15 suggerimenti per riprendersi da una rottura della relazione a distanza

In questo articolo

• La distanza può essere la causa di una rottura della relazione a distanza?
• Ragioni per cui i romanzi a lunga distanza non funzionano
• I segni della rottura delle relazioni a distanza
• Superando una rottura romantica a lunga distanza
• Recuperare efficacemente da una rottura della relazione a distanza a lunga distanza: 15 suggerimenti utili

Proprio come qualsiasi relazione romantica o matrimonio, l'amore non è l'unica cosa che lo sostiene. Allo stesso modo, per le relazioni a lunga distanza, l'amore in sé non è abbastanza.

Alti livelli di fiducia e forte impegno sono due dei più importanti pilastri di forza quando si tratta di relazioni a distanza.

Tuttavia, ci sono momenti in cui le relazioni a distanza non vanno fuori. È sfortunato ma vero. Una rottura di relazioni a distanza è estremamente difficile, proprio come qualsiasi altra relazione romantica.

È una pausa difficile.

In una relazione romantica che è a lunga distanza, le cose diventano difficili con più tempo che i due partner trascorrono a parte. Le tentazioni iniziano a strisciare. Dal momento che non esiste un outlet diretto per esprimere e soddisfare questi desideri, diventa una grande sfida per sostenere la relazione.

Ciò che rende così difficile far fronte a tale relazione è la distanza fisica tra i partner. Può sembrare abbastanza innaturale non essere fisicamente insieme o almeno vicino alla tua amata.

E poi, in alcune situazioni, può portare a una rottura di relazioni a distanza, purtroppo.

È un periodo difficile e doloroso se stai attraversando una rottura di relazioni a lunga distanza o superando una rottura di relazioni a distanza. Ma andrà bene.

Illuminando te stesso con il motivo per cui le cose non sono andate fuori come entrambi desideravi che sarebbe stato importante per la relazione a distanza rompere il recupero. È uno degli aspetti fondamentali.

Se desideri capire di più su come la distanza fisica può avere un impatto negativo sulle relazioni romantiche e i segni e le ragioni per la rottura delle relazioni a distanza, continua a leggere.

Otterrai anche alcuni consigli di rottura delle relazioni a distanza e imparerai come far fronte efficace alle rotture di relazioni a distanza.

Fai un respiro profondo. Continuare a leggere.

La distanza può essere la causa di una rottura della relazione a distanza?

Una relazione romantica rappresenta un'unione fondata su amore, rispetto reciproco, comunicazione e fiducia tra due individui. Le due persone che entrano in questa unione sono responsabili della creazione della relazione.

Pertanto, è responsabilità delle due persone che sono innamorate e insieme per sostenere questo legame. E spetta a queste due persone decidere se vogliono portare a termine questa unione.

In questo contesto, in che modo la distanza fisica gioca nella relazione? Bene, come già detto, la distanza può essere una grande sfida in materia di amore e romanticismo.

È noto che la distanza influisce sulle relazioni romantiche in diversi modi. Tra i vari effetti della distanza fisica sul romanticismo a lungo termine, ci sono due effetti fondamentali. Questi sono:

Intimità fisica

Nelle relazioni romantiche a lunga distanza, l'intimità fisica e sessuale è influenzata negativamente. Questo perché puoi stare insieme solo quando ti incontri.

Tuttavia, questi incontri di solito non sono molto frequenti. L'intimità fisica nelle relazioni romantiche è uno degli elementi più gratificanti dell'essere in una relazione romantica.

Nell'amore a lunga distanza, puoi provare questo piacere solo poche volte all'anno. L'unico modo per gestire efficacemente questa sfida è garantire che entrambi i partner si incontrino regolarmente.

Tuttavia, la frequenza di incontro dipende da vari fattori come tempo libero, denaro, lavoro o impegni o obblighi educativi, la flessibilità di questi impegni e così via.

Comunicazione

La comunicazione non riguarda solo la comunicazione verbale. Anche la comunicazione non verbale conta davvero nelle relazioni romantiche.

Ma la comunicazione è innegabilmente impegnativa quando c'è una distanza fisica tra i partner. Ciò significa che l'unico modo in cui la comunicazione può verificarsi è tramite telefonate, videochiamate, messaggi, ecc.

Ed è noto come la comunicazione possa essere interrotta se non accade direttamente, come in faccia a faccia.

Ma la parte in cui la distanza svolge un ruolo relativamente positivo è quando si tratta di rompere in una relazione romantica a lunga distanza. Ci sono vantaggi e svantaggi a distanza quando si termina una storia d'amore a lunga distanza.

