non ha confini con la sua ex moglie, probabilmente ha imparato le sue abitudini malsane fin dall'infanzia. Di solito sono anche legati alla bassa autostima che un genitore narcisista o codipendente potrebbe aver esacerbato.

Questo non scusa confini poveri, ma significa che è possibile provare un po 'di empatia quando le persone ritraggono esempi di confini superati. Tuttavia, sperimentare confini malsani con la tua ex moglie ti farà sentire drenato, confuso e frustrato.

Invece, cerca queste abitudini in modo da poter lavorare per ristabilirle o andartene:

1. Manipolazione attraverso i bambini

Devi fermarti e pensare quando il tuo attuale partner si gira e ti dice: "La tua ex moglie sta rovinando la nostra relazione."Come vedrai da questo elenco, ci sono molte possibili ragioni per questa affermazione.

Anche se una delle cose peggiori è quando la tua ex moglie cerca di manipolarti attraverso i bambini. Anche se il tuo attuale partner ha accettato di avere figli e di averli portati sotto la sua ala, per così dire, non c'è niente di peggio che sentirsi ostracizzato dalla "altra donna" nella relazione.

Lettura correlata: Come riconoscere e gestire la manipolazione nelle relazioni

2. Manguria

I confini sani con il tuo ex-coniuge e le familiari significano che tutti rispettano il tempo reciproco. Abbiamo tutti una vita frenetica e i cambiamenti dell'ultimo minuto sono generalmente difficili da gestire. Quindi, sono tenuti nel secchio "solo di emergenza".

Il rovescio della medaglia, se vedi confini malsani con la tua ex moglie, potresti ricevere chiamate dell'ultimo minuto per raccogliere i bambini, ad esempio, improvvisamente. Potresti anche essere ancora nella tua procedura di divorzio e il tuo ex blind-side con una nuova richiesta per il pacchetto di fine rapporto.

3. A giudicare il tuo nuovo partner

Potresti esserti felicemente trasferito nella tua nuova vita con il tuo nuovo partner pur essendo ancora amico del tuo ex. Non sottovalutare che se sei ancora amico, avrai anni di storia e vicinanza che nessuno può eguagliare.

In tali casi, potresti essere sorpreso se la tua nuova moglie è insicura sulla tua ex moglie. Il tuo ex sta giudicando la tua nuova moglie? E le hai spiegato perché ti sei lasciato? È così facile piantare i semi del dubbio.

4. Tempi di chiamata inappropriati

Altri esempi di confini di sopravvento includono quando il tuo ex ti chiama costantemente, specialmente nel cuore della notte. Certo, potresti simpatizzare con loro se il tetto inizia a perdere alle 3 del mattino. Indipendentemente da ciò, non è più il tuo lavoro risolvere i loro problemi.

La parte più difficile del trattare con qualcuno che ha dei confini porosi è notare quanto siano persi da soli. Forse non hanno mai dovuto prendersi cura di se stessi prima e sì, l'adeguamento sarà difficile ma non puoi sistemare tutti. Quindi, evita i confini malsani con la tua ex moglie.

Lettura correlata: Come il tuo cellulare sta distruggendo il tuo matrimonio e le tue relazioni

5. Favori esigenti

A volte quando ci scomponiamo, dimentichiamo che l'altra persona non è più lì per supportarci. Questo può essere un fattore scatenante per i confini malsani con la tua ex moglie. In sostanza, sono così abituati a venire da te per un aiuto che chiedere favori eccessivi sembra normale.

Tuttavia, sviluppare una relazione così malsana con la tua ex moglie ti metterà sotto pressione. Non sarai controllato con nessuno dei vantaggi di una partnership.

6. Stalking

Alcuni degli esempi più estremi sono quando gli ex sembrano invariabilmente presentare dove sei, presumibilmente per errore. Potrebbero farlo stalcandoti sui social media o stalcandoti. Ecco perché impostare i confini con un ex coniuge è così critico.

7. Esplosioni emotive

Le persone con confini porosi hanno bisogno di convalida esterna per vari motivi. Potrebbero essere persone-persone, codipendenti o persino narcisisti. Queste persone sono soggette a esplosioni perché non tendono ad imparare la gestione emotiva.

Affrontare esempi di confini malsani provenienti da persone tossiche è molto più difficile. Spesso non lo fanno o non possono ascoltare la struttura che stai cercando di sdraiarsi. In quei casi, è meglio limitare il contatto al minimo per proteggere la salute mentale.

Lettura correlata: Come superare la repressione emotiva nella tua relazione

8. Eccesso di faccenda

Le abitudini sono difficili da cambiare perché diventano cablate nella parte motoria del nostro cervello che funziona senza che ci pensiamo. Potresti ancora andare in giro a casa del tuo ex per sistemare un rubinetto o portare loro un pasto cotto in casa perché sono un dottore ER.

Il segno rivelatore non va qualcosa di solito quando il tuo attuale partner ti dice: "La tua ex moglie sta rovinando la nostra relazione."Quando ti fermi e rifletti su quelle abitudini che ti sembrano normali ma non per nessun altro. Gli ex devono imparare a vivere da soli.

Lettura correlata: Come dividere le faccende domestiche equamente in matrimonio

Guarda questo video se vuoi saperne di più sulla scienza delle abitudini:

9. Il cosiddetto sostegno delle crisi

Un altro segno tipico di qualcuno con i confini scarsi è quando Tutto è un'emergenza. Chiamano te e il mondo sta crollando ancora una volta. Invece, una persona fondata sa come valutare una situazione con la prospettiva.

D'altro canto, esempi di confini con il tuo ex potrebbero essere che ti parli solo nei tempi stabiliti. Ti incontri agli eventi necessari solo per i bambini o le riunioni di grandi amici se hai ancora gli stessi amici. Tutti sono cordiali e mantengono lo spazio appropriato.

Lettura correlata: Supportare il tuo partner attraverso la crisi o il trauma

10. Manipolazione emotiva

Una relazione malsana con la tua ex moglie comporta spesso una qualche forma di manipolazione. O i tuoi confini sono troppo porosi e lei sta cercando di controllare o la stai controllando.

Qualunque sia l'equilibrio, gli esempi includono adulazione, mentire e generalmente l'uso delle insicurezze dell'altra persona contro di loro. Ad ogni modo, ti sentirai vuoto e pieno di rabbia e tristezza.

11. Respingere lo stile genitoriale

Impostare i confini con la tua ex moglie è particolarmente critico se hai figli. Non solo possono finire nel mezzo, ma non vogliono sentirti urlare l'un l'altro sui tuoi diversi approcci.

Questo è potenzialmente un esempio di violazione di un confine intellettuale. In questo caso, il tuo ex respinge i tuoi pensieri e opinioni sulla genitorialità. Ancora una volta, questo può portare ad altri confini malsani con la tua ex moglie.

Lettura correlata: 4 tipi di stili genitoriali e loro effetti sullo sviluppo del bambino

12. Ultimatums

Avere una mancanza di confini con la tua ex moglie è difficile da gestire, specialmente quando colpiscono l'estrema estremità della scala. Nessuno vuole sentire che non vedranno mai più i loro figli se non soddisfi le loro richieste.

Come tutti sappiamo, gli ultimatum distruggono qualcosa dentro di te. Perdi la fiducia e il rispetto reciproco che va ben oltre ogni confine malsano con la tua ex moglie. La comunicazione si rompe prima che tu abbia avuto la possibilità di stabilire i confini.

13. Richieste finanziarie

Altri esempi di confini malsani sono quando stai ancora coprendo le finanze del tuo ex. Una parte di voi potrebbe sentirti in colpa se stai rompendo con una moglie che non ha lavorato per sostenere la tua carriera.

Tuttavia, questa era la loro scelta e ad un certo punto, devi rompere i legami. È perfettamente ok supportarli per un po ', forse attraverso le lezioni serali e chiaramente se hai figli. Parte dell'impostazione dei confini è però definire l'endpoint.

Lettura correlata: Come evitare problemi finanziari nel tuo matrimonio

14. Troppo permaloso

L'impostazione dei confini con un ex coniuge richiede una certa quantità di autocoscienza. Devi conoscere i tuoi limiti, le tue emozioni e come gestirli. Senza questo, le cose possono diventare confuse di fronte a un ex seducente.

15. Ruoli squilibrati

Esempi di confini con il tuo ex ruota attorno al rispetto. Quindi, ad esempio, hai entrambi assunto una quota uguale di responsabilità per la relazione? Questo potrebbe essere per i bambini e il divorzio che stai attualmente archiviando. Ciò significa rispettare i desideri reciproci e le decisioni finali.

Impostare confini benefici con ex partner

Tutti i confini della nuova moglie ed ex moglie sono fondamentali e sappiamo che devi essere assertivo, ma cos'altro hai bisogno per stabilire i confini dopo il divorzio? Ascoltare le tue emozioni non arriverà facilmente all'inizio se non l'hai mai fatto prima.

Tecniche come la consapevolezza e il journaling sono ottimi modi per connettersi alle tue emozioni. Se ti senti bloccato, però, dovresti trovare un terapeuta. Ti aiuteranno anche a scoprire ciò che apprezzi nella vita e dove vuoi dare la priorità alla tua vita per evitare confini malsani con la tua ex moglie.

Se tuo marito non ha confini con la sua ex moglie, dovrai trovare un modo per comunicare con lui perché questo ha un impatto sulle tue esigenze. Ancora una volta, torna a valori ed emozioni.

Porta via

Nessuno può dirti come dovrebbero apparire i confini con un ex coniuge. Devi risolverlo per te perché tutti sono diversi. Ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare per un'altra. Implica anche la comprensione di ciò di cui ha bisogno il tuo partner attuale.

Tuttavia, i confini malsani con la tua ex moglie possono sentirsi frustranti, travolgenti e deprimenti o tutto quanto sopra. Istintivamente saprai se ascolti le tue emozioni. Certo, ci vuole un po 'di tempo e pratica per sviluppare l'abilità per connettersi profondamente con le emozioni.

Può essere estremamente utile risolvere questi problemi con un terapeuta. Ciò è particolarmente vero se hai notato diversi segni di confini malsani con la tua ex moglie. Inoltre, se il tuo ragazzo non ha confini con la sua ex moglie, potresti essere perso su come avvicinarti a lui.

Qualunque sia la situazione, un terapista ti guiderà a costruire la tua autostima interiore, comprendere le tue esigenze e connettersi con le tue emozioni. Da questo luogo di comprensione, sarai in una posizione più forte per essere assertivi sui tuoi confini. Aprirai la porta alla tua libertà e alle relazioni più profonde.