Un aspetto positivo della rottura in una storia d'amore a lunga distanza è che sei già abituato a non avere la tua amata intorno a te in casa o in appartamento.

Quando le persone in una relazione romantica che non si trovano in un legame a lunga distanza, possono tendere a sperimentare le difficoltà e il dolore associati alla mancanza della presenza fisica del loro ex nel loro spazio.

Questa non è una sfida in una rottura di relazioni a lunga distanza. In questo senso, la guarigione può accadere più velocemente.

L'aspetto negativo della distanza è che tu o il tuo ex non avete l'opportunità di incontrarti faccia a faccia e rompere.

Ragioni per cui i romanzi a lunga distanza non funzionano

Ci possono essere diverse ragioni per cui le coppie in romanzi a lunga distanza si rompono.

Incertezze, dubbi e preoccupazioni relative al futuro; Mancanza di obiettivi e piani a lungo termine; povera comunicazione; E la pressione finanziaria di viaggiare per incontrarsi sono alcune delle molte ragioni per cui le coppie decidono di porre fine al loro amore a lunga distanza.

I segni della rottura delle relazioni a distanza

C'è una miscela di segni di rottura della relazione a lungo distanza sottili e diretti. Imparare quando lasciar andare una relazione a lunga distanza è molto importante. Alcuni dei segni che può arrivare una rottura includono una scarsa comunicazione con conseguenti argomenti malsani ed eccessivi, frustrazione sessuale e infelicità.

Superando una rottura romantica a lunga distanza

Capire come superare una rottura a lunga distanza può sembrare impegnativo come essere in una relazione a lunga distanza! La distanza fisica e l'incapacità di incontrarsi per porre fine alla relazione possono anche aumentare la difficoltà di imparare a riprendersi da una rottura della relazione a distanza.

E il fatto è che non importa se la rottura era reciproca o una situazione unilaterale. La tristezza e il dolore che provi sono, purtroppo, inevitabile.

Fare romanticamente coinvolgere con un altro individuo è un modo per consentire a quell'individuo di far parte della tua esperienza di vita, anche se è temporanea. Anche se la relazione o il legame erano un affare a lunga distanza, stavi condividendo la tua vita con quella persona speciale.

Quindi, inevitabilmente mancherai la presenza o il ruolo di quella persona in particolare nella tua vita se entrambi si rompete. Sfortunatamente, sentirsi un po 'vuoti e sperimentare la tristezza fa parte di questa decisione.

Adattarsi a un cambiamento così significativo nella tua vita merita un sacco di adattamento. Prenderà del tempo. Sii paziente con te stesso. Gentilezza e amore per sé sono essenziali quando si tratta di implementare consigli di rottura a lunga distanza.

Recuperare efficacemente da una rottura della relazione a distanza a lunga distanza: 15 suggerimenti utili

1. Sentire quei sentimenti

Una parte cruciale del trattare con una rottura di relazioni a lunga distanza è permettere e consentire a te stesso di sentire quei sentimenti forti ma dolorosi.

Sebbene le tue difese possano agire e negare e sopprimere quei sentimenti può sembrare più facile, non ti aiuterà a guarire dalla rottura. Scappare da quei grandi sentimenti può essere molto dannoso. Ti impedirà di permetterti di guarire e imparare da quella relazione.

2. Prova a disconnettersi e fai una pausa da Internet

Quando eri nella tua storia d'amore a lunga distanza, tu e il tuo ex avete trascorso un considerevole periodo di tempo online per comunicare. Le piattaforme di social media, le videochiamate, i messaggi e le telefonate potrebbero essere state una parte fondamentale di quel romanticismo.

Quindi, è una buona idea staccarti da questo mondo online per un po 'di tempo. Questo perché potresti imbatterti nella presenza online del tuo partner e non ti aiuterà.

3. Riconnettersi con la tua comunità

Un ottimo modo per permetterti di sentirsi bene e soddisfare è capire diversi modi per riconnettersi con la tua comunità. Pensa a quando eri nella tua relazione a lunga distanza.

Spenderesti una notevole quantità di tempo libero comunicando con il tuo ex. Naturalmente, sperimentare una leggera disconnessione dalla tua comunità è naturale.

Quindi, trascorri un po 'del tuo tempo libero di nuovo disponibile a riconnettersi con la comunità. Donare e fare il volontariato sono solo un po 'di come puoi farlo.

4. Trascorri del tempo di qualità con i tuoi cari

Questo è uno dei modi più semplici e diretti per riprendersi da una rottura di relazioni a lunga distanza. Trascorri una parte del tuo tempo libero con quelle persone che sono speciali per te. Può essere i tuoi amici intimi o parenti o cugini.

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5. Concediti la pulizia profonda del tuo spazio

Un modo produttivo per far fronte al vuoto e alla tristezza che potresti sperimentare è di declinare il tuo ambiente fisico. Puoi declutter e riorganizzare il tuo spazio.

Un nuovo ambiente fisico ti aiuterà inevitabilmente a sentirti bene in una certa misura.

Ecco alcuni altri segni che la tua relazione a lunga distanza è malsana:

6. Esplora diversi hobby e interessi

Con un ampio tempo libero tra le mani, esplorare alcuni hobby passati o perseguire nuovi interessi che hai rimandato per molto tempo è una grande idea.

Se sei rimasto in contatto con, diciamo, suonando uno strumento, considera di esercitarti di nuovo! La musica è un modo bellissimo per esprimere ed elaborare quei sentimenti complicati o la solitudine che potresti provare.

7. Introspettiva sulla relazione

Anche se entrambi non siete stati destinati a trascorrere il resto della tua vita insieme, ciò non significa che devi scartare del tutto il valore di quella relazione. Impegnati in un po 'di introspezione nel tuo viaggio di guarigione.

Cerca di capire cosa ha funzionato o i punti di forza di quella relazione romantica e cosa non ha funzionato affatto. Sarai sorpreso da quanto puoi imparare da una relazione romantica.

8. Cerca di non comunicare più con il tuo ex

Sì, la solitudine e la tristezza possono tentarti di comunicare con il tuo ex. Ma cerca di fermarti e ricordare a te stesso che un po 'di spazio e tempo è essenziale per far fronte e guarire dalla rottura per entrambi.

9. Dì addio alla colpa

Non importa se sei stato quello che ha iniziato la rottura o è stato rotto. Le rotture coinvolgono due individui. Entrambe le persone sono responsabili in un modo o l'altro per questo.

Quindi, la colpa che potresti sperimentare richiede elaborazione ma ricorda a te stesso la realtà delle rotture. Perché accadono. Come coinvolge due individui. Non solo uno.

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10. Eliminare l'energia negativa

Sfortunatamente, una rottura può cambiare la tua percezione dei piacevoli ricordi della tua relazione passata. Quindi, è una buona idea sbarazzarsi di immagini, video e altri oggetti che ti ricordano la tua relazione a lunga distanza.

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11. Considera di mantenere privato la rottura

Una grande parte di far fronte a una rottura di relazioni a lunga distanza è l'aspetto della privacy della rottura. Anche se va bene rivelare le notizie di rottura ai tuoi amici più cari e ad altre persone di fiducia nella tua vita, non è una grande idea sfogarne a colleghi o estranei.

12. Il journaling è meraviglioso

Un altro ottimo modo per riprendersi da una rottura della relazione a distanza è considerare di scrivere i tuoi sentimenti attraverso il journaling. Sia che tu lo faccia regolarmente o semplicemente a volte dipende interamente da te.

Il journaling dei tuoi pensieri, sentimenti e esperienze può aiutarti a elaborare efficacemente tutto. Quindi, considera il journaling.

13. Considera la consulenza o la psicoterapia

Che si tratti di una rottura molto spiacevole o che le cose si sono concluse con una nota reciproca, ti preghiamo di considerare di optare per la consulenza se ti senti come se stessi lottando molto dopo la rottura. La psicoterapia è anche un'opzione eccellente per concentrarsi sulla tua salute mentale.

14. Ricordati di divertirti

Divertirsi in qualunque modo ti porti un'enorme felicità e toglie la mente da ciò che è accaduto temporaneamente è anche cruciale per superare una rottura di relazioni a lunga distanza.

Fai un elenco di attività che ti portano molta gioia e inizia a farlo!

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15. Apportare aggiustamenti per una potenziale relazione futura

C'è sempre un ambito adeguato per l'apprendimento da ogni relazione che hai. Che duri o finisca, imparerai molto sulle tue preferenze e bisogni. Questi takeaway da relazioni romantiche possono essere utilizzate quando finalmente ti senti pronto a perseguire una nuova relazione romantica.

Conclusione

Cerca di ricordare e implementare questi utili suggerimenti per guarire da una rottura a lunga distanza in modo efficace. Se le cose sono troppo difficili, considera la terapia o la consulenza o fai un corso sul superamento delle rotture.